Nước vo gạo mà thêm 3 nguyên liệu này sẽ trở thành “thần dược” làm đẹp của làn da

Theo dõi VGT trên

Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là bí quyết làm đẹp tại nhà thật đơn giản mà còn đem lại nhiều hiệu quả, không lo lắng gặp phải những thành phần có hại cho da.

Chăm sóc da mặt là nhiệm vụ quan trọng đối với các chị em phụ nữ, nhưng hầu hết ai cũng tìm tới những loại mỹ phẩm đắt tiền mà quên rằng trong đời sống chúng ta vẫn có các công thức làm đẹp đơn giản nhưng lại hiệu quả, trong đó có nước vo gạo.

Nứớc vo gạo mà bạn thường bỏ đi lại có rất nhiều vitamin và khoáng chất. Sử dụng cách này ngày thường xuyên, làn da bạn sẽ nhanh chóng trở nên đẹp mịn màng, tươi tắn, trẻ trung. Nhưng lưu ý: nước vo gạo để qua đêm sẽ có tác dụng hơn đấy, ngoài ra bạn cũng cần thêm sự hỗ trợ từ mật ong và vitamin nữa.

Mặt nạ nước vo gạoVitamin E

Chuẩn bị:

- 1 bát nước vo gạo

- 1 viên Vitamin E

- Nửa muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Nước vo gạo giữ yên khoảng 30 phút, sau đó đổ đi phần trong phía trên. Tiếp đó, trích Vitamin E, mật ong vào, dùng muỗng trộn đều. Thả miếng mặt nạ giấy vào dung dịch vừa thực hiện ngâm khoảng 2 phút thì vớt ra, vắt bớt nước rồi đắp trực tiếp lên da khoảng 20 phút thì lấy ra. Giữ da qua đêm mà không cần rửa lại.

Nước vo gạo mà thêm 3 nguyên liệu này sẽ trở thành thần dược làm đẹp của làn da - Hình 1

Ảnh minh họa.

Mặt nạ nước vo gạo và Vitamin B1

Chuẩn bị:

- 1 bát nước vo gạo

Video đang HOT

- 1 viên Vitamin B1

- Vài giọt dầu ô liu

Cách thực hiện:

Giữ yên bát nước vo gạo khoảng 30 phút rồi đổ đi lớp nước trong phía trên. Sau đó, nghiền mịn Vitamin B1, thêm dầu ô liu vào, dùng muỗng trộn đều rồi đặt vào tủ lạnh để qua đêm.

Sau khi thức giấc, rửa sạch da mặt với nước ấm, thoa đều hỗn hợp nước vo gạo đã thực hiện trước đó lên. Mát xa nhẹ nhàng, giữ yên khoảng 15 phút thì rửa lại với nước mát là hoàn thành.

Đắp mặt nạ này vào buổi sáng có tác dụng xóa bỏ bã nhờn, độc tố trên bề mặt lỗ chân lông mà cơ thể chuyển hóa, đào thải trong đêm.

Mặt nạ nước vo gạo và bột mì

Chuẩn bị:

- 1 bát nước vo gạo

- 1 muỗng canh nước cốt chanh

- 1 muỗng canh bột mì

Cách thực hiện:

Giữ yên bát nước vo gạo rồi lọc lấy phần vẩn đục phía dưới, sau đó thêm nước cốt chanh, bột mì vào, dùng muỗng trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.Rửa sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp vừa thực hiện lên, mát xa nhẹ nhàng, giữ yên qua đêm và rửa lại bằng nước mát vào sáng hôm sau.

Nước vo gạo mà thêm 3 nguyên liệu này sẽ trở thành thần dược làm đẹp của làn da - Hình 2

Cáchlàm đẹp da mặt bằng nước vo gạolà bí quyết làm đẹp tại nhà thật đơn giản mà còn đem lại nhiều hiệu quả, không lo lắng gặp phải những thành phần có hại cho da, làm ảnh hưởng đến da của bạn như khi sử dụng mỹ phẩm, vừa an toàn và lại rất tiết kiệm nữa.

6 công thức làm mặt nạ ngủ giúp chống già và làm mịn da, rạng rỡ vào mỗi buổi sáng

6 sản phẩm dùng để chăm sóc da trong suốt quá trình bạn ngủ sẽ giúp làn da mịn màng, rạng rỡ vào mỗi buổi sáng.

Công dụng của mặt nạ ngủ

Dưỡng ẩm, cấp nước: Loại sản phẩm chăm sóc da mặt này giúp khóa ẩm ban đêm, cấp ẩm tốt kể cả khi chúng ta sử dụng điều hòa trong những ngày hè nóng nực. Chị em có thể yên tâm và không lo da thiếu nước hoặc nứt nẻ.

Khả năng tái tạo da tốt: Ban đêm là thời điểm "vàng" cho việc da đào thải tế bào cũ và tái tạo lớp tế bào mới. Mặt nạ ngủ sẽ giúp đẩy nhanh quá trình này hơn. Điều đó giúp chị em sở hữu làn da căng mịn, đầy sức sống.

6 công thức làm mặt nạ ngủ giúp chống già và làm mịn da, rạng rỡ vào mỗi buổi sáng - Hình 1

Ảnh minh họa.

Giúp kích thích sản sinh collagen: Collagen lại là một thành phần giúp da săn chắc, căng bóng. Sử dụng những sản phẩm mặt nạ ngủ sẽ giúp kích thích sản sinh collagen cho da vì chứa nhiều thành phần như: peptide, ceramides và HA.

