Phòng dịch Covid-19: 3 sai lầm cần tránh khi đặt thức ăn qua mạng

Hầu hết mọi người đều hạn chế ra ngoài vì đang trong giai đoạn cách ly xã hội để phòng dịch Covid-19 . Khi không thể ra ngoài mua thức ăn nhưng vẫn muốn thưởng thức món ngon, cách tốt là đặt thức ăn giao đến.

Phòng dịch Covid-19: 3 sai lầm cần tránh khi đặt thức ăn qua mạng - Hình 1

Mọi người cần tránh nhận món ăn và giao tiền trực tiếp khi đặt thức ăn từ bên ngoài để giảm nguy cơ bị Covid-19 – Ảnh minh họa: Shutterstock

Nếu bạn có ý định đặt thức ăn từ bên ngoài thì cần tránh những điều sau đây, theo Eatthis .

1. Đưa tiền mặt trực tiếp cho người giao hàng

Điều đầu tiên cần tránh khi đặt mua thức ăn từ bên ngoài là trực tiếp đưa tiền cho người giao hàng. Cách trả tiền này thường đòi hỏi chúng ta phải tiếp xúc với người giao hàng, làm tăng nguy cơ lây lan bệnh

Thay vì vậy, hãy trả tiền bằng thẻ ngân hàng. Nếu bắt buộc phải trả bằng tiền mặt, hãy chủ động yêu cầu họ để thức ăn, hàng hóa ngay trước cửa và lùi xa 2 mét. Sau đó, bạn có thể đến lấy thức ăn và đặt tiền ngay trước cửa. Đến khi người giao hàng đến nhận tiền thì vẫn áp dụng nguyên tắc cách xa nhau 2 mét, theo Eatthis .

2. Đặt túi hàng lên quầy

Video đang HOT

Để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm virus Corona chủng mới ( SAR-CoV-2 ), mọi người không được đặt hộp đựng, túi giao hàng lên bàn, quầy kệ trong nhà.

Các bằng chứng khoa học cho thấy virus Corona chủng mới (SAR-CoV-2) có thể tồn tại suốt nhiều giờ trên một số bề mặt nhất định. Do đó, vẫn tồn tại nguy cơ bị nhiễm bệnh nếu hộp đựng, túi giao hàng có virus, theo Eatthis .

Khi người giao hàng mang thức ăn đến, hãy bỏ chiếc túi bên ngoài và chỉ lấy hộp đựng thức ăn bên trong. Dùng một tờ giấy lót bên dưới mặt bàn, quầy kệ rồi mới đặt hộp đựng thức ăn lên. Dùng tô, dĩa cho thức ăn vào, sau đó hãy vứt hộp đựng. Sau đó, lau sạch mặt bàn, quầy kệ bằng chất khử trùng.

3. Đặt quá nhiều thức ăn

Đặt hàng thức ăn qua internet và yêu cầu giao đến nhà có thể khiến bạn vô tình đặt quá nhiều. Nguyên nhân là do khi đến nhà hàng hay ra quán, chúng ta có thể trực tiếp nhìn thực phẩm và ước lượng chính xác cần mua bao nhiêu. Nhưng khi chỉ quan sát thức ăn trên internet, chúng ta lại khó làm được việc này.

Cách tốt để tránh đặt quá nhiều thức ăn, gây lãng phí là hãy đặt chung với vài người trong nhà để có thể chia sẻ với họ. Nếu chỉ ăn một mình và lỡ đặt quá nhiều thì chỉ còn cách là bảo quản tốt cho bữa ăn tiếp theo, theo Eatthis .

Ngọc Quý

Cách ly xã hội phòng Covid-19: 5 bí kíp giúp bạn tránh mất ngủ

Việc ở nhà trong thời gian cách ly xã hội để phòng dịch Covid-19 đang tác động nhiều mặt đến cuộc sống của chúng ta. Có người lo lắng chuyện tăng cân do ít di chuyển và ăn theo cảm xúc.

Cách ly xã hội phòng Covid-19: 5 bí kíp giúp bạn tránh mất ngủ - Hình 1

Các chuyên gia luôn khuyến nghị chúng ta nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày - Ảnh minh họa: Shutterstock

Có người lại gặp phải những vấn đề về giấc ngủ. Các chuyên gia luôn khuyến nghị chúng ta nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày.

