Nước vo gạo có thật sự kích thích mọc tóc?
Nước vo gạo trở thành phương pháp làm đẹp được phụ nữ châu Á sử dụng để chăm sóc tóc trong nhiều thế kỷ.
Xả và ngâm tóc trong nước vo gạo để tóc mọc dài và bóng mượt hơn từ lâu đã trở thành thói quen làm đẹp của người Á Đông. Ngày nay cũng được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên chúng có thật sự hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc? Đây cũng là câu hỏi mà nhiều người quan tâm.
Nước vo gạo có làm tăng sự phát triển của tóc?
Nước vo gạo thường chứa tinh bột và đôi khi một số vitamin. Cách làm nước vo gạo nhanh nhất là ngâm 1 phần gạo với 2 phần nước trong 30 phút và lọc lấy phần nước còn sót lại cho vào một chiếc bát sạch. Mặc dù nước gạo tẻ cũng được, nhưng một số người dùng còn cho thêm vỏ bưởi và tinh dầu để nước lên men theo thời gian trước khi bôi lên tóc.
Không có nghiên cứu nào chứng minh rằng nước vo gạo có thể giúp tăng tốc độ mọc tóc. Mona Gohara, phó giáo sư da liễu tại Trường Y Yale (Mỹ) cho biết: “Nước vo gạo có chứa vitamin B và E, có liên quan đến sự phát triển và sức sống của tóc. Theo một đánh giá năm 2019 trên tạp chí Dermatology and Therapy, sự thiếu hụt vitamin B12 có liên quan cụ thể đến rụng tóc. Gội đầu bằng nước vo gạo có thể giúp cải thiện tạm thời cho một số người. Nhưng điều này chưa được chứng minh – và nó có thể là rất ít”.
Ngâm hoặc xả tóc trong nước vo gạo có thể làm tăng mật độ của tóc do hàm lượng vitamin, nhưng nó sẽ không đẩy nhanh quá trình phát triển, vì nước gạo không có khả năng thấm vào sợi tóc.
Video đang HOT
Bạn nên làm gì để giúp tóc mọc nhanh hơn
1. Kiểm soát chế độ ăn uống
Những gì bạn đưa vào bên trong cơ thể chắc chắn có ảnh hưởng đến hình dáng bên ngoài, bao gồm cả mái tóc. Một chế độ ăn uống với nhiều cholesterol, chất béo và đường sẽ làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của tóc, khiến tóc trở nên giòn, mỏng và yếu.
Vì vậy, bạn nên đổi thực phẩm đã qua chế biến, đồ ăn nhiều dầu mỡ sang thực phẩm tươi sống và protein nạc, như thịt gà và cá, để kích thích tóc phát triển khỏe mạnh hơn. Và tất nhiên, hãy uống nhiều nước để giữ nước cho tóc từ gốc đến ngọn.
2. Tránh căng thẳng
Điều này có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của tóc. Nên sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc để giảm tình trạng rụng tóc.
3. Đừng gội đầu quá nhiều
Bạn không cần phải gội đầu mỗi ngày. Trên thực tế, gội đầu 3 lần một tuần là tần suất lý tưởng và nó sẽ giúp tóc tiếp tục phát triển khỏe mạnh. Nếu gội đầu thường xuyên thì sẽ vô tình loại bỏ lớp dầu tự nhiên mà da đầu sản sinh để nuôi dưỡng quá trình phát triển của tóc, từ đó tóc dễ yếu, gãy rụng hơn.
Kiên trì ăn một nắm nhỏ mè đen mỗi ngày, sau nửa tháng, cơ thể sẽ thay đổi kinh ngạc
Cùng tìm hiểu xem cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu ăn một nắm nhỏ mè đen mỗi ngày nhé!
Không phải ai cũng biết mè đen rất tốt cho sức khỏe. Mè đen có những tác dụng tuyệt vời.
Bổ sung canxi cho cơ thể
Có thể không nhiều người biết rằng hàm lượng canxi trong hạt mè đen khá cao. Cứ 100gr mè đen thì có 800 miligam canxi. Ngoài uống sữa bạn có thể ăn một ít mè đen mỗi ngày để bổ sung canxi.
Giảm huyết áp
Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch và đột quỵ. Hạt mè đen giàu magie, khoáng chất, có tác dụng giảm huyết áp. Thêm vào đó, vitamin E, lignans và các chất chống oxy hóa khác trong mè đen có thể ngăn ngừa tích tụ mảng bám trong động mạch, duy trì huyết áp khỏe mạnh.
Chống ung thư
Mè đen có chứa sesamin và sesamol - những hợp chất chống ung thư cao. Trong đó sesamin tiêu diệt các tế bào ung thư còn Sesaminlàm chậm tốc độ phát triển của các tế bào máu mới, khiến tế bào ung thư không được cung cấp dưỡng chất và sẽ tự tiêu hủy..
Làm đẹp tóc
Mè đen có giá trị dinh dưỡng cao. Ăn một nắm nhỏ hạt mè đen mỗi ngày sẽ cải thiện chất lượng tóc, giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe, ít gãy rụng, chẻ ngọn. Ngoài ra mè đen còn hạn chế tóc bạc sớm hiệu quả.
Làm đẹp da
Mè đen có chứa một chất đặc biệt rất tốt cho làn da của phụ nữ. Ăn một nắm nhỏ mè đen mỗi ngày giúp da mặt mịn màng, thanh tú hơn, tươi trẻ hơn. Mè đen còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa có thể hạn chế tình trạng lão hóa da, giảm nếp nhăn, thậm chí là ung thư da.
Giảm cân
Hàm lượng axit linoleic và axit oleic có trong mè đen vừa giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu vừa thúc đẩy quá trình phân tán chất béo, hỗ trợ đốt cháy calo trong cơ thể. Do đó, săn một nắm nhỏ mè đen mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Gạt hết sản phẩm đắt tiền, chỉ gội và ủ tóc tự nhiên tại nhà, cô nàng có được suối tóc đen bóng tựa "nàng thơ ngôn tình" Trâm Anh chỉ gội đầu bằng nước vỏ bưởi và ủ tóc với nước vo gạo, vậy mà mái tóc của cô cũng đen bóng, mượt mà, ai nhìn cũng mê. Tóc khô xơ, chẻ ngọn hay tóc rụng lả tả là nỗi niềm không của riêng ai. Dưỡng, chăm chút mãi mà tóc không đẹp lên được khiến nhiều chị em trầm...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

