phòng ngừa chứng chuột rút

80% ca đột quỵ có thể phòng ngừa

Đồng thời cần thực phẩm chế biến nhiều và thực phẩm, đồ uống có nhiều đường bổ sung, điều rất quan trọng để hạn chế calo, giúp kiểm soát cân nặng.

Hoạt chất chống ung thư trong vỏ táo của nhóm nghiên cứu trường đại học

Các dẫn xuất este hóa của AU cũng có khả năng gây độc tế bào ung thư, do có sự phóng thích electron trên nguyên tử nitơ và của vòng benzen, đây là yếu tố quan trọng gây nên hoạt tí...

Dinh dưỡng can thiệp – 'trợ thủ' đắc lực trong điều trị các bệnh lý tiêu hóa ở trẻ em

Hội thảo được diễn ra vào ngày 9/11/2024 tại Viện Dinh dưỡng quốc gia, thu hút sự tham gia trực tiếp và trực tuyến của hàng trăm bác sĩ dinh dưỡng nhi khoa đến từ các cơ sở y tế củ...

Một loại vitamin có thể đánh bại chứng chuột rút

Các tình nguyện viên được phân nhóm ngẫu nhiên, trong đó một nửa sử dụng viên bổ sung vitamin K2 với liều lượng 180 mcg, nhóm còn lại dùng giả dược để đối chứng.

Bẩn đến mấy cũng không nên đánh răng vào thời điểm này

Hơn nữa, việc bạn đánh răng ngay khi thức dậy vào buổi sáng cũng giúp kích thích sản xuất nước bọt. Nước bọt giúp phân hủy thức ăn và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng.

Những bệnh lý ung thư nguy hiểm nhất ở nữ giới

Những dấu hiệu sớm của ung thư tuyến giáp thường bao gồm sự xuất hiện của khối u hoặc sưng ở cổ, khó nuốt hoặc khó thở. Việc thăm khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ là điều cần thiế...

Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?

Hai tay giữ chặt 10 ngón chân và nhẹ nhàng mở đầu gối sang hai bên. Dao động đầu gối lên xuống như cánh bướm, giữ lưng thẳng và phần vai thả lỏng.

Loài côn trùng khiến nhiều sinh viên ám ảnh, sợ hãi

Các biện pháp phòng ngừa từ phía sinh viên cũng rất quan trọng. Các sinh viên cần tự bảo vệ mình bằng cách sử dụng lưới chống muỗi, không để đồ đạc bừa bãi và chú ý luôn đóng kín c...

Sử dụng biotin như thế nào giúp làm đẹp tóc?

Cho đến nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của biotin đối với sự phát triển của tóc. Tuy nhiên cũng có những bằng chứng cho thấy tăng lượng bổ sung biotin có thể giúp thú...

Quản lý toàn diện bệnh lý người cao tuổi

Sự ra đời của Hội nghề nghiệp chuyên ngành Lão khoa đầu tiên tại khu vực miền Trung-Tây Nguyên sẽ đóng góp cho việc nghiên cứu, phòng ngừa, điều trị, chăm sóc sức khỏe ở người cao ...

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.

Mắc hội chứng fournier do tự đắp thuốc lá chữa bệnh

Trong trường hợp này, việc bệnh nhân tự ý điều trị bằng các loại thuốc lá không rõ thành phần đã tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, khiến tình trạng bệnh diễn tiến nha...

Cách phòng bệnh và giữ gìn sức khỏe sau mưa bão

Ngoài ra, nước thải thường chứa đầy côn trùng. Nếu bạn chỉ ngứa sau khi bị côn trùng cắn, bạn có thể sử dụng thuốc mỡ nội tiết tố để giảm ngứa.

Gia tăng số ca nhiễm virus Oropouche lây truyền qua muỗi ở châu Mỹ

Do số ca mắc bệnh ngày càng gia tăng kể từ đầu năm nay, PAHO một lần nữa kêu gọi các nước tăng cường giám sát, báo cáo, triển khai các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát vệ sinh dịc...

