Níu giữ tuổ.i thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng
Những thói quen làm đẹp mỗi sáng sau đây sẽ giúp bạn luôn trẻ trung xinh đẹp.
1. Uống một ly lớn nước lọc
Điều này nghe có vẻ đã quá quen thuộc. Bạn nên bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc. Việc mất nước hoặc thiếu nước sẽ khiến da bạn trở nên xấu và kém tươi sau khi ngủ dậy. Các bạn có thể tham khảo bài “ Thải độc cơ thể bằng nước vừa an toàn vừa đẹp da“
2. Vận động cơ thể
Đây không những là thói quen làm đẹp mà còn là bí quyết để có được sức khỏe tốt. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ tập thể dục vào buổi sáng sẽ có giấc ngủ tốt hơn vào ban đêm. Mà giấc ngủ ngon thì hết sức quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Do đó, bạn nên hình thành thói quen dành ít nhất 15 phút mỗi sáng cho việc tập thể dục. Các bạn có thể tham khảo bài “Tập thể dục” – chăm sóc da hiệu quả”
3. Bổ sung protein (chất đạm)
Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần ăn sáng nhẹ nhàng với chút trái cây hoặc sữa chua… thì bạn đã sai. Một bữa ăn sáng đầy đủ protein sẽ cung cấp năng lượng cho bạn, bạn sẽ không cảm thấy đói và thèm ăn sau đó.
Video đang HOT
4. Uống trà xanh
Caffein là chất hữu cơ có nhiều trong trà xanh. Nếu bạn cần đồ uống cho một buổi sáng đầy hứng khởi thì đây là gợi ý hoàn hảo nhất. Trà xanh có rất nhiều tác dụng, ngoài việc làm chậm quá trình tổn thương của tế bào, giảm nguy cơ ung thư, nó còn là bài thuố.c giúp giảm mệt mỏi, tiêu hóa tốt và giảm cân.
5. Ưu tiên chọn nước hoa hương cam quýt
Bạn nên chọn những loại nước hoa hay body lotion có mùi cam quýt để bắt đầu một ngày mới. Nghiên cứu cho thấy, mùi cam quýt sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thậm chí tăng cường chức năng miễn dịch trong cơ thể.
6. Xịt khoáng cho khuôn mặt
Giữ một lọ xịt khoáng cho khuôn mặt trong tủ lạnh và hãy bắt đầu ngày mới bằng những tia nước mát lạnh, khuôn mặt sẽ được cung cấp đầy đủ độ ẩm sau một đêm. Khi xịt khoáng còn giúp giảm bọng mắt và mang đến cảm giác tươi mới, tỉnh táo cho bạn bắt đầu ngày mới.
7. Dùng serum chống oxy hóa
Sau khi rửa mặt mỗi sáng, trước khi dùng kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm, bạn nên sử dụng serum chống oxy hóa như vitamin C và E, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa do các gốc tự do gây nên khi da bạn tiếp xúc với tia UV, ô nhiễm môi trường hay áp lực công việc. Chất chống oxy hóa này còn có tác dụng tốt hơn cả kem chống nắng, giúp da sáng và mịn màng.
8. Kem chống nắng
Một phần trong thói quen làm đẹp quan trọng mỗi sáng chính là sử dụng kem chống nắng. Bạn nhớ sử dụng kem chống nắng trong cả những ngày âm u. Và cần lưu ý một điều rằng đừng quên những vị trí như mắt, môi, tai, gáy, chân,… Các bạn có thể tham khảo bài “ 13 loại kem chống nắng bạn nên mua hè này”
Theo Xinhxinh
Bữa ăn sáng với bia Đức của ông Obama và bà Merkel
Bia tươi, xúc xích tươi, bánh mì thịt..., Thủ tướng Đức Angela Merkel và Tổng thống Mỹ Barack Obama đã có buổi ăn sáng đậm chất Bavaria ngày 7.6 trước thềm Hội nghị thượng đỉnh G7 tổ chức tại đây.
