phòng tập đa năng

Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác

Giảm cân vẫn luôn là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên hiệu quả nhất. Có rất nhiều cô gái đã có màn lột xác nhan sắc ngoạn mục sau khi giảm cân, truyền nhiều cảm hứng đến các bạn trẻ khác.

Cô gái cao 1m49, vòng ba 93cm bị nghi là sản phẩm photoshop: Mình xem ý kiến trái chiều như một lời khen

Mới đây trên mạng xã hội Threads, một cô gái đăng tải hình ảnh trong phòng tập, khoe vóc dáng, thu hút hàng nghìn lượt xem, tranh cãi chỉ sau vài giờ đăng tải.

Vụ Gymer tử vong tại phòng tập: Nạn nhân liên tục được sơ cứu

Công an xác định khi phát hiện Gymer ngất xỉu, nhân viên phòng tập gym đã ra đỡ và liên tục sơ cứu trong lúc chờ bác sĩ đến.

Chồng nói bỏ vợ chứ không chịu bỏ game, vậy mà một tháng nay anh dừng game, say mê môn pickleball: Tôi cay đắng phát hiện sự thật

Cứ ngỡ chồng say mê môn thể thao mới, nào ngờ bên trong phòng tập có sức hút khác. Khi chưa cưới nhau, chồng tôi đã nghiện game.

5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn ‘quét sạch’ mỡ bụng cho dân văn phòng

Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.Đây là bài tập làm nóng cơ bắp của chúng ta bởi cho dù chỉ tập luyện trong 5 phút ...

Vợ đại gia Sài thành mặc áo liền quần tập nhảy, khoe đường cong ‘ảo’ như AI

Những khoảnh khắc của Huyền Baby trong phòng tập Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng đang nhận được nhiều chú ý từ phía khán giả.

HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà

Không chỉ chịu trận với phần mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, nhiều chị em còn gặp tình trạng mỡ lưng, vai u thịt bắp khiến vóc dáng nhìn tròn đầy hơn hẳn. Bắp tay to, vai u vô tình kh...

Kẻ sát hại người tình được giảm án tử hình xuống chung thân

Níu kéo tình cảm với chị Q không thành, Thái dùng hung khí sát hại nạn nhân. Với ý định tự sát, Thái dùng hung khí đâm nhiều nhát vào người mình, nhưng do dược cấp cứu kịp thời nên...

Minh Hằng quyết tâm giảm cân sau 1 tháng sinh con

Mới đây, Minh Hằng đã đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh chụp ở phòng tập thể dục. Nữ ca sĩ không ngại xuất hiện với vóc dáng sau sinh nở vẫn chưa hoàn toàn thon gọn.

Thanh Sơn: Từ chàng trai mập ú thành ’soái ca’ 6 múi nhờ ‘nghiện’ đến phòng tập

Thanh Sơn hiện tại là gương mặt hot của vũ trụ VFC với tài năng cùng sắc vóc sáng màn ảnh. Trước khi nổi tiếng anh bị nhận xét mập ú nhưng giờ đã đổi khác.

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Thời trang tập gym gây tranh cãi: Bikini “lạc điệu” chiếm số lượng áp đảo?

Khi nhu cầu tập luyện của phái đẹp ngày càng được nâng cao thì địa điểm như phòng tập cũng trở thành nơi check-in được nhiều cô gái trẻ yêu thích.

“Cô hầu bàn” có vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì Hollywood U40 quyến rũ mê người

Kat Dennings ở tuổi 37 vẫn có ngoài trẻ trung, body gợi cảm, thu hút hơn 5 triệu người yêu thích trên Instagram.

Sau Angela Phương Trinh, thêm một sao nữ khoe tập cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ!

Cận cảnh bắp tay và cơ bụng của Nhật Kim Anh khiến khán giả bất ngờ. Ít ai biết chỉ trong thời gian ngắn năng nổ luyện tập, bà mẹ một con đã có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

Da đẹp, dáng thon, trẻ hóa với công nghệ ATNT đến từ Mỹ tại ATNT Fit-Tech Studio

ATNT Fit-Tech Studio vừa khai trương ngày 08 tháng 10 tại Midtown Phú Mỹ Hưng, quận 7, TPHCM. Đây là phòng tập cung cấp chương trình vật lý trị liệu đầu tiên tại Việt Nam cho ra mắ...

Bữa cơm 50.000 đồng ‘no và đủ’ của nam thanh niên sống một mình

Không giống với phần đông nam giới chưa vợ, anh Đạt thường xuyên tự nấu bữa tối cho mình để đảm bảo sức khỏe, lại tiết kiệm chi phí

Nghiên cứu phát hiện tập thể dục mỗi ngày một chút, 5 ngày/tuần đạt hiệu quả cao

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng tập thể dục mỗi ngày một chút, 5 ngày/tuần đạt hiệu quả tốt hơn.Có người có thể tập đều đặn mỗi ngày, nhưng cũng có những người quá bận rộn để có t...

