ổi nhiều vitamin c

Da trắng muốt, mịn màng như mơ nhờ công thức từ dưa chuột

Dưa chuột có thể làm gì giúp làn da của bạn. Dưa chuột là 96 phần trăm nước nên nhiều người tin nó là một nguồn bổ sung dưỡng ẩm hiệu quả do không chứa các thành phần khắc nghiệt, ít khả năng gây kích ứng da.

Các chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch

Protein còn được gọi là khối xây dựng cơ bản của cơ thể, protein cho phép cơ thể sản xuất các kháng thể để chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn.

11 loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho nam giới

Nhu cầu dinh dưỡng của người nam và nữ giới có sự khác biệt. Về cấu tạo cơ thể, nam giới cao hơn và có nhiều cơ hơn người nữ. Vì vậy, ngoài calori và protein, nam giới cần mức dưỡn...

Ăn gan động vật đúng cách để không gây béo phì, tăng acid uric

Mặc dù ăn gan khá tốt do nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên nếu ăn gan động vật không đúng cách có thể gây tăng nặng các bệnh mãn tính hay ngộ độc.

Tiêm vitamin có thể biến làn da ngăm thành da trắng bóc như trong lời đồn?

Tiêm vitamin làm trắng da có hiệu quả hay không là nỗi băn khoăn của rất nhiều cô gái.

Bưởi tốt cho sức khỏe nhưng 4 nhóm người này cần tránh ăn

Bưởi là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng rất cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai ăn bưởi vào cũng tốt, có một số nhóm người ăn bưởi sẽ rước họa vào cơ thể.

Thói quen "hút cạn" collagen trong cơ thể khiến chị em già đi mỗi ngày

Những hành động vô tâm với sức khỏe đôi khi khiến chị em phụ nữ già đi nhanh chóng.

Vì sao nên ăn quả kiwi?

Kiwi trông đẹp mà lại ngon, tr.ẻ e.m thích loại trái cây này bởi trông nó khác biệt. Với nguồn dưỡng chất cân bằng, kiwi thật sự tốt cho cơ thể mọi người, mọi lứa tuổ.i, mọi chế độ ăn...

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên

ELLE giới thiệu đến bạn mặt nạ đậu đỏ - thần dược làm trắng da tự nhiên cho phái đẹp đã được người Nhật ưa chuộng từ bao đời nay.

Ngoài công dụng giải nhiệt, quả dứa còn giúp chị em có làn da trắng sáng, mịn màng

Quả dứa là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin và chất chống oxy hóa nên chúng có công dụng dưỡng da rất hiệu quả. Sử dụng dứa để làm đẹp, chị em chắc chắn sẽ có một làn da không ...

Tiffany Young chia sẻ bí quyết ăn chay 5 ngày mỗi tuần để giảm cân

Không thực hiện những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt như các thần tượng Kpop khác, thành viên nhà SNSD chọn cách lành mạnh và đơn giản hơn.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu uống nước chanh mỗi ngày?

Uống nước chanh có lợi cho sức khoẻ nhưng uống hằng ngày, cơ thể sẽ biến đổi ra sao thì không phải ai cũng biết.

Ăn mãi không béo, lo gì mỡ thừa khi bạn biết 8 cách giảm cân bằng chuối này rồi?

Từ lâu giảm cân bằng chuối là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và mang lại hiệu quả tốt. Bạn đang băn khoăn mãi về vấn đề cân nặng, thử áp dụng 8 cách giảm cân bằng ch...

Từ da siêu nhạy cảm, nổi mụn tùm lum, cô bạn đã tìm ra bí kíp vàng trị mụn hết sạch, lỗ chân lông nhỏ xíu

Cô bạn này đã thiết lập chu trình skincare trong 4 tháng và giờ thì khiến nhiều người ghen tị với làn da mịn mướt.

8 loại thực phẩm có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả với giá rẻ bèo, ai cũng mua được

Sau 25 tuổ.i, cơ thể bắt đầu lão hóa, làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn và chùng nhão. Nếu muốn làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả, bạn nên thường xuyên ăn 8 loại thực phẩm này.

Lý do cà tím được coi là thần dược đán.h bay ung thư

Trong sách Đông y, cà tím thường được sử dụng để chữa bệnh. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy cà tím có khả năng chống lại ung thư.

