Nịt bụng sau sinh có giúp mẹ giảm eo hiệu quả? Trước khi dùng hãy cân nhắc đến 5 nhược điểm dưới đây

Hầu hết các mẹ sữa đều cảm thấy tự ti vì vòng 2 chảy xệ, bèo nhèo sau khi mang thai. Nhiều người trong số họ đã lựa chọn nịt bụng sau sinh để giảm eo, giảm mỡ bụng.

Nịt bụng là một loại đai đặc biệt nhằm giúp người mẹ giảm eo, giữ phom bụng sau sinh. Ngoài ra, nịt bụng tạo áp lực lên khung xương chậu nhằm thúc đẩy người mẹ phục hồi nhanh hơn sau sinh.

Tuy nhiên, nịt bụng sau sinh không bắt buộc với tất cả những sản phụ. Nhưng bạn nên dùng nịt bụng sau sinh nếu:

Mẹ sinh mổ

Nói chung, nịt bụng cần thiết hơn với các bà mẹ sinh mổ vì vết mổ thường rất đau sau khi thuốc mê mất tác dụng và vết thương sẽ bị ảnh hưởng sau khi mẹ ra khỏi giường vào ngày hôm sau. Vì vậy, đai nịt bụng có tác dụng bảo vệ vết thương, cầm máu và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.

Mẹ béo phì

Sau sinh là thời điểm tốt để người mẹ bắt đầu định hình lại cơ thể. Nếu đai nịt bụng được sử dụng đúng cách, không chỉ giúp mẹ phục hồi lại hình dáng cơ thể mà còn giúp mẹ ngăn ngừa chảy xệ nội tạng.

Sử dụng nịt bụng đúng cách

- Bạn có thể đeo nịt bụng từ 40 phút đến 1 giờ sau bữa ăn nhưng không nên đeo quá chặt. Sau khoảng thời gian này, bạn nên cởi nịt bụng và thư giãn.

- Không đeo nịt bụng trong thời gian ăn và ngủ

- Chọn nịt bụng có chất liệu co giãn tốt, không mùi và thoáng khí

Nhược điểm của việc sử dụng nịt bụng

- Nịt bụng có thể làm cho máu trong khoang chậu của bạn hoạt động kém, dẫn đến giàm sức đề kháng, dễ gây ra các chứng viêm phụ khoa khác nhau.

- Việc thắt chặt vòng bụng làm tăng áp lực lên ổ bụng. Khi áp lực trong ổ bụng tăng lên, rất dễ xuất hiện các triệu chứng bất thường như sa tử cung, tử cung ngả sau…

- Có nhiều nhóm tĩnh mạch quanh hậu môn, thường được gọi là tĩnh mạch trĩ. Nếu một phụ nữ liên tục đeo nịt bụng, các tĩnh mạch trĩ sẽ co lại dẫn đến tắc nghẽn lưu thông máu cục bộ. Theo thời gian, bạn dễ bị trĩ và táo bón.

- Nịt bụng quá chặt sẽ ngăn chặn nhịp thở và hạn chế cơ hoành di chuyển lên xuống. Điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến hơi thở, gây tình trạng thiếu oxy mãn tính như chóng mặt và tức ngực.

- Nịt bụng chặt cũng ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa và chức năng hấp thụ. Tromg một thời gian, nịt bụng có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, làm giảm chất lượng sữa.

Quỳnh Trang (Sohu/emdep.vn)