Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản – Phần 2

Theo dõi VGT trên

Năm 2010, bệnh ung thư vú đã tấn công gần 1,5 triệu người trên toàn thế giới. Chỉ có 1/3 trường hợp mắc bệnh có thể sống sót, với điều kiện được phát hiện và điều trị sớm. Đừng đánh đu với cơ hội mong manh ấy và hãy bắt đầu tiến hành những thay đổi rất nhỏ và đơn giản trong cuộc sống hàng ngày để nói “Không” với nguy cơ của căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ.

Bí quyết phòng phòng chống bệnh ung thư vú nằm ở 2 chữ “thêm” và “vừa đủ”.

Thêm rau, thêm trái cây

Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản - Phần 2 - Hình 1

Các chuyên gia về bệnh ung thư vú khuyên nên bổ sung rau quả vào khẩu phần ăn hàng ngày. Ảnh: Inmagine

Tình trạng tiêm nhiễm thuốc trừ sâu trong các loại rau và trái cây gây hoang mang và vô tình khiến người tiêu dùng xa rời “vị thuốc thần dược” ngon miệng, và “phổ cập” này. Các chuyên gia về bệnh ung thư và các nhà dinh dưỡng học vẫn tuyên dượng lợi ích phòng ngừa và chữa bệnh nói chung và bệnh ung thư nói riêng của rau trái củ quả. Trong khi đó, các nhà khoa học vẫn liên tục đưa ra các khuyến cáo về tác hại vô biên của các loại thuốc trừ sâu và hóa chất bị các gian thương lạm dụng trong loại thực phẩm tuyện vời này.

Cơ quan Nghiên cứu bệnh ung thư quốc tế(IARC) đã phân loại khoảng 40 hóa chất được sử dụng trong thuốc trừ sâu có đăng ký nằm trong diện được biết, bị nghi ngờ và có khả năng là nhân tố gây bệnh ung thư.

Giải pháp căn bản và cũng đơn giản nhất để có thể vừa khỏe, vừa gỡ bỏ mối lo “càng ăn càng bệnh” với trái cây và rau củ là rửa sạch trước khi ăn và ăn trái cây theo mùa. Trái cây trong mùa (giữa mùa) dư thừa về số lượng, tươi ngon về chất lượng nên nguy cơ bị lạm dụng hóa chất bảo quản không cao bằng trái cây trái vụ.

Thêm các loại cá nhỏ

Video đang HOT

Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản - Phần 2 - Hình 2

Các loài cá nhỏ ít có nguy cơ nhiễm độc thủy ngân, là liều thuốc hiệu quả để phòng chống căn bệnh ung thư vú. Ảnh: Inmagine

Tương tự rau củ, cá cũng nằm trên lằn ranh mong manh giữa &’thần dược” và “độc dược”. Một mặt, ăn cá giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim và cải thiện “ sức khỏe” của bộ não, đồng thời là liều thuốc ngừa ung thư vú nhờ vào EPA, DHA và nhiều dưỡng chất khác có rất nhiều trong cá.

Các nghiên cứu được tiến hành trên động vật đã khẳng định vai trò của EPA and DHA trong việc ngăn chặn sự sản sinh của các tế bào ung thư vú, tuy tới thời điểm hiện tại vẫn chưa có chứng cứ xác thực cho lợi ích tương tự trên người.

Nồng độ EPA và DHA biến động giữa các loài cá khác nhau. Các loại cá có độ béo cao, sinh trưởng tại các vùng nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi là “nhà phân phối” chính của 2 loại acid béo omega-3 này.

Một vài loài cá còn chứa rất nhiều vitamin D (xem Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản – Phần 1) – chất có tính năng củng cố hệ miễn dịch và duy trì sự tăng trưởng bình thường của các tế bào trong tuyến vú, và giàu chất khoáng selen – chất hỗ trợ cơ thể tăng cường sản xuất chất chống oxy hóa.

Mặt khác, một vài chủng loại cá chứa hàm hượng thủy ngân rất cao trong cơ thể và nhiều loại chất gây ô nhiễm khác như dioxin và PCB (polychlorinated biphenyls) là mối nguy hại nghiêm trọng hơn nhiều loại virus. Tuy chưa có chứng cứ khoa học buộc tội lưu huỳnh là thủ phạm gây bệnh ung thư vú nhưng người tiêu dùng vẫn không khỏi e ngại trước những nguy cơ rõ ràng lẫn tiềm tàng của nó. Trẻ em và phụ nữ đang mang thai nên đặc biệt lưu ý để lựa chọn các loại cá ăn toàn cho sức khỏe .

Thủy ngân và các chất ô nhiễm trong nước (và lẫn trong không khí quanh khu vực hồ nước) được hấp thu và tích trữ trong cơ thể cá. Các loài cá có kích thước càng to thì hấp thụ và tích trữ càng nhiều thủy ngân bên cạnh đó, cá lớn nuốt cá bé và nuốt và tích trữ cả các độc tố trong cơ thể nạn nhân của nó.

Giải pháp: Những loài cá an toàn có kích thước nhỏ đến không quá lớn.

Các loài cá ngừ đại dương, cá kiếm, cá thu… là nhóm cá nổi tiếng chứa nồng độ thủy ngân cao. Danh sách hoàn chỉnh có thể tìm thấy trên website chính thức của Cơ quan bảo vệ môi trường EPA.

Món nướng: Vừa chín tới, thêm sốt BBQ, thêm rau

Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản - Phần 2 - Hình 3

Các miếng thịt dày và nhiều mỡ khi nướng dễ sản sinh HCA và PAH, các chất độc hại gây ung thư. Ảnh: Inmagine

Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ đã phát hiện nguy cơ ung thư vú tăng cao ở những người ăn nhiều các món nướng hơn người thường xuyên ăn hoa quả và rau. Tin vui cho những ai có một góc tâm hồn gắn liền với các món nướng là nguy cơ của bệnh ung thư vú chỉ liên quan đến các trường hợp ăn đồ nướng không đúng cách. Dưới đây là các bí quyết để vừa được ăn ngon vừa đảm bảo sức khỏe vòng 1.

Nướng thịt vừa chín tới:

Thời gian nướng càng dài và nhiệt độ càng cao sản sinh càng nhiều HCA (heterocyclic amine)- một hợp chất có thể gây tổn thương ADN và góp phần gây ung thư, đặc biệt là trong các phần bị cháy đen của thịt.

Một hoá chất cũng rất độc hại cho các tế bào tuyến vú là polycyclic aromatic hydrocarbon (PAH) sản sinh khi khi mỡ động vật nướng nhỏ xuống làm bùng ngọn lửa và tạo khói. Khói và lửa mang PAH áp vào bề mặt món nướng. Những phần màu đen, hoặc cháy thành than của món nướng chứa hàm lượng PAH cao nhất.

Vì vậy, cách nướng thịt tốt nhất là cắt thịt lát mỏng để hạn chế thời gian nướng và lọc mỡ để tránh sự sản sinh của các chất PAH. Không chỉ có thịt, kể cả rau củ nếu nướng không đúng cách vẫn có khả năng sản sinh HCA nên tuyệt đối phải loại bỏ các phần bị cháy đen trên bất kỳ loại thực phẩm nướng nào. Nên nướng thịt ngoài trời hoặc đặt quạt, các loại máy hút khói nếu nướng trong nhà.

Thêm sốt BBQ:

Các nghiên cứu cho thấy thịt được ướp nước sốt tồn tại ít nguy cơ của HCA hơn. Nguyên nhân là vì trong các loại nước sốt BBQ bao gồm nhiều loại thảo mộc như hương thảo, húng tây, cây ngải đắng, tỏi… các nguyên liệu đã được chứng minh có tính năng làm hạ lượng HCA.

Theo SKDS

Chất độc trên mẫu táo Trung Quốc ở ngưỡng cho phép

Chất độc trên mẫu táo Trung Quốc ở ngưỡng cho phép - Hình 1

Táo được trồng ở Sơn Đông, Trung Quốc. Ảnh:Chinawishper.

Kết quả phân tích 40 mẫu táo Trung Quốc thu thập ở Hà Nội và TP HCM cho thấy một số mẫu có nhiễm hai hóa chất độc hại là thiram và arsen nhưng hàm lượng rất thấp và nằm trong ngưỡng cho phép.

