Những thực phẩm giúp “cậu nhỏ” tăng kích cỡ
Không cần những bài tập hay những biện pháp “khó nhằn” làm tăng kích cỡ “cậu nhỏ”, các quý ông hoàn toàn có thể nhờ cậy tới những thực phẩm sau để giúp cải thiện kích thước thêm vài cm.
Quý ông có biết, chế độ ăn uống của bạn có thể thực sự ảnh hưởng đến kích thước của d.ương v.ật bạn không? Thực tế, nhiều người tin rằng kích thước d.ương v.ật có thể được cải thiện bằng cách bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định.
Tất nhiên chỉ nhờ cậy duy nhất các thực phẩm này có thể sẽ không đủ để tăng kích thước đáng kể cho “cậu bé” của bạn nhưng nó cũng trợ giúp cải thiện khá nhiều. Sau đây là một số thực phẩm có thể làm cho d.ương v.ật của bạn lớn hơn một cách tự nhiên mà không cần phẫu thuật hay “cầu cứu” tới các phương pháp nguy hiểm khác.
Theo đó, một chế độ ăn uống lành mạnh là cực kỳ quan trọng bởi vì nếu ăn uống không lành mạnh có thể gây ra lưu thông kém và lần lượt có thể làm giảm lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật của các quý ông đấy!
Chocolate
Bạn có biết rằng chỉ cần ăn một thanh chocolate đen một ngày cũng có thể làm tăng 10% lưu lượng m.áu (theo một nghiên cứu của Đại học California). Do đó, đây là thực phẩm rất tốt cho những nam giới đang quan tâm đến việc mở rộng kích cỡ cậu nhỏ lớn hơn.
Chocolate sẽ làm tăng lưu lượng m.áu đến cậu nhỏ và giúp dễ dàng đạt được sự cương cứng, từ đó cải thiện kích cỡ hiện có.
Các loại quả có nhiều chất chống oxy hóa
Các loại quả, đặc biệt là quả việt quất và mâm xôi có nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ vừa tốt cho sức khỏe nói chung của bạn, vừa là thực phẩm tuyệt vời cải thiện kích cỡ d.ương v.ật.
Nếu cậu nhỏ của bạn khó khăn trong việc cương cứng, bạn hãy tích cực bổ sung những loại quả này nhé vì nó được nghiên cứu là có tác dụng còn hơn cả thần dược phòng the – Viagra.
Cá
Các loại cá như cá hồi và cá ngừ có đầy đủ arginine – một axit amin quan trọng giúp phát hành các hormone và làm giãn nở các mạch m.áu. Điều này dẫn đến lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật nhiều hơn, sự cương cứng ấn tượng hơn.
Video đang HOT
Ngoài cá, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm khác có chứa arginine bao gồm phô mai, bột yến mạch tiểu, mầm lúa mì.
Tránh hút thuốc và các chất kích thích khác
Nếu bạn uống rượu hoặc hút thuốc, bạn hãy cố gắng giảm thiểu hoặc từ bỏ rượu và t.huốc l.á vì chúng thực sự rất có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Hút thuốc và uống rượu có thể gây cản trở lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật và làm giảm sự tự phát và tần số cương cứng của cậu nhỏ.
Ngoài ra, những chất kích thích khác như cà phê, trà và một số loại thuốc trị bệnh cũng có thể gây bất lợi cho hoạt động của cậu nhỏ nếu sử dụng quá nhiều. Chúng có thể làm giảm ham muốn t.ình d.ục và ngăn chặn những quý ôngg được hưởng t.ình d.ục theo đúng nghĩa
Lưu ý:
Mặc dù một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng có thể có lợi khi bạn đang cố gắng để cải thiện kích thước d.ương v.ật, nhưng bạn nên nhớ, chế độ ăn không thự sự làm tăng kích thước nhanh như bạn mong muốn.
Có rất nhiều phương pháp giúp mở rộng kích thước d.ương v.ật khác mà bạn có thể sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống này để giúp đạt được vài cm trong một vài tháng nếu áp dụng thường xuyên.
