Nước ép lựu và chanh tươi thanh mát giải nhiệt cho mùa hè sôi động

P.V21:30 25/06/2022

Đặc biệt uống nước chanh buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Vậy thì sự kết hợp hai loại quả thần thánh này sẽ như thế nào nhỉ. Hãy cùng khám phá cách làm nước ép lựu và chanh tươi tốt cho sức khỏe nhé!

Nguyên liệu làm nước ép lựu và chanh tươi.

Các bạn cần chuẩn bị cho số lượng 2 người uống như sau:

Lựu: 2 trái.

Chanh vàng: 1 trái.

Đường trắng 1 muỗng canh.

Thêm 1 ít: Đá viên.

Các nguyên liệu trên thật dễ dàng tìm kiếm ở siêu thị hoặc chợ gần nhà đúng không các bạn!

Dụng cụ thực hiện làm nước ép lựu và chanh tươi.

Video đang HOT

Máy ép trái cây.

Cách thực hiện nước ép lựu và chanh tươi thanh mát.

Để tạo ra loại nước ép bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe này thì các bạn cần 3 bước đơn giản như sau:

Bước 1: Đầu tiên, lựu khi mua về các bạn sẽ bỏ vỏ, lấy hạt. Chanh rửa sạch, cắt lát theo chiều ngang nhé.

Bước 2: Tiếp theo, các bạn cho hạt lựu vào máy xay sinh tố say nhuyễn cùng 1 muỗng canh đường trắng rồi lọc qua rây thu lấy nước lựu.

Bước 3: Cuối cùng, bạn rót nước lựu ra ly, có thể thêm vài lát chanh và đá viên rồi thưởng thức ngay nhé! Trông màu sắc tươi mới nhìn hấp dẫn quá đúng không nào. Uống lạnh sẽ ngon hơn đó nhé.

Công dụng của lựu:

- Lựu chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ các tế bào ung thư nữa.

- Lựu còn có chứa polyphenol giúp giảm huyết áp, cải thiện khả năng cương dương.

- Bên cạnh đó, lựu chín có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chống vi khuẩn, chống oxy hóa và tác dụng tẩy giun hiệu quả nữa đó. Quả lựu thật tốt đúng không nào.

Vậy là chúng tôi đã hướng dẫn xong cho các bạn cách làm nước ép lựu và chanh tươi thơm ngon rồi. Hãy mở đầu ngày mới với một ly nước ép với vị ngọt của lựu và chua nhẹ của chanh mát lành nhé, sẽ rất tốt cho da và sức khỏe đó các bạn. Chỉ khoảng 10 phút thôi là các bạn có thể hoàn thành rồi. Chúc các bạn thành công với cách làm nước ép lựu và chanh tươi này nhé!

Cách pha chế mojito vải cho ngày hè nắng nóng

Đây là một món quà mà mình muốn mang đến cho các bạn trong những ngày hè oi bức này. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản là bạn đã có được một li mojito vải mát lạnh và hấp dẫn rồi. Nào chúng ta cùng làm mojito vải thôi nào.

Đầu tiên chúng ta đi đến khâu chuẩn bị nguyên liệu cho mojito vải thôi nào.

1. Nguyên liệu làm mojito vải:

Vải 8 trái.

Húng lũi 10 lá.

Chanh 1 trái.

Nước ngọt 1/3 lon (7 up). Siro 20 ml (Mojito mint).

Đường trắng 1 muỗng canh.

2. Dụng cụ thực hiện làm mojito vải:

Ly pha chế.

3. Cách thực hiện mojito vải:

Bước 1: Đầu tiên là khâu chuẩn bị nguyên liệu. Các bạn lấy húng lũi nhặt lấy lá, rửa sạch, để ráo nước.

Bước 2: Vải bóc vỏ, bỏ hạt cho vào một chén riêng.

Bước 3: Vắt 1 trái chanh lấy nước, bỏ hạt vào chén, thêm vào 1 muỗng canh đường trắng trong chén, cho 1 nắm nhỏ lá húng lũi vào, dùng chày nhỏ hoặc muỗng dầm nát. Múc 1 muỗng canh hỗn hợp này cho vào ly shaker, tiếp đến cho vải vào cùng, lấy muỗng giã nhẹ lên phần vải.

Bước 4: Tiếp theo, 20ml siro vào, kế đến rót 1/3 lon nước ngọt vào trong ly shaker. Rồi thêm thêm đá viên vào, đậy kín nắp và lắc đều tay.

Bước 5: Cho thức uống ra ly, trang trí thêm lá húng lũi và trái vải tươi thưởng thức ngay.

Vậy là chúng mình đã hoàn thành xong mojito vải rồi. Một li mojito vải vừa thanh nhiệt vừa thơm mát mùi bạc hà chắc chắn bạn sẽ không thể cưỡng lại được. Đây là một đồ uống mà bạn không thể bỏ qua trong mùa hè oi bức này. Hương vị thanh mát sẽ giúp xua tan cái nóng và còn là nguồn bổ sung vitamin vô cùng bổ ích đấy.

Các bạn hãy làm mojito vải thường xuyên cho gia đình nhé. Chắc chắn các thành viên trong gia đình sẽ mê tít cho mà xem. Chúc các bạn thành công với mojito vải nhé. Chào tạm biệt và hẹn gặp lại các bạn trong các chương trình sắp tới.

Món sinh tố dưa chuột thanh mát đẹp da Món sinh tố dưa chuột không chỉ thanh mát giải nhiệt mà còn giúp các chị em có thêm bí quyết để chăm sóc làn da và sức khỏe rất hiệu quả đấy. Lượng vitamin B, C có trong dưa chuột không chỉ có khả năng chống lão hóa mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư hiệu quả nữa đấy....