Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp

Theo dõi VGT trên

Phạm Hương có sự thay đổi ngoại hình rất lớn so với hồi mới xuất hiện trước công chúng.

Tân Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2015 Phạm Hương đã có một sự “lột xác” về nhan sắc đáng kể từ ngày cô bắt đầu được công chúng biết đến vào năm 2010. Khi mới bước chân vào nhà chung của cuộc thi Viet Nam Next Top Model mùa đầu tiên, Phạm Hương gây ấn tượng bởi vẻ ngoài khỏe khoắn và khung xương cơ thể đẹp. Tuy nhiên, cô giống như “ngọc chưa mài dũa” với nhan sắc chưa thực sự tỏa sáng, gương mặt tuy nét còn khá thô và làn da bánh mật không có độ bóng mượt. Ngay cả khi được thay đổi hình ảnh, cô vẫn chưa có được đẹp nổi trội.

Thậm chí, việc trang điểm quá tay trong một số phần của cuộc thi còn khiến các chi tiết trên mặt Phạm Hương, vốn đã rất nét trở nên quá phô trương, sắc sảo.

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 1

Phạm Hương trước và sau khi được thay đổi hình ảnh ở mùa đầu tiên Viet Nam Next Top Model

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 2

Gương mặt rất nét của cô bị trang điểm quá đậm khiến mất đi vẻ tự nhiên.

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 3

Thời gian đầu khi mới được công chúng biết tới, Phạm Hương có lối trang điểm, làm tóc, gu thời trang khá “sến”

Theo thời gian, Phạm Hương ngày càng hoàn thiện hơn về nhan sắc. Cô chú trọng hơn tới việc trang điểm hợp khuôn mặt, làn da cũng được chăm chút hơn nhiều trở nên bóng mịn, vóc dáng thêm săn chắc quyến rũ.

Để có làn da đẹp, Phạm Hương sử dụng nha đam. Cô uống nước và dùng nha đam để đắp mặt. Phạm Hương cũng thường uống nước ép cà chua tươi pha lẫn chút muối. Muối sẽ giúp giữ nước tốt hơn trong khi cà chua giàu vitamin cùng chất chống oxi hóa giúp da trẻ khỏe từ bên trong. Loại nước này cũng hỗ trợ ăn kiêng giữ dáng hiệu quả. Ngoài ra chế độ ăn ít tinh bột, uống nhiều nước trái cây đặc biệt là táo và cam, ăn phong phú các loại hạt rau củ quả giàu chất xơ như khoai lang, hạt dẻ… cũng giúp Phạm Hương cải tạo vóc dáng và làn da.

Quan điểm của tân nữ hoàng sắc đẹp đến từ Hải Phòng đó là đẹp phải bắt nguồn từ bên trong. Vì thế cô dùng một số thực phẩm chức năng như tảo để thải độc và collagen để giúp kết cấu da căng, chống nếp nhăn.

Để giữ thân hình tuyệt đẹp, Phạm Hương luôn chú trọng vận động và thực hành các bộ môn thể dục thể thao. Cô gập bụng mỗi ngày 100 – 150 cái để giữ vòng eo trong khoảng 60 – 63 cm. Bí quyết để cơ thể dẻo dai, mềm mại của cô nằm ở bộ môn yoga. Người đẹp thường tập vào lúc 6 tới 7h30. Đây là lúc lý tưởng nhất để thực hiện bộ môn này.

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 4

Phạm Hương thường tập yoga lúc sáng sớm

Một trong những điểm gây bất ngờ khác ở nhan sắc Phạm Hương thời quá khứ – hiện tại, là hình dáng khuôn mặt của cô. Nếu vào khoảng năm 2010 – 2011, Phạm Hương có khuôn cằm chẻ khá tù thì nay, phần cằm của cô đã nhọn, thon hơn. Phần cằm thay đổi có ảnh hưởng rất rõ tới gương mặt của Phạm Hương, nó khiến cô sắc nét, ăn hình và và thanh thoát hơn.

Trước khi vòng chung kết diễn ra, Phạm Hương cũng bị tố cáo đã sửa cằm tuy nhiên trước truyền thông, cô đã khẳng định mình chưa từng can thiệp thẩm mỹ. Trên thực tế cũng có nhiều trường hợp, gương mặt thay đổi nhờ tăng giảm cân và mát xa đúng cách.

Video đang HOT

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 5

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 6

Sự thay đổi ở phần cằm của mỹ nhân họ Phạm làm dấy lên tin đồn cô đã phẫu thuật thẩm mỹ

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 7

Phạm Hương ngày càng đẹp thanh thoát

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 8

Cô có vóc dáng hoàn hảo khi tham gia vào cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 9

Cơ thể khỏe khoắn, đầy sức sống là điểm mạnh của tân Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2015

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 10

Cô có được phong độ ngoại hình cao nhất khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 11

Phạm Hương: Từ cô gái đen nhẻm thành nữ hoàng sắc đẹp - Hình 12

Phạm Hương nổi bật tại đấu trường sắc đẹp lớn nhất Việt Nam trong năm 2015

Theo 24h

Bài tập 7 phút giúp săn chắc toàn thân

Đây là bài tập vừa giúp làm săn chắc cơ bắp tay, bắp chân, đồng thời tác động rõ rệt nhất vào vùng cơ bụng, cho bạn cơ thể gọn gàng, cân đối hơn chỉ sau vài tuần.

