Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa

Theo dõi VGT trên

Ca sĩ gợi cảm Nicole Scherzinger – thành viên nhóm Pussycat Dolls và bạn trai kém 7 tuổi Thom Evans cùng sở hữu thân hình săn chắc và rất hấp dẫn.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 1

Ca sĩ 43 tuổi Nicole Scherzinger và bạn trai – cựu cầu thủ bóng bầu dục 36 tuổi Thom Evans cùng khoe hình thể cuốn hút và khỏe khoắn trong kỳ nghỉ tại Italy. Cặp đôi đẹp của làng giải trí đi nghỉ hè tại nhiều nước Châu Âu những ngày gần đây.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 2

Nicole Scherzinger ở tuổi 43 vẫn sở hữu thân hình rất bốc lửa nhờ chăm tập gym và vũ đạo. Bạn trai cô vốn là một vận động viên thể thao nên cũng rất chăm chỉ tập gym. Niềm đam mê thể thao là một trong những lý do để nữ ca sĩ người Mỹ hẹn hò với bạn trai kém tuổi người Scotland.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 3

Nicole và Thom hẹn hò từ năm 2019. Kể từ đó, nữ ca sĩ người Mỹ hầu như chỉ dành thời gian cùng “bồ” trẻ đi du lịch khắp Châu Âu. Nữ giám khảo X Factor tận hưởng cuộc sống thư thái và thoải mái bên bạn trai của mình.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 4

Video đang HOT

Thom Evans là người bạn trai kém nổi tiếng nhất mà Nicole từng hẹn hò. Trong quá khứ, nữ ca sĩ bốc lửa từng yêu ca sĩ Nick Hexum, tay đua công thức một Lewis Hamilton, tay vợt Grigor Dimitrov…. Hầu hết bạn trai của Nicole Scherzinger đều kém cô nhiều tuổi.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 5

Thom Evans không nổi tiếng và giàu có như Nicole Scherzinger nhưng chuyện tình của họ vẫn vô cùng bền vững. Mới đây, cặp đôi còn bị bắt gặp đi tìm mua nhà tại Mỹ. Nicole Scherzinger luôn giữ kín chuyện tình cảm của mình.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 6

Giữ kín chuyện tình ái nhưng trang cá nhân của nữ ca sĩ và bạn trai tràn ngập hình ảnh của cô và Thom tập thể dục chăm chỉ mỗi ngày. Nicole Scherzinger chia sẻ, giai đoạn ở nhà chống dịch Covid-19, cô và bạn trai cùng tập gym cường độ cao.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 7

Nicole Scherzinger không chỉ tập gym để giữ dáng thon, với cô đó là cách quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh, khoa học. Nicole Scherzinger nói thêm, tới phòng tập cùng bạn trai giúp cô có thêm động lực.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 8

Là một trong những ngôi sao có hình thể nóng bỏng nhất Hollywood, Nicole Scherzinger luôn duy trì phong độ đã hàng chục năm nay. Nữ ca sĩ xinh đẹp nói, việc tập luyện thể dục chăm chỉ giúp cô có thể ăn uống thoải mái mà không lo bị thừa cân.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc?

Nữ nghệ sĩ không quá khắt khe trong chế độ ăn uống vì cô tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 1

Rita Ora là ca sĩ, diễn viên và người mẫu. Theo Eat This, nữ ca sĩ chăm chỉ tập gym hàng ngày để giữ vóc dáng cân đối. Chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thực đơn ăn uống tự vạch ra đã giúp giọng ca 31 tuổi có được cơ bụng 6 múi. Ảnh: HawtCelebs.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 2

1. Bài tập phù hợp với cơ thể: Rita Ora thực hiện các bài tập với tạ và máy móc. Nữ ca sĩ tập động tác nâng chân trong tư thế đu người trên thanh tập, gập bụng dưới và nâng chân trên ghế tập tạ. Hầu hết bài tập với máy móc cần phải thực hiện ở các trung tâm để đảm bảo an toàn. Ảnh: Cosmopolitan.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 3

