Những thức uống giúp bạn đán.h tan vòng eo bánh mỳ
Chỉ cần uống loại thức uống này, bạn sẽ mau chóng tạm biệt vòng eo bánh mỳ, và sở hữu vóc dáng thon gọn hơn.
Vòng eo bánh mỳ là nhược điểm cơ thể khiến nhiều bạn gái tự ti nhất. Muốn diện bikin.i hay mặc những bộ váy bó sát, bạn cần phải xóa bỏ phần mỡ ứ đọng quanh eo này.
Hãy thử ngay thức uống dưới đây, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ về công dụng của nó:
Vòng eo bánh mỳ sẽ bị loại bỏ chỉ nhờ thứ thức uống này. (Ảnh minh họa)
Cách pha chế gừng, chanh, mật ong và nước ấm giúp giảm eo bánh mỳ
Video đang HOT
Bạn hãy đun sôi gừng và nước ấm, sau đó hòa chung với nước cốt chanh và mật ong.Vào mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần pha một ly nước này và uống, chắc chắn sẽ có được hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Uống nước chanh, gừng và mật ong không những có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà còn giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn của mình.
Nước ép gừng, dưa chuột, chanh, bạc hà giúp giảm eo hiệu quả
Bạn hãy chuẩn bị 8 cốc nước, 1 muỗng cà phê gừng xay nhuyễn, 1 lát chanh, 12 lá bạc hà, nửa quả dưa chuột. Pha trộn các nguyên liệu này với nhau để tạo thành một hỗn hợp và sử dụng để uống đều đặn vào các khoảng thời gian trong ngày.
Hỗn hợp này có tác dụng đốt cháy chất béo và làm giảm lượng mỡ thừa bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Đặc biệt hơn, chúng không hề gây bất cứ một tác dụng phụ nào khi sử dụng.
Áp dụng phương pháp này thường xuyên trong vòng 4 ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Nếu được sử dụng đúng cách, vòng eo của bạn có thể sẽ giảm xuống từ 8 – 15cm tùy vào cơ địa và sự kiên trì của mỗi người.
Theo BĐT Gia Đình VN
Những loại gia vị giúp bạn sở hữu vòng 2 lý tưởng
Bạn có vòng 2 không mấy thon gọn, hãy sử dụng những loại gia vị dưới đây để giúp bạn đốt cháy mỡ thừa đeo bám bấy lâu.
Dâu mu tat giúp bạn thu nhỏ vòng 2
Loại dầu này có chất béo bão hòa thấp hơn so với các loại dầu nấu ăn khác. Nó có axit béo, axit oleic, eruxic và linoleic cung vơi chất chống oxy hóa, vitamin thiết yếu... nên vưa tôt cho tim mach lai làm giảm cholesterol va chât beo trong cơ thê.
Những loại gia vị giúp bạn sở hữu vòng 2 lý tưởng.
Tỏi - thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả.
Đây là một trong những loại thuố.c quý và là gia vị làm dậy mùi không thể thiếu cho rất nhiều món ăn Việt. Với đặc tính kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, tỏi được coi là chất kháng sinh tự nhiên, giúp kiểm soát cholesterol và các vấn đề về má.u. Tỏi chứa allicin, hợp chất lưu huỳnh có tác dụng chống vi khuẩn và giúp giảm chất béo cholesterol không lành mạnh. Vi vây, toi đương nhiên la một thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả.
Mật ong giúp bạn có vòng eo lý tưởng
Các chất béo thường được dự trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ. Lượng đường tự nhiên trong mật ong khá cao nhưng lại không chứa calo, nên dùng mật ong để giảm cân sẽ rất hiệu quả. Mật ong có khả năng huy động lượng mỡ này, chuyên hoa no thanh năng lượng cho cac hoat đông cua cơ thể. Hãy uống khoảng 10 gram hoặc một thìa mật ong pha với nước ấm vào buổi sang, bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể thay đổi đáng kể đấy.
Nghệ giúp đốt cháy mỡ thừa
Chuyên gia dinh dưỡng Jaclyn London cho rằng, nghệ đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, giảm mỡ tích tụ ở eo vì nó giúp tách biệt các tế bào chất béo, ngăn không cho chúng hình thành và làm giảm kích thước của chúng. Nghệ còn giúp cải thiện và làm đẹp da.
Ớt bột làm giảm việc tiêu thụ thức ăn
Theo chuyên gia dinh dưỡng Jaclyn London, thuộc Bệnh viện Mount Sinai (New York), các capsaicinoid trong thức ăn cay tác động đến việc giảm cân. Chúng "phóng to" năng lượng của cơ thể và làm bạn ăn chậm hơn, lượng ăn vào ít hơn. Các nghiên cứu cũng cho thấy, thức ăn chứa capsaicinoid còn khiến bạn thèm những loại thực phẩm thực vật, thay vì thịt nhiều chất béo.
Theo BĐT Gia Đình VN
6 thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân Uống một cốc sữa 30 phút trước khi đi ngủ và tắt hết đèn trong phòng là những mẹo giúp giảm cân hiệu quả. Uống một cốc sữa trước khi đi ngủ Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học và Khoa học thể thao, uống một cốc sữa tươi hoặc ăn một cốc sữa chua Hy Lạp trước...