Ví dụ như quý ông có thể tăng kích thước d.ương v.ật bằng cách sử dụng các thành phần thảo dược tự nhiên bên cạnh chế độ ăn uống cũng là một sự bổ sung tuyệt vời để d.ương v.ật của bạn lớn hơn một cách tự nhiên.
Theo PLXH
Nam việt quất - Trái cây chữa nhiều bệnh phức tạp
Cũng giống như quả mâm xôi đen, quả việt quất, quả nam việt quất chữa được nhiều bệnh tật nguy hiểm do nó có chứa chất chống ôxy hóa cao hơn hẳn các loại quả khác.
1. Là một liều thuốc giúp ngăn ngừa n.hiễm t.rùng đường tiết niệu bằng cách ngăn chặn vi khuẩn bám vào niêm mạc của đường tiết niệu.
2. Gần đây loại trái cây này còn được phát hiện có các thuộc tính giúp giảm vi khuẩn bám dính vào răng miệng, làm giảm sự hình thành các mảng bám trên răng, phòng tránh sâu răng và các bệnh răng miệng tối ưu.
3. Các hợp chất trong trái nam việt quất còn hạn chế một số vi khuẩn có hại gây bệnh để không cho chúng dính vào niêm mạc dạ dày, từ đó giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày.
4. Nó cũng được coi là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe tốt vì chứa phenol - một chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể. Theo nghiên cứu đã công bố thì nam việt quất có chứa chất phenol nhiều hơn hẳn 20 loại trái cây phổ biến bạn thường ăn.
5. Các nhà nghiên cứu còn tin rằng các hợp chất phenol hay còn được gọi là flavonoid còn có tác dụng giúp giảm bệnh tim mạch tương tự hiệu quả như rượu vang đỏ.
Nghiên cứu cho thấy flavonoid hoạt động bằng cách tăng đường ô xy hóa bên trong mạch m.áu, bảo vệ cholesterol trong m.áu. Điều này sẽ khiến sức khỏe tim mạch của bạn được cải thiện rõ rệt.
6. Flavonoids có trong nam việt quất là một chất chống ô xy hóa mạnh mẽ và khi kết hợp với các chất khác nó cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa một số loại bệnh ung thư ở con người.
7. Ngoài ra, trái nam việt quất cũng được coi như một "chế phẩm sinh học" tự nhiên vì nó cho phép các vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển mạnh, trong khi lại g.iết c.hết các vi khuẩn có hại luôn thúc đẩy n.hiễm t.rùng và các bệnh truyền qua thực phẩm ở con người.
8. Trái nam việt quất có khoảng 80% nước, 10% tinh bột và 10% các hợp chất hữu cơ khác. Chúng chứa 3 axit quan trọng là: quinic, malic và citric.
Đây là những axit mà từ lâu được cho là liều thuốc giúp chữa bệnh hoặc ngăn ngừa n.hiễm t.rùng đường tiết niệu hữu hiệu.
Nguyên nhân là do khi một số hợp chất phenol trong nam việt quất kết nối với nhau, chúng tạo thành một nhóm gọi là proanthocyanindins. Nhóm này giúp ức chế vi khuẩn Escherichia coli trong niêm mạc của đường tiết niệu. Mà các vi khuẩn escherichia coli được biết là thủ phạm số một gây nên bệnh n.hiễm t.rùng đường tiết niệu ở bạn.
9. Nhiều nghiên cứu khẳng định nam việt quất còn là liều thuốc hữu hiệu để chống ung thư, đột quỵ, nhiễm virus, bệnh tim và bệnh n.hiễm t.rùng men.
10. Theo một số nghiên cứu sơ bộ còn cho hay việc chăm chỉ uống nước ép nam việt quất mỗi ngày có thể làm tăng mức độ cholesterol HDL (cholesterol tốt) và giảm mức độ cholesterol LDL(cholesterol xấu).
Thảo Nguyên
Theo prohealthnut
Trái cây giảm béo bụng Giữ thân hình mảnh mai, cân đối, khỏe mạnh là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống và chăm sóc bản thân đúng cách. Sau khi sinh con, do làm công việc văn phòng hay phải ngồi tại chỗ, ít vận động, đi lại... là những nguyên nhân chính khiến vòng bụng của bạn...
