Những thói quen mang lại mái tóc đáng mơ ước

Không cần phải tốn kém vào những salon đắt tiền, chính thói quen hàng ngày của bạn quyết định một mái tóc hoàn hảo khiến mọi người ngưỡng mộ.

Cố tránh tạo kiểu bằng nhiệt càng nhiều càng tốt

Nếu muốn mái tóc được khỏe mạnh và mượt mà, tốt nhất bạn nên hạn chế tối đa việc tạo kiểu bằng các dụng cụ nhiệt. Nhưng nếu bạn sử dụng các dụng cụ nhiệt (máy sấy thổi, máy ép,..), luôn luôn sử dụng một chất bảo vệ tóc chuyên dụng trước khi thực hiện.

Luôn luôn ngủ trên lụa

Kết cấu mịn màng của chất liệu silk sẽ không gây ma sát lên lớp biểu bì tóc khi bạn ngủ, giúp bạn có một mái tóc mượt mà. Và tuyệt vời hơn là tóc rụng ít hơn vào buổi sáng.

Giữ mái tóc sạch sẽ

Chắc chắn rằng bạn đã nghe rất nhiều về phong trào không gội đầu để bảo vệ dầu tự nhiên của tóc. Tuy nhiên một số chuyên gia về tóc lại đưa ra lời khuyên rằng bạn hãy lắng nghe mái tóc của mình. Sản phẩm gội đầu chất lượng tốt và phù hợp làm giảm chẻ ngọn, cung cấp độ ẩm tuyệt vời, và mang lại mái tóc sạch sẽ sáng bóng.

Nếu bạn vẫn băn khoăn về mật độ gội đầu cụ thể sao cho tốt nhất thì có những quy tắc đơn giản sau: Gội hàng ngày nếu bạn sống trong một thành phố bị ô nhiễm hoặc độ ẩm cao, làm việc nặng hàng ngày. Gội vài ngày/lần nếu bạn sống trong một môi trường nông thôn xa các chất ô nhiễm, hoặc khí hậu đặc biệt khô. Tất nhiên vẫn phụ thuộc rất nhiều vào loại tóc của bạn, và có sự điều chỉnh sao cho thích hợp nhất.

Không giảm bớt chi phí cho kem dưỡng ẩm

Da đầu của bạn cần độ ẩm giống như da mặt, vì nó sẽ cung cấp một nền tảng cho tóc phát triển. Giữ ẩm không chỉ kết thúc khi bạn rời khỏi nhà tắm mà bạn nên thực hiện thường xuyên. Thậm chí nếu bạn không tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao, bạn nên chải qua bằng một sản phẩm cung cấp dưỡng chất và bảo vệ tóc. Chúng có thể làm giảm xoăn cứng, khô, chẻ ngọn, và thậm chí bảo vệ màu tóc yêu thích của bạn!

Ăn đúng loại thực phẩm

Đối với tất cả sự chú ý chúng tôi phải trả vào nang tóc khi nó rời khỏi da đầu, một nửa cuộc chiến cho mái tóc đẹp đã bị mất (won) bởi những gì bạn đang đặt trong cơ thể của bạn mỗi ngày. Những gì bạn ăn đóng một vai trò rất lớn để mái tóc bóng khỏe, mọc nhanh, và dày hơn. Một chế độ ăn giàu chất sắt, kẽm, axit béo omega-3 và protein sẽ giúp kích thích các nang tóc của bạn. Xen kẽ giữa thịt nạc đỏ, thịt gà, và cá trong tuần cho một mái tóc khỏe mạnh nhất.

Bổ sung vitamin

Ngay cả khi chế độ ăn uống của bạn là hoàn hảo, có thể bạn vẫn đang bỏ lỡ một số vitamin quan trọng cho sự phát triển của tóc. Hãy quan sát nếu móng tay của bạn hay bị gãy, da khô, da bong tróc, rất có thể mái tóc của bạn cũng đang gặp những vấn đề nghiêm trọng. Sử dụng combo các vitamin, khoáng chất, axit amin, và thảo dược, bạn có thể nhận được một mái tóc sáng hơn, tóc mọc dày và dài hơn chỉ trong một vài tháng. Hơn thế nữa móng tay và da của bạn cũng sẽ được hưởng lợi.

Giới hạn thời gian tiếp xúc với ánh nắng

Bạn thấy những thiệt hại mà một ngày không có kem chống nắng tác động cho làn da của bạn, nhưng lại không hề biết rằng tóc cũng chịu một tác động tương tự. Để ngăn chặn ánh nắng mặt trời, phun một chất bảo vệ với SPF lên tóc ẩm trước khi ra ngoài. Khi bơi hãy sử dụng mũ bơi. Chăm sóc tóc trước ánh mặt trời như da của bạn.

Chải tóc đúng cách

Sử dụng một chiếc lược có răng thưa, và luôn luôn chải phần đuôi tóc trước để tránh tạo ra nhiều chỗ rối.

Thường xuyên cắt tỉa tóc

Các chuyên gia nói rằng một mái tóc cần cắt tỉa mỗi sáu đến tám tuần để ngăn ngừa chẻ ngọn từ việc hình thành chia tách lớp biểu bì tóc.

Gội đầu bằng nước lạnh

Khi bạn gội đầu, đừng sử dụng nước quá nóng. Nhiệt độ cao có thể phá vỡ mái tóc xinh đẹp của bạn và khiến chúng trở nên thô cứng. Thay vào đó, hãy lựa chọn nước lạnh.

Sử dụng dầu gội và xả đúng cách

Nếu bạn gội toàn bộ đầu của bạn cả khi gội hoặc xả, thì bạn đang làm sai! Tập trung dầu gội ở phần tóc sát da đầu và làm sạch phần da đầu, nơi có nhiều dầu. Đối với dầu xả, vuốt nhẹ từ giữa mái tóc đến tận ngọn tóc, nơi khô nhất và dễ chẻ ngọn.

Theo 6giosang