Bàn chân ‘tố cáo’ sức khỏe của bạn
Tình trạng bàn chân có thể tiết lộ nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Hãy nghĩ tới bệnh gout khi ngón chân cái bị sưng, đau – Ảnh: Shutterstock
Ngón chân cái to bất thường có thể bị gút
Hãy nghĩ tới bệnh gout khi bạn bị sưng, đau, phồng ở ngón chân cái. Nguyên nhân là do sự tích tụ acid uric tạo thành những tinh thể hình kim, nhất là khi trời lạnh, khiến các khớp sưng tấy. Ngón chân cái là phần xa tim nhất, do vậy bị tác động nhiều nhất. Dấu hiệu sớm của bệnh gout là buổi sáng ngủ dậy người bệnh thường thấy ngón chân cái đau, sưng, tấy đỏ.
Gout có thể là kết quả của việc thừa cân, do một số loại thuốc, chế độ ăn quá nhiều đạm hoặc cũng có thể do di truyền. Để tránh điều này, bạn nên quan tâm hơn về khẩu phần ăn của mình, đồng thời, đi khám bác sĩ nếu ngón chân quá đau.
Chân lạnh liên quan đến suy giáp
Nguyên nhân của chân bị lạnh có thể là do tuyến giáp bị suy yếu. Bên cạnh đó, bàn chân và các ngón chân luôn luôn lạnh cũng có thể là do vấn đề tuần hoàn m.áu trong cơ thể kém. Ngoài ra, các tổn thương thần kinh ở người bệnh tiểu đường do không kiểm soát được đường huyết, thiếu m.áu cũng làm cho đôi chân cảm thấy lạnh.
Những dấu hiệu thường gặp của suy giáp là mệt mỏi, tăng cân, đau nhức cơ bắp và trầm cảm. Nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu này, nên đi khám bác sĩ cho chắc ăn.
Một vết loét không lành là triệu chứng chính của bệnh tiểu đường loại 2 – Ảnh: Shutterstock
Chân loét hay bị tê là dấu hiệu của bệnh tiểu đường
Tê hoặc mất cảm giác xung quanh bàn chân hay xuất hiện một vết loét đỏ không lành là triệu chứng chính của bệnh tiểu đường loại 2. Theo Healthmeup, việc tê dai dẳng và hay ngứa ran ở ngón chân có thể là một dấu hiệu của tổn thương thần kinh ngoại vi liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2.
Video đang HOT
Điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm loét nghiêm trọng và đòi hỏi phải dùng kháng sinh lâu dài, trong trường hợp nặng, có thể phải cắt bỏ. Triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường là khát dai dẳng, đi tiểu thường xuyên, mệt mỏi và giảm cân.
Móng chân trũng xuống do thiếu sắt
Nếu thấy móng chân có dấu hiệu bị lõm xuống như hình chiếc muỗng, bạn có thể đang thiếu m.áu do thiếu sắt. Nguyên do các tế bào m.áu không có đủ hemoglobin, một loại protein giàu sắt trong huyết cầu có chức năng đưa khí ôxy đến cơ thể.
Tình trạng xuất huyết nội (viêm loét bên trong cơ thể) hoặc mất nhiều m.áu trong những ngày “đèn đỏ” cũng dẫn tới thiếu m.áu. Bạn cũng có thể nhận biết bệnh thiếu m.áu do thiếu sắt qua các triệu chứng như da và nền móng ở cả ngón tay và ngón chân tái nhợt, mệt mỏi, thở gấp, chóng mặt khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng.
Ngón chân không có lông chỉ ra các bệnh về mạch m.áu
Không ai muốn chân đầy lông, nhưng nếu ngón chân hoàn toàn không một cọng lông nào có thể là một vấn đề.
Khi tim giảm khả năng bơm m.áu đến các chi do chứng bệnh xơ vữa động mạch (thành động mạch tích tụ mỡ làm cản trở dòng m.áu), cơ thể phải ưu tiên sử dụng nguồn m.áu nên lông ở bàn chân bị mất nguồn sống.
Ngón chân không có lông chỉ ra các bệnh về mạch m.áu – Ảnh: Shutterstock
Ngón chân dày liên quan đến bệnh phổi
Hiện tượng đầu các ngón chân dày lên, móng thường cong tròn từ đầu xuống, đó là dấu hiệu bạn mắc bệnh phổi, nhưng cũng có thể do các căn bệnh như tim, gan, rối loại tiêu hóa hoặc bị n.hiễm t.rùng.
Nếu t.iền sử gia đình nhiều người có hình dạng móng chân như vậy thì bạn được xếp vào loại có tính di truyền mà không hề liên quan đến các bệnh lý kể trên.
Đau khớp ngón chân có thể bị viêm khớp dạng thấp
Các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân thường là bộ phận đầu tiên bị ảnh hưởng bởi tình trạng tự miễn dịch này. Hậu quả là khớp ngón sẽ không di chuyển dễ dàng như bình thường. Tình trạng này có thể kéo dài vài giờ trước khi thuyên giảm.
Viêm khớp dạng thấp làm tổn hại đến chất dịch trong khớp xương, khiến khớp sưng húp,và các ngón chân thường trở nên rất nhạy cảm. Theo thời gian, ngón chân có thể bị tổn thương phần sụn và khớp, dẫn đến mất cử động và gây đau đớn.