Khoa Pug tạm biệt “đầu 6″, đã cao lên 1m7: Tự lái ô tô, đạp được xe

Thời gian qua, chủ đề Khoa Pug sang Mỹ kéo chân với mong muốn cao lên ít nhất 15 cm đã nhận được sự quan tâm của nhiều người. Từ 1m67, mới đây Khoa Pug đã bất ngờ thông báo chiều c...

Cô gái Hà Nội nhịn ăn thứ này 3 tháng để có vóc dáng đẹp như hoa hậu, vạn người mê

Cô từng là một trong những thí sinh Hoa hậu Việt Nam nhận được tình cảm lớn từ người hâm mộ

Israel bãi bỏ quy định ‘Thẻ Xanh’ tại hầu hết các điểm công cộng

Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, kể từ ngày 7/2, Israel đã bãi bỏ quy định xuất trình Thẻ Xanh, tức chứng nhận tiêm vaccine ngừa COVID-19 đầy đủ, tại hầu hết các tụ điểm công cộ...

HLV Yoga Cathy Pham “Nụ cười hạnh phúc của học viên chính là động lực để tôi cố gắng mỗi ngày”

Nếu được hỏi động lực nào khiến Cathy Pham nỗ lực tạo nên giá trị tích cực cho cộng đồng thì có lẽ nụ cười và niềm hạnh phúc của học viên chính là động lực lớn nhất của mình - HLV ...

Jennifer Phạm không cần mặc đồ ôm sát hay cắt xẻ vẫn có chiêu khoe vóc dáng gợi cảm

Những bí quyết duy trì vóc dáng thon thả và nuột nà như khi còn trẻ dù đã trải qua 4 lần vượt cạn của Jennifer Phạm lại càng khiến hội chị em tò mò

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này

Kiên trì thực hiện bài tập kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể có sự thay đổi kinh ngạc, góp phần ngăn ngừa một số bệnh mãn tính

Muốn rủng rỉnh tiền, trở nên giàu có, ngừng ngay 6 thói xấu này

Mua sản phẩm có giá rẻ nhất có vẻ là một cách tốt để tiết kiệm tiền nhưng sự thật là giá rẻ có thể khiến bạn phải tốn nhiều tiền hơn

Tập đạp xe trong nhà, cô gái suýt mất chân vì tiêu cơ vân

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, tập quá mức có thể gây hại. Một cô gái trẻ ở Mỹ mới đây là trường hợp như vậy. Cô đã suýt cắt cụt chân phải vì tập l...

Thanh Ngọc ‘Đồng tiền xương máu’ U50 gợi cảm, thích chụp Yoga nude

Yoga nude mang đến trải nghiệm rất khác với Yoga thường. Bộ môn giúp giải phóng hoàn toàn tâm, thân và trí của bạn

Trúc Anh “Mắt biếc” đi tập có thể quên bôi son nhưng nhất quyết không quên điều này

Hà Lan của Mắt Biếc không chỉ hút hồn người đối diện với đôi mắt tròn xoe như bi ve mà còn bởi 1 đặc điểm mịn màng khác. Cô nàng đã phải dày công chăm sóc cật lực, kể cả đi gym.

Đường cong nóng bỏng của gái 2 con Elly Trần

Dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn đốt mắt khán giả với những hình ảnh phô diễn nhan sắc mặn mà và vóc dáng bốc lửa của mình.

Khoe kỹ năng ‘múa cột’ hot girl bỗng hóa nữ thần xao xuyến trái tim các chàng trai

Khuôn mặt xinh đẹp, 3 vòng khúc nào ra khúc nấy... cô nàng đang chiếm trọn sự quan tâm của cư dân mạng.

Muốn biết BTS đi từ đáy lên đỉnh cao là như thế nào, nhìn phòng tập ẩm mốc ngập nước ngày xưa là biết

Trước khi trở thành những ông hoàng Kpop như hiện tại, BTS đã phải trải qua rất nhiều khó khăn, thử thách. Big Hit bấy giờ chỉ là một công ty nhỏ không tiếng tăm. Chính vì thế, nhữ...

Xôn xao Jack xuất hiện ở phòng tập, chuẩn bị comeback sau scandal?

Thời gian qua, Jack đã vướng phải scandal tình ái bắt cá nhiều tay gây bàn tán không ít. Sau bức tâm thư xin lỗi, Jack đã thông báo mình sẽ ở ẩn để tu thân.

Cách tài tử ‘Goblin’ duy trì thể hình vạm vỡ

Ở tuổi 42, nam diễn viên vẫn duy trì chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt hàng ngày.

