Phòng bệnh dễ mắc lúc giao mùa
Giao mùa, nóng ban ngày, lạnh về sáng và đêm, kết hợp với độ ẩm giảm dần, không khí khô hanh. Do nhiệt độ giữa ngày và đêm chênh lệch nhau nhiều nên cơ thể phải thay đổi liên tục để thích nghi, do vậy rất dễ nhiễm bệnh.
Giao mùa, thời tiết khô hanh xuất hiện nhiều dị nguyên trong môi trường như phấn hoa, bụi bông, lông súc vật, khói… là những tác nhân gây các chứng dị ứng như: viêm da dị ứng, mề đay, viêm kết mạc, hen phế quản… Hơn nữa trong phòng làm việc mùa thu hanh khô, các loại bụi từ thiết bị máy móc, thảm trải, mực in dễ phát tán và trở thành tác nhân gây dị ứng. Để phòng bệnh, cần tránh tiếp xúc với những chất gây dị ứng. Giữ vệ sinh cơ thể (nhất là đường mũi họng) và môi trường sống sạch sẽ, tinh thần thoải mái để hạn chế mắc bệnh.
Sốt và cảm lạnh
Sốt hay gặp trong mùa thu là sốt do virut, biểu hiện dưới các dạng như sốt phát ban, cúm… nền nhiệt độ từ 38,5oC trở lên. Đối tượng dễ mắc bệnh là người già và trẻ em do sức đề kháng yếu. Triệu chứng thường gặp và dễ nhận biết khi mắc sốt do virut là sốt, hắt hơi liên tục, chảy nước mắt nước mũi, đỏ mắt, đau nhức cơ, khớp, đau đầu… Nếu ở thể nhẹ, người bệnh có thể sốt từ 3-5 ngày, sau đó tự khỏi. Ở thể nặng hơn người bệnh sốt ly bì 5-7 ngày và dễ gặp các biến chứng viêm long đường hô hấp cấp trên, viêm phổi…
Sốt virut lây truyền nhanh qua đường hô hấp (ho, hắt hơi) nhất là trong môi trường tập thể: trường học, công sở, nơi công cộng. Để phòng tránh sốt virut, cần giữ vệ sinh cá nhân tốt, thường xuyên vệ sinh răng miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng fluor. Do thời tiết nóng lạnh thất thường, độ ẩm không khí cao nên cần phải giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ và ngực. Đặc biệt là vào lúc sáng sớm và buổi tối hay khi ngủ.
Lưu ý: Sốt do cúm thường lạnh từ bên trong cơ thể ra, do đó không nên mặc quần áo quá dày, không đắp nhiều chăn. Cho người bệnh uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả. Tăng cường chế độ dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể đủ lượng calo cần thiết để tăng sức đề kháng, nên ăn thức ăn khi còn ấm. Năng tập luyện nâng cao sức khỏe phòng chống bệnh tật. Giữ trong, ngoài nhà sạch sẽ, thoáng mát, thông khí tốt. Khi ốm sốt vẫn cần lau rửa, tắm giặt, vệ sinh mũi họng, cơ thể hằng ngày sạch sẽ.
Cảm lạnh là bệnh hay gặp ở mùa đông nhưng cũng dễ mắc vào mùa thu khi đi ngoài trời bị mưa ướt, nằm ngủ bật quạt thốc thẳng vào đầu và người, hoặc khi thời tiết thay đổi. Dấu hiệu bị cảm lạnh là nhức đầu, nóng sốt, ớn lạnh, đau ê ẩm toàn thân, đau họng, ho…
Video đang HOT
Trong những ngày thu, thời tiết nóng lạnh thất thường, số trường hợp bị nhồi máu cơ tim gia tăng, kể cả nguy cơ đột quỵ cũng tăng. Những người có vấn đề về tim mạch sẽ càng tăng nguy cơ bị bệnh suy tim. Đó là do, khi thay đổi thời tiết đột ngột, cơ thể cũng phải thay đổi để thích ứng với thời tiết, từ đó có thể làm quá tải hệ thống tim mạch. Ngay cả những người khỏe mạnh cũng nên đề phòng chứng tăng huyết áp, khó thở, tim đập nhanh, do sự thay đổi nhiệt độ dễ gây ra những cơn co thắt nhiều ở mạch máu.
Để phòng ngừa bệnh tim mạch, nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, hoa quả và cá, hạn chế chất béo có hại, không hút thuốc và chăm chỉ thể dục. Nếu thấy có vấn đề về tim mạch hay huyết áp, cần chú ý theo dõi, đi khám bác sĩ để điều chỉnh hoạt động của tim mạch và huyết áp, ngăn ngừa bệnh, không nên để đến khi bị bệnh trầm trọng mới điều trị.
Nhóm bệnh đường hô hấp
Viêm đường hô hấp trên (viêm họng, VA, amidan) cấp tính và mạn tính:
Khi viêm hô hấp cấp tính gây sốt cao kèm ho, hắt hơi, chảy nước mũi, nghẹt mũi, thay đổi giọng, niêm mạc họng đỏ (trẻ em nôn nhiều, quấy khóc). Nếu không kịp thời chữa trị dứt điểm sẽ diễn tiến thành viêm phế quản, viêm phổi và chuyển thành mạn tính.
Viêm đường hô hấp dưới
Viêm phế quản là bệnh rất nhạy cảm, khó thích ứng với biến đổi thất thường của khí hậu, trẻ em càng dễ mắc. Bệnh gây khó thở, khò khè, ho nhiều về đêm và sáng, có đờm,… Nên sớm tới bác sĩ để được dùng thuốc thích hợp vì bệnh khó khỏi hẳn, dễ tái phát.
Viêm thanh quản, khí quản, tiểu phế quản, phổi ít gặp hơn nhưng khi mắc thường hay bị nặng. Mùa này 3 loại virut cúm A, B, C gây bệnh viêm đường hô hấp cấp bùng phát mạnh, trong đó cúm A dễ tạo thành dịch, biến chứng có thể gây viêm xoang cấp, viêm tai giữa.
Các chứng bệnh viêm phổi, viêm tắc thanh quản và khí quản gây ho nhiều và dữ dội về ban đêm, thờ khò khè, thậm chí ớn lạnh, sốt, đau đầu, buồn nôn và nôn… Các triệu chứng này biểu hiện bệnh đã nặng, cần đi khám chữa ngay, không nên tự chữa ở nhà, nhất là đối với trẻ nhỏ.
Vấn đề về tiêu hóa
Vào mùa thu, sức đề kháng của cơ thể giảm nên khó chống lại ảnh hưởng của các vi khuẩn gây bệnh, do đó, hệ tiêu hóa càng bị ảnh hưởng nặng nề, nguy cơ loét dạ dày tá tràng tăng. Các chứng bệnh như đầy hơi, chậm tiêu, hội chứng ruột kích thích cũng luôn gây khó chịu cho mọi người.
Để giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về tiêu hóa, nên có chế độ ăn uống khoa học: đúng giờ, không bỏ bữa, không hút thuốc. Nên loại bỏ khoai tây chiên và thịt băm viên, chả cá cũng như thức ăn hun khói, thức ăn quá cay, quá béo, trà và cà phê đặc, sôcôla và tuyệt đối kiêng rượu. Nên ăn các loại thịt nạc và cá để cung cấp chất đạm cho cơ thể.
Theo congly
Cứ mỗi khi gió lạnh tràn về, cư dân mạng lại kêu than căn bệnh gây ngứa ngáy khắp cơ thể này
Tiết trời mát mẻ của mùa thu khiến những người có cơ địa da nhạy cảm dễ gặp phải các bệnh dị ứng. Đặc biệt, đây cũng là thời điểm không khí hanh khô nên khiến nhiều loại vi khuẩn sinh sôi mạnh hơn.
Trên Facebook gần đây lại lan truyền nhau một vài hình ảnh về bệnh mề đay - một căn bệnh thường gặp phải rất nhiều trong tiết trời trở lạnh của mùa thu. Theo chia sẻ từ người đăng thì cứ mỗi khi gió lạnh tràn về, nhiều người sẽ gặp phải tình cảnh ngứa ngáy, khó chịu do bệnh mề đay gây ra. Đặc biệt, nếu càng gãi thì sẽ càng lan rộng và nổi thành mảng to trên cánh tay như hình ảnh.
Nguồn: Trần Đức Cường.
Nguyên nhân gây ra bệnh mề đay là do đâu?
Thời tiết mùa thu thường man mát, dễ chịu, kéo theo đó là độ ẩm cũng tăng cao hơn so với mùa hè. Đây cũng chính là thời điểm thuận lợi cho các vi sinh vật gây bệnh như nấm mốc, vi khuẩn, virus... sinh sôi phát triển, từ đó khiến bạn dễ gặp phải các bệnh dị ứng, trong đó có bệnh mề đay.
Những người mắc bệnh mề đay thường bị nổi phát ban trên da, kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Tình trạng này sẽ kéo dài nhiều ngày và khi càng gãi ngứa thì sẽ càng lan rộng ra xung quanh.
Ngoài yếu tố thời tiết, độ ẩm thì một số yếu tố khác như dị ứng với phấn hoa, hải sản, thuốc, động vật... cũng là những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này.
Một số biện pháp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mề đay
- Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ: Một không gian thoáng mát, sạch sẽ chính là yếu tố hàng đầu giúp bạn phòng tránh được các tác nhân gây dị ứng, mẩn ngứa khi tiết trời vào thu. Do vậy, bạn nên chú ý dọn sạch những nơi ẩm ướt trong nhà để tránh nấm mốc sinh sôi phát triển, gây bệnh mề đay.
- Tránh xa các chất dễ gây kích ứng: Một số chất gây kích ứng có trong dung dịch tẩy rửa, nước lau sàn, nhà vệ sinh... cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nổi mề đay. Vậy nên, tốt nhất thì bạn hãy mở quạt thông gió ở trong nhà thường xuyên, đồng thời lau sàn nhà sạch sẽ, giặt thảm và hút bụi định kỳ để ngăn chặn các tác nhân gây hại.
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học: Bạn nên bổ sung đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch của mình, đồng thời giữ ấm cho cơ thể để đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh mề đay trong mùa này. Một số loại vitamin mà bạn nên bổ sung mỗi ngày là vitamin C, vitamin B, vitamin D... Bên cạnh đó, hãy uống đủ nước trong ngày để giúp cơ thể được lọc sạch các độc tố ra ngoài.
- Tập luyện thường xuyên: Việc tăng cường tập luyện trong thời tiết chuyển lạnh sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, ổn định, máu huyết lưu thông tốt và bảo vệ được làn da khỏi bệnh mề đay, mẩn ngứa trong mùa thu.
Theo Helino
Điểm danh những bệnh vặt giao mùa và cách phòng tránh Lúc giao mùa, thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường khiến cơ thể trẻ không thích ứng kịp, đây là cơ hội cho virus, vi khuẩn gây bệnh về đường hô hấp phát triển mạnh. Các bệnh vặt trẻ thường gặp thời điểm giao mùa Cảm cúm: Trẻ khi mắc cảm cúm có thể sốt, nghẹt mũi, đau họng,...