phi nhung tập tạ

Tập luyện sau tuổi 40

Nóng lòng lấy lại vóc dáng chuẩn, họ không ngần ngại lựa chọn các môn thể dục thể thao (TDTT) vốn chỉ dành cho tuổi trẻ như tập tạ, bơi đua, chạy bộ....

Tập tạ nặng dù sắp sinh con

Một nữ VĐV thể hình 35 tuổi bị chỉ trích là người mẹ ích kỷ khi mang bầu 8,5 tháng vẫn nâng tạ rất nặng.

Bà bầu sắp sinh vẫn miệt mài tập tạ

Một nữ VĐV thể hình 35 tuổi bị chỉ trích là người mẹ ích kỷ khi mang bầu 8 tháng rưỡi vẫn nâng tạ rất nặng.

Các kiểu mừng thọ ‘ham hố’ nhất của các cụ

Mặc dù đã ở tuổi xưa nay hiếm, những cụ ông, cụ bà dưới đây vẫn chọn cách kỷ niệm sinh nhật không giống ai.

5 bài tập giúp Adam kéo dài thời gian xung trận

Hãy thử tập luyện một vài hoặc tất cả các môn dưới đây để tăng cường kĩ năng, sức bền bỉ, dẻo dai và linh hoạt trong chuyện yêu.

Phụ nữ tập tạ, người sẽ “đô” hơn?

Nhiều người cho rằng tập tạ sẽ khiến cho người đô và trông nặng nề hơn nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại. Nhìn vào 1kg mỡ và 1kg cơ bắp, bạn vẫn nhận ra các cơ bắp săn chắc vẫn nhỏ...

Làm sao để nhũ hoa nhô ra?

Em có một vài thắc mắc về những khiếm khuyết trên cơ thể của em khiến em không đủ tự tin để lập gia đình, nay muốn xin chuyên mục một lời khuyên.

Tập tạ giúp nam giới giảm nguy cơ tiểu đường

Nghiên cứu gồm hơn 32.000 nam giới được đăng tải trên tạp chí Archives of Internal Medicine cho thấy tập tạ thường xuyên giúp giảm tới 1/3 nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

Tập tạ và aerobic giúp giảm nguy cơ tiểu đường

Kết luận trên được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu tại Trường Y khoa thuộc Đại học Harvard (Mỹ) và Đại học Nam Đan Mạch theo dõi sức khỏe của 32.000 đàn ông trong 18 năm, theo bá...

“Giải ngố” cho bạn trong việc giữ gìn sức khỏe

Do tình trạng quá tải thông tin hiện nay mà rất nhiều chị em không biết đâu mới là lời khuyên tốt nhất cho mình. Do đó, việc chị em nhầm lẫn trong chuyện chăm sóc sức khỏe của mình...

Những tình huống hài hước khi tập tạ

Đang nằm tập tạ thì giá tập gãy, con xô bố ngã từ trên ghế xuống vì không đỡ nổi tạ, bị rách quần khi đang ngồi xuống...

Tập tạ thường xuyên giúp cai thuốc lá dễ hơn

Việc tập nâng tạ thường xuyên sẽ giúp những người nghiện thuốc lá nhanh chóng từ bỏ được thói quen có hại này, theo một nghiên cứu vừa được công bố. Một nhóm các nhà khoa học tại b...

Bí mật chiều cao cực khủng của một hot boy

Bạn có muốn làm quen với một anh chàng người Việt đang là thành viên tuyển U9 bóng ném Mỹ không? Bạn ấy sẽ bật mí cho các ấy bí kíp để có được chiều cao cực khủng nữa chứ...

Tiêm hormone nam tính – “cứu cánh” tạm thời cho những quý ông “ẻo lả”

Ai cũng nói em thiếu hormone nam nên mềm yếu. Bác sĩ cho em hỏi, liệu em có thể tiêm hormone nam vào người để trở nên cứng rắn và mạnh mẽ như các bạn nam khác hay không?Em đang rất...

Tranh vui hội quán cười (308)

Hai đôi thì thiếu, một đôi thừa, hàng giả nhập hội đã đủ chưa. Căng cơ, tập tạ đồng thời, nhưng tạ nặng quá, xuống rồi sao lên. Trượt chân, giờ phải tính sao, bụng đã đói ngấu, mùi...