Những thực phẩm tráng dương, tăng cường sinh lực mà nam giới chớ bỏ qua
Bên cạnh yếu tố di truyền thì thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện sức khỏe nam giới, tăng chất lượng t.inh t.rùng và kéo dài thời gian quan hệ.
Áp lực cuộc sống, môi trường ô nhiễm và thực phẩm kém an toàn… là những nguyên nhân khiến sức khỏe nam giới bị sa sút nghiêm trọng. Theo các bác sĩ chuyên khoa, số lượng nam giới bị y.ếu s.inh l.ý hoặc khó sinh con ngày càng tăng cao.
Dưới đây là những món ăn có khả năng tráng dương, hỗ trợ quá trình sinh tinh và tăng cường sinh lực vô cùng tốt cho nam giới. Bạn nên chú trọng bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để đời sống t.ình d.ục viên mãn hơn.
1. Nhân sâm
Nhân sân từ lâu đã nổi tiếng là vị thuốc quý dành cho người cao t.uổi, suy nhược cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng tiết lộ rằng, nhân sâm còn là “thực phẩm vàng” cho cánh mày râu.
Trong nhân sâm có hàm lượng nội tiết tố nam testosterone rất cao, chúng có khả năng cải thiện chất lượng “tinh binh”, tăng số lượng t.inh t.rùng và khả năng cương cứng ở nam giới.
Nhân sâm – vị thuốc quý cho nam giới. Ảnh minh họa: Internet
Do vậy, quý ông khi cảm thấy ham muốn “chuyện ấy” suy giảm hãy ăn thêm vài lát nhân sâm hoặc ngâm rượu sâm để uống với một lượng phù hợp.
2. Trứng gà
Video đang HOT
Trứng gà chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng bổ dương đáng kể.Ngoài ra, trứng rất thích hợp cho việc ăn uống sau khi quan hệ t.ình d.ục, giúp nam giới tái tạo năng lượng sau “cuộc yêu” thăng hoa.
Vì vậy, nam giới nên duy trì thói quen ăn trứng luộc vừa chín tới vào buổi sáng, mỗi tuần vài lần để tăng cường sức khỏe.
3. Hạt điều, hạnh nhân, óc chó
Tương tự như trứng, các loại hạt khô là một thực phẩm vô cùng hữu ích cho sức khỏe nam giới. Bởi vì các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, óc chó có thể tăng sản xuất hormone s.inh d.ục nam, tráng dương, nâng cao phong độ chuyện chăn gối.
Các loại hạt có thể thúc đẩy sản xuất nội tiết tố nam. Ảnh minh họa: Internet
Nam giới nên tạo cho mình thói quen ăn hạt khô hàng ngày với số lượng vừa đủ. Duy trì đều đặn hàng ngày, chắc chắn các quý ông sẽ dễ dàng nhận thấy hiệu quả sau một thời gian ngắn.
4. Rau quả
Trong các loại rau xanh cũng có nhiều chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ bổ sung t.inh t.rùng cho nam giới rất tốt mà nhiều người thường bỏ qua.
Rau xanh tăng cường chất lượng “tinh binh”. Ảnh minh họa: Internet
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, nam giới muốn tăng chất lượng cũng như số lượng t.inh t.rùng thì có thể bổ sung hành, tỏi, tỏi tây vào bữa ăn hàng ngày. Các loại rau này có thể làm tăng ham muốn. Nếu ăn cùng với trứng, giúp cải thiện đáng kể chất lượng “tinh binh”.
5. Thịt
Các loại thịt như lợn, gà, bò, dê là những món ăn ngon tráng dương phổ biến và dễ chế biến trong bữa cơm hàng ngày. Nhiều người lo ngại ăn thịt sẽ gây tăng cân nên đã hạn chế tiêu thụ hoặc ăn uống thiếu cân bằng, vô hình trung cách ăn này sẽ gây hại cho sức khỏe.
Các loại thịt rất tốt cho sức khỏe nam giới. Ảnh minh họa: Internet
Những thực phẩm này giàu hormone có thể thúc đẩy phân chia tế bào, gia tăng chất lượng t.inh t.rùng ở mức tối ưu. Nam giới nên xem thịt là thức ăn cần có trong thực đơn với một lượng vừa phải để giúp cải thiện sức khỏe.
5 thực phẩm tốt hơn viagra giúp tăng ham muốn cho chị em phụ nữ
Những thực phẩm dưới đây tốt giúp chị em phụ nữ dễ dàng thăng hoa trong "chuyện ấy".
Hàu
Trong thành phần dinh dưỡng của hàu giàu kẽm, một vi chất được biết đến để tăng ham muốn cho cả nam giới và chị em phụ nữ. Đặc biệt với những người nam giới cố gắng để có con, thì hàu rất tốt cho việc sinh sản giúp bạn nhanh chóng được làm cha.
Tỏi
Tỏi có thể giúp kích thích tuần hoàn và lưu lượng m.áu đến lên các tế bào giúp tăng ham muốn cho chị em phụ nữ và cả nam giới. Nhưng tỏi có một hạn chế là bạn nên cố gắng kiểm soát mùi trong hơi thở khi ăn tỏi vì mùi tỏi thường nặng và có thể phá hủy tâm trạng vui vẻ của cả hai người khi đang gần gũi.
Thực phẩm tăng ham muốn cho chị em phụ nữ
Cần tây
Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để cải thiện đời sống "tình cảm" của bạn hiệu quả. Nguyên nhân vì nó có thể làm tăng ham muốn cho chi em phụ nữ. Ngoài ra, cần tây còn có cũng chứa androsterone, một loại hormone không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ phấn khích dễ thăng hoa hơn rất nhiều.
Rau chân vịt
Rau chân vịt là một loại rau lá rau xanh, như rau chân vịt chứa nhiều axit folic có thể giúp tăng khả năng sinh sản và tăng ham muốn cho chị em phụ nữ. Chính vì vậy, chị em nên thường xuyên sử dụng rau chân vịt để tăng sự thăng hoa của mình, giúp cho chuyện ấy trở nên tuyệt vời hơn.
Những thực phẩm tốt hơn viagra tăng ham muốn cho chị em phụ nữ
Sôcôla đen
Trong thành phần dinh dưỡng của sôcôla đen đầy ắp chất chống oxy hóa giúp giảm lão hóa, giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và một điều quan trọng là nó tăng cường niềm trong đời sống tình cảm. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh sôcôla đen được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để bạn có một đời sống tình cảm của chị em phụ nữ viên mãn hơn.
Biện pháp giúp tăng cường sinh lực cho quý ông t.uổi tứ tuần Không ít quý ông gặp phải trường hợp éo le " trên bảo dưới không nghe". Dưới đây là một số bí quyết giúp tăng cường sinh lý cho quý ông độ t.uổi tứ tuần. Nam giới đến 40 t.uổi sẽ y.ếu s.inh l.ý? Y.ếu s.inh l.ý đã không còn xa lạ đối với nam giới. Đó là tình trạng suy giảm ham...