Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa

Theo dõi VGT trên

Nữ diễn viên phim Dị nhân Olivia Munn khoe nhan sắc ngọt ngào và kiêu sa tại Cannes ngày 8/4 vừa qua.

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 1

Olivia Munn xinh đẹp tới Pháp quảng bá seri phim truyền hình mới của cô mang tên The Rook

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 2

Nữ diễn viên 39 tuổi trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật, như cô nói, bí quyết của cô là ăn kiêng khắc nghiệt

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 3

Olivia Munn mới đây đã tiết lộ, bí quyết giữ dáng thon của cô là chế độ ăn kiêng triệt để. Cô nói khi cần giảm cân, buổi sáng cô ăn nửa quả bơ với hạt cây gai dầu, không có trứng, bánh mì nướng hoặc thịt xông khói. “Chỉ có bơ, hạt gai dầu, muối và chanh. Tôi cắt nó làm đôi, rắc hạt lên rồi ăn bằng thìa. Đồ ăn nhẹ sau bữa sáng muộn của cô là táo và bơ đậu phộng.”

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 4

Ngôi sao 38 tuổi ăn uống “đầy đặn” nhất vào buổi trưa. Bữa trưa của cô có cơm trắng, cà ri và rau. Ngoài ra còn thích ăn các loại đồ muối chua mỗi ngày.

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 5

Món ăn tráng miệng của cô sau bữa trưa là nho, dưa hấu, chuối và bơ đậu phộng. Tới bữa ăn tối, cô ăn vô cùng đơn giản: Salad với rau và hạt quinoa. Nếu nhẩm ra, có vẻ như Olivia ăn không quá 1000 calo mỗi ngày.

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 6

Video đang HOT

Olivia Munn từng gây sốc khi tiết lộ cô tập gym 6 – 7 giờ/ ngày khi chuẩn bị cho vai diễn trong phim X-Men: Apocalypse, trong phim cô đóng vai Psylocke, một anh hùng nổi tiếng. Cô đã phải giảm gần 6kg để diện bộ đồ cao su chật ních.

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 7

Bên cạnh thực đơn nghiêm ngặt, Olivia còn thường ăn khoai lang, uống 3 lít nước mỗi ngày để giữ da đẹp

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 8

Hàng tuần người đẹp gợi cảm này đều đi mát xa mặt và cô không tiếc tiền đầu tư những loại kem chống nắng tốt nhất

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa - Hình 9

Olivia chọn lựa kỹ các loại mỹ phẩm trang điểm để chắc nó nó phù hợp với làn da, màu da của mình.

Kiều Minh

Theo dantri.com.vn

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của "mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm"

Trương Mạn Ngọc ngày càng xuống sắc, khiến khán giả không nhận ra. Mới đây, Trương Mạn Ngọc khiến fan lo lắng vì xuất hiện với nhan sắc tiều tụy.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 1

Hồi tháng 1.2019, báo chí Hồng Kông đưa tin, Trương Mạn Ngọc - biểu tượng sắc đẹp thập niên 80 - 90 ngày càng xuống sắc, tiều tụy. Cô tỏ ra ngày càng cô độc và quái gở, thường xuyên đi một mình, nhuộm tóc đỏ cam lạc tông và trông gầy gò, thiếu sức sống. Nhan sắc của Trương Mạn Ngọc được mang ra so sánh với Lưu Gia Linh, Lâm Thanh Hà, Triệu Nhã Chi và nhiều minh tinh hơn tuổi khác nhưng đều tỏ ra thua kém.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 2

Người hâm mộ tiếc nuối nhan sắc thời trẻ của Trương Mạn Ngọc.

