Nữ idol Kpop vạch trần tác hại của việc giảm cân khắc nghiệt: Ảnh hưởng nguy hiểm đến cả kinh nguyệt, hệ tiêu hoá!

Hóa ra, việc các nữ idol Kpop liên tục phải giảm cân đem lại những hậu quả tiêu cực, không thể lường trước.

Ai cũng biết các nữ idol Kpop luôn phải có ý thức chăm sóc ngoại hình, gìn giữ vóc dáng cân đối, mảnh mai. Chẳng ngoa khi nói đây chính là 1 luật ngầm bất thành văn bởi thần tượng không chỉ cần có tài năng xuất chúng mà còn bắt buộc phải có vẻ ngoài ưa nhìn. Để giữ được hình thể chuẩn, body “mình hạc xương mai”, các idol, nhất là các idol nữ đã phải trải qua quá trình tập luyện và ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt.

Mới đây, nữ idol Ashley (Ladies’ Code) đã tiết lộ hậu quả không ngờ và thậm chí là nguy hiểm vì quá trình ăn kiêng khắc nghiệt của các thần tượng và thực tập sinh Kpop. Được biết, trước khi chuyển đến Hàn Quốc, Ashley chưa bao giờ ăn kiêng. Ở thời điểm đó, với cân nặng ở mức 52kg, cô luôn nghĩ mình khá gầy.

Trước khi trở thành idol Kpop, Ashley chưa hề giảm cân bao giờ. Với cân nặng ở mức 52kg, cô luôn nghĩ mình khá gầy

Tuy nhiên, để được ra mắt, công ty quản lý đã yêu cầu Ashley giảm cân xuống còn 49kg. Được biết, 1 người cao 1m66 được coi là thiếu cân khi chỉ nặng 49kg. Công ty chủ quản đã gây áp lực và bắt các thực tập sinh tuân theo các quy trình giảm cân nhanh và khắc nghiệt. Nếu không thể làm theo, đương nhiên sẽ có những hậu quả không lường được đón chờ họ, đơn cử như việc phải rời công ty.

Các thực tập sinh không hề nhận được bất kì hướng dẫn dinh dưỡng nào mà bắt buộc phải tuân theo những phương pháp giảm cân gây hại đến sức khỏe như nhịn ăn. Ashley kể: “Tôi chỉ được ăn có 12 quả cà chua bi 1 ngày hoặc 1 suất salad trong suốt 1 ngày”.

Công ty chủ quản đã yêu cầu Ashley giảm cân và cô chỉ có thể ăn rau suốt cả ngày. Chế độ ăn chỉ với 12 quả cà chua bi hay 1 suất salad trong 1 ngày ít đến mức thảm thương

Trong trường hợp của Ashley, việc nhịn ăn và chịu nhiều áp lực đã tác động tiêu cực đến sức khỏe của cô. Hệ quả nghiêm trọng nhất của quá trình ăn kiêng quá mức khắc nghiệt này chính là Ashley đã mất luôn kì kinh nguyệt. Chính Ashley đã vạch trần mặt tiêu cực của việc giảm cân: “2 tháng sau khi bắt đầu tập luyện, tôi đã mất luôn kì kinh nguyệt. Sau đó, tôi đã mất luôn kinh nguyệt trong suốt 1 năm”.

Hậu quả khó lường của chu trình giảm cân khắc nghiệt bằng cách nhịn ăn đã khiến Ashley mất luôn kinh nguyệt trong suốt 1 năm

Ashley cố gắng cải thiện tình hình bằng cách đi tiêm hoóc môn nhưng vẫn không có kết quả. Cuối cùng, cách duy nhất hiệu quả chính là nghỉ ngơi. Trước khi ra mắt 1 tháng, Ashley đã có cơ hội nghỉ ngơi, ăn ngủ điều độ. Tuy vậy, sau khi chính thức chào sân Kpop, nữ idol lại gặp phải tình trạng tương tự, kì kinh nguyệt của cô lại đột ngột dừng lại.

Không chỉ mất kì kinh nguyệt, việc nhịn ăn còn khiến hệ tiêu hóa giảm sút, năng lượng trong cơ thể lúc nào cũng ở mức thấp. Chưa kể, khi nhịn ăn quá đà, do sợ mất năng lượng nên cơ thể con người sẽ bắt đầu tích trữ chất béo.

Cuối cùng, Ashley cho biết bây giờ cô đã hiểu biết về tác hại của ăn kiêng khắc nghiệt hơn hẳn ngày trước.Việc ăn kiêng quá đà không những không thể giúp giảm cân mà ngược lại sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe

Ashley khỏe mạnh, quyến rũ ở thì hiện tại

Nghe những lời bộc bạch của Ashley, fan lại càng thấy xót xa hơn cho các idol nữ Kpop. Để giữ được thân hình thon gọn, vòng eo con kiến nhỏ xíu, đôi chân nuột nà, họ đã phải đánh đổi sức khỏe của chính mình, đổ mồ hôi sôi nước mắt mỗi ngày.

Đằng sau vóc dáng cân đối, mảnh mai của các idol nữ Kpop là những bài tập cường độ mạnh hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt gây ảnh hưởng tới sức khỏe