Những ‘thủ phạm’ âm thầm giết chết đời sống tình dục của bạn nhanh chóng

Theo dõi VGT trên

Hút thuốc, chế độ ăn uống, lối sống sinh hoạt không hợp lý,… sẽ âm thầm làm suy giảm chất lượng đời sống tình dục của bạn nhanh chóng.

Tình dục đóng vai trò quan trọng góp phần cho sự thăng hoa trong tình yêu. Hầu hết, các cặp vợ chồng có đời sống tình dục viên mãn. Tuy nhiên, mọi người hầu như chỉ nghĩ rằng sức khỏe tình dục chỉ bao gồm những bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục và sự sinh sản. Nhưng chất lượng đời sống tình dục còn được liên kết chặt chẽ với tình trạng chung của sức khỏe.

Những lối sống sai lầm, không lành mạnh có dưới đây có thể “tàn phá” những cuộc ân ái trên giường của bạn nhanh chóng.

Thiếu ngủ

Những thủ phạm âm thầm giết chết đời sống tình dục của bạn nhanh chóng - Hình 1
Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là giảm ham muốn tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Theo Womens Heath, có tới 70 triệu người Mỹ đang gặp phải tình trạng mất ngủ mãn tính. Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng yếu đi mà còn làm giảm chất lượng tình dục , theo một nghiên cứu trong nghiên cứu não bộ của Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ.

Lười vận động

Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra lợi ích của việc tập thể dục không chỉ với sức khỏe chung, mà còn đặc biệt tác động tích cực đến sức khỏe tình dục. Tiến sĩ Nicole Prause, chuyên gia tình dục của Trung tâm Liberos cho biết, những vận động sẽ giúp kích thích não bộ, thúc đẩy lưu thông máu, từ đó tăng ham muốn tình dục hiệu quả.

Theo đó, bạn chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày hoặc bắt đầu tập yoga, kegels,… chắc chắn rằng bạn sẽ có một đêm ân ái cực kỳ thăng hoa.

Video đang HOT

Thiếu chất dinh dưỡng cần thiết

Một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các khoáng chất sẽ kích thích khoái cảm khi “yêu”. Theo đó, kẽm là một trong những khoáng chất cần được lưu ý bổ sung, đặc biệt với nam giới và gợi ý tốt cho các chàng trai chính là hải sản bao gồm: Cua, tôm, hàu.

Các chuyên gia cũng chỉ ra tầm quan trọng của các nhóm vitamin B như niacin, được tìm thấy nhiều trong cá hồi, thịt gà, cá ngừ,… đều tăng sản xuất và thúc đẩy lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục..

Uống rượu thường xuyên

Những thủ phạm âm thầm giết chết đời sống tình dục của bạn nhanh chóng - Hình 2
Uống quá nhiều rượu có thể là suy giảm nhu cầu tình dục nhanh chóng. Ảnh minh họa: Internet

Uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng mất cảm giác hoặc không thể đạt cực khoái khi ân ái. Những nghiên cứu trong thời gian dài còn có thể thấy được, tình trạng nghiện rượu mãn tính còn giảm tần suất hoạt động tình dục một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên, nếu bạn chỉ nhâm nhi tối đa 3 ly rượu vang mỗi đêm thì chúng thực sự có thể làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Hút thuốc

Hút thuốc lá có thể gây ra tắc nghẽn mạch mạch, điều này thực sự có hại cho tim và cơ quan sinh dục của bạn, làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương, xuất tinh ở nam giới.

Chớ dại 'yêu' dưới nước nếu bạn chưa đọc những lưu ý sau

Việc 'yêu' dưới nước sẽ mang lại nhiều trải nghiệm mới mẻ cho các cặp đôi, nhưng nó cũng rất dễ gây ra các vấn đề viêm nhiễm, tổn thương vùng kín, thậm chí mang thai ngoài ý muốn.

Quan hệ dưới nước là một trải nghiệm thú vị mà nhiều cặp đôi muốn áp dụng. Việc thay đổi môi trường quan hệ từ khô ráo sang ẩm ướt sẽ đem lại nhiều cảm xúc mới lạ.

Nhiều người cho rằng, quan hệ dưới nước có thể mang đến khoái cảm dễ dàng hơn mà không phải mất nhiều thời gian cho màn dạo đầu để kích thích lẫn nhau. Tuy nhiên, đây lại không phải là cách quan hệ được nhiều chuyên gia tình dục khuyến khích.

Hoạt động tình dục trong nước ẩn chứa nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe vì nước có thể mang theo một số vi khuẩn như E.coli, salmonella, gây mất cân bằng độ pH và đẩy vi trùng vào cơ thể dễ dàng hơn.

Dưới đây là những nguy cơ mà bạn có thể gặp phải khi quyết định trải nghiệm thử thách "yêu" mới lạ này.

Chớ dại yêu dưới nước nếu bạn chưa đọc những lưu ý sau - Hình 1
Quan hệ dưới nước sẽ là một trải nghiệm đầy mới lạ, tăng khoái cảm khi ân ái. Ảnh minh họa: Internet

Vùng kín có thể gặp tổn thương

Mọi người thường nghĩ rằng, nước sẽ là chất bôi trơn tuyệt vời nhất, giúp quá trình "yêu" diễn ra êm ái hơn. Theo tiến sĩ Jessica Shepherd, Đại học Baylor, nước có thể làm trôi đi dịch nhầy từ âm đạo một cách nhanh chóng, khiến quá trình xâm nhập của dương vật càng trở nên khó khăn hơn.

Hơn nữa, các loại hóa chất, muối có trong nước có thể gây khô âm đạo tạm thời, làm cho chị em gặp đau đớn khi ân ái.

Dễ gây rách bao cao su khi ân ái

Nước trong các môi trường dù tự nhiên hay nhân tạo cũng có thể chứa nhiều hóa chất ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền của bao cao su, khiến chúng dễ bị tuột, rách trong quá trình "lâm trận".

Nguy cơ nhiễm nấm men của bạn có thể tăng lên.

Quan hệ tình dục dưới nước cũng có thể khiến "cô bé" tăng nguy cơ nhiễm nấm men. Lý giải cho điều này, các chuyên gia cho biết, nước có thể dễ dàng rửa trôi các dịch nhầy tự nhiên của âm đạo, tăng sự cọ sát, do vậy dễ gây tổn thương âm đạo.

Bên cạnh đó, các hoa chất như clo trong nước có thể làm mất cân bằng độ pH của môi trường âm đạo. "Khi âm đạo bị mất đi độ pH phù hợp sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men nhanh chóng", Shepherd cho biết.

Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như viêm đường tiết niệu, viêm nhiễm phụ khoa,...

Bạn vẫn có khả năng mang thai

Theo các nghiên cứu và giải thích của nhiều chuyên gia, nếu bạn không áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn thì dù quan hệ ở bất cứ đây (trên giường hay dưới nước) đều có khả năng thụ thai như bình thường.

Do vậy, khi muốn có những trải nghiệm mới khi "yêu" cần áp dụng đúng các biện pháp tránh thai an toàn, phù hợp để tránh mang thai ngoài ý muốn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nóng: Chồng minh tinh Trái Tim Mùa Thu đối diện án 5 năm tù vì xâm hại tình dục chị vợNóng: Chồng minh tinh Trái Tim Mùa Thu đối diện án 5 năm tù vì xâm hại tình dục chị vợ
12:51:19 25/12/2024
Sao nữ U50 khoe "visual" lão hóa ngược, đón Giáng sinh bên chồng trong căn penthouse gần 300 tỷSao nữ U50 khoe "visual" lão hóa ngược, đón Giáng sinh bên chồng trong căn penthouse gần 300 tỷ
13:02:01 25/12/2024
Cụ ông xuất hiện ở hành lang bệnh viện buổi tối, trên tay cầm 1 thứ khiến nữ y tá vừa thấy đã hốt hoảngCụ ông xuất hiện ở hành lang bệnh viện buổi tối, trên tay cầm 1 thứ khiến nữ y tá vừa thấy đã hốt hoảng
12:48:58 25/12/2024
Hồng Thanh giàu cỡ nào?Hồng Thanh giàu cỡ nào?
12:54:42 25/12/2024
Cuộc sống của Diễm My 9x sau 1 năm cưới chồng doanh nhânCuộc sống của Diễm My 9x sau 1 năm cưới chồng doanh nhân
12:57:16 25/12/2024
Cho vợ gần 200 triệu rồi cay đắng phát hiện ra vợ có 7 đời chồng và nhiều bí mật khácCho vợ gần 200 triệu rồi cay đắng phát hiện ra vợ có 7 đời chồng và nhiều bí mật khác
12:42:12 25/12/2024
Bộ ảnh giáng sinh gây bão view nhà Văn Hậu và Doãn Hải My, vóc dáng nàng WAG "mẹ một con trông mòn con mắt"Bộ ảnh giáng sinh gây bão view nhà Văn Hậu và Doãn Hải My, vóc dáng nàng WAG "mẹ một con trông mòn con mắt"
11:40:13 25/12/2024
Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt NamNữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam
10:34:47 25/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Nghi án ông Yoon nghe thầy bói rồi ban hành thiết quân luật?

Nghi án ông Yoon nghe thầy bói rồi ban hành thiết quân luật?

