nụ hoa hòe

Kế hoạch giảm cân 7 ngày trước Tết

Tết sắp đến, phái đẹp ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thật hoàn hảo để diện đồ đẹp du xuân đầu năm mới.

Ngày Tết ăn gì để giảm cân hiệu quả

Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân trong một thời gian ngắn.

Giảm cân ngon lành nhờ… thịt

Một số loại thịt nếu được sử dụng đúng cách sẽ có tác dụng giúp bạn giảm cân.

Ăn gì để không lo béo

Việc tránh các thực phẩm không béo là điều mà hầu hết mọi người hướng tới.

Ăn nhiều thịt vẫn có thể giảm cân

Nếu bạn biết cách lựa chọn và sử dụng thịt đúng cách, bạn thậm chí có thể giảm cân thay vì tăng cân.

Cách giảm 9kg trong 1 tháng

Em năm nay 24 tuổi, cao 1m58 nặng 62kg. Cơ thể em tích lũy mỡ cứng, dạng mỡ lâu năm, chủ yếu là mỡ bụng và mỡ đùi. Cơ thể em thuộc nhóm người rất khó giảm cân. Mong chuyên mục tư v...

Cách ăn giảm cân lành mạnh

Khi nguy cơ béo phì trên thế giới hiện đang ở mức báo động thì việc giảm cân như thế nào cũng là vấn đề cấp bách ở những người thừa cân. Một số phương pháp dinh dưỡng sau đây sẽ gi...

6 cách giảm cân nhanh

Bạn muốn mặc bộ quần áo thật gợi cảm vào mùa hè này nhưng bạn béo quá? Hãy bắt đầu lên kế hoạch giảm cân đi thôi.

Cách ăn giảm cân

Một vóc dáng hoàn hảo, một vòng 2 thon gọn săn chắc sẽ giúp bạn luôn đẹp hơn trong mắt mọi người.

Leo cầu thang để giảm cân

Đi cầu thang bộ chủ yếu là cải thiện sức mạnh cơ bắp, là một hình thức tập thể dục cũng như tăng cường độ săn chắc tất cả các cơ bắp ở chân và mông. Đây sẽ là phương pháp giảm cân ...

7 chiến lược để giảm cân thành công

Để thực hiện được cam kết giảm cân, bạn cần phải tập trung. Để thay đổi thói quen của bạn, cần mất rất nhiều năng lượng tinh thần và vật chất. Vì vậy, bạn hãy lập kế hoạch thay đổi...