Sau đây là 5 cách tránh mất ngủ mùa dịch Covid-19, theo trang tin Times News .

1. Thực hiện theo một thói quen

Mặc dù sự đơn điệu có thể đến với bạn, nhưng theo một thói quen thực sự có thể giúp bạn vượt qua thời gian cách ly xã hội một cách thuận tiện, và cũng ngủ ngon hơn. Ngay cả khi bạn không làm việc hoặc không có việc gì cần làm trong ngày, hãy đảm bảo bạn tuân theo một thói quen.

Nấu nướng, ăn uống, xem TV, làm vườn, đọc sách, tập thể dục... là một số hoạt động bạn có thể đưa vào danh sách và tạo thói quen cho chính mình. Dành thời gian cho từng hoạt động này, đồng thời dành thời gian cụ thể để ngủ.

2. Đi ngủ sớm và thức dậy sớm

Cố gắng thức dậy sớm ngay cả khi bạn không phải đi đâu cả. Khi bạn thức dậy sớm, bạn có thể tập thể dục và dùng bữa điều độ, điều này giúp giảm các vấn đề về sức khỏe. Khi bạn thức dậy sớm, bạn cũng có khả năng ngủ sớm.

Nếu hiện tại bạn thức dậy muộn, hãy cố gắng thức dậy sớm 15 phút hoặc nửa giờ mỗi ngày. Trong vòng một tuần, bạn sẽ bắt đầu thức dậy sớm hơn hàng giờ so với thời điểm hiện tại, theo Times News .

3. Ăn uống lành mạnh

Thực phẩm bạn ăn có tác động đáng kể đến giấc ngủ của bạn. Tránh các loại đồ uống chứa caffein như trà và cà phê sau 5-6 giờ chiều, vì chúng có thể khiến bạn thức khuya. Nên ăn một bữa tối nhẹ, và đừng thức khuya để bạn cảm thấy đói trở lại và phải tìm một bữa ăn nhẹ lúc nửa đêm.

4. Tập thể dục

Các bài tập như yoga và các bài tập tim mạch khác giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kết hợp một số hình thức tập thể dục khác trong thói quen của bạn để đảm bảo sức khỏe và ngủ ngon hơn.

5. Thiền

Dành một chút thời gian với thiên nhiên là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sự an tĩnh và lưu tâm, nhưng trong bối cảnh cách ly xã hội và hạn chế đi ra ngoài, chúng ta có thể ngồi ở ban công nhà mình để tận hưởng thời gian với chim trời, gió và cây xanh.

Bạn vẫn có thể ngồi thiền trong nhà để tìm sự bình an nội tâm. Thiền đã được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm chứng mất ngủ và giúp mọi người ngủ nhanh hơn, theo Times News .

Quyên Quân

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái sơ sinh bị bỏ ở trạm điện cùng tờ giấy ghi tên và 15 triệu đồngBé gái sơ sinh bị bỏ ở trạm điện cùng tờ giấy ghi tên và 15 triệu đồng
10:31:18 23/09/2025
Hai vợ chồng mắc loại ung thư giống nhau, phát hiện nhờ 1 thói quenHai vợ chồng mắc loại ung thư giống nhau, phát hiện nhờ 1 thói quen
20:36:58 22/09/2025
Hoóc môn 'tắt' hệ miễn dịch mở ra hướng điều trị ung thư mớiHoóc môn 'tắt' hệ miễn dịch mở ra hướng điều trị ung thư mới
04:51:49 24/09/2025
5 lợi ích ít biết của cà phê đen đối với việc kiểm soát cân nặng5 lợi ích ít biết của cà phê đen đối với việc kiểm soát cân nặng
04:59:10 23/09/2025
Mật ong bổ dưỡng, nhưng kết hợp sai thực phẩm có thể gây hạiMật ong bổ dưỡng, nhưng kết hợp sai thực phẩm có thể gây hại
21:13:51 22/09/2025
Những lời khuyên hữu ích giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ emNhững lời khuyên hữu ích giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ em
05:02:36 23/09/2025
Thuốc lá là 'con đường tắt' dẫn đến bệnh phổi mãn tính và các loại ung thư nguy hiểmThuốc lá là 'con đường tắt' dẫn đến bệnh phổi mãn tính và các loại ung thư nguy hiểm
05:45:47 23/09/2025
Vì sao càng ăn cải bó xôi càng giúp sống lâu và khỏe mạnh?Vì sao càng ăn cải bó xôi càng giúp sống lâu và khỏe mạnh?
05:07:50 23/09/2025