Thế giới

15:41:45 25/12/2024
Các hãng truyền thông cho hay Tổng thống Hàn Quốc bị luận tội Yoon Suk Yeol là một người mê bói toán và thời điểm ra thiết quân luật có thể phần nào mang yếu tố tâm linh.
Bắt tài xế lùi xe khách làm chết người phụ nữ đang nghe điện thoại

Bắt tài xế lùi xe khách làm chết người phụ nữ đang nghe điện thoại

Pháp luật

15:35:39 25/12/2024
Theo điều tra ban đầu, khoảng 6h30 ngày 24/12, tài xế Hiếu lái xe đưa đón công nhân chạy trên đường D1 nằm trong cụm Khu công nghiệp Tân Hương (xã Tân Hương, huyện Châu Thành).
Cảnh sát đập tường chữa cháy quán bar sau lưng Chợ Bến Thành

Cảnh sát đập tường chữa cháy quán bar sau lưng Chợ Bến Thành

Tin nổi bật

15:15:49 25/12/2024
Nhận tin, Phòng PC07 cùng Công an quận 1 đã điều động nhiều xe chữa cháy chuyên dụng cùng hàng chục cán bộ chiến sĩ có mặt, chia nhiều hướng tiếp cận đám cháy. Cảnh sát cũng leo lên căn nhà bên cạnh dùng búa đập tường để chữa cháy.
Bố đơn thân vừa gặp đã tặng nhẫn vàng, thành công chinh phục cô gái xinh đẹp

Bố đơn thân vừa gặp đã tặng nhẫn vàng, thành công chinh phục cô gái xinh đẹp

Tv show

15:03:46 25/12/2024
Người đàn ông U.40 đến show hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho cô gái xinh đẹp cùng hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
Thầy giáo chia sẻ gây "sốc": Đời đi dạy không sợ học sinh hư, học sinh kém, chỉ sợ nhất kiểu học sinh này

Thầy giáo chia sẻ gây "sốc": Đời đi dạy không sợ học sinh hư, học sinh kém, chỉ sợ nhất kiểu học sinh này

Netizen

14:59:46 25/12/2024
Một giáo viên trẻ mới ở Trung Quốc mới đây chia sẻ: Sau khi bước vào nghề dạy học, anh không sợ học sinh điểm kém, học sinh nghịch ngợm mà chỉ sợ những đứa trẻ rỗng tuếch .
Cuộc sống của Thùy Anh sau biến cố bị cắt vai, đòi bồi thường 20 tỉ

Cuộc sống của Thùy Anh sau biến cố bị cắt vai, đòi bồi thường 20 tỉ

Sao việt

14:59:27 25/12/2024
Sau biến cố, Thùy Anh vẫn miệt mài với các hoạt động nghệ thuật. Bởi cô quan niệm: Dù có tin đồn hay câu chuyện có đi theo hướng nào thì việc tôi hiện diện, sống ra sao mới là điều quan trọng .
Cô gái Điện Biên lấy chồng cầu thủ nổi tiếng, sinh con đủ "nếp - tẻ", được chồng cưng chiều ở nhà lầu, xe sang

Cô gái Điện Biên lấy chồng cầu thủ nổi tiếng, sinh con đủ "nếp - tẻ", được chồng cưng chiều ở nhà lầu, xe sang

Sao thể thao

14:58:29 25/12/2024
Đình Trọng và vợ Huyền Trang vừa đón bé thứ hai chào đời, cặp đôi tổ chức lễ đầy tháng ấm cúng cho nhóc tỳ có biệt danh Nami mới đây. Trước đó, trung vệ Trần Đình Trọng và bà xã Huyền Trang kết hôn từ tháng 9/2023.
Danh ca Hương Lan hát 'Tình hoài hương' với dàn nhạc giao hưởng

Danh ca Hương Lan hát 'Tình hoài hương' với dàn nhạc giao hưởng

Nhạc việt

14:54:51 25/12/2024
Trong đêm nhạc lần này, Đức Trí vui mừng vì mời được danh ca Hương Lan về nước xuất hiện trong chương trình nhạc xuân của mình.
1 mỹ nam hạng A mất hút bất thường hơn 300 ngày, chuyện gì đã xảy ra?

1 mỹ nam hạng A mất hút bất thường hơn 300 ngày, chuyện gì đã xảy ra?

Sao châu á

14:28:09 25/12/2024
Ngày 25/12, tờ Sohu đưa tin nam diễn viên Đặng Vi đã có hơn 300 ngày không vào đoàn phim mới, kể từ sau khi hoàn tất quá trình ghi hình dự án Tiên Đài Hữu Thụ vào cuối tháng 2.
Cáo buộc bạn diễn quấy rối tình dục, Blake Lively được đồng nghiệp ủng hộ

Cáo buộc bạn diễn quấy rối tình dục, Blake Lively được đồng nghiệp ủng hộ

Sao âu mỹ

14:20:35 25/12/2024
Chỉ một ngày sau khi Blake Lively đệ đơn khiếu nại, Công ty Quản lý Tài năng WME đã chấm dứt hợp đồng với Justin Baldoni.
Hoa hậu Thanh Thủy hóa nữ thần gợi cảm trong đầm dạ hội cắt xẻ

Hoa hậu Thanh Thủy hóa nữ thần gợi cảm trong đầm dạ hội cắt xẻ

Phong cách sao

12:50:18 25/12/2024
Khép lại một năm với nhiều dấu ấn, Hoa hậu Thanh Thủy thực hiện bộ ảnh lấy cảm hứng từ hình tượng nữ thần trong thần thoại.