'Phù thủy sắc đẹp' Nhật Bản tiết lộ cách trẻ hóa da

Dù năm nay đã bước sang tuổ.i 52 nhưng Masako Mizutani vẫn giữ được làn da không chút nếp nhăn nhờ duy trì 5 thói quen tốt.

5 serum vitamin C không cần bảo quản trong tủ lạnh mà vẫn hoạt động tốt, làm mờ thâm sáng da hiệu quả

Đây chính là 5 em serum vitamin C không đòi hỏi khắt khe trong khâu bảo quản.

Tác dụng của dứa và những lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ khi ăn dứa

Dứa là loại trái cây vô cùng quen thuộc, có vị chua và ngọt. Loại quả này chứa nhiều chấtdinh dưỡngkhác nhau, đặc biệt là chất chống oxy hóa và các enzym có tác dụng chống viêm và ...

Đổ tiề.n triệu mua đồ skincare chống lão hóa nhưng nếu mắc 5 sai lầm này thì da dẻ vẫn xuống dốc không phanh

Đây chính là những lý do khiến các sản phẩm chống lão hóa không thể phát huy tác dụng.

Mới hơn 20 tuổ.i mà da đã lão hóa xỉn màu, hóa ra có một lý do khó ai tránh được

Có nhiều lý do khiến da bị lão hóa sớm, nhưng mới có trên dưới 20 tuổ.i mà da đã xỉn màu, không được sáng mịn, thì đúng là cũng hơi bị buồn. Các chuyên gia đã đưa ra một nguyên nhân...

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đán.h tan mỡ bụng, thải độc gan thận

Chỉ cần thêm vài nguyên liệu đơn giản vào cốc nước uống hàng ngày, bạn có thể vừa thải độc cơ thể lại giảm cân nhanh chóng.

Ăn gì để tốt hơn cho sức khỏe khi trên 50 tuổ.i?

Các nhà nghiên cứu cho rằng những người lớn tuổ.i nên ăn nhiều Vitamin C, để có khối lượng cơ xương tốt nhất.

Nữ bác sĩ tiết lộ bí quyết trẻ hơn tuổ.i 53

Điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện kết hợp tiêm botox giúp Sabrina Shah luôn tươi trẻ.

Loại vitamin có khả năng kéo dài tuổ.i thọ

Các nhà nghiên cứu tại Đại học East Anglia (UEA) phát hiện ra rằng vitamin C có trong nhiều loại thực phẩm, có khả năng giúp duy trì khối cơ sau tuổ.i 50. Vitamin cũng giúp bảo vệ c...

Muốn gan khỏe mạnh, hãy tận dụng tối đa những thực phẩm rẻ tiề.n, dễ mua này

Do phải hoạt động liên tục nên gan cần được giải độc thường xuyên bằng những thực phẩm và chế độ ăn lành mạnh.

Phụ nữ cần đảm bảo tiêu thụ đủ 5 chất dinh dưỡng "rẻ bèo", có sẵn trong tự nhiên này để sản sinh collagen và eslastin giúp da khỏe đẹp,

Nếu chị em có thể duy trì lượng collagen và eslatin trong cơ thể thì những lợi ích nhận được sẽ vô cùng to lớn, đó là: Cải thiện tông màu da, giảm rụng tóc, cải thiện giấc ngủ, tăn...

Cô bạn khiến hội chị em ghen tị vì môi siêu xinh, đán.h son siêu đẹp, hỏi ra mới biết toàn dùng son bình dân

Hầu hết những loại serum này đều được chấm 4 - 5 sao trên trang Amazon. Hyaluronic acid (HA) nổi tiếng với khả năng duy trì độ ẩm, là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm dưỡ...

Chuyên gia chỉ ra các thực phẩm làm đẹp da

Lão hóa da là một quá trình biến đổi sinh bệnh học phức tạp, chủ yếu chịu ảnh hưởng bởi hai yếu tố nội sinh và ngoại sinh vì vậy để duy trì làn da căng đẹp cần có chế độ ăn tốt. Ăn...

4 loại thực phẩm màu tím giúp tăng khả năng miễn dịch cho bạn

Nhiều người trong chúng ta đều biết cách dễ nhất và tốt nhất đểtăng cường khả năng miễn dịchlà ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C. Nhưng còn có nhiều chất dinh dưỡng khác đóng va...

