Những thực phẩm “gây họa” cho tóc từ bên trong
Nếu muốn có mái tóc đẹp, hãy tránh xa những món ăn này ra nhé!
Hải sản có hàm lượng thủy ngân cao
Các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá hồi… hay tôm đóng hộp là những thực phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân khá cao. Nó có khả năng gây rụng tóc, khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy hơn nếu bạn ăn quá nhiều.
Theo một thống kê gần đây, những người ăn nhiều sushi (4 – 5 lần/tuần) thường hay gặp phải triệu chứng này do sushi có thành phần chủ yếu là những loại hải sản có chứa nhiều thủy ngân. Vì thế, các bạn cần cân nhắc khi ăn các loại hải sản trên, tránh nạp vào cơ thể một số lượng quá lớn nhé!
Trứng sống
Biotin (vitamin H) là một chất vô cùng quan trọng và cần thiết đối với mái tóc của chúng ta. Tuy nhiên, chất này lại rất dễ bị mất đi do liên kết với avidin (một loại protein tự nhiên) có trong trứng sống. Vì thế, việc chúng ta ăn các món ăn có chứa trứng sống sẽ khiến khả năng hấp thụ biotin vào cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng. Nó chính là nguyên nhân khiến mái tóc trở nên yếu, hư tổn và dễ gãy rụng.
Café, rượu bia
Các đồ uống có cồn hoặc chứa cafein như rượu, bia, café… thường có tác dụng lợi tiểu, gây mất nước, muối khoáng trong cơ thể và các tế bào. Nó dẫn đến tình trạng khô da, đặc biệt là da đầu, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc nuôi dưỡng và sự phát triển của mái tóc. Không những thế, nó còn khiến cho tóc bị thiếu chất dưỡng ẩm, dễ bị khô, chẻ ngọn.
Ngay cả khi bạn chăm sóc tóc tốt, việc sử dụng các đồ uống trên vẫn có thể “biến” mái tóc của bạn trở nên xấu xí, khô xơ, chẻ ngọn… Vì thế, chúng mình nên hạn chế các đồ uống trên và thay thế bằng nước lọc nhé!
Thực phẩm có chỉ số đường huyết GI cao
Video đang HOT
Các thực phẩm có chỉ số đường huyết GI (Glycemic index) cao bao gồm các thực phẩm như bánh mì trắng, tinh bột, bánh ngọt… Chúng có xu hướng làm tăng nhanh chỉ số đường trong máu của chúng ta, từ đó dẫn tới việc tăng khả năng tiết insulin. Không những thế, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao còn tăng cường việc tiết ra hormone adrogen – một hormone gây hại cho tóc.
Đồ ăn chứa nhiều đường và lipid
Khi chúng ta ăn đồ ăn chứa nhiều đường, lượng đường trong máu sẽ bị tăng đột biến. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới việc tăng androgen – một hormone làm cản trở sự phát triển của các nang tóc, khiến tóc trở nên yếu đi và khó phát triển.
Lipid là chất tương đối quan trọng với tóc, giúp tóc trở nên bóng mượt hơn. Tuy nhiên, khi chúng ta đưa vào cơ thể một lượng lipid lớn, nó sẽ gây ảnh hưởng đến việc sản sinh và điều tiết dầu trên da đầu. Đặc biệt, đây có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn cơ chế điều tiết, không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc mà còn tác động đến sức khỏe toàn diện.
Chính vì vậy, chúng ta cần biết cách sắp xếp, lựa chọn các thực phẩm cho thực đơn hàng ngày một cách hợp lý, an toàn cho mái tóc và cho cả cơ thể nữa nhé!
Theo VNE
"Chiêu" tránh thai "độc dị" thời cổ đại
Trước khi có sự ra đời của bao cao su, tổ tiên của chúng ta đã biết dùng nhiều cách để hạn chế khả năng sinh sản của mình.Hoa Silphium dùng làm thuôc tránh thai khân câp thời xa xưa.
Sau đây là 10 cách mà người cổ đại thường dùng để tránh thai:
1. Dùng thủy ngân
Các nền văn hóa cổ đại, từ người Assyria, Ai Cập đến La Mã đều rất có hứng thú với thủy ngân và coi nó là một "thần dược". Họ sử dụng nó để chữa các bệnh từ những vết thương ở da đến bệnh giang mai.
Người Trung Quốc cổ đại dùng thủy ngân nóng để tránh thai
Phương pháp này cực kỳ độc vì thủy ngân là một chất cực độc, có thể phá hủy thận và dạ dày, ngoài ra còn gây tổn hại đến não và thậm chí là dẫn đến cái chết. Tuy nhiên, để tránh bị mang thai ngoài ý muốn, phương pháp này vẫn được dùng nhiều trong thời cổ đại tại Trung Quốc.
