omega 3 dạng dầu cá

Dầu cá: Dùng sai, lợi bất cập hại

Dầu cá là tên gọi chung cho thuố.c và thực phẩm chức năng dạng viên nang mềm chứa vitamin tan trong dầu (hoặc dầu gan cá), được dùng bồi dưỡng sức khoẻ. Dầu cá thông dụng hiện nay chia làm hai loại: loại chứa vitaminA, D tan trong dầu; v...

Ăn giảm huyết áp

Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ra các cục má.u đông trong động mạch, dẫn đến nguy hại cho sức khỏe.

Xinh đẹp ngày đông

Không khí khô lạnh, chế độ ăn nhiều mỡ, ngại chăm sóc da là những nguyên do chính khiến phụ nữ bớt xinh đẹp trong mùa đông.

8 lí do tốt để bạn ăn cá nhiều hơn

Hãy đến với chuyên mục Sức khỏe của Eva để tìm hiểu những bí quyết ăn ngon, ăn chuẩn, tham khảo nhữngbệnh thường gặp trong cuộc sống, bệnh vùng kín của chị em và những bài thuố.c ha...

Nhiều doanh nghiệp gây ô nhiễm môi trường

Đại tá Trần Minh Thành, Trưởng phòng Cảnh sát môi trường (PC 49) Công an TP.Cần Thơ ngày 7.1 cho biết, năm 2012, đơn vị đã kiểm tra, phát hiện 98 cơ sở, doanh nghiệp và cá nhân hoạ...

6 loại sinh tố làm đẹp da

Với thành phần chứa nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể, sinh tố dễ làm và bồi bổ sức khỏe, cho da mịn màng.

Tăng nhiệt cho 'cuộc yêu' bằng thực phẩm

Bạn có biết có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng tương tự như những chất khiến tìn.h dụ.c thăng hoa mà không hại cho sức khỏe của bạn? Các sản phẩm từ sữa thường chứa nhiều canxi ...

Bí quyết để trẻ đẹp hơn mỗi ngày

Tóc dày và bóng mượt, làn da tươi trẻ, căng mịn, khỏe mạnh là niềm mơ ước và tự hào của phái đẹp. Tình trạng tóc, da xấu thể hiện dấu hiệu sức khỏe cơ thể tổng quát của bạn .

Dùng nhiều dầu cá có nguy cơ chả.y má.u não

Người ta tin rằng, ăn cá và dầu cá chứa omega 3 tốt cho sức khoẻ, nhưng thực tế, ăn cá cũng có hại và dầu cá có thể làm tăng nguy cơ chả.y má.u não, tăng mức đường trong má.u...

8 siêu thực phẩm là "cứu tinh" của phái đẹp

Trẻ lâu và tránh được nhiều bệnh tật là điều mong muốn của hầu hết các chị em phụ nữ. Làm sao để được như vậy? Rất đơn giản. Hãy chọn những thực phẩm "vàng" sau đây để bổ sung vào ...

Bí kíp tăng cường sự phát triển của trẻ

Có rất nhiều cách giúp bạn thúc đẩy sức mạnh não bộ của trẻ trước khi sinh. Não bộ con người bắt đầu phát triển từ tuần thứ nhất tới tuần thứ hai của thai kỳ. Mặc dù yếu tố di truy...

Những bí mật giúp tăng "sức mạnh" cho não

Theo các nhà nghiên cứu, giữa thực phẩm và chức năng hoạt động của não có mối liên hệ mật thiết. Trong khi các loại thực phẩm có chứa chất béo trans và chất béo bão hòa có thể làm ...

Tầm quan trọng của chất béo

Vai trò của chất béo trong chế độ ăn uống cho đến ngày nay vẫn gây nhiều tranh cãi giữa các bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng. Một mặt, ăn nhiều chất béo là nguy hiểm tới sức khỏe ...

Qua 40 tuổ.i ăn gì để khỏe mạnh?

Khi được 40 tuổ.i, cách cơ thể phản ứng với những thức ăn chúng ta hấp thụ bắt đầu thay đổi. Để luôn khoẻ mạnh, có một số loại thức ăn bạn không nên bỏ qua. Nghiên cứu cho thấy, khi...