Ông Nguyễn Xuân Hồng, Cục trưởng Cục Bảo vệ thực vật, Bộ Nông nghiệp và phát triển nông thôn cho biết, 40 mẫu táo này được lấy ở các chợ đầu mối trên thị trường Hà Nội và TP HCM, được 2 trung tâm kiểm nghiệm của Cục phân tích.

Theo đó, một mẫu phát hiện có hóa chất thiram ở mức là 0,08 ppm, trong khi dư lượng tối đa cho phép là 2 ppm. Như vậy, hàm lượng hóa chất độc hại bị phát hiện thấp hơn đến 100 lần so với hàm lượng cho phép. Ngoài ra, 15 mẫu phát hiện có arsen ở mức từ 0,02 đến 0,11 ppm, cũng nằm trong ngưỡng cho phép (dư lượng tối đa được phép là 1ppm).

"Cộng với kết quả phân tích các mẫu ở cửa khẩu từ đầu năm đến nay, chúng tôi kết luận táo Trung Quốc được nhập khẩu có mặt trên thị trường đảm bảo theo yêu cầu, chỉ tiêu về an toàn thực phẩm", ông Hồng nói.

Trước đó, nhiều tờ báo Trung Quốc đưa tin, người dân ở Yên Đài, Sơn Đông, Trung Quốc dùng túi nhựa độc hại để bọc táo. Cụ thể, hai chất độc hại được phát hiện là thiram (một loại thuốc diệt nấm độc hại) và melarsoprol (hợp chất hữu cơ độc hại chứa arsen).

Việt Nam nhập khẩu nhiều táo Trung Quốc, mỗi năm hàng trăm nghìn tấn, tuy nhiên hiện chưa đúng vụ nên lượng hàng nhập ít. Từ lâu, táo Trung Quốc là một trong những mặt hàng được xác định là nguy cơ cao, thường xuyên được kiểm tra để đánh giá độ an toàn đối với người sử dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, các chuyên gia cũng khuyến cáo người dân nên mua ở các cửa hàng có địa chỉ, nguồn gốc, nhãn mác rõ ràng được các cơ quan quản lý nhà nước kiểm soát chặt.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ung thư ở Việt Nam ngày càng tăng, chuyên gia chỉ ra lý doUng thư ở Việt Nam ngày càng tăng, chuyên gia chỉ ra lý do
8 giờ trước
Chủ quan với dấu hiệu này, người trẻ có thể gục ngã vì đột quỵChủ quan với dấu hiệu này, người trẻ có thể gục ngã vì đột quỵ
4 giờ trước
Hơn 70 người tiếp xúc nam thanh niên mắc viêm não mô cầuHơn 70 người tiếp xúc nam thanh niên mắc viêm não mô cầu
8 giờ trước
7 cách giải rượu nhanh của người Trung Quốc7 cách giải rượu nhanh của người Trung Quốc
8 giờ trước
Cha mẹ 'anti vaccine', bé gái 4 tuổi gánh hậu quảCha mẹ 'anti vaccine', bé gái 4 tuổi gánh hậu quả
5 giờ trước
Cách pha cà phê giúp giảm mạnh cholesterol xấuCách pha cà phê giúp giảm mạnh cholesterol xấu
21 giờ trước
Dịch sởi diễn biến phức tạp cả ở trẻ em và người lớnDịch sởi diễn biến phức tạp cả ở trẻ em và người lớn
4 giờ trước
Những thực phẩm âm thầm hủy hoại tuyến giáp của bạn nếu ăn quá nhiềuNhững thực phẩm âm thầm hủy hoại tuyến giáp của bạn nếu ăn quá nhiều
4 giờ trước

