Những thông tin đáng chú ý của bác sĩ da liễu về những vấn đề chị em thường gặp phải
Bác sĩ da liễu hàng đầu đã tiết lộ những vấn đề về da có thể nói lên tình trạng sức khỏe của bạn và giải thích rằng các vấn đề về tinh thần cũng như thể chất có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khuôn mặt của bạn.
Timm Golueke – một bác sĩ da liễu tại Urban Retreat – Một spa chuyên về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tại Luân Đôn, Anh tiết lộ rằng: “Những vấn đề về da liễu có thể phản ánh tình hình sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất của cơ thể”.
Timm Golueke – bác sĩ da liễu tại Urban Retreat – Một spa chuyên về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tại Luân Đôn, Anh
Bác sĩ cho biết, căng thẳng có thể gây ra mụn nhọt quanh vùng miệng, bên cạnh đó việc mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể khiến mụn trứng cá xuất hiện quanh vùng xương quai hàm trên cổ của bạn.
Lo lắng có thể khiến các cơ xung quanh hàm hoạt động mạnh hơn và gây ra nếp nhăn.
Chia sẻ với chuyên mục Phụ nữ của báo Daily Mail, Bác sĩ Timm đã chỉ ra những nguyên nhân gây nên các tình trạng da liễu của bạn, để từ đó đưa ra cách khắc phục một cách triệt để.
Căng thẳng
Khi bạn căng thẳng sẽ làm xuất hiện mụn nhọt, gọi là tình trạng viêm da ở vùng cằm hoặc quanh miệng.
“Bất kỳ sự căng thẳng nào cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này, thậm chí việc thiếu ngủ và lo âu còn có thể làm cho những vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn – Mụn có thể xuất hiện và tự biến mất nhưng làn da sẽ không bao giờ được sạch mụn một cách triệt để”, bác sĩ Tim tiết lộ.
Video đang HOT
Biện pháp hàng đầu để giải quyết vấn đề này chính là tìm hiểu nguyên nhân gây ra căng thẳng cũng như xem xét lại thói quen chăm sóc da của bạn.
Bác sĩ cho biết thêm: “Mọi người thường có thói quen điều trị vùng da mụn một cách quá mức bằng cách làm sạch sâu và sử dụng nhiều loại kem đặc trị khác nhau nhưng điều này sẽ chỉ làm cho tình trạng mụn ngày càng tồi tệ hơn mà thôi. Thay vào đó, hãy thử gạt bỏ căng thẳng hoặc thay đổi lối sống hàng ngày để giảm thiểu căng thẳng. Đồng thời thay thế thói quen chăm sóc da của bạn bằng việc sử dụng một loại kem dưỡng dịu nhẹ, bạn sẽ thu được kết quả rất tích cực trong một vài tuần sau đó. Do đó, hãy kiên trì để tự mình thoát khỏi vòng điều trị luẩn quẩn đã nói ở trên”.
Lo âu
Bác sĩ cho biết: “Tôi có thể phát hiện ra sự lo âu, căng thẳng chỉ bằng cách quan sát xương hàm. Bởi lo âu gây ảnh hưởng đến việc chuyển động cơ bắp quanh quai hàm. Tôi có thể xác định được đó là nụ cười thật sự hay gượng gạo. Nếu là nụ cười gượng ép thì nó sẽ thể hiện khá rõ ở vùng cơ xung quanh hàm, đặc biệt là quanh khóe miệng. Nhóm cơ này được gọi là depressor anguli oris (triangularis) – nhóm cơ có liên quan đến nét mặt”.
Nếu bạn đang lo lắng và buồn bã, cơ bắp này sẽ hoạt động với tần suất cao hơn, từ đó làm xuất hiện các nếp nhăn quanh miệng”.
Mệt mỏi
Bọng mắt hoặc quầng thâm là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mệt mỏi và thiếu ngủ. Do đó bạn cần dành thời gian để nghỉ ngơi và ngủ nhiều hơn.