9 lời khuyên "vàng" giúp bảo vệ mắt

Nếu bạn hút thuố.c, bạn sẽ có nhiều khả năng bị thoái hóa điểm vàng hơn những người không hút thuố.c. Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân phổ biến nhất gây mù lòa ở những người trên 6...

Cá: Thực phẩm vàng ngừa ung thư

Gần đây, các nhà KH đã nghiên cứu axít béo có tên omega-3 có trong các loại cá rất tốt cho sức khỏe và có khả năng chống lại nguy cơ mắc ung thư ruột kết, ung thư thận và ung thư t...

Dầu thực vật có thực sự tốt?

Trước đây, mỡ lợn được sử dụng nhiều nhưng hiện nay, phần lớn các bà nội trợ đều cho rằng ăn dầu, bơ thực vật tốt cho sức khỏe... Nhưng sự thật không hẳn là như vậy.

Viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến là một bệnh mãn tính có đặc tính là viêm ở da (vảy nến) và xương khớp. Nó cũng có thể gây viêm những vùng khác như mắt, tim, phổi và thận. Bệnh thường xảy ra sau ...

[Chế biến] – Lẩu sứa

Khi thưởng thức lẩu, từng miếng sứa vừa giòn giòn sựt sựt, vừa đậm đà chắc chắn khiến ai cũng mê.

Những thực phẩm tốt cho xương khớp

Cá biển: Những loại cá tốt cho xương khớp như: cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều axit béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể được biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ ...

"Chìa khóa" giúp da đẹp từ bên trong

Omega 6 là "chìa khóa" chống lại các bệnh về da và mang lại làn da khỏe, đẹp, mịn màng.

Những thực phẩm vàng cho sức khỏe

Có rất nhiều loại thực phẩm được coi là hữu ích, nhưng cũng có thể có hại cho sức khỏe con người. Vì vậy, trước khi nấu ăn, bạn cần cân nhắc từng loại thực phẩm được chế biến như t...

[Chế biến] – Đầu cá sốt cay

Không chỉ các quý ông thích đồ nhậu mà các thành viên khác trong gia đình bạn cũng sẽ thích món đầu cá sốt cay lạ miệng này đấy. Các bạn cùng thử trổ tài nấu nướng nhé!

Uống dầu cá giúp trẻ tăng khả năng đọc

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Oxford công bố trên tạp chí PLOS ONE, Mỹ, trẻ uống dầu cá hàng ngày có thể phát triển kỹ năng đọc. Các nhà khoa học đã thử nghiệm...

Ăn cá chiên dễ dẫn tới đột quỵ

Mặc dù axit béo omega-3 có trong thịt cá vẫn được khẳng định là chất rất tốt cho hệ tim mạch và có thể bảo vệ chúng ta khỏi nguy cơ đột quỵ nhưng điều đó không có nghĩa là bất cứ c...

Ăn nhiều dầu cá có nguy cơ chả.y má.u não

Người ta tin rằng, ăn cá và dầu cá chứa omega 3 tốt cho sức khoẻ, nhưng thực tế, ăn cá cũng có hại và dầu cá có thể làm tăng nguy cơ chả.y má.u não, tăng mức đường trong má.u...

Hải sản và sức khỏe

Hải sản được chế biến thành nhiều món ăn ngon, tuy nhiên ít ai biết đến những lợi ích của hải sản đối với sức khỏe.

Làm đẹp từ dầu Olive Latino Bella

Dầu Olive chứa nhiều vitamin E, A, các chất chống oxy hóa, omega 3, polyphenol giúp làm chậm quá trình lão hóa và duy trì nhan sắc cho phái đẹp.

3 dạng kẻ mắt cơ bản cho đôi mắt hoàn hảo

Kẻ mắt luôn được coi là công đoạn quan trọng và cần thiết nhất mỗi khi các bạn gái làm đẹp. Bởi dù trang điểm ít hay nhiều, dùng màu mắt đậm, nhạt hay thậm chí là không màu, thì cá...

Thực phẩm tốt cho thận

Nước ép trái cây hoặc nước ép rau quả có chứa chất phytochemicals giúp ngăn ngừa suy thận. Nước ép trái cây, đặc biệt là nước ép quả mọng rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cườn...