Ấn Độ chỉ đạo các địa phương phòng chống bệnh đậu mùa khỉ

Các mẫu phẩm của bệnh nhân đang được xét nghiệm để xác nhận cuối cùng cũng như có thêm thông tin về chủng virus đậu mùa khỉ mà người này có thể nhiễm.

7 loại trà tốt nhất cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột

Bạn có thể mua hạt thì là trong các siêu thị để pha trà tại nhà. Chỉ cần nghiền nát một ít hạt thì là và ngâm trong nước nóng từ 5 - 10 phút, sau đó lọc lấy nước uống.

Lấp 'khoảng trống' tiêm chủng vắc-xin

Theo các chuyên gia y tế, việc không tiêm đủ mũi, đúng lịch vắc-xin đã làm giảm khả năng phòng bệnh. Khi miễn dịch cộng đồng không còn đủ mạnh là cơ hội tốt cho dịch bệnh truyền nh...

Tăng cường quản lý các bệnh không lây nhiễm

Tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh, bình quân mỗi tháng có khoảng 1.500 người mắc các bệnh về tiểu đường, tăng huyết áp đến khám. Chỉ tính riêng tháng 7/2024, tại bệnh viện có gần 80 bệnh ...

Bí quyết giúp phụ nữ sống vui khỏe trong 'giai đoạn khó khăn nhất' của cuộc đời

Tiền mãn kinh gây ra sự dao động ở nhiều mức độ hormone khác nhau, đặc biệt là estrogen và progesterone. Những thay đổi về hormone này ảnh hưởng đến tâm trạng và làm trầm trọng thê...

Các biện pháp điều trị chèn ép dây thần kinh thẹn

Thuốc kháng acid chứa nhôm và magnesi có thể làm giảm 20% tác dụng của cabapentin. Do đó, nếu phải dùng cả 2 loại thuốc này thì phải dùng cabapentin sau thuốc kháng acid ít nhất 2 ...

Nữ sinh liệt 2 chân sau khi hít 15 quả bóng cười

Các chất kích thích có nguy cơ gây ra lạm dụng hay lệ thuộc, gây ra các vấn đề nghiêm trọng về thần kinh, tim mạch, ức chế não, thậm chí gây tử vong.

Ung thư tuyến tiền liệt có phòng ngừa được không?

Tất cả nam giới đều có thể mắc ung thư tuyến tiền liệt nhưng ở một số người có những yếu tố nguy cơ cao hơn. Hiểu được điều này sẽ giúp nam giới biết cách phòng ngừa giảm thiểu ngu...

Thêm nhiều nước khuyến nghị công dân rời khỏi Liban và Iran

Trước đó 1 ngày, Israel thông báo tiến hành không kích ở thủ đô Beirut (Liban) khiến Fuad Shukr, một chỉ huy quân sự cấp cao của lực lượng Hezbollah, thiệt mạng.

Uganda ghi nhận 2 trường hợp đầu tiên mắc bệnh đậu mùa khỉ

Theo đó, khoản tài trợ này sẽ giúp tăng cường giám sát, xét nghiệm, thu thập dữ liệu, quản lý ca bệnh và sự lây lan, cũng như tiếp cận vaccine.

Cách phòng ngừa nhiễm HIV qua quan hệ tình dục đường hậu môn

Quan hệ tình dục là một trong những con đường lây nhiễm chính HIV và quan hệ tình dục qua đường hậu môn có nguy cơ lây truyền HIV cao nhất.

Đối tượng dễ mắc suy giãn tĩnh mạch chân

Xuất hiện tình trạng chuột rút vào buổi tối, cảm giác bị kim châm, dị cảm như kiến bò vùng cẳng chân về đêm. Nếu để ý xuất hiện nhiều mạch máu nhỏ li ti ở chân, nhất là ở cổ chân v...

