Phòng dịch Covid-19: 3 sai lầm cần tránh khi đặt thức ăn qua mạng

Hầu hết mọi người đều hạn chế ra ngoài vì đang trong giai đoạn cách ly xã hội để phòng dịch Covid-19 . Khi không thể ra ngoài mua thức ăn nhưng vẫn muốn thưởng thức món ngon, cách tốt là đặt thức ăn giao đến.

Phòng dịch Covid-19: 3 sai lầm cần tránh khi đặt thức ăn qua mạng - Hình 1

Mọi người cần tránh nhận món ăn và giao tiền trực tiếp khi đặt thức ăn từ bên ngoài để giảm nguy cơ bị Covid-19 – Ảnh minh họa: Shutterstock

Nếu bạn có ý định đặt thức ăn từ bên ngoài thì cần tránh những điều sau đây, theo Eatthis .

1. Đưa tiền mặt trực tiếp cho người giao hàng

Điều đầu tiên cần tránh khi đặt mua thức ăn từ bên ngoài là trực tiếp đưa tiền cho người giao hàng. Cách trả tiền này thường đòi hỏi chúng ta phải tiếp xúc với người giao hàng, làm tăng nguy cơ lây lan bệnh

Thay vì vậy, hãy trả tiền bằng thẻ ngân hàng. Nếu bắt buộc phải trả bằng tiền mặt, hãy chủ động yêu cầu họ để thức ăn, hàng hóa ngay trước cửa và lùi xa 2 mét. Sau đó, bạn có thể đến lấy thức ăn và đặt tiền ngay trước cửa. Đến khi người giao hàng đến nhận tiền thì vẫn áp dụng nguyên tắc cách xa nhau 2 mét, theo Eatthis .

2. Đặt túi hàng lên quầy

Video đang HOT

Để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm virus Corona chủng mới ( SAR-CoV-2 ), mọi người không được đặt hộp đựng, túi giao hàng lên bàn, quầy kệ trong nhà.

Các bằng chứng khoa học cho thấy virus Corona chủng mới (SAR-CoV-2) có thể tồn tại suốt nhiều giờ trên một số bề mặt nhất định. Do đó, vẫn tồn tại nguy cơ bị nhiễm bệnh nếu hộp đựng, túi giao hàng có virus, theo Eatthis .

Khi người giao hàng mang thức ăn đến, hãy bỏ chiếc túi bên ngoài và chỉ lấy hộp đựng thức ăn bên trong. Dùng một tờ giấy lót bên dưới mặt bàn, quầy kệ rồi mới đặt hộp đựng thức ăn lên. Dùng tô, dĩa cho thức ăn vào, sau đó hãy vứt hộp đựng. Sau đó, lau sạch mặt bàn, quầy kệ bằng chất khử trùng.

3. Đặt quá nhiều thức ăn

Đặt hàng thức ăn qua internet và yêu cầu giao đến nhà có thể khiến bạn vô tình đặt quá nhiều. Nguyên nhân là do khi đến nhà hàng hay ra quán, chúng ta có thể trực tiếp nhìn thực phẩm và ước lượng chính xác cần mua bao nhiêu. Nhưng khi chỉ quan sát thức ăn trên internet, chúng ta lại khó làm được việc này.

Cách tốt để tránh đặt quá nhiều thức ăn, gây lãng phí là hãy đặt chung với vài người trong nhà để có thể chia sẻ với họ. Nếu chỉ ăn một mình và lỡ đặt quá nhiều thì chỉ còn cách là bảo quản tốt cho bữa ăn tiếp theo, theo Eatthis .

Ngọc Quý

Cách ly xã hội phòng Covid-19: 5 bí kíp giúp bạn tránh mất ngủ

Việc ở nhà trong thời gian cách ly xã hội để phòng dịch Covid-19 đang tác động nhiều mặt đến cuộc sống của chúng ta. Có người lo lắng chuyện tăng cân do ít di chuyển và ăn theo cảm xúc.

Cách ly xã hội phòng Covid-19: 5 bí kíp giúp bạn tránh mất ngủ - Hình 1

Các chuyên gia luôn khuyến nghị chúng ta nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày - Ảnh minh họa: Shutterstock

Có người lại gặp phải những vấn đề về giấc ngủ. Các chuyên gia luôn khuyến nghị chúng ta nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày.

Sau đây là 5 cách tránh mất ngủ mùa dịch Covid-19, theo trang tin Times News .

1. Thực hiện theo một thói quen

Mặc dù sự đơn điệu có thể đến với bạn, nhưng theo một thói quen thực sự có thể giúp bạn vượt qua thời gian cách ly xã hội một cách thuận tiện, và cũng ngủ ngon hơn. Ngay cả khi bạn không làm việc hoặc không có việc gì cần làm trong ngày, hãy đảm bảo bạn tuân theo một thói quen.

Nấu nướng, ăn uống, xem TV, làm vườn, đọc sách, tập thể dục... là một số hoạt động bạn có thể đưa vào danh sách và tạo thói quen cho chính mình. Dành thời gian cho từng hoạt động này, đồng thời dành thời gian cụ thể để ngủ.

2. Đi ngủ sớm và thức dậy sớm

Cố gắng thức dậy sớm ngay cả khi bạn không phải đi đâu cả. Khi bạn thức dậy sớm, bạn có thể tập thể dục và dùng bữa điều độ, điều này giúp giảm các vấn đề về sức khỏe. Khi bạn thức dậy sớm, bạn cũng có khả năng ngủ sớm.

Nếu hiện tại bạn thức dậy muộn, hãy cố gắng thức dậy sớm 15 phút hoặc nửa giờ mỗi ngày. Trong vòng một tuần, bạn sẽ bắt đầu thức dậy sớm hơn hàng giờ so với thời điểm hiện tại, theo Times News .

3. Ăn uống lành mạnh

Thực phẩm bạn ăn có tác động đáng kể đến giấc ngủ của bạn. Tránh các loại đồ uống chứa caffein như trà và cà phê sau 5-6 giờ chiều, vì chúng có thể khiến bạn thức khuya. Nên ăn một bữa tối nhẹ, và đừng thức khuya để bạn cảm thấy đói trở lại và phải tìm một bữa ăn nhẹ lúc nửa đêm.

4. Tập thể dục

Các bài tập như yoga và các bài tập tim mạch khác giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kết hợp một số hình thức tập thể dục khác trong thói quen của bạn để đảm bảo sức khỏe và ngủ ngon hơn.

5. Thiền

Dành một chút thời gian với thiên nhiên là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sự an tĩnh và lưu tâm, nhưng trong bối cảnh cách ly xã hội và hạn chế đi ra ngoài, chúng ta có thể ngồi ở ban công nhà mình để tận hưởng thời gian với chim trời, gió và cây xanh.

Bạn vẫn có thể ngồi thiền trong nhà để tìm sự bình an nội tâm. Thiền đã được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm chứng mất ngủ và giúp mọi người ngủ nhanh hơn, theo Times News .

Quyên Quân

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 tác dụng bất ngờ của rau lang4 tác dụng bất ngờ của rau lang
18:40:20 29/11/2025
Ba kiểu ăn sáng có thể khiến thận phải hoạt động quá mứcBa kiểu ăn sáng có thể khiến thận phải hoạt động quá mức
13:27:05 29/11/2025
Mất 90% chất bổ từ bữa ăn chỉ vì thói quen uống trà kiểu nàyMất 90% chất bổ từ bữa ăn chỉ vì thói quen uống trà kiểu này
12:54:25 29/11/2025
Biểu hiện mắc giun sán cần đi khám sớm, khám ở đâu?Biểu hiện mắc giun sán cần đi khám sớm, khám ở đâu?
05:12:13 30/11/2025
Ăn phô mai tươi thế nào để tốt cho sức khỏe?Ăn phô mai tươi thế nào để tốt cho sức khỏe?
13:04:13 29/11/2025
Thói quen ngồi gù lưng, gối cao đầu ảnh hưởng đến ngoại hình và sức khỏe thế nào?Thói quen ngồi gù lưng, gối cao đầu ảnh hưởng đến ngoại hình và sức khỏe thế nào?
12:56:29 29/11/2025
U não có di truyền không?U não có di truyền không?
05:01:56 30/11/2025
Hàng nghìn người cao tuổi TP.HCM được tầm soát sức khỏe miễn phíHàng nghìn người cao tuổi TP.HCM được tầm soát sức khỏe miễn phí
13:18:18 29/11/2025