6 cách trị gàu tự nhiên

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
Có thể bạn quan tâm

Bí ẩn nước đi tiếp theo của Antoine Griezmann
Sao thể thao
23:55:33 27/03/2025
Nguyên mẫu của Park Bo Gum - IU ở Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt: Hoàn hảo hơn trên phim khiến ai cũng nể
Hậu trường phim
23:29:29 27/03/2025
Cặp đôi Hàn Quốc tái ngộ sau 22 năm gây sốt MXH: Phim cũ khóc cạn nước mắt, phim mới xem cười banh nóc
Phim châu á
23:22:21 27/03/2025
Benedict Cumberbatch đối đầu Olivia Colman trong 'The Roses'
Phim âu mỹ
22:55:17 27/03/2025
Loạt tình tiết mới gây sốc quanh ồn ào Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron
Sao châu á
22:52:09 27/03/2025
'Âm dương lộ': Mượn chuyện tâm linh tri ân những 'tài xế thiên thần'
Phim việt
22:39:44 27/03/2025
Con gái của 'Mr. Bean' Rowan Atkinson kể cú sốc cha mẹ ly hôn
Sao âu mỹ
22:37:36 27/03/2025
Nữ ca sĩ từng phải bán nhà bán xe làm MV: Từ xếp hạng 36 nay "chễm chệ" ngôi vương top 1 trending toàn cầu
Nhạc việt
22:31:47 27/03/2025
Long Chun xin lỗi, xác nhận không liên quan gì vụ ViruSs - Ngọc Kem
Netizen
22:21:55 27/03/2025
Đan Trường: 5 - 6 mối tình, yêu trong im lặng và bí mật đằng sau 30 năm ca hát
Sao việt
22:11:44 27/03/2025