Ninh Dương Lan Ngọc: ‘Tôi áp dụng cách tập mới lạ để có vòng eo 54 cm’

Nguyễn Thị Mỹ Thuận18:52 20/04/2020

Nữ diễn viên “Gái già lắm chiêu 3″ mới đây gây ấn tượng khi chia sẻ ảnh vòng eo thon gọn lên mạng.

Trên trang cá nhân, Ninh Dương Lan Ngọc mới đây thu hút sự chú ý khi khoe thân hình thon gọn. Nữ diễn viên chia sẻ bức hình kèm dòng trạng thái nhấn mạnh đã hết mỡ bụng, hiện sở hữu vòng eo chỉ 54 cm.

Nữ diễn viên cho Zing hay trong thời gian ở nhà, cô đã tập luyện với huấn luyện viên 2 buổi/tuần. Hiện Lan Ngọc áp dụng phương pháp mới có tên là EMS (công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả nhóm cơ cùng một lúc). Nhờ vậy, “ngọc nữ” 30 tuổi có thể tiêu hao được 1.200 calo trong vòng 25 phút.

Ninh Dương Lan Ngọc hiện sở hữu vòng eo 54 cm. Ảnh: Ninh Dương Lan Ngọc.

Lan Ngọc cho biết thêm bản thân không ăn kiêng. “Tôi không có chế độ ăn cụ thể nhưng do cơ thể không thể nạp một lúc quá nhiều nên chủ yếu sẽ chia nhỏ bữa ăn”, cô nói.

Gần đây, nữ chính Gái già lắm chiêu 3 dành nhiều thời gian cho bản thân và gia đình. Điều này giúp tâm lý thoải mái khiến việc ăn uống của cô trở nên điều độ hơn.

Rau xanh là trợ thủ đặc lực trong thực đơn của phái đẹp khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, Lan Ngọc cho biết cô không thể ăn nhiều rau. Điều này khiến việc giữ dáng của nữ diễn viên gặp khó khăn. Bởi vậy, 9X đã thay thế bằng các loại củ.

Video đang HOT

Ngoài ra, Lan Ngọc dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng và uống vitamin để bổ sung dinh dưỡng.

Thân hình thon gọn giúp Lan Ngọc tự tin thử sức với nhiều phong cách thời trang. Ảnh: @ninh.duong.lan.ngoc.

Ninh Dương Lan Ngọc (sinh năm 1990) hiện là diễn viên nổi tiếng, được biết đến nhiều qua phim Cánh đồng bất tận, Cua lại vợ bầu, Gái già lắm chiêu 3… Cô để lại ấn tượng tốt đẹp trong lòng khán giả với gương mặt luôn tươi cười, xinh đẹp.

Gần đây, gu thời trang của người đẹp dần trở nên sang chảnh, thời thượng hơn. Có thể nói, thân hình thon thả là điểm mạnh giúp nàng “ngọc nữ” tự tin thử sức với nhiều phong cách.

Cao Thảo

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items "kín cổng cao tường", thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế

Để vẻ ngoài bật lên vẻ gợi cảm mà không phô phang, Ninh Dương Lan Ngọc đã rất tích cực diện đồ hở vai.

Mỗi chị em chúng ta đều có một hoặc nhiều items khiến bản thân cảm thấy tự tin nhất khi diện lên mình. Những món thời trang ấy thường là giúp chúng ta khoe những lợi thế vóc dáng, và giấu đi những nhược điểm cần che.

Đối với Ninh Dương Lan Ngọc mà nói, đồ hở vai chính là chân ái của cô. Bằng chứng là khi ngắm nhìn những tấm hình street style của nữ diễn viên, chúng ta sẽ thấy sự thiếu vắng của những items kín cổng cao tường, thay vào đó, váy áo trễ vai hay đồ hai dây là chiếm sóng mạnh mẽ.

Không quá lời khi nhận định, đồ hở vai là vũ khí thời trang của Ninh Dương Lan Ngọc. Kiểu trang phục này đã tôn trọn bờ vai thanh mảnh, nuột nà và giúp vẻ ngoài của nữ diễn viên bật lên nét gợi cảm mà chẳng cần phải hở bạo. Đó còn chưa nói đến, hầu hết những chiếc đầm hở vai Ninh Dương Lan Ngọc chọn đều được thiết kế đủ tinh tế để tăng thêm vẻ sang trọng hay thời thượng cho người diện.

Chúng ta đang ở khoảng cuối của mùa Xuân và chẳng bao lâu nữa là bước sang mùa Hè nóng nực. Đến lúc đó, các nàng đừng quên sắm sửa cho tủ đồ những chiếc váy áo hai dây hay trễ vai đầy sexy, phóng khoáng. Những items này diện lên không chỉ mát mẻ, đúng chất Hè mà còn giúp chị em khoe khéo vẻ quyến rũ lịm người, mà vẫn rất mực tinh tế như Ninh Dương Lan Ngọc vậy.