Tin đang nóng

Chai nước suối khiến chủ chiếc Hyundai phải trả gần 12.000 USD tiền sửa xeChai nước suối khiến chủ chiếc Hyundai phải trả gần 12.000 USD tiền sửa xe
06:55:48 01/12/2025
Những quy định mới đáng chú ý có hiệu lực từ tháng 12Những quy định mới đáng chú ý có hiệu lực từ tháng 12
07:00:56 01/12/2025
Mẹ và anh trai bật khóc khi Negav trải lòng về những lần muốn dừng lạiMẹ và anh trai bật khóc khi Negav trải lòng về những lần muốn dừng lại
06:30:21 01/12/2025
Hồ Việt Trung làm rõ tin đồn tình cảm với Saka Trương TuyềnHồ Việt Trung làm rõ tin đồn tình cảm với Saka Trương Tuyền
06:53:05 01/12/2025
Bị hỏi thẳng "trên mạng người ta nói xấu chị quá trời", Thuỷ Tiên đáp vội 1 câuBị hỏi thẳng "trên mạng người ta nói xấu chị quá trời", Thuỷ Tiên đáp vội 1 câu
07:54:19 01/12/2025
Mỹ công bố kết quả đàm phán hòa bình với UkraineMỹ công bố kết quả đàm phán hòa bình với Ukraine
06:35:00 01/12/2025
Nhóm thanh thiếu niên chạy xe máy gần 100km/h tìm đối thủ để đánh nhauNhóm thanh thiếu niên chạy xe máy gần 100km/h tìm đối thủ để đánh nhau
06:40:24 01/12/2025
Nam NSƯT 53 tuổi được vợ đại gia sinh con cho, đón về ở biệt thự 200 tỷ đồng, yêu hết lòng mặc gièm phaNam NSƯT 53 tuổi được vợ đại gia sinh con cho, đón về ở biệt thự 200 tỷ đồng, yêu hết lòng mặc gièm pha
08:14:52 01/12/2025

Tin mới nhất

Công việc dỗ dành bệnh nhân như trẻ con nhưng sơ hở là mất việc

Công việc dỗ dành bệnh nhân như trẻ con nhưng sơ hở là mất việc

06:09:40 01/12/2025
Trong môi trường y tế Đức khắt khe đến mức chỉ một vết máu sót lại cũng bị cảnh cáo, Quỳnh Anh đã trải qua cú sốc đầu đời để học cách làm việc chính xác tuyệt đối.
7 lợi ích của việc ăn cháo buổi sáng

7 lợi ích của việc ăn cháo buổi sáng

05:46:57 01/12/2025
Cháo là nguồn carbohydrate dễ hấp thụ. Khi ăn cháo, cơ thể nhanh chóng nhận được glucose - nguồn năng lượng chính cho não và cơ bắp - giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng để bắt đầu công việc.
Suýt tử vong vì sốc nhiễm trùng do sỏi niệu quản, bác sĩ cảnh báo biến chứng chết người

Suýt tử vong vì sốc nhiễm trùng do sỏi niệu quản, bác sĩ cảnh báo biến chứng chết người

05:43:59 01/12/2025
Theo bác sĩ Trần Quốc Phong, đây là tình huống điển hình cho thấy việc chủ quan với sỏi niệu quản có thể dẫn đến hậu quả vô cùng nghiêm trọng.
Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa

Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa

05:41:41 01/12/2025
Khi chế độ ăn mất cân đối hoặc thiếu hụt những chất quan trọng, trẻ rất dễ gặp tình trạng chuột rút, đặc biệt vào ban đêm hoặc sau vận động. Vì vậy, dinh dưỡng giữ vai trò trung tâm trong phòng ngừa và giảm tần suất chuột rút tuổi dậy t...
Nhiều loại quả ăn hằng ngày không khiến bạn tăng cân

