Những thực phẩm mùa thu giúp giảm cân
Chọn thực phẩm tươi ngon theo mùa vừa lợi cho sức khỏe lại vừa giảm cân nhanh.
Trời chuyển mình sang thu là thời điểm để các loại trái cây như: táo, đu đủ, trà xanh, đậu đỏ và rong biển vào mùa.
Tiết trời tháng 8 -9 khắc khoải trong không khí ấm nóng của những cơn mưa đầu mùa rất thuận lợi cho các loại thực phẩm giảm cân trên phát triển khỏe mạnh, ngon ngọt và tràn đầy dinh dưỡng. Hãy cùng tham khảo lợi ích của các loại thực phẩm này đối với việc giảm cân nhé.
Táo
Vào mùa thu, táo là loại loại trái cây rất phổ biến. Trong táo giàu chất xơ và các vitamin…, bạn có thể lấp đầy dạ dày trống rỗng bằng những quả táo trước bữa ăn. Ăn táo không chỉ dập tắt cơn đói mà còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Nếu bạn chuẩn bị bắt đầu một bữa ăn thịnh soạn thì hãy chọn cho mình một quả táo trước khi ăn, táo sẽ giúp bạn hấp thụ tốt protein và hạn chế chất sự hấp thụ chất béo.
Đồng thời, táo còn là loại trái cây giàu axit amin và chất chống oxy hóa, ăn táo giúp cơ thể chiến đấu tốt với bệnh tật và thúc đẩy cơ bắp tăng trưởng.
Đu đủ
Vị ngọt tròn vành của quả đủ đủ chín mọng vào mùa thu không chỉ giúp vòng 1 bạn căng tròn mà còn giúp bạn có một thân hình cân đối, hài hòa.
Trong đủ đủ chứa rất nhiều vitamin A, vitamin nhóm B, D… có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, là các enzym thúc đẩy tiêu hóa. Bên cạnh đó, hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp nên có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa giúp đốt cháy chất béo và giảm hình thành mỡ bụng.
Video đang HOT
Rong biển
Mùa thu là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để bạn thưởng thức canh rong biển, món ăn vừa ngon miệng, đẹp da mà vẫn giữ được vòng eo khiêm tốn.
Rong biển giàu vitami A, vitamin nhóm B và có hàm lượng chất xơ cao ngăn chặn cảm giác đói. Đồng thời, những khoáng chất có trong rong biển còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải cặn bã, những chất dư thừa tích tụ lâu ngày. Canh rong biển được xem là món ăn dinh dưỡng rất thích hợp để đưa vào thực đơn ăn kiêng trong mùa thu.
Đậu đỏ
Mù thu là mùa thu hoạch đậu đỏ, một bát súp đậu đỏ ấm nóng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và ổn định đường huyết. Đậu đỏ là loại thực phẩm rất giàu vitamin nhóm B và những thành phần làm tăng nhu động ruột già, hỗ trợ điều trị tiểu đường, giảm hàm lượng cholesterol trong m.áu và giảm táo bón. Hơn nữa, ăn đậu đỏ thường xuyên còn loại bỏ được những tạp chất không có lợi, và chất béo ra khỏi cơ thể. Đậu đỏ có tác dụng như một loại thuốc giảm cân hiệu quả dành cho người béo.
Trà xanh
Trà xanh cũng là một trong những thực phẩm giảm cân được ưa chuộng vào mùa thu. Một tách trà xanh sau khi ăn sẽ có tác dụng đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng và giải phóng mỡ. Trà xanh có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ dưới da, giảm cholesterol trong m.áu, thanh lọc và đào thải độc tố.
Mùa thu khỏe đẹp cùng SlimX3
Ngoài biện pháp giảm cân bằng thực phẩm, 2 viên thuốc giảm cân SlimX3 mỗi ngày không chỉ là phương pháp giảm cân hiệu quả, tiết kiệm thời gian, t.iền bạc. Đặc biệt không gây tác dụng phụ và không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Thuốc giảm cân SlimX3 là thực phẩm dinh dưỡng giảm cân hiệu quả được bào chế từ các thành phần tự nhiên như: Biotin giúp cơ thể khỏe mạnh, chromium, slim x3 blend, các thành phần chiết xuất từ đậu trắng, đậu đỏ, hạt nho, rong biển, trà xanh và một số chất phụ gia… giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, tăng cường các hoạt động trao đổi chất, hạn chế sự hình thành các mô mỡ và cải thiện khớp xương khỏe mạnh.
Thuốc giảm cân SlimX3 bào chế từ các thảo dược giảm cân mùa thu đang là một trong những sản phẩm giảm cân được ưa chuộng nhất tại USA. Được người tiêu dùng cho hẳn 9.5 điểm. Rất nhiều chị em đã giảm cân thành công cùng SlimX3. Còn bạn thì sao? Cho mình cơ hội thử sức với SlimX3 chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về kết quả giảm cân của mình.