Cuối tuần muốn 'yêu' nồng cháy, vợ hãy làm cho chồng ăn những món rất ngon này

Các bà vợ nên biết đến các thực phẩm giúp cải thiện khả năng sinh lý này và bổ sung vào bữa ăn gia đình. Chị em là đối tác hưởng lợi hoặc bất lợi từ khả năng sinh lý tốt hay yếu si...

Các dấu hiệu viêm âm đạo ở bé gái

Nhiều người cho rằng viêm âm đạo chỉ xảy ra ở người lớn, nhưng trên thực tế bé gái cũng có thể xảy ra tình trạng này. Vì vậy, làm gì để phát hiện sớm và phòng ngừa tình trạng viêm ...

Quan hệ tình dục đều đặn khỏi sợ cúm

Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Wilkes của Mỹ cho thấy việc quan hệ tình dục giúp hệ miễn dịch phòng ngừa cúm tốt hơn.

Tần suất ăn chuối để ngăn ngừa sỏi thận

Nếu tổn thương thận không phải là vấn đề đáng lo ngại, bạn có thể thêm chuối vào chế độ ăn uống của mình - đây là loại trái cây được dung nạp tốt. Bạn có thể ăn khoảng 1-2 quả chuố...

Cách dùng trà hoa hồng hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp và nếu bạn đang tìm biện pháp khắc phục, hãy thử dùng trà hoa hồng có thể giúp giảm đau.

Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo sức khỏe đang suy yếu

Chứng ngáy phổ biến hơn ở nam giới béo phì nhưng cũng ảnh hưởng đến phụ nữ và có thể trở nên nghiêm trọng khi về già. Ngoài ra, tốt nhất bạn nên tránh uống rượu, ít nhất là trước k...

Bí quyết phòng ngừa viêm âm đạo

Theo Hội Sản phụ khoa Mỹ, viêm âm đạo là tình trạng âm đạo bị viêm nhiễm. Viêm âm đạo có thể gây ngứa, rát, có mùi hôi hoặc tiết dịch nhiều.

Cách đơn giản giúp chị em phòng bệnh nấm âm đạo

Ước tính có khoảng 75% phụ nữ bị nhiễm nấm âm đạo vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có nhiều nguyên nhân gây nấm âm đạo, trong đó hệ miễn dịch suy yếu là một yếu tố nguy cơ ...

Không nên tự ý tiêm vaccine bạch hầu

Người dân không để tâm lý hoang mang, không tự ý tiêm chủng vaccine bạch hầu khi chưa có hướng dẫn. Đó là khuyến cáo được Bộ Y tế đưa ra mới đây, liên quan đến bệnh bạch hầu đang x...

Bệnh viêm não mô cầu nguy hiểm thế nào

Bác sĩ lưu ý các phụ hynh đưa con đi tiêm chủng đầy đủ theo lịch tiêm chủng quốc gia và các vaccine tiêm chủng khác theo tư vấn của nhân viên y tế.

Nhận thức sai lệch khi sử dụng PrEP phòng ngừa HIV

Thuốc PrEP chỉ bảo vệ khỏi HIV, không chống lại các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục khác như lậu, sùi mào gà, giang mai, herpes sinh dục, viêm gan B,...

Đừng mắc ung thư cổ tử cung chỉ vì quan niệm sai lầm về phòng ngừa HPV

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh vô cùng nguy hiểm với phụ nữ nhưng hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh được nếu chỉ cần thay đổi quan niệm sai lầm phổ biến.

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể đang 'cầu cứu' vì mất nước cần chú ý trong mùa hè

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, khiến cơ thể dễ mất nước qua mồ hôi. Để đảm bảo sức khỏe, bạn cần chú ý lắng nghe những tín hiệu cầu cứu của cơ thể để bổ sung nước kịp thời.

Dân chơi ma túy, mại dâm ẩn náu trong chung cư cao cấp ở TPHCM

Nhiều dân chơi ma túy, mại dâm và tội phạm lừa đảo công nghệ cao chọn ẩn náu, hoạt động trong các chung cư cao cấp ở TPHCM.