Những vấn đề ảnh hưởng chất lượng t.inh t.rùng nam giới
Những vấn đề ảnh hưởng chất lượng t.inh t.rùng nam giới nên biết dưới đây sẽ giúp các chàng hiểu được tại sao vợ chồng bạn đang gặp rắc rối trong chuyện sinh con
Các mùa trong năm cũng ảnh hưởng tới t.inh t.rùng
Theo một nghiên cứu từ tổ chức Y tế Israel, t.inh t.rùng khỏe mạnh nhất vào mùa đông. Vốn dĩ thích nhiệt độ mát mẻ, vì vậy các anh chàng tinh binh bơi nhanh hơn vào kỳ lập đông, đầu xuân. Nếu anh xã có dấu hiệu t.inh t.rùng yếu ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của hai vợ chồng thời gian qua, sao cả hai không tận dụng khoảng thời gian lý tưởng này để nâng cao cơ hội?
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ t.inh t.rùng, khả năng di chuyển tự nhiên và độc lập của tinh binh giảm đáng kể từ cuối xuân, vào hè, sang thu. Tuy nhiên, lại phục hồi rất nhanh vào mùa đông và đầu xuân. Hơn nữa, cấu trúc vật lý của từng “anh chàng” trong đội quân tinh binh này khỏe mạnh nhất vào thời gian này trong năm.
Trong quá trình nghiên cứu, một thử nghiệm trên 6.455 mẫu t.inh d.ịch suốt 3 năm đã được tiến hành. Kết luận cho thấy: Tỷ lệ sinh con cao hơn vào mùa thu, đồng nghĩa tỷ lệ thụ thai cao vào đông, sớm xuân.
Thực phẩm tốt cho t.inh t.rùng
Ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm ít béo nhiều protein là chế độ dinh dưỡng lý tưởng giúp cải thiện sức khỏe cho đội quân tinh binh của phái mạnh, đồng nghĩa t.inh t.rùng sẽ bơi nhanh hơn, khỏe hơn. Đừng bỏ qua thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm và a-xít folic.
Các loại thuốc thang, bệnh tật từng mắc phải trong quá khứ có thể ảnh hưởng đến t.inh t.rùng
Video đang HOT
Một số loại thuốc, bao gồm steroid điều trị huyết áp cao, viêm loét, rụng tóc, trầm cảm có thể dẫn đến chất lượng t.inh t.rùng yếu. Vì vậy, để tăng khả năng thụ thai, anh xã nên đi khám nam khoa và nhận tư vấn của các chuyên gia sinh sản về cách sử dụng thuốc an toàn.
Những thói quen không lành mạnh gây t.inh t.rùng yếu
T.inh t.rùng yếu cũng chính là “sản phẩm” của thói quen hút thuốc. Hút t.huốc l.á tạo ra các gốc tự do, gây tổn thương tế bào, làm giảm cả số lượng t.inh t.rùng lẫn chất lượng t.inh t.rùng. Thói quen hút thuốc là của cha cũng có thể tăng ngủy cơ phát triển bệnh bạch cầu và ung thư hạch ở bé con trong tương lai.
Tập luyện thể dục thể thao không đúng cách gây hại cho t.inh t.rùng
Bộ môn xe đạp nên bị loại bỏ ra khỏi danh sách luyện tập thường xuyên của phái mạnh. Tác động của việc ngồi lâu trên yên xe ảnh hưởng trực tiếp đến t.inh h.oàn. Thay vào đó, đạp xe ít hơn, dừng lại để nghỉ và đứng xuống, mặc quần short có độn, sử dụng ghế đệm để giảm thiểu mọi khả năng gây hại.
Yếu tổ t.uổi tác cũng ảnh hưởng đến chất lượng t.inh t.rùng
Lượng t.inh t.rùng và khả năng vận động giảm khoảng 5% mỗi năm sau 30 t.uổi. Vì vậy, nếu chồng bạn đã 30 t.uổi, nên khuyến khích anh ấy tận dụng thời “vàng son” của t.inh t.rùng để thụ thai. Khảo sát trên những người không hút thuốc và có một lối sống lành mạnh cho thấy lượng t.inh t.rùng ở đàn ông 50 t.uổi ít hơn 20% so với 30 t.uổi.
