ổn định huyết áp

Ăn sầu riêng bạn sẽ đạt được vô vàn những lợi ích chung không tưởng này cho sức khỏe

Sầu riêng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin và khoáng chất.

Lợi ích của củ dền đối với sức khỏe và sắc đẹp

Nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Wake Forest (Mỹ) chứng minh rằng, củ dền chứa chất chống ôxy hóa cao, rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

7 lợi ích của đậu đỏ đối với sức khỏe các bạn nên biết

Đậu đỏ có thể làm thức uống giải nhiệt hoặc làm bài thuốc trị bệnh hiệu quả. Dưới đây là 7 lợi ích của đậu đỏ đối với sức khỏe, các bạn nên biết.

Lợi ích không ngờ của ái ân với sức khỏe đàn ông

Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới xuất quân đều đặn sẽ giảm hơn 30% nguy cơ mắc chứng ung thư tuyến tiền liệt.

Cách làm canh kim chi thịt bò bổ dưỡng chuẩn vị Hàn cho cả gia đình thưởng thức ngày mưa

Không chỉ là món ăn thơm ngon, canh kim chi thịt bò còn rất bổ dưỡng và được người Hàn dùng quanh năm để tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

8 thời điểm nên uống đủ nước để đẹp đủ đường

Bạn cần uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là sau khi thức dậy, trước bữa ăn hoặc khi cảm thấy mệt mỏi.

8 lợi ích bất ngờ khi cai nước ngọt

Việc thường xuyên uống nước ngọt gây ra nhiều tác hại cho bạn. Khi ngừng sử dụng đồ uống này, bạn sẽ thấy nhiều cải thiện bất ngờ về sức khỏe.

Thứ ai cũng bỏ khi ăn bơ lại được đánh giá là "mỏ vàng" của sức khỏe

Khi ăn trái bơ, chúng ta chỉ lấy phần thịt quả và bỏ đi phần màng vỏ bọc quanh hạt. Tuy nhiên, điều bất ngờ là màng vỏ bọc này lại chứa hóa chất heptacosane có tác dụng ức chế các ...

Bị các bệnh này, đừng dùng thuốc tây mà chỉ ăn thanh long là được

Thanh long là loại quả Việt Nam không bao giờ phải nhập khẩu, giá cả lại rất rẻ. Do đó, khi mắc các bệnh dưới đây, bạn có thể ăn vài miếng thanh long mỗi ngày để bệnh mau thuyên gi...

3 cách xông hơi giải độc lại rẻ vừa đẹp da lại tốt cho sức khỏe

Xông hơi là làm cho cơ thể toát mồ hôi giúp làm mát và bài tiết các chất không cần thiết ra bên ngoài, xông hơi giúp đẩy nhanh quá trình này, giúp cơ thể đào thải các chất độc hại ...

Tác dụng chữa bệnh từ khoai sọ

Khoai sọ, chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, khoáng chất: Sắt, Canxi và nhiều acid amin. Các chất xơ trong khoai giúp tăng hoạt động hấp thu của ruột và tác dụng nhuận tràng chống ...

Cách ăn rau cải cúc cực tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Ngoài là một món ăn ngon, rau cải cúc còn được biết đến như một loại thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Lợi ích của chanh dây

Với hàm lượng vitamin A, B, C, chất xơ, ka li, sắt, phốt pho cùng nhiều khoáng chất khác, quả chanh dây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cải thiện sức khỏe với chà là

Ăn 3 quả chà là mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe mắt, trị tiêu chảy, cải thiện đường ruột nhờ chà là giàu chất xơ, khoáng chất cũng như lượng đường tự nhiên.

Lợi ích của khoai sọ đối với sức khỏe

Khoai sọ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Mùa dứa tới rồi, đọc ngay để biết lợi ích tuyệt vời của món ăn này

Dứa là loại trái cây được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe kì diệu.

Ngừa bệnh từ rau mùi

Ổn định huyết áp: Rau mùi (ngò ta) chứa nhiều ma giê, can xi, mangan và chất sắt. Rau mùi có hàm lượng kali cao và ít sodium (chất trong muối ăn) giúp kiểm soát nhịp tim cũng như h...

"Thuốc bổ" từ xoài

Ăn xoài đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe vì có hàm lượng vitamin và chất chống ô xy hóa cao.

Lợi ích của cần tây

Giảm cân, giảm huyết áp, cải thiện tiêu hóa... là những lợi ích ít người biết về cần tây, theo boldsky.

Nhiều lợi ích từ nước ép lựu

Nước ép lựu không chỉ giúp bạn khởi đầu ngày mới với năng lượng tràn trề, mà còn bảo vệ bạn khỏi một số bệnh...

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn cà rốt hàng ngày?

Giàu vitamin và dưỡng chất có lợi, cà rốt có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch hay ngăn ngừa ung thư...

Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước cam hàng ngày

Không chỉ thơm ngon, nước cam còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ổn định huyết áp, cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đau tim hay ung thư nếu tiêu thụ thường xuyên.

Tác dụng bất ngờ của lá dứa với sức khỏe

Lá dứa được sử dụng để làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho món ăn mà ít ai biết đến những lợi ích to lớn trong y tế.

Tác dụng ít người biết của chuối trứng cuốc

Nhiều người không dám ăn quả chuối chín có chấm đen. Tuy nhiên, chúng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Ổi tốt cho sức khỏe

Ổi có giá trị dinh dưỡng rất cao với lượng chất xơ dồi dào cùng nhiều loại vitamin phong phú.

Những "cấm kỵ" ai cũng cần biết khi ăn hồng

Quả hồng là loại quả ưa thích của khá nhiều người vì nó có vị ngọt, dễ ăn. Tuy nhiên, có rất nhiều cấm kỵ khi ăn hồng rất có thể bạn chưa biết tới.

Điều kỳ diệu của ly nước gừng mỗi sáng

Gừng có tác dụng chống buồn nôn, chống co thắt, kháng nấm, chống viêm, sát trùng, kháng khuẩn..., là điều kỳ diệu cho sức khỏe của chúng ta.

Tác dụng của quả bơ và những lưu ý khi ăn

Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, quả bơ cũng gây ra một số tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều.

Lợi ích của xoài xanh

Xoài xanh không chỉ ngon miệng mà còn là một kho chứa các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Hạ huyết áp nhờ nước ép từ cherry

Những người bị cao huyết áp thường cần nhiều loại thuốc để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy uống nước ép cherry có thể giúp hạ huyết áp.