Phòng mụn trứng cá bằng nước và nắng

Ánh nắng và nước có tác dụng bất ngờ với việc phòng chống mụn trứng cá

Uống nhiều nước

Da chứa khoảng 12% nước. Vì thế, bạn cần phải uống khoảng ít nhất 2 lít nước/ ngày. Hãy tập làm quen với việc uống nhiều nước vì nó giúp loại bỏ những chất độc hại trong máu. Uống nước nhiều đồng nghĩa với việc bạn phải đi vệ sinh nhiều hơn, do đó, nhiều chất có hại sẽ bị loại ra khỏi cơ thể. Khi máu được lọc sạch thì làn da sẽ trở nên đẹp hơn, không có bất kỳ dấu vết nào của mụn trứng cá.

Bạn hãy dùng bình thủy tinh để chứa nước đã qua khử trùng hoặc được nấu sôi. Hãy tránh dùng bình nhựa để đựng nước vì bình nhựa có chứa các hóa chất độc hại trong quá trình sản xuất, có thể hòa vào nước nếu sử dụng lâu dài.

Bạn cũng nên uống nhiều nước trái cây tươi, ăn rau củ quả để bổ sung nước. Tuy nhiên, nên hạn chế uống soda.

Dưới đây là một số cách giúp bạn hấp thụ nhiều nước hơn. Hãy tìm một chiếc bình thủy tinh 500ml hay 1l, cho nước sạch vào. Sau đó thêm 1 vài giọt Alkaline vì nó sẽ làm thay đổi độ pH của nước từ 7 lên 8 và cũng là để kích thích sự hoạt động của electolytes sodium và potassium trong nước.

Vắt khoảng 1 quả chanh vào nước. Đừng cho đường vào mà thay vào đó, bạn nên nhỏ một vài giọt mật ong.

Bạn cũng có thể cho thêm những vi chất giàu chất dinh dưỡng khác vào nước để đạt được hiệu quả cao hơn.

Chọn một trong những cách trên và như thế bạn không cần phải sợ mất nước và có thể nói lời “Goodbye” với những nốt mụn đáng ghét, tuốt lại vẻ đẹp rạng ngời của chính mình.

Trị mụn bằng ánh nắng mặt trời

Nhiều người quan niệm sai lầm là phải tránh xa ánh nắng mặt trời, nhưng thực tế thì bạn cần thiết phải cho da tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên từ mặt trời. Hãy tắm nắng cho khuôn mặt của mình dưới ánh nắng và không khí trong lành. Điều này giúp cho da bạn tự làm lành, da mịn màng nhanh hơn.

Tuy nhiên, đừng để mặt mình tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà hãy tìm nơi nào đó có bóng râm hoặc mở toang cửa sổ vào mỗi sáng sớm để tận hưởng những tia nắng ban mai ấm áp và không khí dễ chịu của sớm mai. Bạn phải ra ngoài ít nhất 20 đến 40 phút hằng ngày. Điều này rất cần thiết để có thể nhận đủ vitamin D thiết yếu.

Theo phunutoday