Móng méo mó và nhợt nhạt có thể do bệnh vẩy nến
Bệnh vảy nến là nguyên nhân hàng đầu khiến móng chân có hình dạng trên. Bệnh vẩy nến ảnh hưởng từ 1 – 2% dân số, và có thể liên quan đến stress, thuốc men hoặc di truyền. Đặc biệt, hơn nửa số bệnh nhân bị chứng da liễu này sẽ có móng chân vặn vẹo.
Những triệu chứng khác của bệnh vẩy nến gồm có da bong tróc, n.hiễm t.rùng với các mảng da dày, màu trắng, bạc hoặc đỏ.
Ngọc Khuê
Theo Thanhnien
Luôn buồn ngủ cảnh báo bệnh gì?
Thường xuyên buồn ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn mắc phải những căn bệnh như thiếu m.áu, suy tuyến giáp, tiểu đường, trầm cảm, thậm chí là chứng ngưng thở khi ngủ.
Thiếu m.áu
Theo Prevention, luôn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi vì thiếu m.áu là do oxy không được cung cấp đầy đủ từ phổi đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Thiếu m.áu có thể do cơ thể thiếu hụt sắt, vitamin, mất m.áu, c.hảy m.áu bên trong hay do căn bệnh mạn tính như viêm khớp dạng thấp, ung thư hay suy thận. Ngoài ra, phụ nữ dễ bị thiếu m.áu trong ngày "đèn đỏ" và trong thời gian mang thai hay cho con bú vì nhu cầu sắt tăng cao.
Ngoài mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu m.áu còn có những triệu chứng phổ biến như thiếu tập trung, tim đ.ập nhanh, đau ngực và đau đầu.
Suy tuyến giáp
Suy tuyến giáp thường gây mệt mỏi, mất tập trung và đau nhức cơ bắp, thậm chí ngay trên các hoạt động nhỏ như đạp xe, leo cầu thang. Khi chức năng tuyến giáp bị suy giảm, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy uể oải và buồn ngủ (có thể ngủ 14-16 tiếng mỗi ngày).
Khi bạn bị suy tuyến giáp, bạn có thể gặp các triệu chứng khác như thiếu tập trung, đau nhức cơ bắp, thân nhiệt giảm, táo bón, chu kỳ k.inh n.guyệt nhiều và thường xuyên hơn.
Bệnh tiểu đường
Hơn một triệu người được chẩn đoán bị tiểu đường loại 2 mỗi năm ở Mỹ. Bệnh nhân mắc tiểu đường loại 2 là những người sử dụng đường glucose không đúng cách khiến lượng đường trong m.áu tăng cao. Nếu không có đủ năng lượng để giữ cơ thể hoạt động trơn tru, người bị tiểu đường sẽ thường thấy cảm giác mệt mỏi, uể oải, thèm ngủ.
Ngoài ra, khát nước, đi tiểu thường xuyên, đói, sụt cân, dễ bị kích thích, n.hiễm t.rùng nấm men và mờ mắt là một số dấu hiệu khác của căn bệnh tiểu đường.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy thèm ngủ, mệt mỏi trong suốt cả ngày. Ảnh: Telegraph.
Trầm cảm
Trầm cảm là căn bệnh ảnh hưởng đến cách chúng ta ăn, ngủ, cảm nhận về bản thân mình và những người khác. Nếu không điều trị, triệu chứng này có thể kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng, thậm chí là nhiều năm.
Điều này sẽ khiến bạn giảm năng lượng, thay đổi thói quen, giờ giấc ăn uống, ngủ nghỉ, đồng thời các vấn đề về trí nhớ, sự tập trung, cảm xúc tuyệt vọng, tiêu cực cũng xuất hiện.
Viêm khớp dạng thấp
Bệnh tự miễn dịch này không phải luôn luôn dễ dàng chẩn đoán sớm. Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại chính nó và tấn công các khớp khỏe mạnh, đôi khi khiến cho sụn và xương không thể phục hồi. Viêm khớp dạng thấp có thể khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất cảm giác ngon miệng và đau khớp.
Chứng ngưng thở khi ngủ
Khi bạn ngủ dậy và cảm thấy cơ thể mệt mỏi, có thể bạn đang mắc chứng bệnh ngưng thở khi ngủ. Đây là một sự rối loạn đặc trưng bởi sự gián đoạn ngắn của hơi thở trong khi ngủ và dẫn tới thiếu oxy trong m.áu.
Ngáy là triệu chứng đặc trưng của chứng ngưng thở, nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. Đặc biệt, ngưng thở khi ngủ có thể dẫn tới bệnh tim, cao huyết áp và đột quỵ.
Theo Zing
Thực phẩm nên và không cho tuyến giáp Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sinh ra một loại hoóc môn rất quan trọng giúp điều khiển thân nhiệt, duy trì cân nặng, hỗ trợ trao đổi chất, điều hòa nhịp tim và sản xuất năng lượng. Cách đơn giản để có được lượng iốt cần thiết là dùng muối biển - Ảnh: Shutterstock Một trong những cách tốt nhất để hỗ...
