phong cách giảm cân

Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da

Không cần nhịn ăn khổ sở, nước mật ong là cách giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả. Với lượng calo thấp cùng các dưỡng chất như vitamin, chất chống oxy hóa, mật ong giúp bổ sung năng lượng mà không gây tích tụ mỡ thừa.

4 diện mạo để bắt đầu năm mới thật phong cách

Chiếc áo khoác giản dị, không cầu kỳ nhưng vẫn rất thời thượng. Tạo cho người mặc có phong cách casual - sự thoải mái và tự do trong cách ăn mặc, những tín đồ có thể linh hoạt tron...

Sự quyến rũ tối giản đã quay trở lại

Từ các biểu tượng phong cách tôn vinh sự thoải mái và phóng khoáng - style grunge, đến sự quyến rũ tối giản - minimalist chic, thời trang của thập niên 90 chưa bao giờ hợp thời đến...

Eo thon, bụng phẳng nhờ uống ba loại nước này vào buổi tối

Bữa tối ảnh hưởng rất lớn đến kết quả giảm cân của bạn. Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ n...

Uống nước quế chanh có tác dụng gì?

Bắt đầu ngày mới bằng một tách nước nóng pha với những thành phần này có thể tạo nên giai điệu tích cực và giúp giảm cảm giác lo lắng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

Những người nào nên hạn chế đi bộ?

Rối loạn mỡ máu là sát thủ âm thầm khiến bạn rút ngắn thời gian sống. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đi bộ giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh không lây nhiễm, duy trì tuổi thọ lâu...

Phá cách với xu hướng phối đồ ‘trên đông dưới hè’

Thời trang trên đông dưới hè là một phong cách phối đồ đầy sáng tạo, mang đậm dấu ấn cá nhân, nơi sự đối lập giữa hai mùa đông và hè được thể hiện rõ nét qua từng bộ trang phục.

Biến hóa đa phong cách với quần ống rộng

Trong năm nay, quần ống rộng cũng vẫn chiếm lĩnh mọi sàn diễn thời trang. Những mẫu quần này có sự biến tấu đa dạng, từ những chiếc quần ống rộng truyền thống đến các mẫu quần có h...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?

Đi bộ cũng là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người cao tuổi, mắc bệnh mạn tính hay người không có nhiều thời gian tập luyện.

Tại sao trứng tốt cho bạn?

Mặc dù có những giả định không chính xác về trứng trong quá khứ, nhưng việc ăn trứng không liên quan đến bệnh tim. Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh.

Biến hóa phong cách với những thiết kế 2 trong 1 đa năng

Với sự kết hợp tinh tế giữa kiểu dáng thanh lịch, chất liệu cao cấp và màu sắc hiện đại, phong cách trang phục 2 trong 1 không chỉ tiết kiệm thời gian chọn đồ mà còn giúp bạn luôn ...

4 cách diện với giày bốt cao mà bạn chưa thử

Nếu bạn không biết cách kết hợp một đôi giày bốt cao, bước đầu tiên là hãy thử với một chiếc quần jeans. Trong hầu hết các trường hợp, quy tắc bất thành văn này giải quyết được mọi...

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những tha...

Giảm giá chỉ còn 20k, bom tấn game sinh tồn bất ngờ hot trở lại, có gần 100.000 người chơi cùng lúc

Ở thời điểm ấy, The Forest nhanh chóng gây được tiếng vang lớn nhờ vào nền đồ họa ấn tượng, hệ thống xây dựng và chế tạo cầu kỳ cùng phong cách chơi sinh tồn khác biệt so với các b...

Bị hen tập thể dục có an toàn?

Bác sĩ của bạn thường sẽ nói chuyện với bạn về co thắt phế quản do tập luyện (họ cũng có thể dùng tên cũ, hen suyễn do tập luyện). Nó có thể xảy ra cho dù bạn có hen hay không.