Theo ttvn.toquoc.vn

https://zingnews.vn/ninh-duong-lan-ngoc-toi-ap-dung-cach-tap-moi-la-de-co-vong-eo-54-cm-post1075225.html

Dàn mỹ nhân Việt lên tiếng khi bị chê gầy guộc, Ngọc Trinh gắt nhất Nhiều sao Việt lên tiếng về cân nặng cũng như ngoại hình gầy quá đà của mình, gần đây nhất Ngọc Trinh cũng lên tiếng khiến anti-fan "đứng hình". Để có sự xuất hiện lộng lẫy hơn trước ống kính, dàn sao Việt phải giữ được thân hình gầy hơn bình thường. Việc bị chê mập, xấu trở thành nỗi ám ảnh đối...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: phong cách thời trang chế độ ăn bí quyết làm đẹp phong cách ăn mặc phương pháp làm đẹp ninh dương lan ngọc bí quyết giảm cân bí quyết giảm eo

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành là "nạn nhân" của 1 Hoa hậu Vbiz: Khoảnh khắc lia camera 5 giây lộ 1 bí mật muốn chôn vùi!00:20

Nữ ca sĩ từng phải bán nhà bán xe làm MV: Từ xếp hạng 36 nay "chễm chệ" ngôi vương top 1 trending toàn cầu04:19

Bùng nổ MXH: Thủ tướng Singapore đăng video cùng Thủ tướng Phạm Minh Chính lên TikTok, chèn nhạc Bắc Bling remix00:18

Tạm giữ 6 nghi can liên quan vụ nam sinh bị nhóm người đánh đến nứt sọ01:11

Phút nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tuổi bị khống chế bằng dao trên mái nhà00:24

Cô dâu rơi tõm xuống nước khi đi qua cầu khỉ, chú rể nhất quyết không nhảy xuống cứu: 14 triệu người hóng cái kết01:30

Dàn sao Việt hoang mang vì động đất: Bùi Công Nam kinh hoàng tháo chạy, cảnh tượng rung lắc bên trong nhà 1 sao nữ gây sợ hãi00:24

Sự hết thời của một ngôi sao: Từng được khen hát hay hơn Sơn Tùng giờ sự nghiệp về 0, không còn gì ngoài scandal!11:56

Clip thanh niên sinh năm 2001 "thông chốt", tông gãy xương sườn Đại úy Công an ở Thái Bình00:30

Người phụ nữ ở Quy Nhơn bị vợ chồng hàng xóm vác chổi lao sang tận nhà hành hung: Nghe lý do càng gây bức xúc04:01

Hàng xóm quay lén cảnh người phụ nữ Vĩnh Phúc hì hụi trước cổng nhà, thốt lên: Tôi chẳng dám làm gì bậy bạ!01:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Doãn Hải My thu hút ánh nhìn với phong cách nữ tính

2 ngày trước

Vợ cầu thủ Đoàn Văn Hậu phối đồ và túi xách theo xu hướng đang được các tín đồ thời trang trên thế giới ưa chuộng.

"Em gái quốc dân" IU thu về hàng chục tỷ đồng từ hợp đồng quảng cáo đắt giá

3 ngày trước

Không chỉ gặt hái thành công trong lĩnh vực âm nhạc và diễn xuất, IU còn gây chú ý khi trở thành gương mặt đại diện cho nhiều thương hiệu xa xỉ hàng đầu.

Đỗ Mỹ Linh khẳng định phong thái Phó Chủ tịch với gu thời trang xa xỉ

3 ngày trước

Phong cách thời trang của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh toát lên vẻ thanh lịch, nhẹ nhàng nhưng vẫn mang nét quyền lực, phù hợp với vai trò Phó Chủ tịch công ty.

Lisa bị chỉ trích vì khoe da thịt ngay sau khi Jennie gặp sự cố hở bạo

3 ngày trước

Thú vị hơn là, Jennie và Lisa cùng mặc trang phục của một thương hiệu Việt nhưng nhận về những phản ứng trái chiều. Jennie được khen ngợi khi khoác lên mình thiết kế áo nịt ngực màu đỏ gợi cảm.

Jisoo điên đảo vì món đồ bình dân: Nhìn giá sẽ khiến bạn không ngờ

6 ngày trước

Là đại sứ toàn cầu của Dior, Jisoo luôn nổi tiếng với gu thời trang thanh lịch và đẳng cấp, với vô vàn những món đồ hàng hiệu xa xỉ.

Lee Min Ho càng có tuổi càng bất ổn, "thua trắng" khi gặp bạn trai tin đồn của Lưu Diệc Phi

6 ngày trước

Lee Min Ho và Lý Hiện với vẻ ngoài nam nam tính và tối giản vừa vô tình có màn đụng độ trên thảm đỏ bữa tiệc thời trang của thương hiệu nước Ý, khiến dân tình không khỏi đặt lên bàn cân.

Jisoo (BLACKPINK) thanh lịch trên tạp chí Vogue Hàn Quốc

1 tuần trước

Vào ngày 19/3, tờ Vogue Hàn Quốc đã công bố bộ ảnh cho ấn bản tháng 4 năm 2025 của tờ này. Và gương mặt trang bìa cho số tháng 4 được Vogue lựa chọn là Jisoo.

Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

1 tuần trước

Sau đổ vỡ, Vũ Thu Phương dành thời gian cân bằng lại cuộc sống. Mới đây, cô gây chú ý khi xuất hiện rạng rỡ tại sự kiện khởi động của Miss Cosmo Vietnam.

'Tiểu thiên hậu Đài Loan' Trương Thiều Hàm trẻ trung ở tuổi 43

1 tuần trước

Trương Thiều Hàm khiến người hâm mộ ngạc nhiên và thích thú với vẻ ngoài xinh đẹp tựa thiếu nữ trong loạt ảnh giới thiệu tour lưu diễn năm 2025.

Thời trang Việt giúp Jennie (Blackpink) "gỡ điểm" sau sự cố hở bạo

1 tuần trước

Sau sự cố trang phục trong buổi biểu diễn mở màn chuyến lưu diễn tại Mỹ, Jennie (Blackpink) mất điểm nghiêm trọng trong mắt khán giả.

Lưu Diệc Phi đọ sắc cùng dàn tiểu hoa đán trên thảm đỏ

1 tuần trước

Lưu Diệc Phi xuất hiện lộng lẫy trong chiếc váy của nhà mốt Elie Saab nằm trong bộ sưu tập Haute Couture xuân hè 2025, trở thành người đầu tiên mặc thiết kế này tại Trung Quốc