Phép lạ: Giảm 9kg ngon ơ, da dẻ lại trắng đẹp như đi spa chỉ nhờ nước ép tự nhiên
Ngoài việc thanh lọc cơ thể, những loại nước ép này còn giúp bạn giảm cân và làm đẹp da siêu hoàn hảo.
Nước uống vừa làm đẹp da vừa giúp giảm cân của các mỹ nhân Hàn
Mới đây, các ngôi sao đã chia sẻ trên sóng truyền hình về các loại nước uống đã hỗ trợ họ rất lớn trong việc làm đẹp da.
Việt quất bột yến mạch sữa chua
Đây là công thức nước uống làm đẹp da, giữ dáng rất được ưa chuộng trong giới nghệ sĩ Hàn. Bạn có thể dùng vào bữa trưa, hỗn hợp này có thể giúp bạn chống lão hóa cho da rất tốt, lưu giữ vẻ ngoài tươi tắn trẻ trung. Chăm chỉ sử dụng loại sinh tố này nên không khó hiểu người Hàn Quốc lại trông trẻ hơn tuổ.i thật đến vậy.
Sinh tố bơ
Loại sinh tố này cũng rất được các người đẹp Hàn yêu thích. Với những người không thích hương vị của bơ có thể rắc thêm 1 chút hạt tiêu, muoối àdaầu oliu lên chúng. Bạn có thể dùng sinh tố bơ khi đói, nó giúp bạn nhanh no từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn và giảm cân tốt hơn. Bên cạnh đó, những tinh chất có trong bơ cũng làm đẹp da từ sâu bên trong.
Nước ép thần kỳ giúp giảm 9kg ngoạn mục
Video đang HOT
Bên cạnh các loại sinh tố làm đẹp da trên nhiều cô gái Hàn Quốc cũng khám phá ra loại nước ép có thể giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn. Đó chính là hỗn hợp nước ép từ cà rốt, cà chua, nước chanh. Chất xơ trong cà rốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng, mỡ đùi hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
Dùng nước ép này mỗi ngày trong 7 tháng sẽ cải thiện được tiêu hóa và giảm 9kg ngoạn mục mà chẳng cần vất vả tập luyện hay ăn kiêng.
Nước ép trị mụn
Ngoài lợi ích giảm cân, các loại nước ép còn có thể giúp bạn trị mụn, làm trắng da… đặc biệt là nước ép rau.
- Bắp cải bông cải xanh cà rốt: Để chế biến, bạn luộc chín các nguyên liệu sau đó cho vào máy ép cùng với chuối, táo. Bạn sẽ có được thức uống vừa ngon miệng vừa giúp cải thiện các vấn đề về da.
- Táo dứa cải xoăn hạt chia:
Đầu tiên hãy cắt quả táo thành 4 phần bằng nhau, bỏ hột rồi cho vào máy ép. Dứa gọt vỏ và thái nhỏ rồi cho vào máy ép, lá cải xoăn cuộn tròn và cho vào máy. Sau khi được hỗn hợp nước ép, cho thêm 1 chén hạt chia vào khuấy đều và thưởng thức.
Táo có chức năng cải thiện tiêu hóa, cũng cấp nguồn vitamin C phong phú giúp da mịn màng hơn. Dứa rất giàu enzym và protein hỗ trợ tiêu hóa. Cải xoăn có tác dụng thanh lọc má.u, lượng calo cực thấp nên thích hợp cho người giảm cân. Hơn thế, lượng vitamin C trong cải xoăn thậm chí còn cao hơn cam nên rất tốt cho làn da của bạn. Hạt chia giúp giảm táo bón. Công thức nước ép này rất đa năng, có thể giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.
Theo emdep.vn
Uống ly nước này trước khi đi ngủ mỡ thừa bị đốt cháy suốt đêm, vóc dáng thon gọn, da dẻ sáng mịn
Đều đặn uống loại nước này trước khi đi ngủ chẳng mấy chốc bạn sẽ sở hữu vóc dáng vạn người mê.
Uống những loại nước này trước khi ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ cực kỳ tốt cho vóc dáng, làn da và sức khỏe. Các bạn lưu ý tránh uống quá sát giờ ngủ vì sẽ gây khó ngủ đấy nhé
Nước ép dưa leo
Hàm lượng lớn axit tatronic trong dưa chuột có khả năng hạn chế hấp thụ chất béo vào cơ thể. Nhờ đó, ngăn ngừa tình trạng tăng cân. Ngoài ra, loại quả này không chứa chất béo, lượng calo cực thấp nhưng lại giàu dưỡng chất, vitamin và chất chống oxy hóa rất tốt cho quá trình trao đổi chất, chuyển hóa dinh dưỡng và đào thải độc tố, chất béo.
Cách làm nước ép dưa leo rất đơn giản, chuẩn bị khoảng 2 quả dưa rửa sạch và gọt vỏ. Cho chúng vào máy xay nhuyễn cùng vài viên đá lạnh, có thể thêm rau mùi vào để gia tăng hương vị. Sau khi chúng đã nhuyễn mịn thì cho ra ly và thưởng thức.
Nước ép bưởi đào và quế
Bưởi không còn xa lạ gì đối với những người đang cố gắng giảm cân, đào thải mỡ thừa trong cơ thể. Loại quả này giàu vitamin C, axit tự nhiên, chất chống oxy hóa hỗ trợ tăng cao hiệu quả săn chắc vóc dáng.
Quế giàu chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm tốt cho làn da, đồng thời hạn chế tình trạng viêm trong cơ thể.
Đầu tiên, thêm một nhánh quế nhỏ cùng 1 muỗng cà phê đường nâu và 1 ly nước vào nồi ninh trong 5 đến 10 phút. Khi thu được hỗn hợp sền sệt thì cho ra ly, thêm nước ép bưởi vào rồi khuấy đều là có thể thưởng thức.
Nước ép bí đao
Bí đao cũng được xếp vào những loại thực phẩm tuyệt vời cho công cuộc giảm cân bởi trong bí đao chứa hợp chất hyterin - caperic giúp khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Ngoài việc chế biến bí đao thành các món ăn khác nhau thì nước ép bí đao cũng là sự lựa chọn hoàn hảo bởi trong bí đao chứa khá ít calories nên bạn có thể uống nước ép bí đao thường xuyên thay cho nước lọc. Nước ép bí đao không chỉ đán.h tan mỡ bụng mà còn có tính hàn giúp thanh lọc cơ thể, mát gan đẹp da nữa nhé.
Nước ép dứa
Dứa là một loại quả thơm ngon, giàu vitamin và khoáng chất giúp thanh lọc cơ thể và được rất nhiều người yêu thích. Bên cạnh đó, nước ép dứa còn cải thiện hệ tim mạch, giúp xương chắc khỏe, mắt luôn sáng rõ và thu gọn vòng eo của bạn. Vì vậy hãy bổ sung ngay nước ép dứa vào danh sách đồ uống sau mỗi bữa ăn tối để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé.
Theo PNSK
5 sắc màu nước ép cho 1 tuần 'dưỡng nhan sắc' của cô nàng văn phòng Nước ép không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất có lợi mà còn giải quyết rất nhiều vấn đề cơ thể mắc phải. Thường xuyên dùng loại nước này giúp bạn duy trì sắc vóc, làn da và thải độc hiệu quả. Uống nước ép nguyên chất thường xuyên, vị giác của bạn sẽ thay đổi, để tinh tường hơn với những gì...