Những thực phẩm cấm kỵ ăn khi đang bị mụn
Dưới đây là chế độ ăn kiêng trị mụn bao gồm danh sách những thưc phâm gây mun nên tranh. Việc hạn chế ăn kiêng những loại thức ăn này giúp bạn giảm thiểu được tình trạng mụn.
Khi đang bị mụn, bạn tuyệt đối đừng nên ăn đồ cay nóng vì nó có thể làm kích thích mụn nổi lên nhiều và khiến tình trạng sưng viêm càng nặng hơn.
2. Thực phẩm nhiều đường
Các loại bánh kẹo, socola,… đều là những loại thực phẩm có khả năng tạo điều kiện cho mụn phát triển nhiều trên da mặt. Do đó, bạn cần cắt giảm chúng ra khỏi khẩu phần ăn để mụn không còn hoành hành trên da mặt.
Đường có nhiều công dụng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng đường lại không phải là người bạn thân thiện của làn da. Đường khi được cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ sản sinh ra bã nhờn trên da nhiều hơn. Việc tăng tiết bã nhờn khiến cho lỗ chân lông bít kín, dễ sưng viêm và đó chính là nguyên nhân hình thành nên mụn.
3. Thực phẩm đóng hộp
Video đang HOT
Thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất học, chất bảo quản. Khi làn da nhạy cảm, những hóa chất này là tác nhân kích thích mụn hình thành nhanh và nhiều hơn.
4. Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây ra những bệnh về tim mạch, gây béo phì mà còn ảnh hưởng nhiều đến việc trị mụn trứng cá của bạn. Vì vậy, để trị mụn trứng cá thành công và nhanh chóng hơn bạn nên kiêng ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Tác hại tương tự như những thực phẩm giàu chất béo, các loại đồ chiên, rán, nướng cũng không tốt với làn da đang có mụn trứng cá.
5. Bia, nước có ga
bBa, nước có ga, cafe,… không phải là loại thực phẩm bạn nên tiêu thụ vào khi da đang có mụn. Vì nếu da bị đang bị mụn mà uống nhiều loại đồ uống này có thể khiến da bạn bị khô, sạm, nổi mụn và nhanh lão hóa hơn.
Theo PNN
Ăn gì để vừa trẻ vừa đẹp?
Ăn gì để vừa trẻ vừa đẹp ? Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe và duy trì sự trẻ trung. Quả bơ: Ngoài hàm lượng cao vitamin E, quả bơ cũng giàu chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ da.
Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe và duy trì sự trẻ trung.
Quả bơ:
Ngoài hàm lượng cao vitamin E, quả bơ cũng giàu chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ da. Quả bơ hỗ trợ tái tạo các tế bào da mang lại cho bạn làn da tươi sáng.
Đậu:
Các loại đậu hình trái cật giàu chất xơ và kali giúp giảm nồng độ cholesterol, qua đó giảm nguy cơ bệnh tim. Song lợi ích chính của các loại đậu là chúng giàu protein.
Sôcôla đen:
Các loại sôcôla chứa ít nhất 70% cacao đều giàu protein và vitamin B. Thi thoảng cắn một miếng nhỏ sôcôla đen giúp đốt cháy chất béo đồng thời cải thiện da và tóc.
Súp lơ:
Súp lơ là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C dồi dào không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn chống bệnh tim.
Việt quất:
Việt quất giàu vitamin C hỗ trợ lưu thông má.u. Quả việt quất cũng chứa các khoáng chất giúp kiểm soát quá trình chống lão hóa.
Theo nenchon
Đắp ngay loại mặt nạ này trong 20 phút, mụn đầu đen sẽ trồi lên luôn mà không cần nặn, da lại trắng mịn Áp dụng công thức mặt nạ này bạn sẽ loại bỏ được nhanh chóng những vết mụn đầu đen cứng đầu giúp da lại mềm mịn, trắng hồng. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen Điều kiện thời tiết: Đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn đầu đen, đặc biệt là ở những vùng khí hậu nóng, ẩm....