pha bật nhảy đập bóng
Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn
Làm đẹp
1 năm trướcThanh niên thích thể hiện suýt u đầu vì nghịch dại
Lạ vui
3 năm trướcChỉ một hành động nhỏ như cúi người của mẹ bầu cũng có thể khiến thai nhi thiếu oxy, mẹ nên chú ý
Sức khỏe
07/10/2020Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?
Sức khỏe
06/08/2020Chân dài bóng chuyền cao 1m98 dính tin đồn “trói tim” nam HLV
Sao thể thao
19/07/2020Messi “bất lực” ở siêu kinh điển trong khi Ronaldo tỏa sáng rực rỡ ở Ý
Lạ vui
20/12/2019Sư tử tấn công, ngựa vằn thoát chết với tốc độ kinh người
Lạ vui
29/11/20199 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà
Làm đẹp
13/06/201910 phút tập ngoài trời
Sức khỏe
17/08/2018Đám rước dài 2km tại Lễ hội Cầu ngư huyện Hậu Lộc
Tin nổi bật
07/04/2018Tập Tabata giảm mỡ thừa chỉ trong 4 phút
Làm đẹp
22/02/2013Tin bài mới nhất
- Ăn thì là có tác dụng gì?
- Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng
- Ca sĩ Minh Tuyết: "Hơn 20 năm, chồng chưa từng khiến tôi phải nghi ngờ"
- Lộ khoảnh khắc Quang Hải lì xì cho họ hàng, dân mạng tranh cãi cực gắt vì "người nổi tiếng mà lì xì 200k"?
- "Bộ tứ báo thủ" bùng nổ tranh cãi, là bước lùi của Trấn Thành?
- Mặc đầm lụa satin để khoe sắc ngày xuân
- Xót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy Viên
- Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?
- Siêu thảm đỏ Grammy 2025: Taylor Swift sexy nghẹt thở, Lady Gaga - Miley Cyrus cùng dàn mỹ nhân hở bạo không gây sốc bằng sao nam đội cả lâu đài lên đầu
Xem nhiều
- Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
- Nhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam Định
- Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
- Hoa hậu Việt công khai bạn trai vào mùng 3 Tết, lộ luôn chuyện chuẩn bị kết hôn
- Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
Tin clip
- Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả
- 'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành
- Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'
- Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
- Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
- Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi
- Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai
- Trấn Thành: Tôi cảm thấy bị chà đạp
- Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?
- Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý