Những tư thế quan hệ vợ chồng giữ sức
Sinh hoat phong the la môt hinh thưc sinh hoat vơ chông không thê thiêu trong cuôc sông gia đinh. Nhưng theo nhiêu chuyên gia tinh duc, hoat đông phong the cung khiên cac căp đôi tôn kha nhiêu sưc lưc sau môi lân “lâm trân”.
Măc du, no đươc coi la hoat đông mang tinh nghê thuât va đem lai nhiêu cam xuc, nhưng nêu sau môi “cuôc vui” ma tiêu hao qua nhiêu sưc lưc thi không it ngươi cung cam thây ngai quan hệ.
Giai phap cho tinh thê nay la gi? Nhưng ngươi co kinh nghiêm tinh duc cho răng, lưa chon tư thê phu hơp cung la môt cach tiêt kiêm năng lương va dương sưc trong suôt cuôc làm tình. Hơn nưa, co nhưng tư thê đươc coi la tôt cho sưc khoe, hơn hăn cac tư thê khac.
- Tư thế quan hệ kiêu truyên thông: Tăng vân đông cua toan bô cac cơ trong cơ thê
Tư thê nam ơ trên, nư ơ dươi nay đươc nhiêu căp đôi ap dung nhât. Tư thê nay đòi hỏi sự vận động tương đối lớn của cơ ngực, cơ delta, cơ cánh tay và cơ đầu. Cơ thê phai hoat đông tương đương vơi 100 lân hit đât nên toan bô cac cơ se đươc căng ra va thư gian, giam mêt moi sau khi cuôc Tư thế quan hệ kêt thuc.
Video đang HOT
- Tư thế quan hệ kiêu up thia: Tăng hoat đông cua cơ châu
Ơ nam giơi, cơ vung châu giư vai tro rât quan trong trong viêc xuât tinh. Con vơi nư giơi, no gop phân lơn trong viêc tăng khoai cam. Đê cơ vung châu đươc khoe manh, hay thưc hanh tư thê up thia. Ngươi phu nư năm nghiêng, ngươi đan ông “tấn công” từ phía sau, đồng thời co bóp và thả lỏng cơ đáy chậu giúp nàng “lên đỉnh”. Cơ đáy chậu của bạn càng chắc khỏe thì sự khoái cảm sẽ càng mãnh liệt hơn.
- Tư thế quan hệ kiêu cươi ngưa: Giup luyên tâp cơ bung va cơ lưng
Ơ tư thê nay, ngươi phu nư ngôi ơ phia trên, ngươi đan ông ơ phia dươi. Khi đa “vao cuôc”, sư phôi hơp ca trên, dươi se giup cơ bung va cơ lưng cua ca hai co thêm nhiêu cơ hôi luyên tâp. Điêu nay co thê con giup giam đau lưng kha hiêu qua.
- Tư thế quan hệ ngâu hưng: Co tac dung giam cân
Không cô đinh thơi gian, không lên kê hoach trươc, cuôc Tư thế quan hệ diên ra hoan toan bât ngơ va chong vanh va ap dung tư thê tư phia sau. Chăng han như khi cô ây đang don dep, rưa bat hoăc nâu nương… thi tranh thu “giao ban”. “Lâm trân” đây ngâu hưng như vây se khiên ca hai cang “hăng” hơn. Va kêt qua la nhiệt lượng tiêu hao trong khoảng 30 phút có thể lên đến 120 calo, nếu “đạt đỉnh” cao trào thì nhiệt lượng tiêu hao có thể lên đến 160 calo, gần bằng mức của chạy marathon. Vi thê, hiêu qua giam cân chi la trong tâm tay.
Theo VNE
Những tư thế quan hệ vợ chồng vừa sướng vừa giữ sức
Sinh hoạt phòng the là môt hình thức sinh hoạt vợ chông không thê thiêu trong cuôc sông gia đình. Nhưng theo nhiêu chuyên gia tình dục, hoạt đông phòng the cũng khiên các cặp đôi tôn khá nhiêu sức lực sau môi lân "lâm trân".
