Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa

Theo dõi VGT trên

Ca sĩ gợi cảm Nicole Scherzinger – thành viên nhóm Pussycat Dolls và bạn trai kém 7 tuổi Thom Evans cùng sở hữu thân hình săn chắc và rất hấp dẫn.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 1

Ca sĩ 43 tuổi Nicole Scherzinger và bạn trai – cựu cầu thủ bóng bầu dục 36 tuổi Thom Evans cùng khoe hình thể cuốn hút và khỏe khoắn trong kỳ nghỉ tại Italy. Cặp đôi đẹp của làng giải trí đi nghỉ hè tại nhiều nước Châu Âu những ngày gần đây.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 2

Nicole Scherzinger ở tuổi 43 vẫn sở hữu thân hình rất bốc lửa nhờ chăm tập gym và vũ đạo. Bạn trai cô vốn là một vận động viên thể thao nên cũng rất chăm chỉ tập gym. Niềm đam mê thể thao là một trong những lý do để nữ ca sĩ người Mỹ hẹn hò với bạn trai kém tuổi người Scotland.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 3

Nicole và Thom hẹn hò từ năm 2019. Kể từ đó, nữ ca sĩ người Mỹ hầu như chỉ dành thời gian cùng “bồ” trẻ đi du lịch khắp Châu Âu. Nữ giám khảo X Factor tận hưởng cuộc sống thư thái và thoải mái bên bạn trai của mình.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 4

Video đang HOT

Thom Evans là người bạn trai kém nổi tiếng nhất mà Nicole từng hẹn hò. Trong quá khứ, nữ ca sĩ bốc lửa từng yêu ca sĩ Nick Hexum, tay đua công thức một Lewis Hamilton, tay vợt Grigor Dimitrov…. Hầu hết bạn trai của Nicole Scherzinger đều kém cô nhiều tuổi.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 5

Thom Evans không nổi tiếng và giàu có như Nicole Scherzinger nhưng chuyện tình của họ vẫn vô cùng bền vững. Mới đây, cặp đôi còn bị bắt gặp đi tìm mua nhà tại Mỹ. Nicole Scherzinger luôn giữ kín chuyện tình cảm của mình.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 6

Giữ kín chuyện tình ái nhưng trang cá nhân của nữ ca sĩ và bạn trai tràn ngập hình ảnh của cô và Thom tập thể dục chăm chỉ mỗi ngày. Nicole Scherzinger chia sẻ, giai đoạn ở nhà chống dịch Covid-19, cô và bạn trai cùng tập gym cường độ cao.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 7

Nicole Scherzinger không chỉ tập gym để giữ dáng thon, với cô đó là cách quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh, khoa học. Nicole Scherzinger nói thêm, tới phòng tập cùng bạn trai giúp cô có thêm động lực.

Nicole Scherzinger và bạn trai kém 7 tuổi cùng khoe thân hình bốc lửa - Hình 8

Là một trong những ngôi sao có hình thể nóng bỏng nhất Hollywood, Nicole Scherzinger luôn duy trì phong độ đã hàng chục năm nay. Nữ ca sĩ xinh đẹp nói, việc tập luyện thể dục chăm chỉ giúp cô có thể ăn uống thoải mái mà không lo bị thừa cân.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc?

Nữ nghệ sĩ không quá khắt khe trong chế độ ăn uống vì cô tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 1

Rita Ora là ca sĩ, diễn viên và người mẫu. Theo Eat This, nữ ca sĩ chăm chỉ tập gym hàng ngày để giữ vóc dáng cân đối. Chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thực đơn ăn uống tự vạch ra đã giúp giọng ca 31 tuổi có được cơ bụng 6 múi. Ảnh: HawtCelebs.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 2

1. Bài tập phù hợp với cơ thể: Rita Ora thực hiện các bài tập với tạ và máy móc. Nữ ca sĩ tập động tác nâng chân trong tư thế đu người trên thanh tập, gập bụng dưới và nâng chân trên ghế tập tạ. Hầu hết bài tập với máy móc cần phải thực hiện ở các trung tâm để đảm bảo an toàn. Ảnh: Cosmopolitan.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 3