Đỏ mặt với độ táo bạo của Minh Hằng, kéo quần khoe eo thon bụng nhỏ

Minh Hằng ở nhà khoe đồ ăn béo ngậy, nhậu nhẹt với bia suốt nhưng sao vẫn giữ được eo thon tài tình thế? Chẳng ngại ngần, cô cởi luôn quần để đính chính tình hình giãn cách luôn!

‘Chị đại’ Xa Thi Mạn hiếm hoi khoe dáng ở phòng tập, body ở tuổi U50 ra sao mà làm dân tình náo loạn

Nữ diễn viên Xa Thi Mạn đăng tải hình ảnh tập tành khiến nhiều người hâm mộ không khỏi ngạc nhiên.

5 điều cần làm ngay sau khi tập thể dục

Nhiều người sau khi tập luyện xong thường vội vàng ra khỏi phòng tập, thay quần áo khô rồi đi tắm hoặc về nhà.

Bị chê múa xấu trong MV mới K-ICM, Lê Bống tung luôn clip phòng tập khiến netizen ‘quay xe’

Mới đây, Lê Bống đã đăng tải một đoạn video về màn thể hiện vũ đạo của cô trên nền nhạc Chim quý trong lồng và được quay ở trong studio sau khi bị chê múa xấu.

Tóc Tiên khoe luôn cân nặng thật nhưng sao cư dân mạng lại thấy ‘hơi sai’

Nhìn tay chân của Tóc Tiên ốm nhom gầy còm nên không ai nghĩ cô nặng hơn 50kg.

#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

Diện quần bó sát tạo dáng khoe vòng 3 ở Hồ Tây, cô gái bị cư dân mạng phản ứng dữ dội

Những hình ảnh được chính chủ khoe trên mạng xã hội đã khiến nhiều người tranh cãi dữ dội.

Vũ trụ gái đẹp đổ xô về phòng tập, chưa gì đã thấy một mùa hè đọ body hừng hực rồi cả nhà ơi!

Để có body xịn xò cho bằng chị bằng em, hội gái đẹp cũng phải đổ mồ hôi sôi nước mắt chứ không dễ dàng gì.

‘Quân bài’ vaccine COVID-19 trong tay Thủ tướng Israel

Qua mặt cả dầu mỏ và vũ khí, vaccine COVID-19 đang trở thành "quyền lực chính trị" mới tại Trung Đông. Hãng thông tấn AP (Mỹ) cho biết Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu đang là n...

5 tư thế yoga giúp bạn gái đánh tan mỡ thừa, khoe eo thon gọn ngay trong Tết này

Mỡ thừa, mỡ bụng xếp thành ngấn là vấn đề mà nhiều bạn gái phải đối mặt. Không có nhiều thời gian đến phòng tập, bạn gái vẫn có thể giảm mỡ thừa bằng những tư thế yoga cực đơn giản...

Những bữa ăn vội vã của dàn nghệ sĩ Táo Quân khiến người hâm mộ xót xa: Tất cả là vì món ăn tinh thần đêm 30 của cả nước!

Dàn nghệ sĩ phải tranh thủ gặp nhau vào buổi đêm, ăn uống vội vã để kịp tập luyện và ghi hình cho Táo Quân.

60 cô gái bị quay lén bằng GoPro trong phòng tập

Kiểm tra cơ sở tập thể dục tại Tennessee (Mỹ), cảnh sát đã tìm thấy camera gắn trong phòng thay đồ nữ để ghi những hình ảnh nhạy cảm.

Con dâu lười đến thăm họ hàng nhưng rất chăm đi tập thể dục, mẹ chồng âm thầm theo dõi rồi gọi điện ngay cho con trai yêu cầu ly hôn

Người mẹ chồng choáng váng với những gì bà phát hiện ra bên trong phòng tập nơi con dâu đăng ký rèn luyện sức khỏe.

“Có công mài sắt, có ngày nên kim” – đấy là sắt, còn mỡ của chị em thì sao, Tết đến mông rồi “mài mỡ” sao cho nhanh đây?

Các chị em thường vẫn nói vui với nhau rằng: Eo phụ nữ là điều tồn tại duy nhất, những thứ khác có hay không, không quan trọng, đủ cho chúng ta thấy tầm quan trọng của một chiếc eo...

Muốn có eo thon, dáng chuẩn như chai coca, chị em hãy tập theo 8 động tác này mỗi tối

Chúng sẽ giúp bạn giảm cân và có được vòng eo con kiến như ao ước.

Chăm tập gym nhưng tại sao chỉ thấy “đùi hộ pháp” còn vòng 3 lép kẹp?

Đa số chị em đều rất tâm huyết ở phòng tập nhưng thường chẳng thấy mông to và lại tạo đùi cơ bắp cùng vô số chấn thương đầu gối cộng lưng dưới là vì chưa nắm được những điều sau.

Nên tập gym vào thời điểm nào trong ngày?

Việc ép bản thân phải đi tập vào chính xác một thời gian đôi khi khiến chúng ta bỏ lỡ những lợi ích nhất định.