Thiếu ngủ có thể gây nên tình trạng bọng mắt lớn và thâm quầng. Điều này càng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi cơ thể mệt mỏi. Nếu muốn giảm thiểu các dấu hiệu mệt mỏi thì hãy tăng cường dưỡng ẩm cho da. Có 3 thành phần chính giúp làn da của bạn tự phục hồi. Trong đó, axit hyaluronic đóng vai trò rất lớn với tác dụng hydrat hóa làn da, trong khi chất chống oxy hóa có trong vitamin C và E cũng vô cùng cần thiết nếu bạn sống ở các đô thị lớn. Bởi sự ô nhiễm cao ở các đô thị sẽ làm hình thành các gốc tự do và giải phóng sự suy giảm collagen – chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa các gốc tự do. Retinol (Vitamin A) cũng quan trọng vì nó có tác dụng tẩy tế bào chết và giúp sản sinh collagen mới cho làn da.
Ăn kiêng
Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm sản sinh mụn đầu đen ở quanh vùng má, nhưng nếu bạn chuyển sang ăn kiêng thì tình hình có thể còn trở nên tồi tệ hơn. Những nghiên cứu đã chỉ ra, trong các nhóm thực phẩm chính có chứa những tạp chất là tác nhân chủ yếu gây nên tình trạng mụn đầu đen và da đổ dầu ở vùng má, vì đây là vùng có nhiều tuyến bã nhờn nhất trên gương mặt.
Do vậy, cần hết sức thận trọng khi thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc bắt đầu ăn kiêng bởi chỉ cần có một sự thay đổi trong chế độ ăn uống cũng có thể làm ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể và khiến cho cơ thể tích tụ nhiều tạp chất.
Mất cân bằng nội tiết
Mất cân bằng nội tiết tố thường xảy ra khi có những thay đổi trong cơ thể, chẳng hạn như khi bạn đang có kinh nguyệt hoặc trong thời kỳ mang thai.
Nếu nội tiết tố của bạn bị mất cân bằng thì tuyến bã nhờn sẽ không được tiết ra như bình thường và làm cho da của bạn bị mất đi độ ẩm, dẫn đến tình trạng da bị mẩn đỏ và sắc tố da có thể thay đổi. ‘
Bác sĩ Timm nhấn mạnh: “Để khắc phục được tình trạng này thì điều kiện tiên quyết chính là phải tìm ra cách chăm sóc phù hợp với làn da của bạn. Tránh việc lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm. Đừng mua 10 sản phẩm cùng một lúc, thay vào đó hãy chỉ mua 1 sản phẩm rồi xem thử phản ứng của da với sản phẩm đó có tốt hay không, tránh việc sử dụng chồng chất quá nhiều mỹ phẩm một lúc “.
Khánh Huyền
Theo eva.vn
Bác sĩ nặn mụn nổi tiếng chỉ điểm 4 lầm tưởng ngây thơ về làn da khiến "mặt tiền" của chị em xuống sắc thảm hại
Bạn muốn có làn da khỏe đẹp, không một đốm mụn thì đừng bỏ qua nhé! Nếu là một tín đồ skincare, hẳn là bạn không thấy xa lạ với cái tên Sandra Lee - bác sĩ da liễu sở hữu những clip nặn mụn mãn nhãn cực độ, thu hút tới hàng chục triệu lượt xem.
Nổi tiếng và sở hữu trình độ chuyên môn cao nên hẳn nhiên, những lời khuyên vàng ngọc từ bác sĩ Sandra Lee rất đáng để chị em học hỏi, áp dụng. Và dưới đây, "thánh nặn mụn" Sandra Lee đã điểm danh 4 lầm tưởng phổ biến của chị em về chăm sóc da nói chung và mụn nói riêng, bạn muốn có làn da khỏe đẹp thì đừng bỏ qua nhé!
Chân dung "thánh nặn mụn" Sandra Lee.
1. Bạn bị mụn không có nghĩa là bạn... ở bẩn
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn chứ không riêng gì chuyện vệ sinh cá nhân kém. Trong khi mọi người thường nghĩ gương mặt nổi đầy mụn là kết quả của việc không rửa mặt đủ nhiều, hay ăn vô tội vạ thực phẩm dầu mỡ; bác sĩ Sandra Lee lại cho rằng mụn đôi khi không phải là lỗi của bạn: "Có một sự thật là hoóc-môn trong cơ thể mới là điều bạn nên xử lý".