Vai trò của DHA với cơ thể trẻ

DHA là tên viết tắt của Docosa Hexaenoic Acid, một acid béo không no cần thiết thuộc nhóm omega-3. Khi phân tích cấu trúc của não, các nhà khoa học thấy nó nằm trong thành phần cấu...

Những cách bổ sung vitamin D tự nhiên mỗi ngày

Khuyến cáo của Viện Y khoa Hoa Kỳ là khoảng 600 IU vitamin D ở người có cân nặng bình thường và 800 IU vitamin D nếu trọng lượng trên 70 cân. Vậy ngoài ánh sáng mặt trời, bạn có th...

"Điều khiển" cảm xúc bằng thực phẩm

Theo chuyên gia dinh dưỡng Elaine Magee (Mỹ), thực phẩm có tác động mạnh tới tâm trạng và dưới đây là bí quyết để "điều khiển" cảm xúc bằng chế độ ăn.

Ngăn ngừa ung thư từ khâu chế biến thức ăn

Người ta có thể khỏe hơn hoặc suy yếu dần thông qua cách ăn uống, nên đây là vấn đề rất quan trọng. Theo bác sĩ chuyên khoa ung thư David Khayat, tác giả quyển Thực đơn sành ăn của...

Ăn… để có trái tim khỏe hơn

Có những loại thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 11 loại thực phẩm có thể giúp bạn.

Giảm cân nhanh với viên dầu cá Royal .

Bạn đã thử tìm những bí kíp giảm cân hiệu quả và an toàn để thoả thích diện những chiếc váy gợi cảm, ôm sát đường cong cơ thể? Vòng eo quá cỡ và thừa cân hiện là nỗi lo lắng của 80...

Omega 3 giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Độ tuổ.i Mầm non (3- 6 tuổ.i) là giai đoạn rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ cả thể chất lẫn trí tuệ. Ở độ tuổ.i này, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện, trẻ đã có thể ...

Chiến thắng lão hóa

Hãy loại bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày để vẻ đẹp xuân thì luôn là ưu thế của bạn.

Ăn uống 'đán.h bại' chứng trầm cảm

Bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hay lo lắng? Bạn đang rất cô đơn? Rất có thể bạn đã bị trầm cảm. Theo Hiệp hội Sức khỏe Tâm thần Anh, căng thẳng và mệt mỏi thường xuy...

Thịt trắng hay thịt đỏ tuyệt hơn?

Thịt trắng và thịt đỏ, loại nào tốt hơn vẫn còn là ẩn số gây tranh cãi. Thực hư vấn đề này ra sao? Thịt đỏ là các loại thịt như thịt bê, thịt bò, thịt cừu, thịt trâu, thịt lợn, thị...

"Đốt cháy" mỡ có khó?

Để gầy đi, phải cắt bỏ toàn bộ chất béo trong thực đơn. Hoàn toàn không phải! Chất béo rất cần thiết để duy trì chức năng cơ thể và não bộ. Hơn thế, chất béo còn mang đến vitamin A...

Thực phẩm tốt cho cơ thể

Có một số thực phẩm bổ dưỡng mà bạn nên dùng thường xuyên, để đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cân bằng, toàn diện. Cá giàu a-xít béo omega 3: Thật sự tốt cho sức khỏe. Những loại cá ...

Phải ăn cá mới có omega-3?

Không ai phủ nhận việc ăn cá hoặc sử dụng dầu cá sẽ mang đến cho sức khỏe một "quà tặng" vô giá. Tuy nhiên, vẫn còn một số điều cần phải nói với "lý thuyết" cho rằng "cá là số 1".N...

Những loại đồ ăn giúp bạn trẻ đẹp

Để trông bạn thật xinh đẹp không phải là chỉ cần trang điểm, phẫu thuật thẩm mỹ hay là những phương pháp làm đẹp tốn tiề.n khác. Để thực sự làm mình xinh đẹp, bạn phải bắt đầu chăm ...

Top thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo

Để tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp đồng thời chống lại được bệnh tật, hãy lưu tâm tới những thực phẩm dưới đây sao cho chúng luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Trong chồi...