Những sai lầm khi bổ sung Collagen
Bước sang tuổi 42, trước sự “xuống cấp” của làn da và sự tăng lên của số lượng các nếp nhăn trên khuôn mặt, chị Ngọc Anh, (42 tuổi, ở Hà Nội) đã quyết tâm tìm lại làn da căng mịn ngày nào bằng cách bổ sung “thần dược” