Đối phó với da khô

Có rất nhiều lý do khiến làn da bạn bị khô ráp, từ ánh nắng, trang điểm, thiếu dinh dưỡng, cho tới việc dùng chất tẩy rửa mạnh.

Làn da khô là do thiếu độ ẩm, vì thế cách khắc phục dễ dàng nhất từ bên trong là uống thật nhiều nước. Nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh cũng đều gây ảnh hưởng không tốt cho da, khiến da bị mất nước. Vì thế bạn cần chú ý hạn chế ra ngoài trong tiết trời nắng gắt và cũng không nên dùng điều hòa nhiệt độ quá lạnh.

Vitamin E đã được chứng minh là có thể cung cấp độ ẩm và khiến làn da sáng đẹp hơn. Vì vậy nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, cà rốt, bông cải xanh, ớt chuông, củ cải đường, cá, xoài, đu đủ. Đây là những thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm vitamin E dạng viên nang bằng cách kết hợp cả bôi và uống.

Một số loại dầu cũng có công dụng giữ ẩm cho da như dầu dừa, dầu ô liu, bơ hạt mỡ. Đây là những loại bạn có thể sử dụng như mặt nạ để chăm sóc da mỗi tuần 2 lần. Ngoài ra, mặt nạ lòng đỏ trứng với mật ong cũng có tác dụng rất tốt cho việc làm đẹp và tăng cường độ ẩm cho làn da.

Omega 3 là axit béo thiết yếu vì thế rất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Omega 3 chống lại các gốc tự do có thể làm tổn thương da, gây ra nếp nhăn. Bạn có thể tìm thấy Omega 3 trong cá hồi, cá trích, cá mòi, hoặc cá ngừc, thịt bò, kiwi, trứng gà.

Việc rửa mặt cũng gây ảnh hưởng tích cực tới làn da. Vì thế không nên rửa bằng nước quá nóng cũng như lựa chọn những loại có chất tẩy rửa mạnh. Thay vào đó nên sử dụng sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên kết hợp với việc trang điểm bằng mỹ phẩm khoáng giúp làn da được khô, thoáng.

Ngoài ra, khi bạn đã dùng các biện pháp chăm sóc trên mà không thấy da thay đổi thì nên tìm gặp bác sĩ. Bởi làn da khô là dấu hiệu của sức khỏe, vì thế nên tìm hiểu nguyên nhân cặn kẽ càng sớm càng tốt.

Theo Bưu Điện Việt Nam