Theo cuasotinhyeu.vn
Chỉ cần ‘yêu’ kiểu này chắc chắn sẽ dính bầu ngay
Chỉ cần "yêu" kiểu này chắc chắn sẽ dính bầu ngay cặp đôi nào cũng nên tìm hiểu và nắm rõ.
Ảnh minh họa
Theo dõi ngày rụng trứng
Một cách thường được các bác sĩ siêu âm khuyến khích và các cặp vợ chồng thường nghe theo là siêu âm theo dõi nang noãn. Các cặp vợ chồng thường phải siêu âm nhiều lần, kiêng g.iao h.ợp cho đến khi bác sĩ nghĩ là rụng trứng, thì mới hướng dẫn cặp vợ chồng quan hệ trong ngày đó. Rõ ràng cách này làm cho các cặp vợ chồng căng thẳng, tốn kém và giảm khả năng có thai vì nó đi ngược với các bằng chứng khoa học. Cần g.iao h.ợp thường xuyên mỗi ngày hoặc cách ngày trước khi rụng trứng vài ngày để có khả năng có thai tự nhiên cao nhất.
Việc theo dõi ngày rụng trứng thường ít có giá trị trong tháng theo dõi, vì nếu đợi đến khi rụng trứng thì khả năng có thai tự nhiên thường đã giảm nhiều hoặc không còn. Tuy nhiên việc theo dõi và xác định ngày rụng trứng có thể giúp các cặp vợ chồng dự đoán sớm được ngày sẽ rụng trứng hàng tháng, từ đó canh ngày quan hệ trước đó vài ngày, để tỷ lệ có thai tự nhiên cao nhất.
Các nghiên cứu cho thấy các biện pháp ước tính ngày rụng trứng hiện nay như siêu âm, theo dõi chất nhầy cổ tử cung, tính ngày theo chu kỳ kinh, theo dõi nhiệt độ, thử que rụng trứng... chỉ tính được ngày rụng trứng với độ chính xác khoảng 50%.
Cách dự đoán được xem là đơn giản, chính xác, ít tốn kém và hiệu quả nhất là theo dõi chất nhầy cổ tử cung. Các nghiên cứu cho thấy g.iao h.ợp vào ngày chất nhầy cổ tử cung trong, dai và lượng nhiều nhất thì khả năng có thai có được cao nhất. Nghĩa là khi chất nhầy cổ tử cung trong, dai và nhiều nhất thì khả năng là khoảng 2 ngày sau sẽ có rụng trứng. Đây có thể là cách mà các cặp vợ chồng nên áp dụng.
Làm thế nào để số và chất lượng t.inh t.rùng tốt nhất?
Sức khỏe của t.inh t.rùng chịu ảnh hưởng rất nhiều từ lối sống và thói quen ăn uống của nam giới. Dưới đây là những điều phái mạnh cần lưu ý để có t.inh t.rùng khỏe mạnh, bơi tốt nhất, giúp người vợ sớm đậu thai.
Ngừng hút thuốc
Rất nhiều nghiên cứu đã khẳng định hút t.huốc l.á có thể gây tổn hại đến chất lượng t.inh t.rùng do làm sụt giảm nồng độ của một loại protein quan trọng cho sự phát triển của t.inh t.rùng, cũng như gây thiệt hại cho ADN của tinh binh.
Nói không với rượu
Uống rượu cũng làm giảm cả số và chất lượng t.inh t.rùng nên nếu nam giới muốn sớm có con thì nên cắt giảm tới mức tối đa.
Giảm cân
Nghiên cứu năm 2008 của Anh khẳng định những người đàn ông béo phì nên cân nhắc giảm cân để tốt nhất cho t.inh t.rùng. T.inh d.ịch của nam giới béo phì thường có số lượng thấp và chứa nhiều t.inh t.rùng bất thường. Ngoài ra, nam giới quá cân còn ảnh hưởng đến cả ADN của t.inh t.rùng.
Theo Phunutoday
Biện pháp giảm nguy cơ hiếm muộn ở nam Trong số các cặp vợ chồng vô sinh, 80% được biết nguyên nhân thì có khoảng 40% là do chất lượng t.inh t.rùng ở nam giới. Do vậy, để hạn chế nguy cơ vô sinh thì nam giới phải có những biện pháp để cải thiện chất lượng t.inh t.rùng vì mặc dù phụ nữ mang thai và sinh con nhưng nam giới...