Ở tuổi 54, Trương Mạn Ngọc khiến khán giả không khỏi xót xa, tiếc nuối trước nhan sắc tuột dốc không phanh, không còn xinh tươi như hoa như ngọc. Trong lần tái xuất sân khấu gần nhất (hồi tháng 11.2018), gương mặt của cô lộ rõ dấu vết của tuổi tác dù đã trang điểm kỹ càng. Độc giả Sina bình luận: "Nhìn Trương Mạn Ngọc bây giờ, tôi mới hiểu thời gian khắc nghiệt đến nhường nào. Cô ấy đã không còn nét đẹp thanh xuân năm nào. Dù sao cũng thấy mừng khi Trương Mạn Ngọc tham dự sự kiện showbiz sau thời gian dài."

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 3

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 4

Ăn mặc cùng phong cách nhưng nhan sắc Trương Mạn Ngọc năm 2018 đã không còn như xưa.

Thập niên 80-90, Trương Mạn Ngọc nằm trong nhóm "Tứ đại mỹ nhân" của điện ảnh Hoa ngữ, bên cạnh Củng Lợi, Quan Chi Lâm và Lý Gia Hân. Nhờ nhan sắc hơn người, cô còn giành ngôi á hậu cuộc thi Hoa hậu Hồng Kông 1983. Vẻ đẹp trời ban và tài năng của Trương Ngọc Mạn từng khiến 8 người đàn ông say đắm mãi không thôi dù kết quả chẳng tới đâu.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 5

Trương Mạn Ngọc từng khiến bao chàng trai si mê sắc đẹp của mình.

Những năm tháng trước đây (khi Mạn Ngọc chưa cán mốc tuổi 50), ai cũng tò mò về bí quyết bảo dưỡng dung nhan của "mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm". Và được cô trả lời rằng, vẻ đẹp bên ngoài vô cùng quan trọng đối với bất cứ diễn viên nào, cô đặt việc chăm sóc da lên hàng đầu.

Trương Mạn Ngọc thường làm đẹp bằng những sản phẩm tự nhiên. Trong đó, đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà là việc cô đều đặn làm 2-3 lần/ tuần, mỗi lần đắp 3-5 phút. Cô lưu ý rửa mặt trước khi lòng trắng trứng khô kiệt để làn da căng mịn, không mất nước. Bên cạnh đó, Mạn Ngọc còn thường ăn lòng đỏ trứng gà chưa chín hẳn với đường. Theo cô, đây là cách giúp da nhẵn mịn, trắng hồng.

Đồng thời, Trương Mạn Ngọc lập ra cho mình một kế hoạch ăn uống nghiêm khắc để giữ dáng và làm đẹp da. Đó là ít ăn thực phẩm chiên rán, chứa nhiều chất béo và thức ăn có nhiều mùi, ưu tiên đồ tươi sạch. Cụ thể, bữa sáng của người đẹp là một cốc nước ép hoa quả, kèm theo bánh mì, trứng hoặc bơ. Bữa trưa cũng gồm một cốc nước ép, thêm 3 miếng hoa quả. Bữa tối có thể đơn giản hóa hơn với một miếng bánh mì nướng hoặc trái cây.

Cuối cùng, Trương Mạn Ngọc cho biết cô uống rất nhiều nước mỗi ngày vì cảm thấy nước quan trọng hơn thức ăn. Mỗi ngày sau khi thức dậy, cô đều dùng nước muối loãng để thanh lọc dạ dày. Cô cho rằng đây là cách đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 6

Trương Mạn Ngọc đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà để làm mịn da. Vì loại nguyên liệu này có khả năng hút nước rất lớn nên vào ngày khô hanh cô chỉ đắp 1 phút để tránh da mặt bị nẻ.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 7

Trương Mạn Ngọc cho rằng bản thân thuộc dạng cơ thể dễ béo nên ăn uống nghiêm khắc giữ dáng.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 8

Thời gian trước, Trương Mạn Ngọc còn chăm chỉ tập luyện thể thao như chạy bộ, đánh cầu lông, chơi bóng rổ... để duy trì cơ thể săn chắc, khỏe mạnh từ bên trong.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 9

Đến năm 2014 tức là khi Trương Mạn Ngọc 50 tuổi, cô vẫn xuất hiện gợi cảm trên tạp chí.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 10

Tuy nhiên từ sau năm 2014, Trương Mạn Ngọc gần như ở ẩn, mãi tới cuối năm 2018 mới tái xuất. Nhan sắc lúc này của cô khiến khán giả bàng hoàng vì không còn như xưa.