Tin đang nóng

Lộ tin nhắn nghi công ty Kim Soo Hyun nói dối: Kim Sae Ron 5 lần 7 lượt nhắc tới chữ "chết", đòi tới bến 12,3 tỷ đồngLộ tin nhắn nghi công ty Kim Soo Hyun nói dối: Kim Sae Ron 5 lần 7 lượt nhắc tới chữ "chết", đòi tới bến 12,3 tỷ đồng
4 giờ trước
"Em bé thiên niên kỷ" của Trung Quốc đột tử ở tuổi 25"Em bé thiên niên kỷ" của Trung Quốc đột tử ở tuổi 25
2 giờ trước
Xôn xao trước tấm biển gây tranh cãi của một quán cơm tấm ở TPHCMXôn xao trước tấm biển gây tranh cãi của một quán cơm tấm ở TPHCM
5 giờ trước
Màn "trả treo" với khách của chủ quán ăn 22k followers khiến dân mạng xôn xao: "Bún mắng, cháo chửi" phiên bản online?Màn "trả treo" với khách của chủ quán ăn 22k followers khiến dân mạng xôn xao: "Bún mắng, cháo chửi" phiên bản online?
5 giờ trước
Mặc drama, Quang Hải vẫn từng nói Chu Thanh Huyền có "102"Mặc drama, Quang Hải vẫn từng nói Chu Thanh Huyền có "102"
4 giờ trước
Nữ NSƯT sở hữu nhà mặt tiền quận 1, U40 đẹp như đôi mươi vẫn lẻ bóng, một mình nuôi conNữ NSƯT sở hữu nhà mặt tiền quận 1, U40 đẹp như đôi mươi vẫn lẻ bóng, một mình nuôi con
1 giờ trước
Hồ Hoài Anh lần đầu tái xuất truyền hình sau ồn ào, đời tư hiện ra sao?Hồ Hoài Anh lần đầu tái xuất truyền hình sau ồn ào, đời tư hiện ra sao?
1 giờ trước
Mỹ nhân Nàng Dae Jang Geum mắc chứng mất trí ở tuổi 48Mỹ nhân Nàng Dae Jang Geum mắc chứng mất trí ở tuổi 48
5 giờ trước

Tin mới nhất

Hội Đông y tỉnh: Phát triển và bảo tồn y học cổ truyền

Hội Đông y tỉnh: Phát triển và bảo tồn y học cổ truyền

5 giờ trước
Đáng chú ý, hội đã áp dụng phương pháp kết hợp đông - tây y để hỗ trợ chữa trị ung thư, giúp kéo dài sự sống; phối hợp tây y với bấm huyệt trong điều trị liệt mặt, đem lại hiệu quả phục hồi tốt.
75% người lớn mắc sởi không nhớ đã tiêm chủng hay chưa

75% người lớn mắc sởi không nhớ đã tiêm chủng hay chưa

5 giờ trước
60% ca mắc sởi tại bệnh viện chưa được tiêm chủng hoặc chưa đến tháng tuổi được khuyến cáo tiêm chủng đã mắc sởi. Hiện trung bình mỗi ngày bệnh viện khám, sàng lọc cho khoảng từ 70-90 ca mắc sởi có ngày cao điểm hơn 100 bệnh nhân.
Chế độ ăn khi bị hẹp eo động mạch chủ

Chế độ ăn khi bị hẹp eo động mạch chủ

5 giờ trước
Nên theo dõi cân nặng để đảm bảo trẻ duy trì trong phạm vi khỏe mạnh. Nếu con bạn tăng cân quá nhanh, phải thay đổi lối sống. Điều này bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm thời gian không hoạt động.
Hai người phụ nữ phải đi cấp cứu với triệu chứng lạ sau khi ăn thịt

Hai người phụ nữ phải đi cấp cứu với triệu chứng lạ sau khi ăn thịt

5 giờ trước
Người dân ở các khu vực có nhiều bọ ve cần cảnh giác với các dấu hiệu dị ứng sau khi ăn thịt đỏ và nên tìm sự chăm sóc y tế khi gặp phải những triệu chứng bất thường.
Trẻ nhập viện do biến chứng sởi tăng nhanh

Trẻ nhập viện do biến chứng sởi tăng nhanh

5 giờ trước
Mặc dù thời tiết đã nóng hơn và không còn lạnh, ẩm, nhưng Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương khuyến cáo các gia đình không được chủ quan. Nếu con đã được 6 tháng tuổi, cần cho tiêm phòng sớm để có miễn dịch chủ động.
Thường xuyên thức giấc giữa đêm vì khát nước, coi chừng mắc những bệnh này

