Thực hiện ly nước ép hỗn hợp từ củ dền có thể tốn công sức và thời gian, nhưng bù lại nó sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Củ dền là loại củ chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng có ích, dùng đúng cách và vừa phải sẽ tăng cường sức khỏe cho bạn. Món nước ép hỗn hợp này có màu hồng tươi tắn từ củ dền và mùi vị thơm ngon từ lá húng tây. Các loại củ khác như cà rốt, táo, chanh đều có giá trị dinh dưỡng cao. Công thức thực hiện khá đơn giản.
Nguyên liệu:
- 3 củ cà rốt.
- 1/2 củ dền gọt vỏ.
- 4 lá húng tây.
Video đang HOT
- 2 miếng táo nhỏ.
- 1/2 trái chanh gọt vỏ.
- Máy ép trái cây.
Nguyên liệu cần thiết để thực hiện công thức nước ép màu hồng.
Cách thực hiện:
Trước hết bạn cần phải lưu ý khi đặt củ dền lên bất kỳ bề mặt nào vì nó rất dễ vấy bẩn vào quần áo hoặc khăn trải bàn… Rửa sạch các loại rau củ, cắt táo thành những lát nhỏ để hỗn hợp dễ hòa trộn. Hãy ép cà rốt trước tiên, rồi đến củ dền. Tiếp đó cho lá húng tây vô máy ép trước khi bỏ mấy lát táo vào để chắc chắn húng tây được ép nhuyễn. Cuối cùng, cho nửa trái chanh gọt vỏ vào.
Sau khi xay nhuyễn, bạn đổ nước ép ra ly, dùng miếng chanh nhỏ trang trí miệng ly. Khuấy đều và thưởng thức.
Thảo Nghi (Theo Theinspiredroom)
Cách làm nước ép táo và cà rốt
Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo và cà rốt:
- 2 trái táo
- 3 củ cà rốt
- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh
Táo không cần gọt vỏ, ngâm trong nước muối rửa sạch để ráo nước. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch. Cho táo và cà rốt vào máy ép lấy nước hỗn hợp, thích uống ngọt bạn có thể cho thêm tí đường khuấy đều rồi đổ nước ép táo ra ly và thưởng thức.
Công dụng của nước ép táo không cần phải nói, còn cà rốt chứa nhiều nguồn Beta Carotene, khi nạp vào cơ thể cung cấp nhiều vitamin A, B, e và các khoáng chất... kết hợp táo với cà rốt bạn có ly nước ép mát lạnh đầy dưỡng chất.
Theo VNE
[Chế biến] - Nước rau quả Sự kết hợp của táo cùng cải bó xôi, dưa chuột và cần tây sẽ cho bạn một cốc nước ép lạ miệng và thanh mát không ngờ. Nguyên liệu: - 2 quả táo - 1 nắm cải bó xôi - 1 nửa quả dưa chuột - 2 thanh cần tây - Vài giọt chanh - 1 nhánh gừng nhỏ. Cách làm: -...
Tin mới nhất
Mùa thu nhất định không nên bỏ qua món ăn tốt cho phổi lại tăng sức đề kháng này, đảm bảo cả nhà ai cũng khen
06:01:36 03/10/2024
Hạt dẻ là món ăn vặt được yêu thích vào mùa thu bởi hương vị bùi bùi, ngọt dịu. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc công thức chế biến món gà hầm bia hạt dẻ thơm ngon, hấp dẫn.
Loại quả siêu giàu vitamin giá chỉ 35 nghìn đồng/kg bán đầy chợ, đem chiên giòn được món cực ngon
05:59:01 03/10/2024
Món đậu cô ve tẩm bột chiên giòn vừa ngon lại lạ miệng, đảm bảo ai ăn lần đầu cũng sẽ thích. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Một số món ăn được làm từ những nguyên liệu rất giàu dinh dưỡng nhưng rẻ tiề.n, dễ tìm
05:57:35 03/10/2024
Bài viết dưới đây sẽ cho chúng ta biết thêm về một số món ăn được làm từ nguyên liệu dễ kiếm mà lại tiết kiệm chi phí.
Đổi vị làm món thịt ba chỉ chiên kiểu này ngày mát trời, bữa cơm ngon gấp đôi
05:56:55 03/10/2024
Thỉnh thoảng được đổi vị cho bữa cơm gia đình với món ba chỉ chiên nước mắm giòn tan thì đảm bảo cả gia đình ăn sẽ rất ngon miệng.
Loại quả ăn hơi nhớt nhưng cực tốt với người tiểu đường, giúp cải thiện thị lực và làm nhiều món ngon
05:49:06 02/10/2024
Với nguồn dinh dưỡng thiết yếu, nguồn chất xơ dồi dào... tuy ăn quả này hơi nhớt nhưng lại cực tốt với người bệnh tiểu đường, giúp cải thiện thị lực.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món dân dã nhưng ăn hết sạch
16:15:16 01/10/2024
Thực đơn bữa tối với 4 món dân dã nhưng ăn hết sạch. Món ăn nào cũng ngon, dễ làm lại gần gũi ai cũng có thể thực hiện được.
Khi nấu thịt bò với khoai tây, hãy ghi nhớ 4 điểm mấu chốt thì thịt bò sẽ giòn, ngon và có màu đỏ đẹp
06:08:59 01/10/2024
Chỉ cần ghi nhớ 4 điểm mấu chốt này bạn sẽ có món ăn thơm ngon về hương vị, đẹp mắt về màu sắc cho bữa cơm gia đình.
Cách làm món sườn rim dứa đơn giản mà đưa cơm
06:04:03 01/10/2024
Sườn rim dứa là món ăn dễ chế biến, ngon miệng lại bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Mời bạn tham khảo cách làm sườn rim dứa đơn giản mà đưa cơm dưới đây nhé.
"Vua nhuận tràng" trong các loại rau, ăn mạnh 4 món vào mùa thu có thể bổ gan, giải độc đường ruột
06:03:11 01/10/2024
4 loại thực phẩm được mệnh danh là vua nhuận tràng này không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon khi nấu thành món ăn.
Những món nướng hấp dẫn với chiên không dầu
06:02:18 01/10/2024
Nồi chiên không dầu tuy có kích thước nhỏ bé nhưng lại có thể hô biến ra hàng trăm món ngon mà không cần dùng dầu mỡ hoặc chỉ cần dùng rất ít.
Loại rau gia vị thường chỉ để nấu cá, ai ngờ đem làm món ăn sáng cũng rất ngon, sau bão số 3 đắt gấp đôi thịt
06:01:20 01/10/2024
Rau thì là thường cho vào các món ăn làm gia vị như vậy nên chắc chắn nhiều người sẽ phải bất ngờ khi nó có thể cho vào món bánh ăn sáng.
Bốn món Việt lọt top món ăn ngon nhất thế giới có chứa gừng
05:59:05 01/10/2024
Phở gà, bánh trôi nước, phở trộn và gà luộc là 4 đại diện của Việt Nam có mặt trong danh sách những món ăn có chứa gừng ngon nhất thế giới, theo Taste Atlas.