Tiếc nuối dung mạo tựa hoa của mỹ nữ trời ban xứ Cảng thơm - Hình 11

Đây là một trong những bức hình ấn tượng nhất ở tuổi 50 của Trương Mạn Ngọc.

Theo danviet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh
21:03:13 03/03/2025
Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?
20:56:37 03/03/2025
Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoạiClip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại
20:35:35 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
23:46:06 03/03/2025
Căng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díuCăng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díu
21:33:35 03/03/2025

Tin mới nhất

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

20:34:23 10/02/2025
Bua Nalinthip - nữ diễn viên người Thái lại nhận được sự yêu thích từ cộng đồng mạng với nhan sắc và khí chất không hề thua kém Park Min Young khi hóa thân vào nhân vật thư ký Kim .
Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

11:30:41 10/02/2025
Dù lần đầu để tóc ngắn nhưng Moon Ga Young lại nhận về rất nhiều phản ứng tích cực từ công chúng. Không những thế, nhiều người cho rằng kiểu tóc này còn hợp với cô hơn cả tóc dài.
Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

11:04:26 09/02/2025
Thời gian gần đây, Triệu Lệ Dĩnh càng thêm bùng nổ visual với mái tóc ngắn vừa cá tính nhưng không kém phần nhẹ nhàng, mềm mại. Kiểu tóc này không những giúp cô tôn lên gương mặt nhỏ nhắn mà còn mang lại cảm giác hack tuổi trông thấy.
Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

10:37:17 09/02/2025
Hà Thi từng là 1 thí sinh của Hoa hậu Việt Nam 2020. Sau khi dừng chân sớm, cô bạn chuyên tâm theo đuổi con đường học tập ở nước ngoài.
Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

06:49:17 08/02/2025
Bộ Tứ Báo Thủlà phim điện ảnh Việt nhận được sự chú ý của khán giả trong mùa Tết 2025. Dàn diễn viên của phim quy tụ nhiều gương mặt quen thuộc và trong đó,Hoa hậu Tiểu Vylà nhân tố gây bất ngờ nhờ lối diễn xuất tự nhiên, cùng nhan sắc ...
Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

07:12:40 06/02/2025
Hơn 20 năm gia nhập làng giải trí, vẻ đẹp băng thanh ngọc khiết của Lưu Diệc Phi vẫn chinh phục mắt nhìn của công chúng qua ngần ấy giai đoạn.
Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

09:03:21 05/02/2025
Trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Tâm thường xuyên cập nhập ảnh mới với phong cách trang điểm nhẹ nhàng, toát lên vẻ xinh đẹp, dịu dàng.
Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

07:27:13 03/02/2025
Nguyễn Mai Phương (SN 2000, Trạm Tấu, Yên Bái) là Người đẹp được yêu thích nhất - Top 5 Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024 khoe sắc cùng hoa mơ rừng.
'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

10:28:06 02/02/2025
Đầu năm mới, Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên bởi nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn.
Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

11:22:00 28/01/2025
Trước thềm năm mới Ất Tỵ, Hoa hậu Lương Thùy Linh đã thực hiện bộ ảnh đẹp nên thơ... Hoa hậu Lương Thùy Linh xinh đẹp trong bộ ảnh mới.
Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

11:12:57 28/01/2025
Trên trang cá nhân, Á hậu Huỳnh Minh Kiên vừa đăng bộ ảnh áo dài rạng rỡ cùng Hoa hậu Ý Nhi. Theo nhiều đánh giá, nhan sắc của cô thăng hạng theo thời gian.
Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

10:00:06 24/01/2025
Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.

