Phần bổ dưỡng nhất của con lợn nhưng giá lại cực rẻ, ít ai biết đến

Phan Hằng07:52 29/03/2021

Bộ phận này cực kỳ tốt cho phụ nữ, ăn nhiều giúp nở ngực, chống lão hóa. Thanh thiếu niên nên ăn thường xuyên để hỗ trợ phát triển chiều cao.

Phần lớn mọi người đều thích ăn sườn heo, chúng rất ngon, ít ngấy, dù là kho hay nấu canh cũng đều phù hợp. Tuy nhiên, phần bổ dưỡng nhất của con heo không phải là sườn, mà chính là đuôi. Giá trị dinh dưỡng của đuôi heo cao gấp mấy lần sườn, nó có da, nạc, mỡ, sụn, ăn rất da và ngon.

Thông thường, đuôi heo thường dùng để hầm, cách làm tương tự như với móng giò.

Đuôi heo nếu được nấu canh sẽ rất bổ dưỡng, có tác dụng bổ khí, ngăn ngừa loãng xương, tác dụng rất tốt cho sự phát triển của tủy xương. Ngoài ra, nó còn rất giàu protein, colagen, có tác dụng làm đẹp và nở ngực, phụ nữ nên ăn thường xuyên.

Sau đây là cách làm canh đuôi heo hầm đỗ đen:

Nguyên liệu

Táo tàu , đuôi heo, đỗ đen, gừng , gia vị.

Cách thực hiện

Đỗ đen ngâm nước trước cho mềm.

Đuôi heo chặt nhỏ, chần sơ qua với nước nóng .

Video đang HOT

Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm nước, đun nhỏ lửa trong 1,5 tiếng, cuối cùng nêm nếm lại gia vị.

Bí quyết thực hiện món lẩu gà thuốc Bắc nấm ngon trứ danh

Món lẩu gà thuốc Bắc nấm được rất nhiều thực khách yêu thích bởi hương vị và hàm lượng dinh dưỡng cao. Hãy cùng tìm hiểu cách làm lẩu gà thuốc Bắc thơm ngon này qua bài viết sau nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món lẩu gà thuốc Bắc nấm

Gà ta: 1 con (khoảng từ 1 đến 1,5 kg)

Lòng mề gà: 1 bộ.

Thuốc bắc:

Nhân sâm, táo tàu, kỷ tử, hạt sen, ý dĩ,...Khoai môn: 1 củ

.Đậu phụ: 3 miếng.

Hành hoa: 2 củ

Gừng tươi: 2 củ

Nấm hương: 100g

Nấm kim châm: 100g

Các gia vị gồm:

Muối, hạt nêm, đường, bột ngọt, mắm,...

Rau ăn kèm lẩu: Rau ngải cứu, rau cải cúc, rau muống, rau cần,...

Bún tươi: 1kg (Ngoài ra bạn có thể chọn mì, miến.... theo sở thích)

Cách làm lẩu gà thuốc bắc nấm

Món lẩu gà thuốc Bắc nấm không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cả gia đình. Các bước thực hiện món ăn này như sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gà sau khi mua về bạn làm sạch rồi dùng muối chà xát thật đều bề mặt gà. Rửa lại với nước để loại bỏ đi mùi hôi của gà. Bắc một nồi nước lên bếp rồi luộc đến khi thịt gà chín thì vớt ra ngâm trong nước lạnh. Để yên cho gà ráo và chặt thành từng miếng vừa ăn.

Gà sau khi luộc bạn chặt thành từng miếng với kích thước vừa ăn

Lòng mề gà bạn cũng làm sạch và chà xát thật kỹ với muối. Tiếp theo rửa lại nhiều lần với nước rồi thái thành những miếng nhỏ vừa ăn và để riêng trong một chén.Khoai môn gọt bỏ phần vỏ rồi thái thành dạng dài vừa ăn.Rau ăn kèm lẩu bạn nhặt sạch những lá vàng, úa rồi rửa sạch. Tốt nhất nên ngâm trong nước muối và vớt ra rổ cắt thành từng khúc vừa ăn.Đậu phụ rửa nhẹ qua với nước rồi cắt thành từng miếng vừa ăn cho vào đĩa.

Bước 2: Thực hiện nước dùng ăn lẩu

Bạn dùng nước luộc gà cùng 1 ít nước lọc cho vào nồi rồi thêm những vị thuốc bắc quen thuộc như táo tàu, hạt sen, nhân sâm, kỷ tử, ý dĩ,... cùng 1 vài lát gừng được thái mỏng.

Nước dùng lẩu được ninh từ nước dùng gà và các loại thuốc Bắc

Đun nồi nước này trong khoảng thời gian 1 giờ ở ngọn lửa nhỏ để vị của thuốc bắc hòa quyện hoàn toàn. Thêm gia vị cho tới khi vừa ăn.

Bước 3: Trình bày và thưởng thức món ăn

Sau khi đã thực hiện xong nồi lẩu gà thuốc Bắc nấm, bạn chỉ cần bày nồi và bếp ăn lẩu ra bàn. Cho nước gà đã chuẩn bị vào nồi ăn lẩu, thêm khoai môn và đun chín.

Món lẩu gà thuốc Bắc nấm sau khi hoàn thành

Khi nước lẩu sôi lại bạn thêm nấm hương, nấm kim châm và lòng mề gà cùng đậu phụ vào. Để món ăn ngon miệng và không có cảm giác ngấy bạn có thể ăn kèm với các loại rau ăn lẩu và bún.

Một vài lưu ý cần nắm khi nấu lẩu gà thuốc Bắc nấm

Trong quá trình thực hiện món lẩu gà thuốc Bắc nấm bạn cần lưu ý đến một số điểm sau:

Gà để nấu lẩu nên chọn loại gà ngon, vẫn còn tơ và không được quá béo sẽ rất nhiều mỡ. Không nên luộc gà quá lâu sẽ làm thịt bị mềm.Khoai môn khi thêm vào nồi lẩu nếu được thấm đều các gia vị sẽ mang đến hương vị vô cùng thơm ngon. Tuy nhiên, bạn đừng nên cho quá nhiều khoai sẽ làm nước lẩu bị sánh đặc và không còn giữ được hương vị vốn có ban đầu.Khi luộc gà bạn nên luộc riêng phần mình còn cánh cổ, đầu thì để hầm lấy nước dùng sẽ giúp món lẩu thơm ngon hơn. Áp dụng cách chế biến này sẽ giúp phần nước lẩu ngọt, ngon hơn đấy nhé.Khi ăn lẩu bạn nên nhúng thịt gà vào nước trước khi ăn để miếng thịt không quá nguội sẽ làm mất đi hương vị món ăn. Ngoài ra, bạn đừng bao giờ quên một chén muối tiêu chanh để ăn kèm thịt gà.

Trên đây là những chia sẻ chi tiết nhất cách thực hiện món lẩu gà thuốc Bắc nấm không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn được yêu thích bởi hàm lượng dinh dưỡng cao. Chúc bạn có thể chế biến thành công món ăn này cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé.

Bồi bổ cả nhà với món gà tần sâm kiểu Hàn Quốc Gà tần sâm là một món ăn truyền thống bổ dưỡng rất được yêu chuộng của người Hàn Quốc. 1. Nguyên liệu chính (dành cho 1 người ăn). - 1 con gà tơ tầm 7-800 gram (sau khi làm sạch lông, lòng). - Khoảng 50gram gạo nếp. - 1 quả hạt dẻ to. - Hạt bạch quả 2-3 hạt. - 1 củ nhân...