Nhiều loại quả ăn hằng ngày không khiến bạn tăng cân

05:38:55 01/12/2025
Bác sĩ Thu cho biết, lựa chọn đúng loại quả và ăn với lượng phù hợp sẽ giúp người giảm cân vừa kiểm soát năng lượng vừa đảm bảo cơ thể nhận đủ vitamin và chất xơ cần thiết.
Mật ong ăn cùng những thứ này lợi ích sức khỏe tăng gấp bội lại ít người biết

Mật ong ăn cùng những thứ này lợi ích sức khỏe tăng gấp bội lại ít người biết

05:36:31 01/12/2025
Sự kết hợp giữa mật ong và củ cải trắng là một bí quyết truyền thống tuyệt vời. Củ cải trắng chứa dầu cải, giúp kích thích màng nhầy và thúc đẩy tiết chất nhầy, có tác dụng làm loãng đờm, còn mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và giảm ho.
Nối lại bàn tay đứt lìa sau hai tháng 'gửi tạm' vào chân cho thai phụ trẻ

Nối lại bàn tay đứt lìa sau hai tháng 'gửi tạm' vào chân cho thai phụ trẻ

05:33:50 01/12/2025
Bệnh viện Đa khoa Bình Dương (TPHCM) vừa nối lại bàn tay phải cho người bệnh đang mang song thai 34 tuần, sau gần hai tháng bàn tay bị đứt rời được ghép nuôi tạm vào cẳng chân để duy trì tưới máu và bảo tồn mô sống.
Các loại rau củ có hàm lượng protein cao bất ngờ

Các loại rau củ có hàm lượng protein cao bất ngờ

10:00:39 30/11/2025
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có hàm lượng protein cao hơn cả trứng trên mỗi khẩu phần ăn.
Tiềm năng mới trong điều trị ung thư thần kinh nguyên bào ở trẻ em

Tiềm năng mới trong điều trị ung thư thần kinh nguyên bào ở trẻ em

06:43:31 30/11/2025
Theo các nhà khoa học tại Viện Garvan, các thử nghiệm ban đầu đã được tiến hành trên mô hình động vật. Bước tiếp theo sẽ là chuyển sang các thử nghiệm lâm sàng trên người.
Siết chặt các biện pháp phòng, chống một số dịch bệnh đang có xu hướng gia tăng mạnh

Siết chặt các biện pháp phòng, chống một số dịch bệnh đang có xu hướng gia tăng mạnh

06:41:57 30/11/2025
Bộ yêu cầu các địa phương tăng cường giám sát, phát hiện sớm ca bệnh, xử lý triệt để ổ dịch và bảo đảm phân luồng, thu dung, cấp cứu bệnh nhân an toàn, tránh lây nhiễm chéo trong bệnh viện.
CGM: Thiết bị đeo tay giúp ích cho cuộc chiến chống lại bệnh đái tháo đường

CGM: Thiết bị đeo tay giúp ích cho cuộc chiến chống lại bệnh đái tháo đường

06:36:53 30/11/2025
Việc theo dõi lượng đường trong máu liên tục bằng CGM mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, đôi khi, công cụ này cũng có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn, đặc biệt là tình trạng rối loạn ăn uống.
Sụp đổ với chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối vì lý do không ai ngờ

Sụp đổ với chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối vì lý do không ai ngờ

06:33:43 30/11/2025
Thay vào đó, các tổ chức uy tín khuyến cáo tập trung vào những biện pháp đã được chứng minh hiệu quả như ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, ngừng hút thuốc và tuân thủ điều trị.

Có thể bạn quan tâm

Mitsubishi Outlander dừng bán tại Việt Nam

Mitsubishi Outlander dừng bán tại Việt Nam

Ôtô

08:43:04 01/12/2025
Mitsubishi Việt Nam dường như đã dừng bán mẫu xe 7 chỗ Outlander khi không còn sự xuất hiện của xe này trong danh mục sản phẩm.
Về nơi "đất biết nở, rừng biết đi"

Về nơi "đất biết nở, rừng biết đi"

Du lịch

08:42:51 01/12/2025
Tôi trở lại Cà Mau vào một sáng đầu tháng 5/2025, khi đất trời phương Nam như khoác lên mình tấm áo mới. Đây là lần thứ hai tôi đến với vùng đất tận cùng Tổ quốc.
Một tựa game chất lượng bất ngờ giảm giá 90%, deal quá hời dành cho người chơi