Tin đang nóng

Phương Oanh tổ chức sinh nhật ấm áp tình thân cho Shark Bình, thái độ của 2 con riêng nói lên tất cảPhương Oanh tổ chức sinh nhật ấm áp tình thân cho Shark Bình, thái độ của 2 con riêng nói lên tất cả
06:20:14 24/09/2025
Mỹ nhân showbiz 50 tuổi, body nóng bỏng bị chồng "phi công" đòi ly dị vì không thể sinh conMỹ nhân showbiz 50 tuổi, body nóng bỏng bị chồng "phi công" đòi ly dị vì không thể sinh con
06:28:02 24/09/2025
Hết lòng yêu thương 2 con riêng của chồng, mẹ kế U40 nhận 'trái ngọt'Hết lòng yêu thương 2 con riêng của chồng, mẹ kế U40 nhận 'trái ngọt'
10:11:33 24/09/2025
Thiếu gia nhà Shark Bình sáng lập CLB Kinh doanh ở tuổi 16: Con của 2 chủ tịch giờ lại là... chủ tịch!Thiếu gia nhà Shark Bình sáng lập CLB Kinh doanh ở tuổi 16: Con của 2 chủ tịch giờ lại là... chủ tịch!
10:14:02 24/09/2025
Tin mới nhất về bão số 9 Ragasa: Vẫn giữ siêu cấp, cách Móng Cái 650kmTin mới nhất về bão số 9 Ragasa: Vẫn giữ siêu cấp, cách Móng Cái 650km
06:44:36 24/09/2025
Diễn viên 51 tuổi, body như gái 20: Bỏ mộng tìm kiếm bạn đời sau hôn nhân đổ vỡ, người yêu đột ngột ra điDiễn viên 51 tuổi, body như gái 20: Bỏ mộng tìm kiếm bạn đời sau hôn nhân đổ vỡ, người yêu đột ngột ra đi
06:13:47 24/09/2025
"Tổng tài hàng real" sở hữu nhan sắc 10 năm sau không ai đọ nổi, kém cỏi bất tài cũng được tha thứ"Tổng tài hàng real" sở hữu nhan sắc 10 năm sau không ai đọ nổi, kém cỏi bất tài cũng được tha thứ
06:39:31 24/09/2025
Giúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nểGiúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nể
09:02:53 24/09/2025

Tin mới nhất

Uống loại nước này ngay sau khi ngủ dậy, cơ thể nhận được vô vàn lợi ích

Uống loại nước này ngay sau khi ngủ dậy, cơ thể nhận được vô vàn lợi ích

07:53:29 24/09/2025
Một yếu tố khác thường bị bỏ qua là tuần hoàn máu. Nước ấm giúp giãn mạch nhẹ, từ đó cải thiện lưu thông máu, đặc biệt có ích khi vừa thức dậy và hệ tuần hoàn còn chưa vào guồng.
Dấu hiệu thận yếu dễ thấy vào buổi tối

Dấu hiệu thận yếu dễ thấy vào buổi tối

06:15:15 24/09/2025
Khó thở, mất ngủ về đêm hay đi tiểu nhiều lần có thể là những dấu hiệu điển hình của bệnh thận mà bạn không nên bỏ qua.
Nguy cơ suy thận vì nghiện đồ ăn nhanh

Nguy cơ suy thận vì nghiện đồ ăn nhanh

06:12:37 24/09/2025
Trong khi đó, bữa cơm truyền thống - nếu được chuẩn bị đầy đủ - sẽ cung cấp nguồn protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ từ rau củ, thịt cá và gạo nguyên cám.
Khám phá tác dụng của nước ấm đối với cơ thể

Khám phá tác dụng của nước ấm đối với cơ thể

06:09:10 24/09/2025
Nước có vai trò rất quan trọng giúp duy trì sức khỏe, sự sống của con người, đồng thời là dung môi quan trọng để hòa tan các chất khi sắc thuốc.
Khoai lang có thứ được ví như 'thuốc bổ tự nhiên', nhiều người lại thường bỏ đi

Khoai lang có thứ được ví như 'thuốc bổ tự nhiên', nhiều người lại thường bỏ đi

06:04:43 24/09/2025
Một trong những lợi ích nổi bật nhất của vỏ khoai lang là hàm lượng chất xơ dồi dào, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ không hòa tan giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.
Điều trị đồng nhiễm HIV và viêm gan C, giúp giảm tổn thương gan

Điều trị đồng nhiễm HIV và viêm gan C, giúp giảm tổn thương gan

06:02:06 24/09/2025
Đồng nhiễm HIV và viêm gan C (HCV) là tình trạng nguy hiểm, khi sự kết hợp của hai loại virus làm tăng nhanh tốc độ tổn thương gan, dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề và có thể gây tử vong.
10 loại thực phẩm nên ăn để nướu răng khỏe mạnh hơn

10 loại thực phẩm nên ăn để nướu răng khỏe mạnh hơn

05:46:26 24/09/2025
Phòng ngừa luôn là cách tốt nhất vì một khi bệnh nướu răng phát triển và ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến các mô nướu, sẽ rất khó để điều trị, kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn cũng như phục hồi các mô n...
Mẹo ăn kiêng giúp tăng khối lượng cơ bắp cho nam giới

Mẹo ăn kiêng giúp tăng khối lượng cơ bắp cho nam giới

05:41:06 24/09/2025
Bổ sung đủ lượng protein vào chế độ ăn uống là điều cần thiết để tăng khối lượng cơ. Cơ bắp của bạn sẽ phát triển nếu cơ thể nạp vào nhiều protein hơn lượng protein đào thải.
7 thảo dược hỗ trợ giảm huyết áp

7 thảo dược hỗ trợ giảm huyết áp

05:40:30 24/09/2025
Thiên ma có tác dụng tức phong chỉ kinh, bình can tiềm dương, chỉ thống, dùng trong trường hợp huyễn vựng, tăng huyết áp do can dương thượng cang; có mặt trong bài thuốc Long đởm tả can thang, Thiên ma câu đằng ẩm.
Loại lá là 'thần dược tự nhiên', bảo vệ gan, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon

Loại lá là 'thần dược tự nhiên', bảo vệ gan, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon

05:38:19 24/09/2025
Mặc dù chỉ là một loại cây dại mọc ven đường, nhưng những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại đã được khoa học chứng minh và công nhận trong việc hỗ trợ gan, kiểm soát đường huyết và điều trị tiểu đường hiệu quả.
Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

05:31:13 24/09/2025
Uống nước trước bữa ăn có thể giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Một số nghiên cứu cho thấy, uống 500ml nước trước bữa sáng giúp giảm 13% lượng calo nạp vào.
Bất ngờ mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe của gan

Bất ngờ mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe của gan

05:27:28 24/09/2025
Đối với bệnh xơ gan ở bệnh nhân MASLD, việc uống cà phê cũng giúp giảm trung bình 30% nguy cơ, với mức bảo vệ cao nhất được ghi nhận ở người uống 3 ly cà phê mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 20: Mỹ Anh lạy lục người khác vì công ty, chồng vẫn trách móc

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 20: Mỹ Anh lạy lục người khác vì công ty, chồng vẫn trách móc

Phim việt

13:04:00 24/09/2025
Biết vợ phải hạ mình van xin, lạy lục người khác là vì công ty, vì gia đình nhưng Đăng vẫn muốn vợ dừng lại vì việc đó khiến cả vợ và con cũng mệt theo.
Giúp nàng sành điệu, thức thời với các gam màu xu hướng năm 2026

Giúp nàng sành điệu, thức thời với các gam màu xu hướng năm 2026

Thời trang

13:01:05 24/09/2025
Màu đỏ dung nham, với sắc thái rực rỡ và ấm áp, mang đến vẻ đẹp bốc lửa và quyền lực, tiếp thêm sự tự tin, táo bạo và đầy đam mê cho các tín đồ thời trang
Chỉ cao 1m55, Kaity Nguyễn tưởng không hợp vai tiếp viên hàng không, nhưng hóa ra lại vừa vặn đúng với nguyên mẫu?

Chỉ cao 1m55, Kaity Nguyễn tưởng không hợp vai tiếp viên hàng không, nhưng hóa ra lại vừa vặn đúng với nguyên mẫu?

