Nước thanh nhiệt từ cây cỏ, lợi hay hại?

Vàong ngày hè nóng nực, nhu cầu về nướcng của cơh là rấ lớn. Thậ khó cóh k hế các loại nước giải khá mang tính công nghiệpang lưu hành trên thịrưng hiện nay, nhưng xuớng lựa chọn vàự chế biếnồng từng cây cỏ quanh nhà, quanh vưn theo kinh nghiệm dân gian vẫn còn khá nhu i ưa chuộng.

Nước rau máhanh nhiệ, giảiộc, má gan.

Theo nghiên cứu hiệnại, các cây cỏ nàyềác dụng giải nhiệ, kháng khuẩn, tiêu viêm ở các mứcộ khác nhau. Ngoài ra, tùy từng loại còn có các tác dụng riêng biệ như nước hoa cúc làm hạ huyế áp, nước hoa hòe làm bền vững thành mạch máu, nước râu ngô dứa dại li tiu làm tan sỏiưng tiế niệu, nước mạch môn, rau máậuen bảo hộế bào gan, nước nụ vi kích thích tiêu hóa… Tuy nhiên, làhực phẩmi nữa khi sử dụng các loại nước giải khá, thanh nhiệ này cũng cần phải chú ý mộ s vấnề sauây:

Saung bữa ăn có nhuồ sngnh thì nên giảm lưng các loại nướcng này đránh gây ri loạn tiêu hóa.

Khi chọn mua các cây cỏ này ở dạng khôhì phải tránh thứ ẩm mcã quá lâu, không còn hoạ chấ có li. Tố nhấ nên muaồươi về nấu nướcng hoặc phơi sấy khô, bảo quản cẩn thậnng dần.

Cóh nói,ng cây cỏ làm nước giải khá theo kinh nghiệm dân gian là mộ thói quen tốáng khích lệ vì loạiồng này rấ có li cho sức khỏe, không chứa hóa chấộc hại, rẻniưc cơh rấ dễ chấp nhận.

Theo SK&ĐS