Nói không với thuốc giảm cân, Kelly Clarkson áp dụng cách lạ để giảm 17 kg
Bà mẹ hai con kiêng protein lectin có trong hầu hết các loại thực vật để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn. Kelly Clarkson là một trong những ngôi sao luôn thoải mái với số đo ngoại cỡ của mình dù từng vướng phải không ít lời chê bai vóc dáng.
Cô có tạng người dễ tăng cân nên không tránh khỏi chuyện ‘phát tướng’ sau 2 lần sinh nở. Từng khẳng định cuộc sống của mình không bị ảnh hưởng bởi những ý kiến tiêu cực song Kelly vẫn phải giảm cân nhằm bảo vệ sức khỏe.
Thoải mái với vóc dáng ngoại cỡ song Kelly buộc phải giảm cân nhằm bảo vệ sức khỏe.
Gần đây, có thông tin cho rằng nữ ca sĩ đã dùng thuốc giảm cân để nhanh cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, bà mẹ hai con khẳng định: “Một số tin tức giả mạo nói rằng tôi uống thuốc giảm cân và áp dụng chế độ ăn kiêng kỳ quặc. Tất cả những điều đó đều không đúng. Tôi ăn những thứ tôi đã chuẩn bị, chúng có thành phần tinh bột, đường hơi khác bình thường một chút mà thôi”.
Kelly đã áp dụng phương pháp ‘lectin – free’ bác sĩ Steven Gundry đề cập trong cuốn sách The Plant Paradox. Ấn phẩm này đề cập đến nguy cơ béo phì tiềm tàng trong các loại thức phẩm vốn được cho là lành mạnh. Protein lectin có trong hầu hết các loại rau xanh, ngũ cốc, trái cây có thể phản ứng, gây ra tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, từ đó dẫn đến mất kiểm soát cân nặng và kéo theo nhiều bệnh khác.
Cá tươi, súp lơ xanh, dừa… là những thực phẩm có hàm lượng lectin thấp.
Video đang HOT
Kelly ăn uống khá thoải mái, tiêu thụ hầu hết các nhóm thực phẩm nhưng thay thế tinh bột thông thường bằng bột sắn hoặc bột hạnh nhân. Các thực phẩm như bông cải xanh, bắp cải, gia cầm chăn thả đồng cỏ, cá được khuyến khích. Riêng trái cây lại bị hạn chế khá nhiều, trừ các loại quả mọng, trái bơ. Bên cạnh chế độ ăn do bác sĩ Steven thiết lập, Kelly khẳng định cô không phải tuýp người thích vận động, thể dục.
Phương pháp ăn kiêng này còn gây nhiều tranh cãi song nó lại phù hợp với Kelly và giúp cô giảm thành công 17 kg đồng thời cải thiện sức khỏe sau nửa năm: “Tôi mắc một căn bệnh liên quan đến tuyến giáp và nhờ chế độ ăn này các chỉ số đã bình thường trở lại. Hiện tại, tôi không cần dùng đến thuốc nữa”.
Giảm 17 kg không chỉ giúp vóc dáng bà mẹ hai con trông thon thả, gọn gàng hơn mà còn cải thiện sức khỏe.
Duk Sun
Theo ngoisao.net
Kim Kardashian mặc váy ôm sát khoe dáng "đồng hồ cát"
Thời gian gần đây, Kim Kardashian thường diện những bộ váy ôm sát tạo cho người đối diện cảm giác "nghẹt thở".
Kim Kardashian đi ăn tối ở New York cùng bạn thân Jonathan Cheban
Kim Kardashian diện những bộ váy ôm sát tạo cho người đối diện cảm giác "nghẹt thở"
Người đẹp chia sẻ, váy ôm sát tạo động lực cho cô tập gym mỗi ngày
Cô cũng phải ăn uống kiêng khem để giữ cân nặng như ý
Kim Kardashian nói cô ăn đồ ăn tươi được nấu mỗi ngày
Thực phẩm đóng hộp là thứ cô tránh xa
Người đẹp nói cô không bao giờ sử dụng các loại thuốc giảm cân
Yến mạch, thịt gà, rau củ quả là những món mà Kim ăn hàng ngày.