Thường xuyên thức giấc giữa đêm vì khát nước, coi chừng mắc những bệnh này

5 giờ trước
Ngoài ra, các bệnh về đường hô hấp dưới như viêm phế quản mãn tính cũng có thể gây cản trở hô hấp, khó thở. Để bù đắp lượng oxy thiếu hụt, bệnh nhân thường có xu hướng há miệng để thở, từ đó gây ra tình trạng khô miệng và khát nước.
Nhai 1 miếng kẹo cao su có thể nuốt phải hàng nghìn vi nhựa

Nhai 1 miếng kẹo cao su có thể nuốt phải hàng nghìn vi nhựa

6 giờ trước
Nhóm nghiên cứu ước tính rằng nếu trung bình một người nhai từ 160 đến 180 thanh kẹo cao su nhỏ mỗi năm, họ có thể nuốt vào cơ thể khoảng 30.000 hạt nhựa siêu nhỏ mỗi năm.
Người phụ nữ bị giun đũa đục thủng ruột non

Người phụ nữ bị giun đũa đục thủng ruột non

8 giờ trước
Theo Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Thuận, giun đũa là một loại ký sinh trùng phổ biến trong đường ruột, có thể gây tắc ruột, viêm ruột, thủng ruột, viêm phúc mạc, thậm chí gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Trẻ dưới 12 tháng tuổi, phụ nữ có thai mắc sởi có nguy cơ biến chứng nặng

Trẻ dưới 12 tháng tuổi, phụ nữ có thai mắc sởi có nguy cơ biến chứng nặng

8 giờ trước
Khi xác định ca bệnh nghi ngờ mắc sởi, Bộ Y tế bổ sung đối tượng là người từng tiếp xúc với bệnh nhân sởi trong vòng 7-21 ngày hoặc sống trong vùng dịch sởi; có triệu chứng nghi ngờ sởi như sốt và viêm long đường hô hấp.
Phòng ngừa sốt rét quay trở lại sau loại trừ

Phòng ngừa sốt rét quay trở lại sau loại trừ

8 giờ trước
Sau loại trừ sốt rét, Đồng Nai vẫn tiếp tục duy trì các biện pháp phòng ngừa giúp tránh nguy cơ tái phát, để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và duy trì những thành quả đã đạt được trong công tác chống sốt rét.
Hong Kong đứng đầu thế giới về hệ thống giao thông công cộng

Hong Kong đứng đầu thế giới về hệ thống giao thông công cộng

16 giờ trước
Là một thành phố ven biển, phương tiện giao thông ở Hong Kong còn có phà Star Ferry. Các tuyến đường chính của Star Ferry nối đảo Hong Kong và bán đảo Cửu Long, người dân và du khách sẽ được ngắm nhìn cảng Victoria khi ngồi trên các tuy...
Cập nhật mới nhất tình hình ca viêm não ở Thái Bình

Cập nhật mới nhất tình hình ca viêm não ở Thái Bình

17 giờ trước
Sau khi ca bệnh được phát hiện, Trạm Y tế xã An Ấp đã hướng dẫn gia đình bệnh nhân và người dân trong khu vực ổ dịch thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, vệ sinh nơi ở. Đồng thời, theo dõi chặt chẽ người tiếp xúc gần, sử dụng kháng sinh uống ...

Có thể bạn quan tâm

Nữ NSND qua đời tuổi 50 vì tai biến: Đám tang đông nghẹt người, xe xếp tràn một con phố Hà Nội

Nữ NSND qua đời tuổi 50 vì tai biến: Đám tang đông nghẹt người, xe xếp tràn một con phố Hà Nội

Sao việt

3 phút trước
Dù khi đó truyền thông không mạnh, mạng xã hội chưa có nhưng người dân khắp cả nước đều bàng hoàng và thương tiếc NSND Lê Dung
Động đất 7,7 độ tại Myanmar, Hà Nội, TP.HCM rung lắc

Động đất 7,7 độ tại Myanmar, Hà Nội, TP.HCM rung lắc

Netizen

8 phút trước
Theo Viện Vật lý địa cầu, 13h20 hôm nay (giờ Việt Nam) xảy ra động đất mạnh ở Myanmar gây rung lắc tới Hà Nội, TP.HCM...
Phản ứng toàn cầu với thuế quan mới của Tổng thống Mỹ Donald Trump