Mang lại sự căng mịn cho làn da: Ngoài những tác dụng về việc dưỡng ẩm từ thành phần hyaluronic acid, các sản phẩm mặt nạ ngủ còn có thể tạo lớp màng bảo vệ da, giảm mất nước.

Ngăn ngừa lão hóa sớm: Ngoài công dụng tốt nhất là cấp ẩm và sản sinh nhiều collagen, mặt nạ ngủ cũng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm thiểu nếp nhăn.

6 công thức làm mặt nạ ngủ đơn giản tại nhà

Nha đam và vitamin E

Nha đam và vitamin E kết hợp sẽ tạo nên một loại mặt nạ ngủ có công dụng dưỡng trắng và làm sáng da.

Cách thực hiện: Trộn đều vài giọt vitamin E với 1 muỗng canh gel nha đam, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da mặt của bạn, để qua đêm và rửa thật sạch bằng nước lạnh vào sáng hôm sau. Thực hiện cách này 2-3 lần/tuần.

6 công thức làm mặt nạ ngủ giúp chống già và làm mịn da, rạng rỡ vào mỗi buổi sáng - Hình 2

Nước dừa và cà chua

Hai nguyên liệu này sẽ tạo nên loại mặt nạ có công dụng phục hồi làn da và giúp se khít lỗ chân lông.

Cách thực hiện: Trộn nước dừa và nước ép cà chua theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng và để khô. Bạn nên rửa sạch lớp mặt nạ này trước khi đi ngủ để tránh gây ra tình trạng ngứa ngáy. Thực hiện cách này 1-2 lần/tuần.

Trà xanh

Nguyên liệu này từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong các công thức mặt nạ làm đẹp. Đặc tính chống oxy hóa của nó có thể giúp giảm bọng mắt hiệu quả.

Cách thực hiện: Nấu nước trà xanh tươi rồi để nguội, sau đó dùng bông gòn để thấm nước trà xanh đều khắp mặt và dùng tay massage nhẹ nhàng giúp các cơ mặt thư giãn, để qua đêm và rửa lại bằng nước sạch vào sáng hôm sau. Thực hiện cách này 2-3 lần/tuần.

Dầu dừa và dầu cây trà

Dầu dừa có công dụng dưỡng ẩm và làm sạch bụi bẩn trên làn da của bạn. Đặc tính kháng khuẩn của dầu cây trà có thể giúp làm giảm các đốm đen và các sắc tố sậm màu, mang lại cho bạn làn da tươi sáng và rạng rỡ.

6 công thức làm mặt nạ ngủ giúp chống già và làm mịn da, rạng rỡ vào mỗi buổi sáng - Hình 3

Cách thực hiện: Trộn đều 1 muỗng canh dầu dừa với vài giọt dầu cây trà rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Thực hiện cách này 3-4 lần/tuần.

Chanh và mật ong

Mật ong có công dụng giữ ẩm và thanh lọc độc tố cho làn da của bạn, còn chanh sẽ giúp làm sáng da, bảo vệ da bạn tránh khỏi những tổn thương do bụi bẩn và ánh sáng mặt trời.

Cách thực hiện: Trộn mật ong và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:2 rồi dùng bông gòn thoa đều hỗn hợp lên làn da của bạn, để qua đêm và rửa lại thật sạch bằng nước lạnh. Thực hiện cách này 3-4 lần/tuần.

Dầu oliu

Loại dầu nàychứa nhiều dưỡng chất có lợi đối với làn da. Mặt nạ ngủ từ dầu oliu sẽ giúp loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn, tẩy tế bào chết và cấp ẩm cho làn da của bạn, từ đó mang đến cho bạn một làn da mịn màng, tươi sáng.

Cách thực hiện: Dùng bông gòn thấm dầu oliu rồi thoa đều chúng lên mặt và massage nhẹ nhàng để dầu dễ dàng được hấp thụ. Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
11:14:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 nămBạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm
06:01:27 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025

Tin mới nhất

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

11:53:25 11/03/2025
Hạt húng quế chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi tiêu thụ đúng cách. Sau đây là những thành phần mà bạn cần thêm vào húng quế để tăng hiệu quả giảm cân.
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Đúng 7h sáng thứ Ba ngày 11/3/2025, top 3 con giáp tài vận khởi sắc, ngồi thu bạc tỷ

Đúng 7h sáng thứ Ba ngày 11/3/2025, top 3 con giáp tài vận khởi sắc, ngồi thu bạc tỷ

Trắc nghiệm

12:37:06 11/03/2025
Vào đúng lúc 7h sáng thứ Ba ngày 11/3/2025, những cát khí vượng sẽ mang đến cho một số con giáp vận may và tài lộc dồi dào.
Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Netizen

12:35:33 11/03/2025
Clip ghi cảnh cụ ông 92 tuổi cầm bông hồng đi bộ về nhà, lay gọi người vợ có vẻ đang hờn dỗi trên giường, dỗ dành để tặng hoa cho bà được dân mạng đua nhau chia sẻ.
Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Sao châu á

11:34:47 11/03/2025
Blogger săn tin giải trí hàng đầu xứ Trung khẳng định gia đình Kim Sae Ron đang nắm trong tay 200 bức ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

Sáng tạo

09:00:38 11/03/2025
Giường ngủ là nơi ta thả lỏng cơ thể, nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi - lại có thể là tụ điểm của vi khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.