Thuốc giảm cân SlimX3 được cấp giấy chứng nhận của U.S. Doctor’s Clinically, đạt tiêu chuẩn GMP, và đặc biệt được Bộ y tế VN cấp phép lưu hành, thuốc hoàn toàn không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Theo 24h
Ngọc trai biến Lọ Lem thành Bạch Tuyết
Để có một làn da trắng mịn cần kết hợp việc chăm dưỡng da từ bên ngoài và bên trong. Tuy nhiên với nhiều người, việc thiết lập một chế độ ăn uống làm đẹp da khoa học lại khá khó khăn.
Vì vậy, việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể bằng sản phẩm uống làm trắng da bổ sung là rất cần thiết. Những thành phần uống trắng da cao cấp cho hiệu quả tốt nhất hiện nay có thể kể đến như ngọc trai, methionine, collagen, các tinh chất thiên nhiên, vitamin E, axit amin...
Làn da "Bạch tuyết" là giấc mơ của mọi thiếu nữ. (Hình minh họa)
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm uống làm trắng da, nhưng độ an toàn và hiệu quả không phải sản phẩm nào cũng có thể đảm bảo. Sản phẩm uống trắng da Pearl Peptide với thương hiệu nổi tiếng O'nbeer chính là vũ khí "bí mật" để hô biến cô bé "Lọ lem" trở thành "Bạch tuyết" trong thời gian ngắn nhất mà vẫn an toàn cho sức khỏe.
Bác sĩ Võ Thị Bình Phi (chuyên gia da liễu tại thẩm mỹ viện Khơ Thị) cho biết: "Thành phần chính của Pearl Peptide chủ yếu là bột ngọc trai, chiếm đến 40%. Ngọc trai chứa nhiều các axit amin và các nguyên tố vi lượng, trong đó có 1 loại collagen xơ, được gọi là glycine - khi hấp thu vào trong cơ thể con người, trở thành nguồn chất dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, Methionine thiên nhiên của ngọc trai có thể tăng thêm độ sáng, đồng thời nâng cao độ đàn hồi, duy trì sức sống từ bên trong làn da. Taurine trong ngọc trai thúc đẩy lưu thông m.áu, nhờ đó thanh lọc m.áu cho cơ thể. Ngọc trai còn giúp cải thiện sắc tố da. Đây là lý do ngọc trai làm da trắng lên trong thời gian ngắn nhất".
Thành phần chính của Pearl Peptide là chiết xuất ngọc trai thiên nhiên nguyên chất.
Ngoài ra, thành phần Collagen trong Pearl Peptide chiếm hơn 40% cũng là một trong những yếu tố làm da bạn trở nên trắng mịn và tươi trẻ. Đây là dưỡng chất quan trọng trong cơ thể con người, chủ yếu tồn tại ở các mô liên kết. Nó có khả năng duy trì mạnh mẽ sự kết nối các sợi đàn hồi elastin, duy trì độ đàn hồi cho da, tái tạo tế bào mới và giữ cho da luôn săn chắc, ngăn ngừa lão hóa.
Ngoài ra, 20% còn lại là các chiết xuất thiên nhiên như tinh chất hoa hồng chứa thành phần ức chế hoạt tính melanin, ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố làm tối màu da này, giúp da trắng sáng toàn thân. Chiết xuất lúa mạch chứa nhiều vitamin B1, B2, E, và một lượng lớn axit amin. Các dưỡng chất này có khả năng làm mềm các tế bào sừnglàm cho da mềm mịn, giảm nếp nhăn, loại bỏđốm nâu, sản sinh mô mới giúp lắp đầy sẹo lõm.
Sản phẩm Pearl Peptide.
Với những thành phần tự nhiên có tính năng làm trắng da hiệu quả đó, công dụng nổi bật và mạnh mẽ nhất của Pearl Peptide chính là đem lại một làn da trắng bóng từ bên trong như các nữ ngôi sao nổi tiếng hiện nay mà bạn mong ước.
Chỉ sau 2 tuần sử dụng, bạn sẽ nhận thấy công dụng của sản phẩm. Sản phẩm có thể sử dụng như một loại dược mỹ phẩm bổ sung dưỡng chất cho làn da mỗi ngày. Sản phẩm do O'nbeer - một trong những thương hiệu về sản phẩm chăm dưỡng da nổi tiếng của Mỹ trên thị trường spa thế giới - sản xuất.
Pearl Peptide cũng là "bí mật" của "bạch tuyết" Linh Chi.
Sản phẩm uống trắng da Pearl Peptide được nhập khẩu và phân phối độc quyền tại hệ thống Khơ Thị Skincare & Clinic.
Theo Zing
Pearl Peptide – bí mật của nàng “Bạch Tuyết” Pearl Peptide chính là "vũ khí" bí mật và cực kỳ lợi hại của nàng "Bạch Tuyết". Cô bé "Lọ Lem" nào chẳng muốn mình có một ngày trở thành nàng "Bạch Tuyết". Nhưng làm sao để loại bỏ làn da tối màu vốn có quả là một điều không hề dễ dàng. Tất cả những sản phẩm dưỡng bên ngoài chỉ càng...