Vĩnh Ngọc
Theo dantri.com.vn
Gu thời trang khôn khéo hợp xu hướng mà vẫn che đậy được nhiều khuyết điểm của Khả Ngân Mặc dù mắc khuyết điểm và từng bị chê đùi to nhưng cô nàng bác sĩ "Hậu duệ mặt trời" Khả Ngân vẫn chinh phục fan bằng các kiểu đồ cá tính và xinh đẹp. Xinh xắn, đa-zi-năng, Khả Ngân đang là một trong những cái tên nổi bật trong lớp diễn viên trẻ hiện nay. Tuy không sở hữu cho mình một...
![Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/ro-clip-31-giay-nghi-la-nguyen-nhan-ngoc-trinh-nghi-choi-voi-vu-khac-tiep-600x432-881-7339140-250x180.webp)
![Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/chong-khanh-van-mong-moi-nguoi-thong-cam-vo-cu-1-sao-viet-gay-gat-khong-phai-ai-cung-chap-nhan-van-hoa-nhu-vay-600x432-20f-7338550-250x180.webp)
![Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/3-trieu-nguoi-phat-sot-khi-thuy-tien-pha-le-lam-1-viec-chua-tung-co-voi-quang-linh-vlog-600x432-4bb-7336773-250x180.webp)
![Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/vu-khac-tiep-xac-nhan-bi-ngoc-trinh-nghi-choi-ly-do-lien-quan-den-1-doan-clip-600x432-cab-7338322-250x180.webp)
![Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/nong-diep-lam-anh-va-chong-cu-bi-bat-can-canh-tai-hop-suong-tran-nhung-bieu-cam-cua-2-nguoi-dep-ben-canh-moi-la-thu-vi-600x432-012-7341339-250x180.webp)
![Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/clip-duc-phuc-bi-tum-lai-hoi-van-1-cau-tai-anh-trai-say-hi-dap-gi-ma-viral-vi-eq-cao-ngat-600x432-99d-7337742-250x180.webp)
![Clip 13 giây Địch Lệ Nhiệt Ba say sưa làm 1 việc khiến 50 triệu người "sang chấn tâm lý"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/clip-13-giay-dich-le-nhiet-ba-say-sua-lam-1-viec-khien-50-trieu-nguoi-sang-chan-tam-ly-600x432-1c7-7337084-250x180.webp)
![Đám cưới Hoa hậu Khánh Vân: Cô dâu khoe visual siêu xinh, chú rể bỗng dưng "biến mất" vì lý do khó đỡ!](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/dam-cuoi-hoa-hau-khanh-van-co-dau-khoe-visual-sieu-xinh-chu-re-bong-dung-bien-mat-vi-ly-do-kho-do-600x432-517-7336764-250x180.webp)
![Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/hot-nhat-mxh-paparazzi-lan-dau-tung-clip-full-hd-tom-luu-diec-phi-hen-ho-song-seung-hun-600x432-094-7340810-250x180.webp)
![Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/em-trai-son-tung-va-thieu-bao-tram-dung-mat-chi-noi-dung-1-cau-khien-hai-tu-ngay-lap-tuc-bi-reo-ten-600x432-9c3-7340933-250x180.webp)
![Chí Trung sụt 10kg sau ly hôn vợ NSND Ngọc Huyền, Doãn Hải My hạnh phúc bên chồng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/chi-trung-sut-10kg-sau-ly-hon-vo-nsnd-ngoc-huyen-doan-hai-my-hanh-phuc-ben-chong-600x432-37a-7337651-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/lua-chon-thoi-trang-tinh-te-cua-tang-thanh-ha-khi-sanh-buoc-ben-chong-600x432-a36-7339904-250x180.webp)
Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng
![Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/ly-nha-ky-dien-vay-trang-tre-trung-sieu-mau-tuyet-lan-dien-mo-man-tai-san-runway-bang-gia-600x432-78f-7339159-250x180.webp)
Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"
![1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/selena-gomez-dung-la-cao-thu-mac-ao-blazer-phoi-do-tre-trung-ma-van-sang-trong-600x432-e88-7339134-250x180.webp)
1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử
!["Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/me-hai-con-nha-phuong-mac-goi-cam-tren-tham-do-600x432-0bc-7338390-250x180.webp)
"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ
![H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/hhen-nie-xuat-hien-khac-la-cung-dan-nguoi-dep-trinh-dien-show-ntk-linh-san-600x432-2a0-7338381-250x180.webp)
H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San
![Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/thoi-trang-hoa-tiet-da-bao-giup-ban-tro-thanh-ngoi-sao-cua-dem-tiec-600x432-f77-7337199-250x180.webp)
Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc
![Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/lanh-tu-toi-cao-iran-neu-ten-3-quoc-gia-lien-quan-vu-lat-do-chinh-phu-syria-600x432-182-7336432-250x180.webp)
Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên
!["Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/chi-dep-co-voc-dang-xuat-sac-mac-do-ho-cuc-sang-600x432-607-7335813-250x180.webp)
"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang
![Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/kieu-vay-ton-chan-thon-quyen-ru-khien-do-thi-ha-va-dan-my-nhan-yeu-thich-600x432-db1-7335822-250x180.webp)
Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích
![Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/hoa-hau-khanh-van-hoa-nang-tien-hoa-truoc-ngay-cuoi-600x432-a0a-7332392-250x180.webp)
Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới
![Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/vo-chong-anh-duc-tinh-tu-khi-dien-ao-dai-cuoi-phong-cach-nam-bo-xua-600x432-442-7331573-250x180.webp)
Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa
!["Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/1/chi-dep-kieu-anh-me-tui-xach-hermes-chanel-gia-hang-tram-trieu-dong-600x432-57e-7329943-250x180.webp)
"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng
Có thể bạn quan tâm
![Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/bat-qua-tang-doi-tuong-tang-tru-trai-phep-gan-1000-vien-mtth-600x432-881-7341724-250x180.webp)
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH
Pháp luật
16:11:30 19/12/2024![Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/dong-dat-manh-tai-vanuatu-14-nguoi-chet-toa-nha-su-quan-sap-600x432-749-7341720-250x180.webp)
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
Thế giới
16:09:16 19/12/2024![Công Phượng, Xuân Trường, Tuấn Anh tốt nghiệp Đại học loại giỏi](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/cong-phuong-xuan-truong-tuan-anh-tot-nghiep-dai-hoc-loai-gioi-600x432-8b1-7341581-250x180.webp)
Công Phượng, Xuân Trường, Tuấn Anh tốt nghiệp Đại học loại giỏi
Sao thể thao
15:51:09 19/12/2024![Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/an-nhung-loai-thuc-pham-nay-co-the-giup-ban-ngu-ngon-hon-600x432-fcf-7341692-250x180.webp)
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn
Sức khỏe
15:46:39 19/12/2024![Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/vo-anh-duc-nhan-mat-nhat-quyet-khong-chiu-len-tham-do-nguyen-nhan-dang-sau-khien-netizen-bung-tranh-cai-600x432-122-7341670-250x180.webp)
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
Sao việt
15:21:06 19/12/2024![Nhan sắc xuống cấp trầm trọng của Trịnh Sảng sau 3 năm bị "trục xuất" khỏi showbiz](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/nhan-sac-xuong-cap-tram-trong-cua-trinh-sang-sau-3-nam-bi-truc-xuat-khoi-showbiz-600x432-453-7341658-250x180.webp)
Nhan sắc xuống cấp trầm trọng của Trịnh Sảng sau 3 năm bị "trục xuất" khỏi showbiz
Sao châu á
15:03:57 19/12/2024![Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/a-quan-giong-hat-hay-ha-noi-2024-dinh-xuan-dat-ra-mv-dau-tay-ve-ve-dep-ha-noi-600x432-4ef-7341650-250x180.webp)
Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội
Nhạc việt
14:54:02 19/12/2024![Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/quynh-kool-noi-gi-khi-cu-dong-cap-voi-ai-la-bi-don-yeu-nguoi-do-600x432-64f-7341648-250x180.webp)
Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?
Hậu trường phim
14:51:02 19/12/2024![Gia tài gần 700 triệu USD của vợ chồng Beckham](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/gia-tai-gan-700-trieu-usd-cua-vo-chong-beckham-600x432-8da-7341617-250x180.webp)