Khám phá xu hướng ’slow morning’ – phong cách thời trang mới của giới trẻ

Bộ trang phục mang phong cách năng động và tối giản với set đồ thể thao màu xám nhạt. Thiết kế không cầu kỳ nhưng tinh tế, tạo cảm giác dễ chịu khi mặc. Điểm nhấn nằm ở đôi giày th...

Vẻ ngoài đẹp nhất của 8 ngôi sao trong phong cách đường phố 2024

Nữ diễn viên diện một chiếc váy xuyên thấu dài đến sàn. Cô kết hợp nó với một chiếc áo khoác da có cấu trúc ngoại cỡ, gợi nhớ đến chủ nghĩa tối giản của thập niên 90 và các phụ kiệ...

Sở hữu chiều cao khiêm tốn, làm thế nào để mặc đẹp như diva Hồng Nhung?

Ở tuổi U60 lại sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng diva Hồng Nhung luôn khiến mọi người ngạc nhiên với cách phối trang phục khi thì điệu đà, khi lại cá tính, nổi loạn.

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như ...

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mùa đông ăn bí xanh có tác dụng gì?

Bệnh béo phì khiến chúng ta đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng của bạn, vì vậy việc kiểm soát cân nặng là một trong những việc làm quan trọng.

Chuối xanh và chuối chín có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe?

Tinh bột kháng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có ít calo hơn so với tinh bột thông thường. Do đó, nó không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn là thực phẩm giúp giảm và duy tr...

Béo phì ở Việt Nam gia tăng nhanh kéo theo nhiều hệ luỵ cảnh báo về sức khoẻ

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Xuyên đây là kênh thông tin đáng tin cậy, cập nhật từ Tổng hội Y học Việt Nam, giúp người dân Việt Nam nhận thức rõ hơn về béo phì là một bệnh mạn tính, các ...

5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của nước ép mướp đắng

Trong mướp đắng chứa charantin, Vicinem Polypeptid -P, đây là những chất có khả năng giúp kiểm soát huyết áp. Vì vậy đây là một trong những thực phẩm được khuyên dùng đối với người...

Phong cách Old Money đáng mơ ước trong các bộ trang phục đường phố

Một phong cách cổ điển sang trọng bên bờ biển giờ đây cũng đã được hợp pháp hóa cho thành phố. Có thể kết hợp với quần tây may đo màu xám chì và guốc da lộn.

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Nếu bạn không mua quần áo thường xuyên sau tuổi trung niên, thì đây là kết quả của bạn

Tuổi trung niên là bước ngoặt của cuộc đời. Nhiều người bắt đầu mua ít quần áo hơn ở giai đoạn này, có lẽ vì họ theo đuổi sự đơn giản, ít đam mê thời trang hoặc cảm thấy quần áo mì...

Giảm cân ‘thần tốc’ chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giú...

Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả “dao kéo”

Giảm cân vẫn luôn được xem là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên nhất. Bởi không chỉ có cân nặng mà cả những đường nét trên gương mặt và vóc dáng của người đó cũng hoàn toàn t...

“Bàn cà phê lớn” dần biến mất khỏi các gia đình Trung Quốc, dưới đây là những cách thay thế đẹp và thiết thực

Hiện nay, với sự phát triển của xã hội, chiếc bàn cà phê cỡ lớn dường như đang dần bị coi nhẹ, bản chất chiếm diện tích, bừa bộn trong phòng khách của nó cũng dần lộ rõ.

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan...

Măng tô là kiểu áo khoác ‘cân đẹp’ mọi vóc dáng

Áo khoác măng tô không chỉ là lựa chọn lý tưởng cho mùa lạnh mà còn là điểm nhấn hoàn hảo, mang đến vẻ ngoài sang trọng và đẳng cấp cho người mặc. Phom dáng tối giản được nâng tầm ...

Áo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạn

Tạm biệt áo khoác, sự thay thế mùa đông sang trọng nhất của mùa này là khăn choàng cùng áo choàng nổi bật hơn những chiếc áo khoác ngoài thông thường và đang trên đà tạo xu hướng.

