Phòng ngừa đục thủy tinh thể bằng cách nào?

Đục thủy tinh thể là căn bệnh hay gặp ở độ tuổi trung và cao tuổi . Điều đáng nói là khi mắc căn bệnh này, hầu như người bệnh không biết vì chỉ thấy mắt nhìn kém và yếu hơn… Làm thế nào để phòng ngừa và điều trị căn bệnh này?

Đục thủy tinh thể là gì?

Đục thủy tinh thể – dân gian thường gọi là bệnh cườm khô (cườm lão). Thống kê của Bệnh viện Mắt Trung ương năm 2004 cho thấy đục thủy tinh thể là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở nước ta trong hơn 30 năm qua, chiếm 71,3% tổng số người mù. Tuy nhiên đây là bệnh có thể phòng ngừa và điều trị được. Điều quan trọng là thường xuyên đi kiểm tra mắt để phát hiện và phân biệt với những bệnh có nguy cơ gây mù do nguyên nhân khác. Nắm được nguyên nhân, tránh xa các yếu tố nguy cơ liên quan, dùng thuốc điều trị góp phần không nhỏ trong phòng ngừa và làm chậm tiến trình đục thủy tinh thể.

Một số hiểu biết về chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt thường ngày có thể góp phần giúp phòng ngừa, hạn chế quá trình đục thủy tinh thể:

- Chế độ ăn giàu chất chống ôxy hóa, khử các gốc tự do như vitamin E, C, beta-caroten, selenium. Vitamin E thường có nhiều trong các loại lạc, dầu mè, trứng, cà chua, khoai tây, măng tây… Nguồn giàu vitamin A và các chất tiền vitamin A (beta-caroten) là gấc, cà rốt, rau quả xanh, đậu xanh, cà chua, đu đủ… Selenium ngoài khả năng chống ôxy hóa mạnh còn giữ vai trò về độ nhạy của thị lực, được tìm thấy trong các thực phẩm như cá, tôm, sò, hến, hành tây. Thiếu vitamin B2 không chỉ gây ra các triệu chứng chảy nước mắt, ngứa, viêm bờ mi, viêm giác mạc mà còn thúc đẩy quá trình đục, vậy nên việc bổ sung vitamin B2 hằng ngày là rất cần thiết. Chất này có nhiều trong các loại đậu, thịt lạc, rau lá xanh, đậu xanh, ngô…

- Nên hạn chế tảo, thực vật biển, các sản phẩm sữa, chocolate, gà công nghiệp… vì đây là những nguồn chứa vanadium gây độc hại cho mắt. Sữa, đường cũng cần hạn chế vì các chất này làm mất cân bằng nước và điện giải của thủy tinh thể, làm tăng sinh tế bào sợi gây đục.

- Bỏ thói quen hút thuốc lá, uống bia rượu vì tác hại của gốc tự do từ khói thuốc lá ảnh hưởng gián tiếp tới quá trình đục thủy tinh thể.

- Phát hiện sớm, điều trị các bệnh làm tăng quá trình đục thủy tinh thể như đái tháo đường, rối loạn nước và điện giải, tăng cholesterol máu.

- Tránh tiếp xúc nhiều, lâu với tia cực tím. Khi ra ngoài trời nắng gắt nên mang theo kính râm và tốt nhất chọn kính cản bớt tia cực tím.

- Nên khám mắt định kỳ, đặc biệt thường xuyên hơn khi thị lực càng ngày càng suy giảm.

- Với các chất chống oxy hoá, chống thoái hóa như Lutein, Zeaxanthin, Alpha lipoic acid, Quercetin, Kẽm, Vitamin A, C, E; các chất bổ sung dinh dưỡng giúp làm giảm tiết dịch giác mạc như vitamin B2, B6; chất ức chế mạnh enzym aldose reductase, Minh Nhãn Khang là sản phẩm giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị căn bệnh thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể có hiệu quả. Người bệnh nên dùng với liều 4 viên/ngày liên tục từ 3- 6 tháng để có kết quả tốt nhất.

Theo SK&ĐS