Ô nhiễm không khí ở miền Bắc kéo dài, 5 cách cần làm để bảo vệ sức khỏe

Tình trạng ô nhiễm không khí sẽ kéo dài nhiều ngày tới ở miền Bắc với quy luật ô nhiễm nghiêm trọng vào đêm và sáng, trưa chiều được cải thiện.

Ô nhiễm không khí ở miền Bắc có thể kéo dài

Hệ thống theo dõi chất lượng không khí PAM Air ghi nhận chất lượng không khí các tỉnh miền Bắc nước ta có dấu hiệu suy giảm từ mấy ngày qua. Ô nhiễm không khí thay đổi theo giờ trong ngày. Thời gian ô nhiễm nhất thường tập trung vào đêm và sáng sớm với nhiều điểm đo ở ngưỡng đỏ (chỉ số AQI từ 150 trở lại – mức ô nhiễm có hại cho sức khỏe mọi người), cá biệt một số điểm đo có thể lên ngưỡng tím (chỉ số AQI từ 200 trở lên – ngưỡng rất có hại cho sức khỏe mọi người).

Ô nhiễm không khí ở Hà Nội ở mức cao

Vào trưa chiều, khi nắng mạnh, chất lượng không khí ở Hà Nội cũng như các tỉnh miền Bắc được cải thiện, chỉ còn ở ngưỡng trung bình (chỉ số AQI từ 50-100 và ngưỡng kém với chỉ số AQI từ 100-150 – bắt đầu ảnh hưởng đến nhóm nhạy cảm như người già, trẻ em, người mắc bệnh hô hấp, tim mạch).

Theo nhận định của nhóm chuyên gia PAM Air, tình trạng ô nhiễm không khí sẽ kéo dài nhiều ngày tới với quy luật ô nhiễm nghiêm trọng vào đêm và sáng, trưa chiều được cải thiện.

Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe khi ô nhiễm không khi ở mức cao?

Trước thực trạng không khí đang bước vào giai đoạn ô nhiễm kéo dài, chia sẻ với báo Đại đoàn kết, ông Vũ Văn Giáp- Tổng thư ký Hội Hô hấp Việt Nam cho biết, để bảo vệ sức khỏe, người dân cần phải nắm được thông tin về mức an toàn trong không khí để có kế hoạch phòng vệ cho bản thân. Trong những ngày ô nhiễm không khí nguy hại, người dân đặc biệt trẻ em và phụ nữ có thai, người lớn tuổi, hạn chế ra đường hay tham gia các hoạt động ngoài trời.

Nếu có nhu cầu ra ngoài cần đeo khẩu trang để ngăn ngừa khói bụi trong không khí. Các chuyên gia lưu ý, khẩu trang thông thường như khẩu trang vải, khẩu trang y tế không thể lọc được bụi mịn mà chỉ hạn chế 30%-40% lượng bụi.

Luôn đeo khẩu trang mỗi khi ra đường

Cần lựa chọn khẩu trang ôm sát mặt: Đây là tiêu chí quan trọng nhất khi đeo khẩu trang, giúp cho không khí bẩn không chui vào phía trong. Khẩu trang ôm sát mặt, cho phép tối đa 5% không khí đi qua các khoảng trống.

Khi ra đường về nhà, cũng nên rửa mặt, rửa mũi để giảm thời gian hạt bụi tiếp xúc trên đường hô hấp và trên da. Đồng thời, người dân nhớ nhỏ mắt, mũi bằng nước muối sinh lý, hạn chế phơi thực phẩm, áo quần, hạn chế sử dụng nước mưa…

Nười dân cũng nên chuyển sang sử dụng nhiên liệu sạch để đun nấu, thay bếp than tổ ong bằng bếp điện, bếp từ. Khi dừng xe trước đèn đỏ, hãy tắt các phương tiện giao thông, hãy trồng thêm cây xanh, không đốt vàng mã, sử dụng nguyên liệu sạch.

Sử dụng các thiết bị có tính năng lọc sạch không khí. Hiện nay, nhiều gia đình có xu hướng mua các máy điều hòa tích hợp chức năng nói trên, nhờ đó, tiết kiệm được về tài chính và diện tích sử dụng.

Cùng với sự gia tăng dân số và nhiệt độ Trái Đất nóng dần lên, không khí mà con người hít thở mỗi ngày cũng đang bị ô nhiễm trầm trọng do các động cơ và quy trình công nghiệp vẫn tiếp tục thải ra rất nhiều khí bẩn. Vì vậy, mỗi người cần có ý thức để hạn chế tối đa tác động xấu của ô nhiễm không khí đến sức khỏe con người.