Những vấn đề ảnh hưởng chất lượng tinh trùng nam giới

Những vấn đề ảnh hưởng chất lượng tinh trùng nam giới nên biết dưới đây sẽ giúp các chàng hiểu được tại sao vợ chồng bạn đang gặp rắc rối trong chuyện sinh con

Các mùa trong năm cũng ảnh hưởng tới tinh trùng

Theo một nghiên cứu từ tổ chức Y tế Israel, tinh trùng khỏe mạnh nhất vào mùa đông. Vốn dĩ thích nhiệt độ mát mẻ, vì vậy các anh chàng tinh binh bơi nhanh hơn vào kỳ lập đông, đầu xuân. Nếu anh xã có dấu hiệu tinh trùng yếu ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của hai vợ chồng thời gian qua, sao cả hai không tận dụng khoảng thời gian lý tưởng này để nâng cao cơ hội?

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ tinh trùng, khả năng di chuyển tự nhiên và độc lập của tinh binh giảm đáng kể từ cuối xuân, vào hè, sang thu. Tuy nhiên, lại phục hồi rất nhanh vào mùa đông và đầu xuân. Hơn nữa, cấu trúc vật lý của từng “anh chàng” trong đội quân tinh binh này khỏe mạnh nhất vào thời gian này trong năm.

Trong quá trình nghiên cứu, một thử nghiệm trên 6.455 mẫu tinh dịch suốt 3 năm đã được tiến hành. Kết luận cho thấy: Tỷ lệ sinh con cao hơn vào mùa thu, đồng nghĩa tỷ lệ thụ thai cao vào đông, sớm xuân.

Thực phẩm tốt cho tinh trùng

Ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm ít béo nhiều protein là chế độ dinh dưỡng lý tưởng giúp cải thiện sức khỏe cho đội quân tinh binh của phái mạnh, đồng nghĩa tinh trùng sẽ bơi nhanh hơn, khỏe hơn. Đừng bỏ qua thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm và a-xít folic.

Các loại thuốc thang, bệnh tật từng mắc phải trong quá khứ có thể ảnh hưởng đến tinh trùng

Một số loại thuốc, bao gồm steroid điều trị huyết áp cao, viêm loét, rụng tóc, trầm cảm có thể dẫn đến chất lượng tinh trùng yếu. Vì vậy, để tăng khả năng thụ thai, anh xã nên đi khám nam khoa và nhận tư vấn của các chuyên gia sinh sản về cách sử dụng thuốc an toàn.

Những thói quen không lành mạnh gây tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu cũng chính là “sản phẩm” của thói quen hút thuốc. Hút thuốc lá tạo ra các gốc tự do, gây tổn thương tế bào, làm giảm cả số lượng tinh trùng lẫn chất lượng tinh trùng. Thói quen hút thuốc là của cha cũng có thể tăng ngủy cơ phát triển bệnh bạch cầu và ung thư hạch ở bé con trong tương lai.

Tập luyện thể dục thể thao không đúng cách gây hại cho tinh trùng

Bộ môn xe đạp nên bị loại bỏ ra khỏi danh sách luyện tập thường xuyên của phái mạnh. Tác động của việc ngồi lâu trên yên xe ảnh hưởng trực tiếp đến tinh hoàn. Thay vào đó, đạp xe ít hơn, dừng lại để nghỉ và đứng xuống, mặc quần short có độn, sử dụng ghế đệm để giảm thiểu mọi khả năng gây hại.

Yếu tổ tuổi tác cũng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Lượng tinh trùng và khả năng vận động giảm khoảng 5% mỗi năm sau 30 tuổi. Vì vậy, nếu chồng bạn đã 30 tuổi, nên khuyến khích anh ấy tận dụng thời “vàng son” của tinh trùng để thụ thai. Khảo sát trên những người không hút thuốc và có một lối sống lành mạnh cho thấy lượng tinh trùng ở đàn ông 50 tuổi ít hơn 20% so với 30 tuổi.

Theo cuasotinhyeu.vn