Những thực phẩm không tốt cho tinh trùng, vợ chồng mong con nên tránh
Những thực phẩm tốt và không tốt cho tinh trùng, vợ chồng mong con tốt nhất không nên đưa vào khẩu phần ăn. Hãy cùng tham khảo nhé!
Những yếu tố đánh giá chất lượng tinh trùng:
1. Số lượng tinh trùng: Mật độ tinh trùng nhiều hay thấp là một trong những yếu tố quan trọng thể hiện chất lượng tinh trùng.
2. Hình thái tinh trùng: Kích thước và hình dạng trung bình của tinh trùng trong mẫu kiểm tra là một chỉ số quan trọng giúp đánh giá khả năng sinh sản.
3. Độ di động: Độ di động đánh giá khả năng tinh trùng bơi để tiếp cận và thụ tinh cho trứng hiệu quả hay không.
4. Thể tích tinh dịch: Thể tích tối thiểu tinh dịch cần thiết để đưa tinh trùng vượt qua đường sinh dục nữ thuận lợi.
Những món ăn có lợi cho tuyến tiền liệt, thúc đẩy quá trình sản xuất, nâng cao chất lượng tinh trùng:
Video đang HOT
1. Đậu đen: Đậu đen bổ sung estrogen tự nhiên, giúp phục hồi thể lực, tăng khả năng thụ thai.
2. Chuối: Theo nghiên cứu, trong chuối chứa hàm lượng enzyme điều khiển hormone giới tính và hàm lượng vitamin dồi dào giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng.
3. Cà chua: Cà chua giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, tăng số lượng tinh trùng lên đến 70%.
4. Măng tây: Măng tây chứa hàm lượng axit folic dồi dào, giúp sản xuất ra các DNA và đội quân tinh binh hùng mạnh.
5. Hàu: Hàu giúp cải thiện ham muốn và hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng.
6. Đậu Hà Lan: Đậu Hà Lan chưa một hàm lượng kẽm dồi dào – một hoạt chất giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.
Những loại thực phẩm không nên ăn:
1. Đậu phụ: Nam giới ăn đậu phụ mỗi ngày, nồng độ tinh trùng thấp hơn đáng kể so với nam giới không ăn.
2. Bia rượu: Bia rượu giúp làm giảm nồng độ testosterone, giảm số lượng tinh trùng.
3. Cà rốt: Hàm lượng Carotenoid trong cà rốt giúp làm giảm chức năng hoạt động của buồng trứng, gây ra hiện tượng vô sinh.
Nam giới tinh trùng yếu có thụ thai và có con tự nhiên được không?
Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn, chất lượng tinh trùng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai. Nam giới tinh trùng yếu có thụ thai và có con tự nhiên được không là câu hỏi nhiều người còn thắc mắc.
Tinh trùng yếu là gì?
Theo các chuyên gia, tinh trùng khỏe hay yếu phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Thông thường để có kết luận chính xác về chất lượng tinh trùng nam giới cần thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Tinh trùng yếu là hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay, đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh ngày một cao ở nam giới. Hiện tượng tinh trùng yếu có thể gặp ở nhiều đấng mày râu kể cả những người cao to khỏe mạnh.
Ảnh minh hoạ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thể tích tinh dịch mỗi lần xuất tinh phải đạt từ 2 -5ml, mật độ tinh trùng phải chiếm từ 60 - 80 triệu con/ml. Số lượng tinh trùng di động phải trên 75% trong đó phải có ít nhất 25% tinh trùng di động nhanh, 30% tinh trùng di động bình thường. Đồng thời trong tinh dịch không được chứa hồng cầu và có ít bạch cầu (dưới 1 triệu bạch cầu/1ml tinh dịch). Tinh trùng yếu khiến bản thân tinh trùng không đủ khả năng tiếp cận với trứng, quá trình thụ thai sẽ không xảy ra tất yếu dẫn đến vô sinh.
Tinh trùng yếu có thụ thai và có con tự nhiên được không?
Việc có con hay không phụ thuộc rất nhiều vào tinh trùng, tinh trùng khỏe mạnh thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn và ngược lại. Nếu tinh trùng yếu thì tỉ lệ để tinh trùng bơi qua được đoạn đường dài đến gặp trứng là thấp, nhưng không có nghĩa là hầu hết nam giới tinh trùng yếu đều bị vô sinh. Trong hàng triệu con tinh trùng thì vẫn có tỷ lệ nhỏ tinh trùng khỏe mạnh tuy nhiên khả năng thụ thai sẽ thấp hơn.
Theo tiêu chuẩn của WHO để thụ thai được thì tinh dịch đồ phải đạt được một số yếu tố tối thiểu về: Số lượng tinh trùng; độ di động; mật độ tinh trùng; tỷ lệ sống,... Đây là những chỉ số mang giá trị tham khảo và có ý nghĩa khuyến cáo về khả năng sinh sản của nam giới chứ không có nghĩa là không thể.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh và sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe để tăng chất lượng tinh trùng ( ảnh minh hoạ)
Theo các chuyên gia tư vấn về sức khỏe sinh sản, không chỉ nam giới người vợ cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong trường hợp này. Đối với cặp vợ chồng mà người chồng có tinh trùng yếu nhưng người vợ có chức năng sinh sản tốt thì cũng không quá lo lắng bởi vẫn có thể có thai tự nhiên. Do đó, để tăng cơ hội thụ thai, nam giới bị tinh trùng yếu cần phải chú ý đến những lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa như: Chú ý chế độ ăn uống, bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng có lợi cho tinh trùng đồng thời hạn chế sử dụng rượu bia, các chất kích thích, giữ tinh thần thoải mái tránh căng thẳng, sinh hoạt vợ chồng điều độ, thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ để kịp thời giải quyết các nguyên nhân bệnh lý liên quan đến sức khỏe sinh sản...
Báo động: Chất lượng tinh trùng của đàn ông Việt đang suy giảm nghiêm trọng Điều khiến các chuyên gia nam học lo lắng nhất hiện nay là chỉ sau 10 năm chất lượng tinh trùng của nam giới đã suy giảm đến mức đáng báo động. Theo WHO, chất lượng tinh trùng của đàn ông đang suy giảm nghiêm trọng. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), từ năm 1999- 2010, tức là chỉ trong vòng...