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 4

2. Tập quyền anh: Rita Ora thử nghiệm nhiều phương pháp tập luyện khác nhau để có vóc dáng săn chắc. Boxing là môn thể thao giúp vận động hầu hết cơ. Vì vậy, khi bạn thường xuyên tập luyện và bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh, nó sẽ có tác dụng giảm mỡ, tăng cơ bắp. Ảnh: The Sun, Yahoo.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 5

3. Cardio: Rita Ora còn kết hợp luyện cardio để có được thân hình đẹp. "Tôi thường tập luyện trong 1-2 giờ, tùy thuộc vào lượng thời gian rảnh. Tôi thực hiện các bài tập trung chủ yếu vào đùi và mông 3 hiệp, lặp lại 3 lần. Squat và nâng tạ là những động tác tôi thích nhất", cô nói với Shape . Ảnh: Grazia Daily.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 6

Nữ ca sĩ chia sẻ: "Mỗi người nên dành ra lượng thời gian cố định trong ngày để luyện các bài tập cần thiết. Tôi từng cố gắng thúc đẩy bản thân tập thể thao mỗi ngày trong bất kỳ thể trạng nào. Sau khi tập luyện, cơ thể bạn sẽ khỏe và có nhiều năng lượng hơn". Ảnh: Got Celeb.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 7

4. Chế độ ăn uống: Vào buổi sáng, cô ăn 2 quả trứng luộc, măng tây và nửa ly ngũ cốc muesli với sữa hạnh nhân. Bữa trưa, nữ ca sĩ chọn thịt gà hoặc cá với rau. Thực đơn cho bữa tối gồm cá, rau và nửa củ khoai tây. "Bạn có thể ăn nhiều, miễn là đừng quên tập thể dục. Cơ thể của mỗi người khác nhau nên bạn cần phải biết bản thân phù hợp với những gì", Rita Ora nói thêm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Một nàng hậu đang có sự thăng hạng nhan sắc mạnh mẽ, đã vậy còn ngày càng mặc đẹpMột nàng hậu đang có sự thăng hạng nhan sắc mạnh mẽ, đã vậy còn ngày càng mặc đẹp
16:55:44 28/04/2025
Ninh Dương Lan Ngọc đeo trang sức trăm triệu đi sự kiệnNinh Dương Lan Ngọc đeo trang sức trăm triệu đi sự kiện
10:33:50 29/04/2025

Tin đang nóng

Những khiếu nại của người cha vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh LongNhững khiếu nại của người cha vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long
20:18:37 29/04/2025
Nam diễn viên Việt bí mật đám cưới, đã có con gái đầu lòng nhưng không ai hay biếtNam diễn viên Việt bí mật đám cưới, đã có con gái đầu lòng nhưng không ai hay biết
17:00:28 29/04/2025
Chủ tịch nước đặc xá cho 8.055 phạm nhânChủ tịch nước đặc xá cho 8.055 phạm nhân
18:02:11 29/04/2025
Điều tra vụ phụ huynh vào trường hành hung nữ giáo viênĐiều tra vụ phụ huynh vào trường hành hung nữ giáo viên
18:05:49 29/04/2025
Ý Nhi cao tay, lễ phép chào hỏi người từng đòi tước vương miện, fan phấn khíchÝ Nhi cao tay, lễ phép chào hỏi người từng đòi tước vương miện, fan phấn khích
17:29:49 29/04/2025
Hoa hậu khiến tài tử hạng A bỏ chính thất, cái kết bẽ bàng, 13 năm chưa tái xuấtHoa hậu khiến tài tử hạng A bỏ chính thất, cái kết bẽ bàng, 13 năm chưa tái xuất
17:24:21 29/04/2025
Chi Pu hé lộ tư liệu quý về ông nội, từng trực chiến cùng Đại tướng Võ Nguyên Giáp vào sáng 30/4/1975!Chi Pu hé lộ tư liệu quý về ông nội, từng trực chiến cùng Đại tướng Võ Nguyên Giáp vào sáng 30/4/1975!
21:00:06 29/04/2025
Chu Thanh Huyền phẫu thuật thẩm mỹ?Chu Thanh Huyền phẫu thuật thẩm mỹ?
16:23:51 29/04/2025

Tin mới nhất

Chi Pu diện đồ Gucci lên tạp chí Ý, liệu có thành "Bạn thân thương hiệu"?

Chi Pu diện đồ Gucci lên tạp chí Ý, liệu có thành "Bạn thân thương hiệu"?

12:10:03 26/04/2025
Chi Pu diện một loạt trang phục thuộc bộ sưu tập Xuân - Hè 2025 của Gucci khi xuất hiện trên tạp chí nước ngoài.
Lương Thùy Linh bất ngờ kín đáo, đối lập vẻ quyến rũ của Lan Khuê

Lương Thùy Linh bất ngờ kín đáo, đối lập vẻ quyến rũ của Lan Khuê

10:49:37 25/04/2025
Cùng diễn thiết kế của Cường Đàm, nếu như Lan Khuê chọn váy bó sát tôn đường cong thì Lương Thùy Linh lại hóa nữ tổng tài với bộ trang phục kín đáo.
Diễn viên Thanh Thúy khoe vẻ đẹp không tuổi với đầm chất liệu lụa

Diễn viên Thanh Thúy khoe vẻ đẹp không tuổi với đầm chất liệu lụa

14:46:49 24/04/2025
Diện những thiết kế đầm lụa tinh tế, Thanh Thúy - người từng được mệnh danh là diễn viên có gương mặt mộc đẹp nhất tại Việt Nam - khoe trọn vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ dù đã bước qua tuổi 40.
Sao Việt tự hào diện áo dài truyền thống đón đại lễ 30/4

Sao Việt tự hào diện áo dài truyền thống đón đại lễ 30/4

14:38:46 24/04/2025
Các hoa hậu, ca sĩ, người đẹp Việt rủ nhau chụp ảnh mặc áo dài truyền thống chào đón đại lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2025).
Hội mỹ nhân Việt có bộ sưu tập giày bệt tuyệt đỉnh: 5 đôi phối thế nào cũng trẻ và sang

Hội mỹ nhân Việt có bộ sưu tập giày bệt tuyệt đỉnh: 5 đôi phối thế nào cũng trẻ và sang

14:21:10 23/04/2025
Các mỹ nhân Việt cũng không thể bỏ qua giày bệt khi xây dựng phong cách. Họ gợi ý cho chị em một bộ sưu tập giày bệt không chỉ sành điệu mà còn mang đến sự tinh tế, sang xịn mịn cho style mùa hè.
Hoa hậu Thanh Thủy lộng lẫy trên thảm đỏ, giản dị ở đời thường

Hoa hậu Thanh Thủy lộng lẫy trên thảm đỏ, giản dị ở đời thường

14:17:07 23/04/2025
Hoa hậu Thanh Thủy liên tục ghi điểm với vẻ ngoài lộng lẫy trên thảm đỏ. Tuy nhiên, phong cách đời thường của cô lại khá giản dị.
Điểm trùng hợp thú vị giữa Jisoo và Jang Won Young khi tới Việt Nam

Điểm trùng hợp thú vị giữa Jisoo và Jang Won Young khi tới Việt Nam

12:58:10 22/04/2025
Chẳng hẹn mà gặp, chỉ trong 1 thời gian ngắn hai mỹ nhân đình đám của làng giải trí Hàn Quốc, Jisoo và Jang Won Young đã tới Việt Nam tổ chức sự kiện giao lưu với người hâm mộ.
3 mỹ nhân có phong cách mùa hè tối giản, đẹp không chê được bộ nào

3 mỹ nhân có phong cách mùa hè tối giản, đẹp không chê được bộ nào

12:55:43 22/04/2025
Chị em sẽ được lợi nhiều thứ khi theo đuổi phong cách thời trang tối giản. Style này xoay quanh những món đồ basic, không quá cầu kỳ về thiết kế và đẹp vượt thời gian.
Jennie gây sốc khi thay trang phục ngay trên sân khấu Coachella 2025

