Nữ diễn viên có thân hình cơ bắp ở tuổi 39
Ngoài thời gian dành cho phòng gym, Lee Si Young còn có sở thích tập quyền anh và đi bộ đường dài.
Những hình ảnh của Lee Si Young đang được cộng đồng mạng chia sẻ lại với mục đích tạo cảm hứng tập luyện cho phái đẹp. Ngoài ra, thói quen xem phim dịp giãn cách cũng khiến nhiều người nhớ lại khoảnh khắc cô khoe thân hình cơ bắp trong Sweet Home. Ở tuổi 39, nữ diễn viên được khen trẻ trung hơn tuổi và có vóc dáng ít mỡ thừa. Theo Koreaboo, cô nặng 52,4 kg cùng chiều cao 1,68 m nhưng tỷ lệ mỡ của cô chỉ 14,1% trong khi tiêu chuẩn trung bình là 18-28%. Ảnh: kpopnews.
Khi tập luyện, Lee Si Young cho biết cô tập trung vào phần trên cơ thể và sức mạnh. Cô chú trọng vào các động tác chống đẩy, kéo xà, lăn lốp và nhảy dây. Nữ diễn viên nhờ đến sự trợ giúp của huấn luyện viên cá nhân để mỗi buổi tập hiệu quả hơn. Từng là võ sĩ nghiệp dư và cảm thấy thích thú với boxing sau một bộ phim, cô cũng duy trì tập bộ môn này. Ảnh: Lee Si Young.
Video đang HOT
Hiện nay, nhiều nghệ sĩ nổi tiếng cũng có thói quen tập boxing để thay đổi. Khi thực hiện những cú đấm, bạn sẽ dễ đốt được nhiều calo trong một buổi tập. Trung bình, nữ giới có thể đốt cháy khoảng 400 calo/giờ tập. Thậm chí, người tập chuyên nghiệp có thể đốt cháy tới 800 calo/giờ tập. Ảnh: Salam Korea.
Với Lee Si Young, cô còn có sở thích đi bộ đường dài thường xuyên cùng gia đình và bạn bè. Đây là cách giúp cô giải tỏa căng thẳng. Theo Healthline, đi bộ có thể giúp ngăn ngừa việc mất cơ khi cắt calo để giảm cân. Ngoài ra, thói quen này cũng giúp giảm mỡ bụng. Ảnh: Lee Si Young.
Bên cạnh việc tập luyện, Si Young còn duy trì chế độ ăn uống khoa học, không bỏ bữa. Cô chia sẻ với Allkpop: “Để nạp protein, tôi ăn đậu phụ, thịt bò, trứng, cá ngừ, đậu và kiều mạch. Tôi luôn cố gắng nạp năng lượng ngay sau khi tập luyện. Nếu không có thời gian, tôi uống thực phẩm bổ sung protein”. Ảnh: Lee Si Young.
Ngoài ra, diễn viên họ Lee cũng thích ăn thịt bò xay vì cô thấy nó giúp mình dễ tiêu hóa hơn. Cô khuyên phụ nữ chỉ nên ăn 150 gram cho mỗi khẩu phần vì tiêu thụ quá nhiều protein có thể gây hại đến sức khỏe. Bởi vậy, khi mua một hộp thịt bò 240 gram, cô luôn chia nhỏ chúng để ăn trong hai bữa. Ảnh: Lee Si Young.
Vì sao Lisa luôn phải mặc đồ dị nhất BLACKPINK?
Liệu có phải stylist đang ngày càng "mạnh tay" hơn với trang phục biểu diễn của Lisa?
Ai cũng biết BLACKPINK sở hữu gu thời trang sang chảnh, thời thượng bậc nhất Kpop. Và nếu để ý kĩ, bạn hẳn sẽ thấy Lisa luôn là thành viên được stylist giao cho những thiết kế độc lạ, gần như chưa xuất hiện bao giờ. Không những thế, trang phục của nàng idol còn cực kì kén dáng, khó mặc. Vì sao người ấy lại luôn là Lisa mà không phải Jennie, Jisoo hay Rosé?
Câu trả lời mới đây đã được 1 giám đốc cấp cao của YG tiết lộ. Theo TMI News, nguyên nhân của sự việc trên chính bởi Lisa sở hữu thân hình quá đẹp. Tỷ lệ cơ thể cô nàng "đỉnh" đến nỗi những set đồ phá cách, khó phù hợp với các thành viên khác, khi diện lên người Lisa lại được "cân đẹp" 1 cách dễ dàng.
Ngoài ra, đội ngũ thiết kế của BLACKPINK cũng chia sẻ rằng bất kể trang phục có kỳ quặc, độc dị đến mấy, mặc lên người Lisa vẫn tỏa sáng lung linh, trở thành hình mẫu để các bạn trẻ đam mê thời trang học theo.
TMI News cho biết, các HLV thể hình cũng phải công nhận rằng tỷ lệ cơ thể Lisa đúng là đẹp đến mức siêu thực. Nàng út BLACKPINK sở hữu đôi chân dài miên man, vòng eo nhỏ xíu cùng khuôn mặt nhỏ xinh như búp bê Barbie ngoài đời thực. Trong bảng xếp hạng các nữ nghệ sĩ có thân hình săn chắc, Lisa xếp vị trí thứ 3, chỉ sau 2 diễn viên: Lee Si Young và Kim Seo Hyung.
Điều này được thể hiện rõ ràng qua những video tập nhảy mà cô nàng đăng trên kênh YouTube cá nhân - Lili's Film. Toàn bộ sự chú ý đổ dồn vào vòng eo con kiến cùng đôi chân dài mướt mải, khiến ai ai cũng phải trầm trồ vì cơ thể "đỉnh chóp" mà Lisa sở hữu.
Hoa hậu Hoàn vũ giữ eo thon bằng cách nào? Hoa hậu Hoàn vũ người Mỹ Olivia Culpo sở hữu thân hình săn chắc không chút mỡ thừa nhờ chế độ ăn rất ít tinh bột và tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Olivia Culpo diện váy xẻ sâu gợi cảm Olivia Culpo, 29 tuổi, cao 1,65m là một trong những Hoa hậu Hoàn vũ nổi tiếng nhất hiện nay. Cô là...