Nước ép cà chua rẻ bèo nhưng giúp đốt cháy năng lượng, giảm cân cực hiệu quả

PV13:44 22/12/2022

Trong thành phần của cà chua chứa nhiều vitamin A, E, khoáng chất, chất xơ giúp cơ thể bạn tăng cường đề kháng đẹp da.

Mỗi ngày một cốc nước ép rau má tốt hơn trăm ngàn viên thuốc bổ / Nêm mì chính khi đang nấu: Sai lầm tai hại biến thứ gia vị phổ biến thành thuốc độc

Cải thiện thị lực

Trong thành phần cà chua có nguồn vitamin A và C vô cùng phong phú dồi dào giúp cho bạn có thể ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Theo như một nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượng vitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thê dân đên mù mắt voi cùng nguy hiểm ở con người nhất là người cao tuổi.

Làm sáng da

Trong thành phần dưỡng chất của quả cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở da giúp cho da bạn căng mịn. Ngoài ra, bạn có thể dụng cà chua đắp mặt nạ giúp cho làn da thô ráp của bạn giúp se lô chân lông, tái tạo và làm săn da mặt trẻ lâu.

Video đang HOT

Ảnh minh họa

Giảm lượng đường trong máu

Trong dưỡng chất của cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Theo đó, một số nghiên cứu tìm thây vai trò của các chât chông ôxy hóa giúp bảo vệ tim mạch và giúp cho thận kiêm soát lượng đường trong máu.

Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua có nnguồn vitamin C và lycopene dôi dào có thể giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Chính vì vậy khi bạn khó ngủ, hãy bô sung thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tô cà chua sẽ giúp bạn có giấc ngủ say sưa.

Giúp giảm cân hiệu quả

Khi bạn béo phì thưa cân và bạn đang muốn giảm cân bạn có thể dùng nước ép cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì nó ít chất béo và không chứa cholesterol vô cùng hiệu quả. Trong thàn phần dinh dưỡng của cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no giảm cân hiệu quả.

Mỗi ngày một cốc nước ép cà chua vừa giảm cân, đẹp da dại gì không thử

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa nhiều vitamin A, E... khoáng chất tốt cho sức khỏe của bạn.

Cải thiện thị lực

Trong thành phần dinh dưỡng của quả cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp tăng cường sự tinh anh cho đôi mắt của bạn. Theo các chuyên gia nghiên cứu cho biết trong thành phần dinh dưỡng của quả cà chua chứa nhiều vitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt tốt cho sức khỏe con người.

Làm sáng da mặt

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa giúp cho ra mặt của bạn luôn trắng khỏe và tránh khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím giảm được sự lão hóa của da mặt. Khi bạn thường xuyên uống nước ép cà chua còn giúp bổ sung nước khiến cho da mặt của bạn căng mịn hơn.

Ảnh minh họa

Giảm lượng đường trong máu

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu vô cùng hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng cà chua còn có tác dụng tốt với quá trình chống ôxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch và thận ngăn ngừa bệnh tiểu đường trong máu hiệu quả. Ngoài ra, trong thành phần của cà chua còn chứa crom và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa nguồn vitamin C và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủ ngon tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang cần một loại an thần để dễ dàng ngon giấc thì cà chua sẽ giúp bạn làm điều này hiệu qả. Bạn hãy bổ sung cà chua thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày để thúc đẩy giấc ngủ dễ dàng tới với mình.

Giúp giảm cân hiệu quả

Cà chua có ít chất béo, ít dường thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt cho con người nhất là những ai đang muốn giảm cân. Nếu bạn đang cố gắng giảm vài cân nhất định phải có cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì nó ít chất béo và không chứa cholesterol bạn nên chọn cà chua vào thực đơn ăn kiêng của mình.

Mỗi ngày một cốc nước ép hỗn hợp này giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng hiệu quả Nếu bạn muốn giảm cân hãy uống nước ép này giúp giảm cân, dẹp da rất tốt. Nguyên liệu 1 quả chanh tươi 1 muỗng canh gừng nạo 1 muỗng canh nước nha đam 1 quả dưa leo Rau mùi và rau mùi tây Các nguyên liệu cần chuẩn bị Bước 1: Bạn hãy rửa thật sạch dưa leo, hành tây và rau...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cà chua nước ép cà chua tốt cho thị lực làm sáng da cải thiện thị lực giúp giảm cân giảm lượng đường trong máu thúc đẩy giấc ngủ ngon

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025

Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.