6 công thức pha DETOX cực chất để thêm yêu nước giữa mùa đại dịch

Nước là một phần thiết yếu của cuộc sống nhưng uống nước không phải lúc nào cũng là chuyện hấp dẫn. Cùng ngó qua 6 công thức detox nhà làm ngon như hàng làm để việc uống nước trở n...

Cỏ mã đề trị bệnh cực tốt: Vừa giúp cai nghiệ.n thuốc lá lại là "thần dược" trị triệt để 7 bệnh vặt cho tr.ẻ e.m, phụ nữ

Mọc dại và ít được chú ý nhưng từ xa xưa, loại cỏ này đã thường xuyên được ông bà ta sử dụng để điều trị các bệnh về bài tiết.

12 lý do nên ăn táo mỗi ngày

Táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Nếu mỗi ngày đều đặn ăn một quả táo bạn sẽ bất ngờ với công dụng mà nó mang lại.

Chữa hóc xương cá đơn giản bằng những thứ có trong nhà

Hóc xương cá nếu không biết cách xử lý kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí tính mạng.

Da sẽ căng bóng như vừa làm liệu trình ở Spa nếu bạn chuyển sang dùng mặt nạ giấy 2 ngăn

Mặt nạ giấy thông thường là xưa rồi, giờ loại mặt nạ 2 bước mới là bảo bối dưỡng da của hội sành điệu.

Không phải tự nhiên mà MC Yumi Dương có làn da mướt mát sau sinh, đến mức gái đôi mươi cũng phải ghen tị như vậy

Nhờ những món đồ này mà Yumi Dương đã có làn da mịn màng, trắng sáng đáng ngưỡng mộ.

10 Bí quyết loại bỏ thâm nách hiệu quả phái đẹp không nên bỏ qua

Thâm nách luôn là một vấn đề khiến nhiều phái đẹp lo lắng. Bởi không những khiến chị em phụ nữ ngại mặc những bộ đồ gợi cảm, mà vấn đề da này luôn đi kèm với mùi hôi.

Bất ngờ với 6 lợi ích sức khỏe của cải bó xôi, chống cả ung thư

Cải bó xôi là một trong những loại rau dễ chế biến nhất. Bạn có thể xay sinh tố, thưởng thức salad cải bó xôi ướp lạnh, hấp và xào rau tươi, thậm chí trộn nó vào các món nướng như ...

[Thuố.c&Dinh dưỡng] Làm bền thành mạch bằng chất rutin

Nó là một flavonoid được tìm thấy trong một số loại trái cây và rau quả, và đặc biệt, vỏ của trái cây họ cam quýt.

Loại quả ngon ngọt "vạn người mê" này có thể trị dứt điểm được 6 loại bệnh, nhưng khi ăn hãy cẩn trọng lược bỏ 1 bộ phận kẻo ngộ độc

Loại quả quen thuộc này đang vào chính vụ, bạn có thể sử dụng chúng như một thực phẩm tráng miệng ngon lành, có tác dụng trị bệnh nhưng khi ăn cần lưu ý lược bỏ bộ phận này.

TPBVSK NAPU Collagen sở hữu công thức vượt trội giúp làn da trắng hồng, rạng rỡ

Gần hai năm sau sinh, chị Phượng (29 tuổ.i - Hà Nội) cảm nhận rõ rệt sự xuống cấp của cơ thể, nhất là làn da.

Bác sĩ da liễu khuyên nên đầu tư tiề.n mua serum này, "đắt xắt ra miếng" nhưng hiệu quả chống lão hóa tuyệt vời

Việc sử dụng thêm serum có chứa Vitamin C sẽ giúp da sáng, đều màu và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm.

6 thực phẩm giúp ngăn ngừa sẹo do mụn trứng cá

Bí ngô, súp lơ, đu đủ, chanh, khoai lang và rau cải xoăn đều là những thực phẩm giúp bảo vệ da, ngăn ngừa sẹo do mụn trứng cá.

Tăng cường hệ miễn dịch bằng cách bổ sung vitamin C từ thực phẩm

Vitamin C là axit ascorbic có trong một số loại thực phẩm, giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương từ gốc tự do.

Những công dụng tuyệt vời của dưa vàng không phải ai cũng biết

Là loại quả quen thuộc với nhiều gia đình trong những ngày nắng nóng, nhưng để am hiểu về dưa vàng, không phải bà nội trợ nào cũng siêu đẳng.