1. Gập bụng ngược

Động tác gập bụng thông thường là bạn phải giữ cố định chân và gập phần thân trên. Nếu cảm thấy đã quá nhàm chán với động tác này, hãy thử gập bụng ngược, tức là giữ cố định thân trên và di chuyển phần chân.

Bài tập 7 phút giúp săn chắc toàn thân - Hình 1

- Bước 1: Nằm ngửa trên sàn, úp lòng bàn tay xuống. Đưa chân lên cao, gập đầu gối về gần ngực.

- Bước 2: Nhấc hông lên cao, đưa đầu gối vào sát ngực hơn rồi duỗi thẳng chân lên trần nhà.

- Bước 3: Giữ tư thế khoảng vài giây, rồi hạ dần chân xuống, trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác liên tục trong 60 giây.

2. Chống đẩy bằng cánh tay

Bài tập 7 phút giúp săn chắc toàn thân - Hình 2

Giữ toàn thân ở tư thế chống đẩy hạ khuỷu tay trong 60 giây. Nếu cảm thấy quá khó, bạn có thể chống đầu gối chạm sàn một vài giây rồi lại giữ thẳng lên. Nếu đã quen động tác và muốn tăng độ khó, có thể dịch khuỷu tay lên phía trước.

3. Vặn mình

Bạn có thể cầm thêm một quả tạ nhỏ để tăng thêm hiệu quả cho động tác này.

Bài tập 7 phút giúp săn chắc toàn thân - Hình 3

- Bước 1: Nằm ngửa trên sàn, gập đầu gối, hai bàn chân mở rộng bằng hông. Ngồi dậy, vươn tay ra trước mặt.

- Bước 2: Hít sâu, sau đó thở ra, từ từ vặn mình sang bên phải.

- Bước 3: Hít sâu, quay về tư thế cũ, rồi hít thở đều, đổi bên.

4. Gập bụng đạp xe

Bài tập 7 phút giúp săn chắc toàn thân - Hình 4

- Bước 1: Nằm ngửa trên sàn, đầu gối bên phải gập lên ngang 90 độ (giống như khi nhấc cao đùi). Hai tay đặt sau đầu. Thở ra, nhấc đầu và vai lên khỏi mặt sàn. Vặn mình sang bên phải, khuỷu tay bên này chạm vào đầu gối bên kia.

- Bước 2: Hít vào, đưa người về vị trí ban đầu. Đổi bên, thực hiện tương tự. Lặp lại động tác trong 60 giây.

5. Ngồi dậy theo kiểu Pilates

Bài tập 7 phút giúp săn chắc toàn thân - Hình 5

- Bước 1: Nằm ngửa trên mặt sàn, chân duỗi thẳng, mũi chân hướng lên trần nhà. Hai tay duỗi thẳng hướng lên trần nhà.

- Bước 2: Nhấc thân trên ngồi dậy đến khi tạo thành một góc 90 độ so với mặt sàn, hai tay luôn giữ thẳng trước mặt.

- Bước 3: Từ từ hạ lưng xuống sàn. Sau đó lặp lại động tác liên tục trong 60 giây.

6. Vặn mình kiểu con cua

Bài tập 7 phút giúp săn chắc toàn thân - Hình 6

- Bước 1: Ngồi trên mặt sàn, gập đầu gối phía trước, hai bàn chân mở rộng bằng hông. Chống hai tay phía sau, nhấc mông lên, cả cơ thể tạo thành đường chéo. Duỗi chân phải ra, tay trái để sau đầu, khuỷu tay hướng ra ngoài (như trong hình).

- Bước 2: Gập bụng lại, đưa đầu gối bên phải lên chạm vào khuỷu tay bên trái. Lặp lại liên tục trong 30 giây rồi đổi bên, thực hiện trong 30 giây nữa.

Nếu động tác quá khó, bạn không cần để tay sau đầu nữa, mà chỉ cần cố gắng đưa đầu gối lên sát ngực thôi.

7. Cuộn người

Bài tập 7 phút giúp săn chắc toàn thân - Hình 7

- Bước 1: Nằm ngửa trên mặt sàn, hai tay để dọc thân, úp lòng bàn tay xuống. Nhấc hông và lưng lên càng cao càng tốt, toàn thân hướng thẳng lên trần nhà.

- Bước 2: Hạ lưng và chân xuống, bật nhảy lên càng cao càng tốt. Thực hiện động tác liên tục trong 60 giây.

Để tăng hiệu quả làm săn chắc cơ bụng, bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống hiệu quả. Bạn cần giảm nhiều mỡ bụng để các cơ càng săn chắc hơn. Hãy tăng cường ăn các chất béo có lợi như dầu olive, hạt dẻ cười, quả bơ, hạt hướng dương và chocolate đen.