Phản ứng toàn cầu với thuế quan mới của Tổng thống Mỹ Donald Trump

Thế giới

13 phút trước
Theo ACEA, xuất khẩu ô ô của EU sang Mỹ đã giảm 4,6% vào năm ngoái, xuống còn 38,46 tỷ euro (41,4 tỷ USD), nhưng Mỹ vẫn là thị trường lớn nhất của EU.
NÓNG: Người dân TP HCM xôn xao bởi rung lắc

NÓNG: Người dân TP HCM xôn xao bởi rung lắc

Tin nổi bật

20 phút trước
Hơn 13 giờ chiều 28-3, nhiều người dân, đặc biệt ở các tòa nhà cao tầng tại TP HCM cảm nhận rung lắc. Họ hốt hoảng chạy ra ngoài
Lĩnh 9 năm tù vì gây thương tích cho vợ hờ và 3 người nhà

Lĩnh 9 năm tù vì gây thương tích cho vợ hờ và 3 người nhà

Pháp luật

25 phút trước
Theo cáo trạng, bị cáo Danh Tiến Anh chung sống như vợ chồng với chị Phạm Thị Ngọc tại nhà của ông Phạm Văn Lành (cha của chị Ngọc) ở ấp Rọ Ghe, xã Đông Hưng A.
Hòa Minzy: Từ Quán quân "Học viện ngôi sao" đến ca sĩ hạng A được săn đón

Hòa Minzy: Từ Quán quân "Học viện ngôi sao" đến ca sĩ hạng A được săn đón

Nhạc việt

51 phút trước
Hành trình từ Quán quân Học viện ngôi sao đến ngôi sao hạng A với cát-xê 700 triệu đồng của Hòa Minzy là minh chứng cho tài năng, sự nỗ lực, đam mê không ngừng của cô gái quê hương quan họ Bắc Ninh.
Dư luận Hàn Quốc bất bình trước sự im lặng của Kim Soo Hyun

Dư luận Hàn Quốc bất bình trước sự im lặng của Kim Soo Hyun

Sao châu á

1 giờ trước
Trong gần 3 tuần bùng nổ ồn ào đời tư, tài tử Kim Soo Hyun không xuất hiện trước công chúng, không tự đưa ra phát ngôn. Điều này khiến dư luận Hàn Quốc bất bình.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 12: Nguyên sang nhà bạn "ăn nhờ ở đậu"

Những chặng đường bụi bặm - Tập 12: Nguyên sang nhà bạn "ăn nhờ ở đậu"

Phim việt

2 giờ trước
Với những bất hoà ngày càng lớn với chú Thuỵ, Nguyên quyết định rời khỏi căn nhà mình - nơi giờ đây thuộc quyền sở hữu của chú Thuỵ.
Tử vi 5 ngày tới (30/3 đến 3/4/2025), 3 con giáp hút tài hút lộc, làm 1 hưởng đến 10, thần tài nâng đỡ hết mình

Tử vi 5 ngày tới (30/3 đến 3/4/2025), 3 con giáp hút tài hút lộc, làm 1 hưởng đến 10, thần tài nâng đỡ hết mình

Trắc nghiệm

2 giờ trước
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp hút tài hút lộc, làm 1 hưởng đến 10, thần tài nâng đỡ hết mình, quý nhân theo gót, tiền đầy túi trong 5 ngày tới (30/3 đến 3/4/2025) này nhé!
Kyle Walker định đoạt tương lai

Kyle Walker định đoạt tương lai

Sao thể thao

2 giờ trước
Ngôi sao của tuyển Anh đang tận hưởng cuộc sống tại Italy và muốn tiếp tục sự nghiệp ở Milan thay vì trở lại Premier League.
Mẫu nhà mái Thái mặt tiền 8m phổ biến hiện nay

Mẫu nhà mái Thái mặt tiền 8m phổ biến hiện nay

Sáng tạo

2 giờ trước
Nhà mái Thái có ưu điểm nổi bật là kiểu dáng đa dạng, sở hữu vẻ đẹp thanh thoát, sang trọng. So với nhà phố, nhà ống vuông vức, phần mái Thái mềm mại giúp không gian thêm nổi bật.