Jennie gây sốc khi thay trang phục ngay trên sân khấu Coachella 2025

15:06:27 21/04/2025
Tại tuần thứ hai ở Coachella 2025, Jennie gây ấn tượng mạnh khi thay đổi phong cách thời trang trên sân khấu, khác với lần đầu tiên chỉ diện một bộ trang phục duy nhất.
Ca nương Kiều Anh sở hữu túi hiệu tiền tỷ, có chồng đồng hành mọi nơi

Ca nương Kiều Anh sở hữu túi hiệu tiền tỷ, có chồng đồng hành mọi nơi

13:05:58 21/04/2025
Gây chú ý tại buổi hòa nhạc Chị đẹp 2025 với màn hát chầu văn, ca nương Kiều Anh còn sở hữu bộ sưu tập túi hiệu xa xỉ như Hermès, Chanel, cùng với người chồng hết mình ủng hộ cô.
Lisa trở lại gây sốt, diện váy áo khoe thân hình gợi cảm tại Coachella 2025

Lisa trở lại gây sốt, diện váy áo khoe thân hình gợi cảm tại Coachella 2025

13:01:13 21/04/2025
Xuất hiện lần hai tại Coachella 2025, Lisa tiếp tục cho khán giả thấy rõ sự biến hóa đa dạng qua từng trang phục biểu diễn. Cô vẫn trung thành với phong cách gợi cảm, táo bạo.
Gu thời trang mùa hè sành điệu của dàn sao nổi tiếng

Gu thời trang mùa hè sành điệu của dàn sao nổi tiếng

14:47:11 20/04/2025
Giselle ra mắt vào năm 2020 với tư cách là thành viên nhóm nhạc Hàn Quốc - aespa. Nữ thần tượng nổi tiếng với khả năng đa ngôn ngữ, giọng hát trầm quyến rũ và phong cách thời trang lôi cuốn.

Có thể bạn quan tâm

4 nốt ruồi hút tài lộc: Ai có được sẽ vô cùng giàu có

4 nốt ruồi hút tài lộc: Ai có được sẽ vô cùng giàu có

Trắc nghiệm

22:07:43 29/04/2025
Những nốt ruồi ở vị trí này hút tài lộc, ai có được cực kỳ giàu có.Bảo quản hành lá nhớ làm thêm bước này để cả tháng vẫn xanh tươi
Nữ rapper hot nhất nhì hiện nay bị tố kỳ thị châu Á, netizen réo tên Jennie vì 1 lý do gây phẫn nộ

Nữ rapper hot nhất nhì hiện nay bị tố kỳ thị châu Á, netizen réo tên Jennie vì 1 lý do gây phẫn nộ

Nhạc quốc tế

22:01:18 29/04/2025
Danh tiếng đi kèm điều tiếng, Doechii mới đây điêu đứng trước loạt nghi vấn phân biệt chủng tộc đang bủa vây xung quanh.
Đúng ngày này năm xưa: Như Có Bác Trong Ngày Đại Thắng ra đời, khúc ca khải hoàn gắn liền với thời khắc lịch sử

Đúng ngày này năm xưa: Như Có Bác Trong Ngày Đại Thắng ra đời, khúc ca khải hoàn gắn liền với thời khắc lịch sử

Nhạc việt

21:57:56 29/04/2025
Năm 2025 đánh dấu tròn 50 năm ca khúc Như Có Bác Trong Ngày Đại Thắng ra đời - một tác phẩm bất hủ của nhạc sĩ Phạm Tuyên.
Người đàn ông tử vong dưới giếng sâu 30m

Người đàn ông tử vong dưới giếng sâu 30m

Tin nổi bật

21:52:34 29/04/2025
Một người đàn ông tại Đắk Lắk trong lúc trèo xuống giếng để sửa máy bơm nước, nghi bị trượt chân rơi xuống độ sâu 30m và tử vong.
Nghi án con sát hại mẹ tại nhà riêng rồi trốn vào nhà nghỉ