Hậu trường phim

12:53:27 24/09/2025
Không chỉ có sự phù hợp với ngoại hình của nhân vật, Kaity Nguyễn còn cho thấy diễn xuất ngày càng tiến bộ. Kaity Nguyễn truyền tải tốt cảm xúc của nhân vật trong những khoảnh khắc bị đe dọa và tấn công.
Chân dung vợ hơn 1 tuổi của Trịnh Xuân Hoàng

Chân dung vợ hơn 1 tuổi của Trịnh Xuân Hoàng

Sao thể thao

12:45:29 24/09/2025
Ngọc Ánh (1999) là tiếp viên hàng không, kiêm kinh doanh online. Cô có mối tình ngọt ngào hơn 3 năm với cầu thủ Trịnh Xuân Hoàng trước khi quyết định về chung một nhà.
Giúp cụ ông qua đường, cô gái Trung Quốc bị tát thẳng mặt

Giúp cụ ông qua đường, cô gái Trung Quốc bị tát thẳng mặt

Netizen

12:38:45 24/09/2025
Xuống xe giúp một cụ ông băng qua đường, cô gái ở tỉnh Cam Túc (Trung Quốc) sửng sốt khi hành động tốt của mình được đáp lại bằng cú tát.
XRP được nhiều công ty niêm yết bổ sung vào dự trữ 2025

XRP được nhiều công ty niêm yết bổ sung vào dự trữ 2025

Thế giới số

12:20:27 24/09/2025
Trong năm 2025, ngày càng nhiều công ty niêm yết trên sàn chứng khoán bắt đầu bổ sung XRP vào danh mục tài sản kỹ thuật số, bên cạnh Bitcoin và Ethereum.
Tử vi ngày 3/8 âm lịch, 3 con giáp may mắn ngút trời, nhà xe có đủ, tha hồ hốt bạc, đổi đời lên hương

Tử vi ngày 3/8 âm lịch, 3 con giáp may mắn ngút trời, nhà xe có đủ, tha hồ hốt bạc, đổi đời lên hương

Trắc nghiệm

12:05:24 24/09/2025
Tử vi ngày 3/8 âm lịch, 3 con giáp may mắn ngút trời, nhà xe có đủ, tha hồ hốt bạc, đổi đời lên hương, nhiều cơ hội thể hiện khả năng và nhận được sự công nhận.
Bão Ragasa đi vào đất liền, Biển Đông tiếp tục đón bão Bualoi

Bão Ragasa đi vào đất liền, Biển Đông tiếp tục đón bão Bualoi

Tin nổi bật

12:04:10 24/09/2025
Dự báo ngày 25/9 bão Ragasa sẽ đổ bộ Quảng Ninh - Hải Phòng. Áp thấp nhiệt đới phía Đông Philippines đã mạnh lên thành bão có tên quốc tế là Bualoi, dự kiến đêm 26/9 bão sẽ đi vào Biển Đông.
Hút gần 50m3 chất thải bể phốt rồi xả trộm xuống sông Tô Lịch

Hút gần 50m3 chất thải bể phốt rồi xả trộm xuống sông Tô Lịch

Pháp luật

12:02:40 24/09/2025
Ngày 24/9, Công an TP Hà Nội cho biết, Phòng Cảnh sát kinh tế, Công an TP Hà Nội vừa xác minh, điều tra, bắt giữ 3 đối tượng liên quan đến ổ nhóm xả trộm gần 50m3 chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch, gây ô nhiễm môi trường và bức xúc d...
Ca sĩ Hồng Nhung nhập viện phẫu thuật

Ca sĩ Hồng Nhung nhập viện phẫu thuật

Sao việt

11:37:48 24/09/2025
Ca sĩ Hồng Nhung cho biết đây là một trải nghiệm không dễ dàng, song cô xem đó như một cột mốc để học cách lắng nghe cơ thể.
Muốn đổ bánh xèo cái nào cũng giòn tan, người kinh nghiệm mách phải cho thêm 1 thứ bột mà chẳng ai nghĩ đến

Muốn đổ bánh xèo cái nào cũng giòn tan, người kinh nghiệm mách phải cho thêm 1 thứ bột mà chẳng ai nghĩ đến

Ẩm thực

11:34:41 24/09/2025
Chỉ cần thêm một loại bột đơn giản, chiếc bánh sẽ giữ được độ giòn lâu hơn mà vẫn thơm ngon béo ngậy. Vậy đó là bột gì, các bạn hãy cùng tham khảo nhé.