2. Hoa Silphium
Hoa này thuộc họ thì là, được dùng nhiều ở vùng bở biển Cyrenaica (Lybia hiện nay). Đây được coi là một cây trọng tâm trong nền kinh tế Cyrenean. Loài cây này có nhiều giá trị dinh dưỡng và có thể dùng làm thuốc. Người ta dùng loại cây này ngâm với rượu, uống hàng tháng để tránh thai. Lượng rượu uống vào tăng gấp đôi khi muốn tránh thai khẩn cấp, và nhét vào âm đạo.
Hoa Silphium dùng làm thuôc tránh thai khân câp thời xa xưa
3. Bông
Thời Ebers Papyrus, khoảng 1550 năm trước Công nguyên, người phụ nữ thường nghiền quả chà là, một cánh cây keo và trộn với mật ong thành một hỗn hợp. Sau đó đắp hỗn hợp này lên một mảnh vải làm bằng cotton rồi đưa vào âm đạo để tránh thai.
Những người phụ nữ thuộc bộ lạc Yankee trước kia đã từng nhai rễ cây bông để tránh thai. Do rễ cây này có chứa chất ngăn cản quá trình sản sinh ra hoocmon giới tính duy trì thai, khiến hiện tượng mang thai không xảy ra.
4. Đu đủ
Ở Nam Á và Đông Nam Á, người ta dùng quả đu đủ xanh làm thuốc tránh thai và phá thai. Khi đu đủ xanh, nó sinh ra chất ngăn cản hoocmon giới tính duy trì thai, nên có thể tránh thai được và phá thai. Hạt đu đủ cũng có thể dùng làm thuốc tránh thai cho phái mạnh. Uống hạt đu đủ hàng ngày có thể làm giảm lượng tinh trùng. Khi ngưng uống, lượng tinh trùng có thể trở lại bình thường.
Ở Nam Á và Đông Nam Á, người ta dùng quả đu đủ xanh làm thuốc tránh thai và phá thai
5. Cây cửu lý hương
Một bác sỹ sống ở thế kỷ thứ 2 tại Hy Lạp đã dùng cây này làm thuốc ra thai. Những người phụ nữ Mỹ La tinh cũng ăn cây này và uống trà làm từ cây này để "kế hoạch". Ăn cây này khiến máu đến dạ con bị giảm, khiến trứng trong dạ con không được nuôi dưỡng và chết dần.
6. Cây bạch chỉ Trung Quốc
Cây này được biết đến trong việc điều chỉnh vòng kinh của người phụ nữ. Uống thuốc bổ có rễ cây bạch chỉ sẽ giúp kinh nguyệt được điều hòa, làm giảm các cơn đau do "đến tháng". Tuy nhiên nếu uống thuốc này trong thời kỳ đầu của thai kỳ, cây bạch chỉ dẫn tới hiện tượng teo dạ con, dẫn tới xảy thai.
7. Cây Cohosh xanh
Cây này có 2 chất có tác dụng phá thai: chất oxytocin và caulosaponin, khiến dạ con bị teo đi. Cây này thường được những người thổ dân sử dụng để tránh thai.
8. Cây bạc hà hăng
Người Hy Lạp và La Mã cổ dùng cây này để nấu và dùng để tăng hương liệu trong rượu. Họ cũng uống tra bạc hà hăng để điều chỉnh kinh nguyệt hàng tháng-một cách để tránh thai.
9. Cà rốt dại (Queen Anne)
Bác sỹ Hippocrate vĩ đại đã từng sử dụng hạt của cây này hơn 2.000 năm trước để làm thuốc tránh thai. Hạt cây này cũng có tác dụng ngăn cản sự hình thành của hoocmon giới tình duy trì thai, nên có tác dụng tránh thai cực tốt trong vòng 8 giờ sau khi tiếp xúc với tinh dịch.
10. Chanh
Axit citric là chất có tác dụng diệt tinh trùng. Các cô gái thời cổ đại ở Ba Tư đã biết ngâm những miếng bọt biển vào trong chanh, rồi đặt chúng vào âm đạo để tránh thai.
Theo Kiến Thức
5 cách hạn chế chất độc trong gia đình Các chuyên gia về y tế và môi trường của Canada đã đưa ra một danh sách các phương pháp tốt nhất nhằm giảm các độc tố trong ngôi nhà có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. "Những người sắp và mới làm cha mẹ cần những lời khuyên thực tế giúp bảo vệ con cái của họ tránh...