Nghi án con sát hại mẹ tại nhà riêng rồi trốn vào nhà nghỉ

Pháp luật

21:49:34 29/04/2025
Trên địa bàn xã Nguyệt Ấn, huyện Ngọc lặc, tỉnh Thanh Hóa xảy ra vụ án mạng khiến một người phụ nữ tử vong. Nghi phạm trong vụ án đã bị bắt giữ chính là con trai của nạn nhân.
Nam NSƯT có chiếc mũi to "kinh điển" và loạt câu nói khiến fan không thể nhịn cười

Nam NSƯT có chiếc mũi to "kinh điển" và loạt câu nói khiến fan không thể nhịn cười

Sao việt

21:48:46 29/04/2025
Qua những câu nói này, có thể thấy Quang Thắng không chỉ không tự ti mà còn khai thác tối đa nét đặc trưng để làm giàu cho hình ảnh nghệ sĩ hài của mình.
5 phim "nhãn đỏ" gây sốc toàn cầu của mỹ nhân đẹp nhất thế giới 2025: Tra tấn khán giả!

5 phim "nhãn đỏ" gây sốc toàn cầu của mỹ nhân đẹp nhất thế giới 2025: Tra tấn khán giả!

Phim âu mỹ

21:45:58 29/04/2025
Sự nghiệp của Demi Moore gắn liền với những bộ phim 18+ nhãn đỏ - (R-rated) táo bạo, nơi nội dung nhạy cảm không chỉ đẩy giới hạn mà còn gây sốc và tranh cãi, từ phòng vé đến dư luận.
Vụ Vạn Hạnh Mall: Người mất chưa yên, khách đến hiện trường làm điều khó ngờ

Vụ Vạn Hạnh Mall: Người mất chưa yên, khách đến hiện trường làm điều khó ngờ

Netizen

21:31:02 29/04/2025
Dù những người này đã có lựa chọn chưa đúng đắn, gây ảnh hưởng đến một số bên nhưng cũng không đáng phải chịu những lời lẽ nặng nề. Thay vì như thế, sao không đối xử với họ nhẹ nhàng hơn.
Xabi Alonso quyết định đến Real Madrid

Xabi Alonso quyết định đến Real Madrid

Sao thể thao

21:18:54 29/04/2025
Sau 11 năm chia tay, Xabi Alonso nhiều khả năng sẽ tái hợp Real Madrid vào mùa hè này với cương vị thuyền trưởng mới của CLB, thay cho Carlo Ancelotti.
Xem phim "Sex Education" cùng con trai, một câu thoại khiến tôi rớm nước mắt, ôm chầm lấy con: Kỳ tích sẽ đến nếu người cha biết làm điều này

Xem phim "Sex Education" cùng con trai, một câu thoại khiến tôi rớm nước mắt, ôm chầm lấy con: Kỳ tích sẽ đến nếu người cha biết làm điều này

Góc tâm tình

21:16:22 29/04/2025
Là một người đàn ông nhưng nghe câu thoại này, tôi lại đỏ hoe mắt cảm động. Vợ chồng tôi chỉ có một cậu con trai duy nhất. Năm nay cháu học lớp 10, học rất giỏi, rất ngoan ngoãn, lễ phép và hiểu chuyện.
Sở thú Hàn Quốc 'đau đầu' vì thú cưng của cựu Tổng thống Yoon Suk-yeol

Sở thú Hàn Quốc 'đau đầu' vì thú cưng của cựu Tổng thống Yoon Suk-yeol

Lạ vui

21:04:14 29/04/2025
Sở thú Seoul Grand Park của Hàn Quốc đang đau đầu với 2 chú chó của cựu Tổng thống Yoon Suk-yeol, khi chi phí nuôi dưỡng hàng năm của chúng tiêu tốn tới 6,7 triệu Won (hơn 120 triệu đồng).