Theo Đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024

Tin đang nóng

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà NộiLý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội
07:27:43 19/12/2024
Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạmCháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
05:59:17 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!
06:49:39 19/12/2024
Khởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà NộiKhởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà Nội
06:41:49 19/12/2024
Xoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xaoXoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xao
06:54:34 19/12/2024
Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?
08:56:25 19/12/2024

Tin mới nhất

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Có thể bạn quan tâm

Đi thuê nhà, chàng trai 20 tuổi "cưa đổ" luôn bà chủ 40 tuổi

Đi thuê nhà, chàng trai 20 tuổi "cưa đổ" luôn bà chủ 40 tuổi

Netizen

12:03:00 19/12/2024
Câu chuyện tình yêu đũa lệch giữa chàng trai trẻ và nữ chủ nhà lớn hơn 20 tuổi đã thu hút sự chú ý lớn từ cư dân mạng.
Có màn ra mắt "trong mơ" trước T1 nhưng "biệt đội streamer" có thể tan rã vì bị Riot Games "bóp"

Có màn ra mắt "trong mơ" trước T1 nhưng "biệt đội streamer" có thể tan rã vì bị Riot Games "bóp"

Mọt game

11:54:13 19/12/2024
Trong vài tháng trở lại đây, cái tên Los Ratones đã nổi lên mạnh mẽ trong cộng đồng LMHT tại máy chủ Tây Âu. Lý do là bởi đội tuyển này có sự góp mặt của một loạt streamer, nhà sáng tạo nội dung danh tiếng
Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

Tin nổi bật

11:52:10 19/12/2024
Theo Công an thị xã Hoài Nhơn, thời gian gần đây, mưa liên tục dẫn đến Quốc lộ 1A đoạn qua thị xã Hoài Nhơn xuống cấp nghiêm trọng, xuất hiện nhiều ổ gà, ổ voi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân xảy ra nhiều vụ tai nạn giao thông.
3 cung hoàng đạo phát tài nhờ kinh doanh trong 2 năm tới

3 cung hoàng đạo phát tài nhờ kinh doanh trong 2 năm tới

Trắc nghiệm

11:29:04 19/12/2024
Trong vũ trụ bao la của 12 cung hoàng đạo, có ba chòm sao được ban phước với khả năng kinh doanh đáng kinh ngạc, mà Ma Kết chính là một trong số đó.
Mbappe đạt 300 bàn, ẵm 2 danh hiệu với Real Madrid trong 4 tháng

Mbappe đạt 300 bàn, ẵm 2 danh hiệu với Real Madrid trong 4 tháng

Sao thể thao

11:24:40 19/12/2024
Kylian Mbappe cán mốc 300 bàn cấp CLB, ở trận Real Madrid 3-0 Pachuca giành Siêu cúp Liên lục địa, danh hiệu thứ 2 ở Bernabeu trong 4 tháng.
Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại

Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại

Thời trang

11:17:55 19/12/2024
Set đồ suit cách điệu mang đến làn gió mới đầy sáng tạo cho thời trang hiện đại. Vẫn giữ được nét thanh lịch của suit truyền thống, nhưng thiết kế được biến tấu tinh tế với phom dáng trẻ trung và linh hoạt hơn.
'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

Phim việt

11:07:28 19/12/2024
Trong Không thời gian tập 15, Trung tá Đại cùng đồng đội hết sức khẩn trương tìm kiếm một nhóm học sinh đi rừng bị lạc.
Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Nhạc việt

11:04:30 19/12/2024
Tối 18/12, Thể Thiên chính thức ra mắt MV đầu tay SAIGONTEY - track thứ 2 trong album Trần Thế kết hợp với tlinh.
Hyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con trai

Hyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con trai

Sao châu á

10:58:58 19/12/2024
Hyun Bin đã có những chia sẻ về cuộc sống gia đình bên bà xã Son Ye Jin và con trai đầu lòng. Những lời chia sẻ của Hyun Bin tới Son Ye Jin và con trai đốn tim công chúng.
Màn tái hợp khó hiểu của Diệp Lâm Anh và chồng cũ: Hương Giang có hành động chẳng ngờ, 1 sao nam Vbiz bị ném đá không thương tiếc

Màn tái hợp khó hiểu của Diệp Lâm Anh và chồng cũ: Hương Giang có hành động chẳng ngờ, 1 sao nam Vbiz bị ném đá không thương tiếc

Sao việt

10:55:47 19/12/2024
Hương Giang có hành động khó lường trước là tự tay tác nghiệp quay lại thước phim dở khóc dở cười của Diệp Lâm Anh và chồng cũ.
Đây là cuộc sống tối giản "chuẩn chỉnh" cho phụ nữ trung niên: Tiết kiệm tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục

Đây là cuộc sống tối giản "chuẩn chỉnh" cho phụ nữ trung niên: Tiết kiệm tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục

Sáng tạo

10:47:05 19/12/2024
Tiết kiệm được tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục đã trở thành 3 điểm chính trong lối sống tối giản của người trung niên, theo đuổi sự cân bằng bên trong và bên ngoài một cách đơn giản nhất.