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 4

2. Tập quyền anh: Rita Ora thử nghiệm nhiều phương pháp tập luyện khác nhau để có vóc dáng săn chắc. Boxing là môn thể thao giúp vận động hầu hết cơ. Vì vậy, khi bạn thường xuyên tập luyện và bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh, nó sẽ có tác dụng giảm mỡ, tăng cơ bắp. Ảnh: The Sun, Yahoo.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 5

3. Cardio: Rita Ora còn kết hợp luyện cardio để có được thân hình đẹp. "Tôi thường tập luyện trong 1-2 giờ, tùy thuộc vào lượng thời gian rảnh. Tôi thực hiện các bài tập trung chủ yếu vào đùi và mông 3 hiệp, lặp lại 3 lần. Squat và nâng tạ là những động tác tôi thích nhất", cô nói với Shape . Ảnh: Grazia Daily.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 6

Nữ ca sĩ chia sẻ: "Mỗi người nên dành ra lượng thời gian cố định trong ngày để luyện các bài tập cần thiết. Tôi từng cố gắng thúc đẩy bản thân tập thể thao mỗi ngày trong bất kỳ thể trạng nào. Sau khi tập luyện, cơ thể bạn sẽ khỏe và có nhiều năng lượng hơn". Ảnh: Got Celeb.

Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc? - Hình 7

4. Chế độ ăn uống: Vào buổi sáng, cô ăn 2 quả trứng luộc, măng tây và nửa ly ngũ cốc muesli với sữa hạnh nhân. Bữa trưa, nữ ca sĩ chọn thịt gà hoặc cá với rau. Thực đơn cho bữa tối gồm cá, rau và nửa củ khoai tây. "Bạn có thể ăn nhiều, miễn là đừng quên tập thể dục. Cơ thể của mỗi người khác nhau nên bạn cần phải biết bản thân phù hợp với những gì", Rita Ora nói thêm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ýNhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý
08:22:58 22/02/2025

Tin đang nóng

Nhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình DươngNhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
07:07:48 23/02/2025
Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?
06:09:25 23/02/2025
Nữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viênNữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viên
05:53:59 23/02/2025
4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan
05:54:55 23/02/2025
Nam shipper chở người mẹ đi tìm con giữa đêm: "Tôi giúp bằng cả tấm lòng"Nam shipper chở người mẹ đi tìm con giữa đêm: "Tôi giúp bằng cả tấm lòng"
07:03:52 23/02/2025
Điểm trùng khớp gây sốc của đôi "Tiểu Long Nữ - Dương Quá" và Song SongĐiểm trùng khớp gây sốc của đôi "Tiểu Long Nữ - Dương Quá" và Song Song
06:14:25 23/02/2025
Đến nhà cô bạn thân chơi, trở về tôi muốn ly hôn chồng ngay khi thấy một vật ở nhà bạnĐến nhà cô bạn thân chơi, trở về tôi muốn ly hôn chồng ngay khi thấy một vật ở nhà bạn
08:28:13 23/02/2025
Cặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trườngCặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trường
07:42:36 23/02/2025

Tin mới nhất

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025
Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.
2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025
Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.
Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025
Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.
Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025
Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .
Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025
Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.
Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025
Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.
Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025
Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.
Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025
Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.
Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025
Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.
Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025
Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.
Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025
Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.
Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025
Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.

Có thể bạn quan tâm

Mật ngữ Tarot: Chọn 1 lá bài để biết tháng 2 Âm lịch tới bạn có gặp được quý nhân phù trợ không?

Mật ngữ Tarot: Chọn 1 lá bài để biết tháng 2 Âm lịch tới bạn có gặp được quý nhân phù trợ không?