Khi hoóc-môn bị rối loạn, da sẽ tiết thêm nhiều dầu và từ đó, mụn cũng bùng phát. Và điều này thường xảy ra khi phụ nữ trưởng thành bước vào giai đoạn rụng trứng hoặc gần đến "ngày dâu rụng". "Tình trạng mụn tồi tệ hơn hay được cải thiện, phụ thuộc rất nhiều đến hoóc-môn bên trong cơ thể bạn", bác sĩ Lee nhấn mạnh một lần nữa.
2. Nặn mụn đầu đen bằng tay và bạn có thể ngăn chúng quay trở lại
Đừng nhìn những clip nặn mụn đầu đen cực mãn nhãn trên Internet rồi tự thực hiện ở nhà. Bác sĩ Lee cho biết rằng nặn mụn đầu đen phức tạp hơn rất nhiều so với những gì bạn nhìn thấy; và nếu muốn xử lý mụn đầu đen thì hoặc là bạn tìm đến bác sĩ da liễu; hoặc là dùng miếng lột mụn chứ tuyệt đối đừng nặn bằng tay: "Miếng dán lột mụn sẽ giúp lấy đi mụn đầu đen theo cách khiến bạn thỏa mãn không kém những clip trên mạng".
3. Rửa mặt thật nhiều có thể tiêu diệt mụn
Bác sĩ nặn mụn khẳng định luôn: "Một trong những sai lầm tai hại của các khách hàng tìm đến tôi chính là rửa mặt quá nhiều". Rửa mặt vô tội vạ thực chất chỉ khiến da xấu đi chứ chẳng mang đến ích lợi gì cho làn da. Thao tác này rửa trôi lớp dầu tự nhiên và làm tổn thương lớp màng bảo vệ, từ đó làn da trở nên yếu ớt, tiết dầu nhiều hơn và mụn có cơ hội vàng để sinh sôi nảy nở. Bạn chỉ nên rửa mặt tối thiểu từ 1 - 2 lần/ngày vào buổi sáng - tối và đừng quên, hãy dùng sản phẩm dịu nhẹ để da không bị tổn thương.
4. Bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông
Sự thực là: "Bạn không thể thay đổi kích thước lỗ chân lông trên da", bác sĩ Lee cho hay. Lỗ chân lông to hay nhỏ đã được quy định bởi yếu tố di truyền nhưng thật may là theo bác sĩ Lee: "Bạn có thể khiến chúng nhỏ hơn về phần nhìn bằng cách giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ. Ngược lại, nếu bạn để lỗ chân lông bị bít tắc, trông chúng sẽ lớn hơn". Bên cạnh đó, "khi bạn già đi thì làn da sẽ mất đi độ đàn hồi, lỗ chân lông cũng vì thế mà hiện hữu rõ hơn". Vậy tóm lại, muốn sở hữu làn da mịn màng với lỗ chân lông tưởng như không tồn tại, bạn cần giữ cho làn da sạch sẽ, thông thoáng bằng thao tác làm sạch hai bước, tẩy da chết đều đặn (nhưng không quá đà); duy trì độ đàn hồi cho da bằng thói quen dưỡng ẩm đầy đủ; bôi kem chống nắng không sót ngày nào; và cuối cùng, dùng thêm retinol cũng là ý kiến không tồi.
Theo afamily.vn
7 hiểu lầm khi dùng Retinol hàng ngày, bảo sao da càng nhăn và không khá lên được Muốn làn da được lột xác ngoạn mục nhờ retinol, bạn phải hiểu đúng về thành phần này đã. Retinol là thành phần chống lão hóa thần kỳ bậc nhất trong thế giới skincare. Nhưng phàm là những thứ cho hiệu quả tuyệt diệu thì đều rất khó dùng. Chính bởi vậy, có rất nhiều lời đồn thiếu căn cứ, hay những hiểu...