Nữ bác sĩ tiết lộ bí quyết trẻ hơn tuổi 53

Điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện kết hợp tiêm botox giúp Sabrina Shah luôn tươi trẻ.

Theo Daily Mail, để ngăn làn da khỏi tình trạng lão hóa, Sabrina Shah bắt đầu tiêm botox 2 lần/năm từ khi 42 tuổi.

Sabrina Shah là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hiện sống cùng chồng và 2 con tại London, Anh. Ở tuổi 53, cô khiến độc giả ngạc nhiên vì sở hữu vẻ ngoài trẻ trung.

“Hàng tháng, tôi thực hiện liệu trình HydraFacial trị giá 199 USD giúp loại bỏ tạp chất trên da từ ô nhiễm và gia tăng tốc độ luân chuyển tế bào. Sau quá trình này, da tôi sáng hơn”, nữ bác sĩ chia sẻ.

Bên cạnh đó, cô giữ thói quen đắp mặt nạ hàng ngày để cấp ẩm chuyên sâu.

Vẻ ngoài trẻ trung của Sabrina Shah ở tuổi 53. Ảnh: Dailymail.

Bà mẹ 2 con cảm thấy tự ti vì vùng thâm quanh mắt. Sabrina Shah duy trì thoa kem dưỡng chứa vitamin C và peptit mỗi ngày. Ngoài ra, các sản phẩm bao gồm retinol rất tốt cho việc chống lại sắc tố với người có da khô, nhạy cảm.

Thường ngày, Sabrina Shah chăm sóc môi với son dưỡng chứa chất chống oxy hóa và axit hyaluronic.

Thời gian giãn cách xã hội khiến bà mẹ 2 con bị tăng cân. Cô loại bỏ bánh mỳ, sữa ra khỏi thực đơn hàng ngày và không ăn sáng để giảm lượng calo nạp vào. Sau 6 tuần, Sabrina Shah giảm 4 kg.

Nữ bác sĩ thích bơi lội. Bên cạnh đó, cô tăng chỉ số vận động bằng cách đi bộ đến chỗ làm hàng ngày. Vào cuối tuần, Sabrina Shah tập luyện theo các video hướng dẫn đăng tải trên mạng.

Tập thể thao thúc đẩy cơ thể tiết mồ hôi, giúp làn da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy các bã nhờn ra ngoài. Kết hợp với việc rửa mặt sau mỗi buổi tập, da trở nên sạch hơn.

Quá trình tập luyện có tác dụng giảm các triệu chứng viêm, tạo điều kiện cho máu lưu thông giúp da đều màu. Duy trì được thói quen này thường xuyên sẽ làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen.