Ninh Dương Lan Ngọc: ‘Tôi áp dụng cách tập mới lạ để có vòng eo 54 cm’

Theo dõi VGT trên

Nữ diễn viên “Gái già lắm chiêu 3″ mới đây gây ấn tượng khi chia sẻ ảnh vòng eo thon gọn lên mạng.

Trên trang cá nhân, Ninh Dương Lan Ngọc mới đây thu hút sự chú ý khi k.hoe t.hân hình thon gọn. Nữ diễn viên chia sẻ bức hình kèm dòng trạng thái nhấn mạnh đã hết mỡ bụng, hiện sở hữu vòng eo chỉ 54 cm.

Nữ diễn viên cho Zing hay trong thời gian ở nhà, cô đã tập luyện với huấn luyện viên 2 buổi/tuần. Hiện Lan Ngọc áp dụng phương pháp mới có tên là EMS (công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả nhóm cơ cùng một lúc). Nhờ vậy, “ngọc nữ” 30 t.uổi có thể tiêu hao được 1.200 calo trong vòng 25 phút.

Ninh Dương Lan Ngọc: Tôi áp dụng cách tập mới lạ để có vòng eo 54 cm - Hình 1

Ninh Dương Lan Ngọc hiện sở hữu vòng eo 54 cm. Ảnh: Ninh Dương Lan Ngọc.

Lan Ngọc cho biết thêm bản thân không ăn kiêng. “Tôi không có chế độ ăn cụ thể nhưng do cơ thể không thể nạp một lúc quá nhiều nên chủ yếu sẽ chia nhỏ bữa ăn”, cô nói.

Gần đây, nữ chính Gái già lắm chiêu 3 dành nhiều thời gian cho bản thân và gia đình. Điều này giúp tâm lý thoải mái khiến việc ăn uống của cô trở nên điều độ hơn.

Rau xanh là trợ thủ đặc lực trong thực đơn của phái đẹp khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, Lan Ngọc cho biết cô không thể ăn nhiều rau. Điều này khiến việc giữ dáng của nữ diễn viên gặp khó khăn. Bởi vậy, 9X đã thay thế bằng các loại củ.

Video đang HOT

Ngoài ra, Lan Ngọc dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng và uống vitamin để bổ sung dinh dưỡng.

Ninh Dương Lan Ngọc: Tôi áp dụng cách tập mới lạ để có vòng eo 54 cm - Hình 2

Ninh Dương Lan Ngọc: Tôi áp dụng cách tập mới lạ để có vòng eo 54 cm - Hình 3

Thân hình thon gọn giúp Lan Ngọc tự tin thử sức với nhiều phong cách thời trang. Ảnh: @ninh.duong.lan.ngoc.

Ninh Dương Lan Ngọc (sinh năm 1990) hiện là diễn viên nổi tiếng, được biết đến nhiều qua phim Cánh đồng bất tận, Cua lại vợ bầu, Gái già lắm chiêu 3… Cô để lại ấn tượng tốt đẹp trong lòng khán giả với gương mặt luôn tươi cười, xinh đẹp.

Gần đây, gu thời trang của người đẹp dần trở nên sang chảnh, thời thượng hơn. Có thể nói, thân hình thon thả là điểm mạnh giúp nàng “ngọc nữ” tự tin thử sức với nhiều phong cách.

Cao Thảo

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items "kín cổng cao tường", thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế

Để vẻ ngoài bật lên vẻ gợi cảm mà không phô phang, Ninh Dương Lan Ngọc đã rất tích cực diện đồ hở vai.

Mỗi chị em chúng ta đều có một hoặc nhiều items khiến bản thân cảm thấy tự tin nhất khi diện lên mình. Những món thời trang ấy thường là giúp chúng ta khoe những lợi thế vóc dáng, và giấu đi những nhược điểm cần che.

Đối với Ninh Dương Lan Ngọc mà nói, đồ hở vai chính là chân ái của cô. Bằng chứng là khi ngắm nhìn những tấm hình street style của nữ diễn viên, chúng ta sẽ thấy sự thiếu vắng của những items kín cổng cao tường, thay vào đó, váy áo trễ vai hay đồ hai dây là chiếm sóng mạnh mẽ.

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 1

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 2

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 3

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 4

Không quá lời khi nhận định, đồ hở vai là vũ khí thời trang của Ninh Dương Lan Ngọc. Kiểu trang phục này đã tôn trọn bờ vai thanh mảnh, nuột nà và giúp vẻ ngoài của nữ diễn viên bật lên nét gợi cảm mà chẳng cần phải hở bạo. Đó còn chưa nói đến, hầu hết những chiếc đầm hở vai Ninh Dương Lan Ngọc chọn đều được thiết kế đủ tinh tế để tăng thêm vẻ sang trọng hay thời thượng cho người diện.

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 5

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 6

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 7

Chúng ta đang ở khoảng cuối của mùa Xuân và chẳng bao lâu nữa là bước sang mùa Hè nóng nực. Đến lúc đó, các nàng đừng quên sắm sửa cho tủ đồ những chiếc váy áo hai dây hay trễ vai đầy sexy, phóng khoáng. Những items này diện lên không chỉ mát mẻ, đúng chất Hè mà còn giúp chị em khoe khéo vẻ quyến rũ lịm người, mà vẫn rất mực tinh tế như Ninh Dương Lan Ngọc vậy.

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 8

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 9

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 10

Style của Lan Ngọc rất thiếu những items kín cổng cao tường, thay vào đó là thật nhiều đồ hở vai để trông sexy mà tinh tế - Hình 11

Theo ttvn.toquoc.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 bộ trang phục mùa hè trẻ trung, sành điệu nhất của Selena Gomez
12:42:03 07/07/2024
Vợ của đội trưởng tuyển Đức dùng toàn túi hiệu, giá vài trăm triệu đồng
12:24:53 07/07/2024
Em gái 17 t.uổi của thủ môn Lâm Tây tạo hình thiên nga trắng trước lễ cưới Văn Lâm và Yến Xuân
07:02:10 08/07/2024
Bạn thân Lisa thả dáng với b.ikini nhưng lại khiến dân tình lo lắng 1 điều
12:19:17 07/07/2024
Son Ye Jin và Krystal diện váy trắng đụng độ tại thảm đỏ
11:09:31 08/07/2024
Loạt túi hiệu nghìn đô của "mối tình đầu quốc dân" Suzy
11:21:06 08/07/2024
Hot girl triệu followers có nhiều set đồ sexy k.hoe b.ody "như tượng tạc" mà không phản cảm, netizen phải chấm điểm 10
12:28:11 07/07/2024
Thời trang bầu vừa sành điệu, vừa gợi cảm của Hailey Bieber
10:54:19 08/07/2024

Tin đang nóng

Midu có phản hồi lạ khi được chúc "đi 2 về 3" trong tuần trăng mật sang chảnh
16:58:39 08/07/2024
Lại thêm bằng chứng "anh chủ homestay" ngoại tình: Nam Thư không phải là người duy nhất?
17:27:53 08/07/2024
Nghệ sĩ guitar Minh Mon qua đời ở t.uổi 34
20:22:03 08/07/2024
Bắc Giang cách ly ca bệnh bạch hầu, ngăn ngừa lây lan rộng
20:08:56 08/07/2024
Vũ Luân xuất hiện, chỉ 1 hành động cũng đủ chứng minh tâm trạng giữa lúc vướng ồn ào
17:30:37 08/07/2024
Nữ NSƯT lừng lẫy: Nhan sắc đẹp như công chúa, búp bê, 42 t.uổi mới kết hôn, giờ lại sống xa chồng
20:41:15 08/07/2024
Lưu Diệc Phi "mập mờ" với cha nuôi đại gia, ẩn khuất bên trong khiến CĐM bàn tán
17:19:46 08/07/2024
Con gái út Quyền Linh t.uổi 16: Nhan sắc rạng rỡ, chiều cao 1,7m nổi bật
20:30:08 08/07/2024

Tin mới nhất

Tham khảo 10 set váy đi du lịch nổi bật và ăn ảnh của Tăng Thanh Hà

10:54:26 08/07/2024
Chiêm ngưỡng thời trang đi du lịch của Tăng Thanh Hà, có thể thấy là các set váy nữ tính, bay bổng chiếm đa số. Tăng Thanh Hà không giới hạn phong cách trong những thiết kế váy trơn màu.

"Nữ hoàng nước mắt" Choi Ji Woo U50 mà ăn diện trẻ như gái teen, chỉ nhờ vài món đồ cơ bản

18:00:51 06/07/2024
Mới đây, Choi Ji Woo đã chia sẻ một loạt ảnh chụp trên đường phố Nhật Bản, trang phục đời thường của cô ngay lập tức gây sốt với hơn 40 nghìn lượt tương tác.

Song Hye Kyo mặc đẹp khó chê cũng bị "dìm" vì một đôi giày, chị em nắm bí quyết để tránh làm chân ngắn

13:52:15 06/07/2024
Luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn hảo nhưng bộ ảnh mới này của Song Hye Kyo lại bị soi ra một điểm kém xinh, dìm hàng nhan sắc nữ thần.

Fashion icon 41 t.uổi Alexa Chung: Chưa từng biết mặc xấu là gì, lên đồ đơn giản mà sang khiến ai cũng muốn học hỏi

10:48:51 06/07/2024
Alexa Chung là một nhân vật nổi tiếng trong lĩnh vực thời trang. Ngoài vai trò người mẫu, Alexa Chung còn được coi là fashion icon nhờ phong cách thời trang sành điệu, thanh lịch.

Bóc giá tủ đồ của Lisa trong MV Rockstar

01:01:35 06/07/2024
Ra MV comeback solo mang tên Rockstar, Lisa lột xác với tạo hình vô cùng cá tính. Khán giả dành cho cô nàng lời khen ngợi không chỉ bởi tài năng âm nhạc mà còn nằm ở vẻ ngoài đầy ma mị của người đẹp gốc xứ Thái.

Nàng Diệp 'Người một nhà' cực quyến rũ khi diện đầm dạ hội sang trọng

22:41:50 05/07/2024
Đầm dạ hội không chỉ là thời trang mà còn là về phong cách và sự tự tin. Các thiết kế dành riêng cho các buổi tiệc sang trọng trong bộ sưu tập Eternal Elegance cho người phụ nữ tỏa sáng từ chính nét đẹp độc đáo của riêng mình.

Diễn viên Quỳnh Châu gợi ý chọn đầm dự tiệc

22:30:44 05/07/2024
Thiết kế đầm dạ hội thanh lịch với chất liệu tuytsi cao cấp. Điểm nhấn của chiếc đầm là phần vai được phối lưới ren tinh tế, tạo nên sự quyến rũ và nữ tính cho người mặc.

Hoa hậu Mai Phương Thúy xinh đẹp, rạng rỡ t.uổi 36

22:07:23 05/07/2024
Trang phục theo phong cách công sở cũng là lựa chọn hàng đầu của hoa hậu. Trong khi đó, Hoa hậu phối trang phục năng động gồm crop top, sơ mi phá cách, giày thể thao mỗi khi dạo phố.

"Idol lookbook" có tiếng Hà Thành: Gái 1 con xinh sang dáng chuẩn, mặc đồ gì cũng được "xin info" ầm ầm

16:52:34 05/07/2024
Là một người mẫu lookbook có tiếng Hà Thành, Túc Anh Hoa (sinh năm 1999) không chỉ có body nuột nà mà style ăn mặc cũng vô cùng ấn tượng.

Bất ngờ với khí chất 'tổng tài' của Hương Tươi trong tạo hình mới

11:14:08 05/07/2024
Sau khi khép lại vai diễn bà Mến - bà chủ tiệm vàng ghê gớm trong Trạm Cứu Hộ Trái Tim, mới đây, NSƯT Thu Hương (Hương Tươi) đã bất ngờ chia sẻ hình ảnh lột xác .

Bạn gái tin đồn Win Metawin: Nữ chính phim "bách hợp" có body căng đét dù style khá nhẹ nhàng

18:04:31 04/07/2024
Ngày 3/7, cộng đồng mạng Việt Nam lẫn quốc tế được một phen bất ngờ bởi tin đồn hẹn hò của nam thần xứ chùa vàng Win Metawin được nổ ra. Trong những hình ảnh được chia sẻ, cặp đôi được bắt gặp đang cùng nhau mua sắm và dạo phố tại Hàn Q...

Vợ chồng Beckham visual đỉnh thế nào khi tái hiện lại khung hình huyền thoại của ngày cưới 25 năm trước

17:35:14 04/07/2024
David Beckham và Victoria Beckham là một trong những cặp đôi quyền lực hàng đầu Hollywood khi hội tụ đủ từ visual, sự nghiệp, danh tiếng đến khối lượng tài sản kếch xù .

Có thể bạn quan tâm

Nga chặn âm mưu đ.ánh cắp oanh tạc cơ rồi tập kích sân bay Ukraine

Thế giới

00:20:57 09/07/2024
Cơ quan An ninh Liên bang (FSB) của Nga thông báo ngăn chặn nỗ lực của đặc nhiệm Ukraine nhằm tuyển mộ phi công Nga để đ.ánh cắp một máy bay n.ém b.om chiến lược Tu-22M3.

Hai người hùng thầm lặng của đội tuyển Anh trong loạt đá luân lưu với Thụy Sỹ

Sao thể thao

00:13:24 09/07/2024
Kyle Walker đưa ra lời khuyên cho thủ môn đội tuyển Anh Jordan Pickford, Declan Rice giúp những người thực hiện quả phạt đền bình tĩnh.

Vợ Ưng Hoàng Phúc vào nhân vật bí ẩn trong MV "Đi sai nước cờ" của chồng

Nhạc việt

23:55:04 08/07/2024
Ca sĩ Ưng Hoàng Phúc chính thức giới thiệu tới người yêu nhạc một sản phẩm mới nhất được anh đầu tư công phu, đó là MV Đi sai nước cờ .

Kỳ lạ ngỗng 'bướu cổ' giá gần nửa lượng vàng, được ví như Rolls-Royce của giới gia cầm

Lạ vui

23:49:17 08/07/2024
Nếu như ngỗng bình thường có cân nặng chỉ khoảng 6-10kg thì loài ngỗng kỳ lạ này có vóc dáng khổng lồ hơn nhiều với cân nặng lên tới 20-25 kg. Nếu được nuôi dưỡng đúng cách, chúng có thể nặng tới 40kg, nặng ngang một chú chó.

Món ăn chỉ "lên ngôi" vào mùa nóng ở Hà Nội: Mách bạn 4 địa chỉ cực chất lượng rất ít người biết

Ẩm thực

23:38:05 08/07/2024
Bánh đúc nộm thường được bán trên những gánh hàng rong, nhưng nếu ghé Hà Nội vào mùa nắng nóng, muốn tìm đến món ăn mát lịm này thì bạn có thể tham khảo một số địa chỉ sau.

T1 kiếm được bao nhiêu t.iền từ chức vô địch EWC 2024?

Mọt game

23:37:45 08/07/2024
Ngày 07/07 vừa qua, T1 đã đ.ánh bại đối thủ Trung Quốc TOP Esports để giành lấy ngôi vương tại giải đấu LOL Esports World Cup 2024.

Xét xử vụ "ma men" gây tai nạn c.hết người rồi bỏ trốn ở Bình Phước: Bản án thiếu nghiêm minh

Pháp luật

23:26:22 08/07/2024
Ngày 8/7/, Tòa án nhân dân huyện Đồng Phú, tỉnh Bình Phước xét xử vụ án Vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ do bị cáo Lưu Duy Trọng gây ra.

Xử phạt hàng nghìn trường hợp vi phạm về phòng cháy tại Hà Nội

Tin nổi bật

23:24:06 08/07/2024
Trung tướng Nguyễn Hải Trung, Giám đốc Công an TP Hà Nội cho biết, các cơ quan chức năng của TP Hà Nội đã kiểm tra, xử phạt 3.134 trường hợp vi phạm những quy định về PCCC.

2 thiếu gia ngành nhựa đẹp trai, giàu có nức tiếng Việt Nam: Vợ cũng là mỹ nhân showbiz tài sắc vẹn toàn

Sao việt

23:11:55 08/07/2024
Thiếu gia nhựa Duy Tân vừa kết hôn với Midu, trong khi đó thiếu gia nhựa Tân Hiệp Hưng có tổ ấm hạnh phúc bên Đông Nhi.

Người phụ nữ phải đi cấp cứu sau khi nộp 50 triệu đồng cho spa

Sức khỏe

23:11:32 08/07/2024
Nữ bệnh nhân 46 t.uổi nhập viện cấp cứu trong tình trạng sốc phản vệ, men gan tăng và có nguy cơ t.ử v.ong do truyền trắng da.

"Juliet Hàn Quốc" làm điên đảo MXH vì nhan sắc nữ thần, 33 t.uổi mà trẻ như đôi mươi

Sao châu á

23:06:52 08/07/2024
Ngay khoảnh khắc Irene xuất hiện, nhiều khán giả đã không giữ nổi sự bình tĩnh khi chứng kiến vẻ đẹp như nữ thần của cô.