Có thể bạn quan tâm

75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

Sao châu á

06:29:03 04/03/2025
Trạng thái của Trần Hiểu cho thấy anh đã hoàn toàn nguôi ngoai, bước ra khỏi biến cố tan vỡ hôn nhân để thoải mái trở về cuộc sống độc thân vui vẻ.
Timothée Chalamet - Kylie Jenner hôn nhau "chiếm sóng" Oscar 2025, nhưng đọc đến bình luận mà hốt hoảng!

Timothée Chalamet - Kylie Jenner hôn nhau "chiếm sóng" Oscar 2025, nhưng đọc đến bình luận mà hốt hoảng!

Sao âu mỹ

06:23:07 04/03/2025
Tại lễ trao giải Oscar 2025, Timothée Chalamet và bạn gái Kylie Jenner đã chiếm spotlight bằng nụ hôn ngọt ngào. Sau 2 năm hẹn hò, cặp đôi giờ đây công khai xuất hiện tình tứ trong nhiều sự kiện khủng.
Một nữ ca sĩ huyền thoại vừa đột ngột qua đời sau vụ lật xe kinh hoàng

Một nữ ca sĩ huyền thoại vừa đột ngột qua đời sau vụ lật xe kinh hoàng

Sao việt

06:15:04 04/03/2025
Angie Stone kết thúc buổi diễn tại Alabama vào sáng sớm ngày 1/3 và lên xe trở về nhà tại Atlanta. Khoảng 4h25 sáng, xe của nữ ca sĩ bị lật và bị 1 chiếc xe tải lớn phía sau đâm phải.
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

Ẩm thực

06:02:35 04/03/2025
4 món ăn này không chỉ thơm ngon, màu sắc đa dạng mà còn giàu các thành phần có lợi như canxi, protein , vitamin... giúp người trung niên, cao tuổi bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết
Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

Sức khỏe

06:00:46 04/03/2025
Trên thực tế, rất khó để tránh tình trạng viêm xoang, đau xoang nhưng có những biện pháp có thể giúp giảm viêm làm giảm các triệu chứng viêm xoang như lựa chọn đúng thực phẩm, hạn chế nguy cơ gây viêm.
Quyền Linh tiếc cho người đàn ông bị mẹ đơn thân xinh đẹp từ chối hẹn hò

Quyền Linh tiếc cho người đàn ông bị mẹ đơn thân xinh đẹp từ chối hẹn hò

Tv show

05:57:25 04/03/2025
Ở tuổi 50, người đàn ông đến Bạn muốn hẹn hò nhờ Quyền Linh mai mối để tìm vợ, bày tỏ khao khát sớm có con. Tuy nhiên, sau cuộc trò chuyện tại chương trình, anh bị mẹ đơn thân từ chối bấm nút hẹn hò.
Đụng độ giữa lực lượng an ninh Pakistan và Afghanistan tại cửa khẩu biên giới

Đụng độ giữa lực lượng an ninh Pakistan và Afghanistan tại cửa khẩu biên giới

Thế giới

05:26:41 04/03/2025
Ông Yousaf Afridi, người đứng đầu Phòng thương mại và công nghiệp của quận Khyber của Pakistan, nơi có cửa khẩu Torkham, cho biết việc đóng cửa đã gây ra thiệt hại ít nhất 15 triệu USD.
Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình

Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình

Góc tâm tình

05:26:28 04/03/2025
Thật ra ngay khi tôi phát hiện ra mối quan hệ này, tôi đã biết là mình thua rồi. Các cụ ngày xưa có câu: Trẻ không hư, già đổ đốn.
Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025
Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025
Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

Phim châu á

23:51:35 03/03/2025
Yêu Em giống như một bản tình ca nhẹ nhàng, yên ả, tình cảm của cặp đôi chính cứ nhẹ nhàng phát triển, mang đến những cảm giác ngọt ngào, hạnh phúc và chữa lành cho khán giả.