Lợi ích của đậu lăng đối với sức khỏe

Kali chiếm đến 25% hàm lượng dinh dưỡng trong đậu lăng, đóng vai trò quan trọng trong điều tiết huyết áp, phát triển cơ bắp, duy trì sức khỏe của não bộ và hệ thống thần kinh.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức ...

Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

Thời trang vải len là một điểm cộng để bạn lựa chọn diện vào những ngày se lạnh cuối thu đầu đông. Đây chính là chất liệu lý tưởng để tạo nên những bộ trang phục vừa ấm áp vừa thời...

5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

Tập trung vào hình ảnh thanh lịch và hiện đại, những trang phục công sở đều được chọn lựa theo tiêu chí giàu tính ứng dụng, dễ mặc và dễ đẹp dù vóc dáng và cá tính thời trang của q...

8 lợi ích của việc uống nước chè xanh mỗi ngày

Ngoài khả năng cải thiện chức năng của não bộ tạm thời. trà xanh còn giảm nguy cơ đối với bệnh Alzheimer và Parkinson vì nó có hợp chất catechin.

‘Vị thuốc toàn năng’ có nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết dùng

Bưởi là loại trái cây lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân. Với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và nước, bưởi tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá t...

Thần Ma Loạn Vũ – Vplay chính thức phát hành trên Android và iOS

Game Thần Ma Loạn Vũ - Vplay đã chính thức ra mắt vào lúc 10h00 ngày 13/12/2024, sẵn sàng chào đón người chơi bước vào thế giới tiên hiệp huyền ảo.

7 lý do nên uống nước ấm pha chanh mỗi sáng

Theo chuyên gia sức khỏe, uống nước ấm khi bụng đói mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa bằng cách kích thích trao đổi chất và hỗ trợ phân hủy thức ă...

Làm mới tủ đồ với những sắc màu có thể kết hợp với màu trắng

Trong thế giới thời trang, màu trắng luôn giữ một vị trí đặc biệt. Là biểu tượng của sự tinh khiết, thanh lịch và sang trọng, màu trắng dễ dàng kết hợp với bất kỳ màu sắc nào trong...

Con gái Beckham mặc váy hai dây, bị chê không hợp tuổi teen, Victoria có phản hồi bất ngờ

Trong cuộc phỏng vấn mới đây, bà xã của danh thủ đình đám David Beckham - nhà thiết kế thời trang Victoria Beckham đã thảo luận về việc con gái út Harper Beckham thường mặc những c...

Thiền viện Trúc Lâm An Giang – ‘Vịnh Hạ Long’ giữa vùng Bảy Núi

Không chỉ là điểm đến của tăng ni, Phật tử, là nơi sinh hoạt tín ngưỡng của người dân trong vùng, thiền viện Trúc Lâm An Giang còn thu hút nhiều người đến tham quan, chụp ảnh.

5 lợi ích bất ngờ của trà chanh và gừng

Mặt khác, gừng có chứa gingerol, một hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng...

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm s...

‘Ít mà sang’ với xu hướng thời trang tối giản

Với những cô nàng yêu thích sự thoải và nhẹ nhàng thì kết hợp giữa áo thun và quần ống rộng đang ngày càng trở nên phổ biến nhờ vào sự thoải mái và phong cách mà nó mang lại.

Phong cách tối giản cho nàng thích sự nhẹ nhàng mùa Noel sắp tới

Nàng có thể phối một chiếc cardigan màu xám hoặc đen với áo sơ mi và quần jeans ống đứng để tạo ra bộ trang phục năng động, nhưng vẫn giữ được sự thanh lịch và nhẹ nhàng.

Chưa ra mắt, bom tấn siêu anh hùng miễn phí hot nhất 2024 đã lấy lòng game thủ, tặng “mưa quà” ấn tượng

Tựa game đang được nhắc tới trong câu chuyện lần này là Marvel Rivals - một trò chơi theo phong cách bắn súng siêu anh hùng chuẩn bị ra mắt và hứa hẹn sẽ là đối thủ cạnh tranh nặng...