Mặc dù, nó được coi là hoạt đông mang tính nghê thuât và đem lại nhiêu cảm xúc, nhưng nêu sau môi "cuôc vui" mà tiêu hao quá nhiêu sức lực thì không ít người cũng cảm thây ngại quan hệ.
Giải pháp cho tình thê này là gì? Những người có kinh nghiêm tình dục cho rằng, lựa chọn tư thê phù hợp cũng là môt cách tiêt kiêm năng lượng và dưỡng sức trong suôt cuôc làm tình. Hơn nữa, có những tư thê được coi là tôt cho sức khỏe, hơn hẳn các tư thê khác.
- Tư thế quan hệ kiêu truyên thông: Tăng vân đông của toàn bô các cơ trong cơ thê
Tư thê nam ở trên, nữ ở dưới này được nhiêu cặp đôi áp dụng nhât. Tư thê này đòi hỏi sự vận động tương đối lớn của cơ ngực, cơ delta, cơ cánh tay và cơ đầu. Cơ thê phải hoạt đông tương đương với 100 lân hít đât nên toàn bô các cơ sẽ được căng ra và thư giãn, giảm mêt mỏi sau khi cuôc Tư thế quan hệ kêt thúc.
- Tư thế quan hệ kiêu úp thìa: Tăng hoạt đông của cơ châu
Ở nam giới, cơ vùng châu giữ vai trò rât quan trọng trong viêc xuât tinh. Còn với nữ giới, nó góp phân lớn trong viêc tăng khoái cảm. Đê cơ vùng châu được khỏe mạnh, hãy thực hành tư thê úp thìa. Người phụ nữ nằm nghiêng, người đàn ông "tấn công" từ phía sau, đồng thời co bóp và thả lỏng cơ đáy chậu giúp nàng "lên đỉnh". Cơ đáy chậu của bạn càng chắc khỏe thì sự khoái cảm sẽ càng mãnh liệt hơn.
- Tư thế quan hệ kiêu cưỡi ngựa: Giúp luyên tâp cơ bụng và cơ lưng
Ở tư thê này, người phụ nữ ngôi ở phía trên, người đàn ông ở phía dưới. Khi đã "vào cuôc", sự phôi hợp cả trên, dưới sẽ giúp cơ bụng và cơ lưng của cả hai có thêm nhiêu cơ hôi luyên tâp. Điêu này có thê còn giúp giảm đau lưng khá hiêu quả.
- Tư thế quan hệ ngâu hứng: Có tác dụng giảm cân
Không cô định thời gian, không lên kê hoạch trước, cuôc Tư thế quan hệ diên ra hoàn toàn bât ngờ và chóng vánh và áp dụng tư thê từ phía sau. Chẳng hạn như khi cô ây đang dọn dẹp, rửa bát hoặc nâu nướng... thì tranh thủ "giao ban". "Lâm trân" đây ngâu hứng như vây sẽ khiên cả hai càng "hăng" hơn. Và kêt quả là nhiệt lượng tiêu hao trong khoảng 30 phút có thể lên đến 120 calo, nếu "đạt đỉnh" cao trào thì nhiệt lượng tiêu hao có thể lên đến 160 calo, gần bằng mức của chạy marathon. Vì thê, hiêu quả giảm cân chỉ là trong tâm tay.
Theo VNE
Lựa chọn tư thế quan hệ khi đang mang bầu tháng cuối Với những tư thế yêu dưới đây, bạn sẽ cảm thấy cuộc "yêu" không còn bị vướng víu bởi bụng bầu ngày càng quá khổ nữa! Tư thế Spooning ("úp thìa", song song) Vị trí này rất tốt vì nó tránh được bất kỳ áp lực nào lên bụng của bạn. Với tư thế này, cả hai nằm cùng chiều, chồng bạn sẽ...