Ông Obama và bà Merkel thân mật trong buổi ăn sáng đậm chất truyền thống Bavaria - Ảnh: AFP
Cuộc họp G7 lần thứ 41 diễn ra tại bang Tự do Bavaria (Đức) trong 2 ngày 7 và 8.6 được dự đoán khá căng thẳng xung quanh nhiều vấn đề như Biển Đông, tình hình Ukraine, mối quan hệ với Nga... Thế nhưng sáng ngày 7.6, trong khách sạn xa hoaSchloss Elmau nằm bên dãy Alps tuyệt đẹp, Thủ tướng Đức Angela Merkel cùng Tổng thống Mỹ Barack Obama đã có bữa ăn sáng thân mật, hào hứng với những món ăn đậm chất Bavaria.
Báo Anh The Telegraph giật tít: "Tại sao ông Barack Obama lại uống bia vào buổi sáng?". Thông thường, chuyện uống bia buổi sáng được xem là khá sớm đối với nhiều người trên thế giới, tuy nhiên ở Đức, đặc biệt tại Bavaria thì không. Người Bavaria không thường uống bia vào buổi sáng trước khi đi làm. Tuy nhiên vào ngày lễ hoặc chủ nhật, họ sẽ uống loại bia truyền thống có tên Frhschoppen.
"Lần đầu khi nghe bà Angela Merkel nói rằng sẽ tổ chức G7 ở Bavaria, tôi đã hy vọng nó rơi đúng dịp lễ hội bia Oktoberfest, nhưng rồi mọi thứ cũng không hề tệ chút nào với một ly bia và xúc xích trắng", The Telegraph dẫn lời ông Obama hôm 7.6.
Ông Obama hào hứng với ly bia Đức sủi bọt trên tay - Ảnh: Reuters
Oktoberfest là lễ hội bia lớn nhất tại Đức, nổi tiếng trên toàn thế giới. Oktoberfest diễn ra vào mùa thu hằng năm tại thành phố Munich, bang Bavaria. Dù đến không đúng dịp, ông Obama cũng đã thưởng thức tương đối trọn vẹn một buổi tiệc vùng Bavaria.
Trong các bức ảnh, Tổng thống Mỹ cười tươi với ly bia nhãn hiệu Karg trứ danh của vùng này. The Telegraph cho biết thức ăn đi kèm là món xúc xích trắng làm từ thịt bê và thịt heo xông khói (weisswurst) cùng bánh mì kẹp thịt. Thông thường, các món bia và xúc xích được làm tươi, không có chất bảo quản, vì vậy người Đức không ăn những món này sau 12 giờ trưa.
Tất nhiên, với tính chất của bữa ăn, thức ăn sẽ được kiểm tra kỹ càng trước khi phục vụ. Theo The Guardian, các nhà cung cấp thức ăn cho buổi tiệc trên nói với truyền thông địa phương rằng họ đã tiến hành thử nghiệm để đảm bảo an toàn, và cả bia lẫn xúc xích đều được chụp tia X kiểm tra hẳn hoi.
Trái với một số tin trước đó nói rằng ông Obama đã uống bia không cồn, chủ của nhà sản xuất bia địa phương Victoria Schubert xác nhận các lãnh đạo đã uống bia... thật. "Họ chắc chắn không uống loại bia không cồn. Nồng độ này là 5%, với hàm lượng ban đầu là 11%. Giống như các loại bia Đức khác, nó được lên men theo công thức 500 năm tuổi", cô Schubert nói.
Sau buổi ăn sáng thân mật, hai nguyên thủ đã có những trao đổi trước thềm G7 và đề cập đến câu chuyện mối quan hệ giữa Mỹ, Đức, châu Âu và Nga.
Nhật Đăng
Theo Thanhnien
Bữa ăn Giáng sinh khổng lồ nặng... 7kg Thành phần của bữa ăn khổng lồ 7kg này bao gồm thịt gà, gà tây và vịt. Mới đây, chủ nhà hàng The Black Bull tại Wakefield, West Yorkshire, Anh, Sarah Bird, 34 tuổ.i, đã có ý tưởng mới lạ nhằm thu hút thực khách, đó là thách thức mọi người ăn hết bữa ăn Giáng Sinh khổng lồ tại nhà hàng. Sarah...