Những thói quen xấu khiến làn da bị lão hóa sớm
Những thói quen rất nhỏ của chị em phụ nữ dưới đây cũng là nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa trước tuổ.i.
Lão hóa da chính là quá trình suy giảm hệ tuần hoàn má.u và bạch huyết. Từ đó làm hủy hoại cấu trúc nền và suy yếu mao mạch dưới da khiến các độc tố không thể đào thải ra ngoài.
Lão hóa da là tình trạng suy giảm hệ tuần hoàn má.u và bạch huyết – Ảnh minh họa: Internet
Dưới đây là 8 thói quen xấu của chị em khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa và cơ thể mau “già” hơn.
Ngồi trong phòng máy lạnh
Thông thường, điều hòa hoạt động theo cơ chế hút độ ẩm trong không khí để sản sinh ra khí lạnh. Chính vì vậy, thường xuyên ngồi làm việc trong phòng điều hòa sẽ khiến làn da của bạn mất đi độ ẩm tự nhiên và nhanh bị lão hóa sớm.
Tuy nhiên, nếu do đặc thù công việc bắt buộc phải ngồi trong phòng máy lạnh, thì chị em nên nhớ thoa kem dưỡng ẩm và uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho làn da.
Ngồi trong phóng điều hòa nhiều sẽ làm mất đi độ ẩm của làn da và bị lão hóa trước tuổ.i – Ảnh minh họa: Internet
Nhiều chuyên gia khuyến cáo, việc nhai thức ăn một bên thường xuyên dễ khiến cơ mặt phát triển không đồng đều, mất cân bằng và làn da nhanh chóng bị lão hóa.
Do đó, bạn hãy duy trì thói quen nhai đều cả hai bên để cơ mặt được săn chắc, đồng đều hơn.
Nhai thức ăn hai bên sẽ giúp cơ mặt phát triển đều và làn da được săn chắc hơn – Ảnh minh họa: Internet
Video đang HOT
Ăn kiêng để giảm cân
Ăn kiêng để giảm cân nhiều lần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và khiến cơ thể “già” nhanh hơn. Biện pháp tốt nhất để duy trì sự tươi trẻ cho làn da là hạn chế ăn kiêng trong một thời gian dài.
Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải giảm cân thì nên bổ sung các loại trái cây, rau xanh trong thực đơn hàng ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và làn da.
Bổ sung rau xanh, trái xây trong thực đơn ăn kiêng sẽ giúp làn da tươi trẻ, căng mịn hơn – Ảnh minh họa: Internet
Dùng các thiết bị điện tử
Luồng bức xạ từ máy tính, điện thoại dễ khiến sản sinh nhiều tế bào chế.t. Từ đó làm làn da của chị em kém tươi tắn và mịn màng.
Thường xuyên tiếp xúc với các bức xạ này trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc collagen bên trong da; kéo theo tình trạng da bị chảy xệ, lão hóa và hình thành các vết chân chim quanh mắt.
Ánh sáng từ máy tính khiến làn da lão hóa nhanh chóng – Ảnh minh họa: Internet
Thường xuyên trang điểm đậm
Hàng ngày phải trang điểm đậm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, da không được thở và dễ bị lão hóa nhanh chóng. Do vậy, bạn cần hạn chế thói quen trang điểm đậm. Đồng thời, tìm mua những loại mỹ phẩm đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Trước khi đi ngủ, chị em phải nhớ tẩy trang và rửa mặt thật sạch. Tuyệt đối không để lớp trang điểm đậm qua đêm vì sẽ gây hại không nhỏ cho làn da.
Thường xuyên trang điểm đậm sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó hình thành nhiều nếp nhăn quanh mắt hơn – Ảnh minh họa: Internet
Không dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da và lão hóa. Tia bức xạ từ mặt trời làm cho làn da bị tổn thương, đặc biệt là vùng da quanh mắt.
Thời tiết, không khí, khói bụi là những tác nhân làm mất đi độ ẩm trên da khiến da khô và lão hóa sớm hơn. Ngoài ra, việc không sử dụng kem chống nắng thường xuyên còn kích thích sự tăng trưởng của melanin gây nám da.
Giải pháp tốt nhất để duy trì “thanh xuân” cho làn da là trước khi ra ngoài 15 phút, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da.
Tự nặn mụn
Tự ý nặn mụn là thói quen cực kì xấu gây hại nghiêm trọng đến làn da. Vì khi nặn mụn sai cách có thể gây viêm nhiễm, tổn thương đến làn da mỏng manh của bạn.
Thói quen này còn để lại rất nhiều vết thâm, sẹo khiến làn da lão hóa nhanh hơn. Tốt nhất bạn nên lựa chọn các phương pháp trị mụn an toàn và hiệu quả để bảo vệ làn da của mình.
Ngủ không đủ giấc
Ngủ là một hoạt động vô cùng cần thiết cho cơ thể. Ban đêm chính là thời điểm để cơ thể và não bộ nghỉ ngơi; là thời gian để làn da được tái tạo và phục hồi.
Do vậy, mỗi người cần phải tạo thói quen ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Bởi vì khi bạn ngủ say thì cơ thể mới tiến hành loại bỏ các độc tố ra ngoài, hạn chế quá trình hình thành các nếp nhăn và lão hóa sớm.
Ngủ không đủ giấc không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm làn da bị lão hóa sớm – Ảnh minh họa: Internet
Bên cạnh 8 thói quen kể trên, việc thường xuyên sử dụng thức uống có cồn, ăn nhiều đồ ngọt, thức khuya, hút thuố.c, lười vận động cũng là nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa trước tuổ.i. Chị em phụ nữ hãy hạn chế và khắc phục dần những thói quen xấu ấy để sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng hơn.
Theo phunusuckhoe.vn
Ngày nào cũng mắc những sai lầm này thì bảo sao bạn cứ bôi kem dưỡng ẩm mãi mà da vẫn xấu
Dù kem dưỡng ẩm tốt nhưng cũng sẽ phản tác dụng nếu dùng sai cách. Hãy cùng điểm danh những sai lầm của bạn gái khi sử dụng kem dưỡng ẩm da hàng ngày nhé.
Dưỡng ẩm hằng ngày là điều cần thiết khi bạn muốn giữ cho làn da của bạn luôn được cấp nước đầy đủ. Tuy nhiên, gần như tất cả chúng ta đều đang mắc phải 4 sai lầm lớn khi bôi kem lên mặt dưới đây.
Không làm nóng kem trước khi dùng
Nếu không làm nóng kem dưỡng ẩm trước da sẽ khó hấp thu những tinh chất trong kem. Bạn nên làm nóng kem bằng cách chà hai lòng bàn tay lại với nhau, nhẹ nhàng và đều. Sao cho kem được tan ra bởi sức nóng ma sát. Điều này làm cho da dễ hấp thụ kem hơn.
Sau khi đã làm nóng và tan kem, đưa kem lên mặt và xoa nhẹ, đều khắp. Tay bạn đưa từ vùng giữa gò má rồi di chuyển chúng rộng dần ra, rồi vòng xuống cằm và sau đó là lên trán. Khi nào bạn đưa kem đều khắp trên mặt thì dừng lại. Đừng bỏ sót vị trí nào nha bạn. Đặc biệt là vùng hai bên sống mũi.
Không rửa sạch kem chống nắng
Việc bôi kem chống nắng giúp làn da được bảo vệ trước ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, khi không cần bảo vệ làn da, hay khi vào trời tối, bạn cần rửa sạch lớp kem chống nắng đi, nhất là khi chuẩn bị bôi kem dưỡng ẩm. Lớp kem chống nắng còn động lại khiến cho lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn, gây mụn.
Để da khô mới bôi kem
Nếu bạn đợi cho đến khi da bạn khô rồi mới thoa kem (hầu hết con gái đều làm vậy), thì đó chính là một bước sai lầm của bạn. Các loại kem dưỡng da sẽ có tác dụng tốt hơn nếu bạn sử dụng chúng khi da vẫn còn ẩm ướt. Vậy nên, thay vì chờ da khô rồi mới thoa kem, bạn hãy thoa ngay sau khi rửa mặt xong và thấm nhẹ với giấy mỏng.
Sử dụng không đúng lượng
Dù là mùa hè nóng, việc bôi kem dưỡng ẩm cũng rất quan trọng. Trời nắng nóng càng khiến da mất nước hơn bao giờ hêt, vì thế cần phải cung cấp đủ độ ẩm cho da. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ bôi vừa phải kem dưỡng ẩm, quá nhiều kem dưỡng và kem dưỡng ẩm sẽ khiến cho lỗ chân lông bị tắc và gây mụn trúng cá. Lượng kem dưỡng ẩm lý tưởng là bằng 2 hạt đậu.
Theo khỏe và đẹp
Mụn li ti sần sùi trên mặt sẽ biến hết trong 1 nốt nhạc nhờ các bước chăm sóc này Dù không quá nghiêm trọng nhưng những nốt mụn này lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Bước 1. Tẩy trang Thấm nước tẩy trang vào bông và lau nhẹ lên mặt để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn... Bước 2. Rửa mặt 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối, hãy rửa mặt thật sạch để da được...