Những thực phẩm rất tệ cho sức khỏe
Dù là muốn giảm cân hay giữ cho cơ thể khỏe mạnh, đây đều là thực phẩm bạn nên tránh.
1. Thịt đã qua chế biến
Các loại xúc xích, jăm bông, thịt muối… đều chứa nhiều calo, muối và mỡ. Ăn những thực phẩm này thường xuyên (vài lần mỗi tuần) sẽ khiến bạn có nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim và ung thư.
Ảnh: learni.
Vậy chính xác thịt đã qua chế biến là gì? Bất cứ loại thịt nào đã được ướp muối hoặc trải qua quá trình xử lý hóa học (như xúc xích) đều thuộc về nhóm này.
2. Thực phẩm dán nhãn “ít béo”
Các cửa hàng tại châu Âu tràn ngập sản phẩm dán nhãn “ít béo”, thực tế lại đang khiến người dân ở nơi đây ngày càng béo hơn. Tại sao vậy? Các thực phẩm này chứa dạng chất béo trans-fats không tốt cho tim mạch của chúng ta và chứa hàm lượng cao cholesterol. Ngoài ra, để “đền bù” cho sự thiếu hụt hương vị, chúng được bổ sung rất nhiều đường và muối, vì thế, nó gây thiệt đơn thiệt kép cho tất cả mọi người.
3. Mayonnaise
Video đang HOT
Tất nhiên, không ai tự đánh lừa mình rằng sốt Mayonnaise là thực phẩm tốt lành, nhưng cũng không mấy người nhận ra nó không tốt cho cơ thể. Mỗi thìa sốt Mayonnaise chứa 90 calo, 10 g chất béo và 90 mg muối. Vì thế, loại gia vị này nên được sử dụng rất hạn chế.
Sốt Mayonnaise chứa nhiều chất béo và mỡ, không tốt cho sức khỏe. Ảnh: learni.
4. Bơ thực vật
Loại bơ này chứa đầy dầu đã được hydro hóa (chất béo dạng trans-fats), vốn được biết gây ung thư, tiểu đường, bệnh tim và nhiều vấn đề phức tạp khác.
5. Soda và nước ngọt
Bạn muốn giảm cân? Soda luôn là thứ đầu tiên mà bác sĩ yêu cầu loại bỏ khỏi thực đơn. Nhưng soda không chỉ là rắc rối gây béo phì. Thường xuyên dùng soda còn gây ra bệnh thận, ung thư, bệnh tim và tiểu đường, cũng như làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Thuận An (theo learni)
Chăm sóc sắc đẹp bằng mayonnaise
Không chỉ là một loại sốt gia vị thơm ngon được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau, mayonnaise còn có công dụng ít người biết đến là: chăm sóc sắc đẹp.
Ảnh minh họa: internet
Sau đây là một số gợi ý giúp bạn dùng mayonnaise để làm đẹp tại nhà
1. Làm dầu xả tóc
Mayonnaise được làm từ lòng đỏ trứng gà, giấm và dầu ăn. Đây đều là những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tóc. Bạn chỉ cần cho một ít mayonnaise lên tóc và mát-xa nhẹ nhàng cả tóc lẫn da đầu trong vài phút rồi gội lại bằng dầu gội. Loại sốt gia vị này sẽ dưỡng ẩm và giúp tóc luôn bóng mượt.
2. Làm mặt nạ
Thoa mayonnaise đều da mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước lạnh. Mặt nạ mayonnaise sẽ giữ cho da mặt luôn sạch và mịn màng.
3. Giúp móng tay luôn khỏe
Ngâm tay vào sốt mayonnaise thường xuyên chính là bí quyết để bạn tăng cường "sức khỏe" cho móng tay. Mỗi tuần làm hai lần, mỗi lần khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch tay bằng nước ấm. Móng tay sẽ luôn chắc, khỏe và sáng bóng.
4. Giảm bỏng rát cho làn da bị cháy nắng
Nếu đang bị bỏng nắng, bạn có thể dùng mayonnaise để thoa lên những vùng da bị ửng đỏ và khô rát. "Thuốc" này không chỉ giúp làm dịu tình trạng ngứa rát trên da, mà còn có tác dụng dưỡng ẩm để da bớt khô và sưng tấy.
5. Tẩy tế bào chết
Để làm mềm và loại bỏ tế bào da chết ở khuỷu tay và gót chân, hãy dùng mayonnaise thoa lên những khu vực này. Sau khoảng 10 phút, dùng khăn ướt lau sạch lớp sốt mayonnaise và phần da chết đã bong tróc. Bạn cũng có thể sử dụng miếng bọt biển chà mạnh để lấy hết những lớp da thừa còn sót lại.
Theo tapchilamdep
[Chế biến] - Bánh quy sốt mayonnaise trứng Món bánh quy giòn sốt mayonnaise trứng này chắc chắn sẽ là món ăn vặt thơm ngon mà các bé rất thích. Nguyên liệu: - Bánh quy giòn - 2 quả trứng g - 1 quả dưa chuột - 3 lát thịt hun khói - 2 lát phô-mai - Một ít cà chua bi, quả ô lưu, rau mùi và sốt mayonnaise Thực...