Một tựa game chất lượng bất ngờ giảm giá 90%, deal quá hời dành cho người chơi

Mọt game

08:39:24 01/12/2025
Giữa mùa khuyến mại cuối năm đang nóng dần, cộng đồng game thủ bất ngờ dậy sóng khi một tựa game chất lượng cao bất ngờ được giảm giá tới 90%
Cô gái ở TP.HCM mất tích sau câu nói với mẹ: 'Con đang phỏng vấn việc làm'

Cô gái ở TP.HCM mất tích sau câu nói với mẹ: 'Con đang phỏng vấn việc làm'

Tin nổi bật

08:39:17 01/12/2025
Trước khi rời khỏi nhà ở đường 38, phường Hiệp Bình (TP.HCM) rồi mất tích, cô gái 22 tuổi làm việc trên máy tính nhiều giờ liền và nói với gia đình con đang phỏng vấn việc làm.
Chụp ảnh sexy, nữ coser "bất lực" khi bị người xem đổ lỗi làm "đứt chuỗi"

Chụp ảnh sexy, nữ coser "bất lực" khi bị người xem đổ lỗi làm "đứt chuỗi"

Cosplay

08:36:51 01/12/2025
Hành động quá khích của một số game thủ đã làm phiền không nhỏ tới nữ coser này. Nữ coser ngồi không cũng bị réo tên
Đát Kỷ đẹp nhất màn ảnh: Tuổi thơ nghèo khó, U60 sống sung túc viên mãn

Đát Kỷ đẹp nhất màn ảnh: Tuổi thơ nghèo khó, U60 sống sung túc viên mãn

Sao châu á

08:31:04 01/12/2025
Nhờ ngoại hình đẹp quyến rũ ma mị cùng diễn xuất xuất sắc, nữ diễn viên này được tung hô là Đát Kỷ đẹp nhất màn ảnh.
Người đẹp duy nhất từng 2 lần đăng quang Hoa hậu Việt Nam giờ ra sao?

Người đẹp duy nhất từng 2 lần đăng quang Hoa hậu Việt Nam giờ ra sao?

Sao việt

08:28:05 01/12/2025
Mỹ nhân đầu tiên và duy nhất của Việt Nam đăng quang hai cuộc thi nhan sắc cấp quốc gia lại có cuộc sống khá kín tiếng ở hiện tại.
5 nữ thần thanh xuân đẹp nhất Việt Nam: Lan Ngọc xếp sau Nhã Phương, hạng 1 đúng chuẩn xé truyện ngôn tình bước ra

5 nữ thần thanh xuân đẹp nhất Việt Nam: Lan Ngọc xếp sau Nhã Phương, hạng 1 đúng chuẩn xé truyện ngôn tình bước ra

Hậu trường phim

08:25:01 01/12/2025
Đây là những nữ diễn viên sở hữu nhan sắc đỉnh cao khi vào vai học sinh, đặc biệt là khi khoác lên mình tà áo dài tinh khôi, gợi nhắc lại thanh xuân trong trẻo.
Làn sóng di cư ngược của người trẻ Trung Quốc

Làn sóng di cư ngược của người trẻ Trung Quốc

Netizen

07:59:46 01/12/2025
Kiệt sức trước áp lực công việc và giá sinh hoạt ở những đô thị hạng nhất, ngày càng nhiều người người trẻ Trung Quốc lựa chọn chuyển về các thành phố nhỏ hơn.
Garnacho đi vào lịch sử Premier League

Garnacho đi vào lịch sử Premier League

Sao thể thao

07:56:38 01/12/2025
Rạng sáng 1/12, Alejandro Garnacho thiết lập cột mốc chưa từng có sau khi vào sân trong trận hòa của Chelsea trước Arsenal ở vòng 13 Premier League.
Anh trai tông em gái tử vong: Hành vi có khả năng làm chết nhiều người?

Anh trai tông em gái tử vong: Hành vi có khả năng làm chết nhiều người?

Pháp luật

07:45:54 01/12/2025
Theo luật sư, hành vi của Thành có thể bị coi là phương pháp có khả năng làm chết nhiều người cùng tình tiết tăng nặng phạm tội 2 lần trở lên và với người dưới 16 tuổi.