Trắc nghiệm

09:16:18 23/02/2025
Tháng 2 Âm lịch này liệu bạn có nhận được sự trợ giúp của người xung quanh không?Chọn 1 lá bài để biết trong tháng 2 Âm lịch bạn có kiếm được nhiều tiền không?
Triệu tập 5 đối tượng đi trên một xe máy gây náo loạn đường phố lúc rạng sáng

Triệu tập 5 đối tượng đi trên một xe máy gây náo loạn đường phố lúc rạng sáng

Pháp luật

09:12:15 23/02/2025
5 đối tượng đi trên 1 xe gắn máy, cầm theo hung khí hò hét, lạng lách gây náo loạn đường phố, bị Công an triệu tập lấy lời khai, xử lý...
Bị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con út

Bị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con út

Góc tâm tình

09:10:07 23/02/2025
Mặc dù con gái lớn có công chăm sóc nhưng tôi vẫn không an tâm giao tài sản cho nó. Vợ chồng tôi đều là giáo viên đã về hưu.
Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Uncat

09:09:22 23/02/2025
Áo khoác crop (áo khoác lửng/áo khoác ngắn) chính là chiếc áo khoác mùa hè đáng giá nhất mùa nắng. Lý do vì khi mặc lên, nàng được che nắng, được tạo kiểu thời trang và vẫn được tận hưởng sự thoáng mát dễ chịu dù tiết trời nắng nóng.
Sành điệu dễ dàng với trang phục đồng bộ

Sành điệu dễ dàng với trang phục đồng bộ

Thời trang

09:03:15 23/02/2025
Trang phục đồng bộ đang trở thành xu hướng bởi sự tiện lợi và tính thẩm mỹ cao. Với thiết kế tone sur tone, những bộ trang phục này giúp người mặc tiết kiệm thời gian phối đồ mà vẫn đảm bảo diện mạo chỉn chu.
Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Sức khỏe

08:35:03 23/02/2025
Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.
Tiết lộ gây sốc về quý tử của Kwon Sang Woo và vợ hoa hậu

Tiết lộ gây sốc về quý tử của Kwon Sang Woo và vợ hoa hậu

Sao châu á

08:24:34 23/02/2025
Vào ngày 22/2, nữ diễn viên Son Tae Young đã chia sẻ về các con của mình trong vlog mới. Trong cuộc trò chuyện, bà xã Kwon Sang Woo tiết lộ chiều cao của con trai
Đức Giáo hoàng Francis sức khỏe đang trong tình trạng nguy kịch

Đức Giáo hoàng Francis sức khỏe đang trong tình trạng nguy kịch

Thế giới

08:24:24 23/02/2025
Trước đó, Đức Giáo hoàng đã được đưa vào bệnh viện Gemelli, ở Thủ đô Rome của Italy vào ngày 14/2 vừa qua, sau khi gặp khó khăn trong vấn đề hô hấp trong nhiều ngày trước đó.
Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp

Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp

Sao việt

08:19:46 23/02/2025
Trường Giang khiến fan bất ngờ với diện mạo trẻ trung sau giảm cân; Vân Dung mang đến tiếng cười với màn bắt trend hài hước.
SOOBIN ngồi "ghế nóng" chương trình tìm kiếm nhóm nhạc mới

SOOBIN ngồi "ghế nóng" chương trình tìm kiếm nhóm nhạc mới

Tv show

08:17:28 23/02/2025
Chương trình Tân binh toàn năng tiếp tục công bố nghệ sĩ thứ ba đảm nhận vai trò Nhà sản xuất toàn năng. Và đúng như dự đoán đó là SOOBIN.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 2: Ông Nhân tủi nhục khi bị mắng là "lão già mất nết"

Những chặng đường bụi bặm - Tập 2: Ông Nhân tủi nhục khi bị mắng là "lão già mất nết"

Phim việt

08:15:24 23/02/2025
Trong lúc Nguyên đang điên tiết vì bị chú Thuỵ đòi lại xe ô tô thì lại bị người đàn ông vô gia cư lao người vào đầu xe mình... Cơn giận dữ của Nguyên không kìm lại được.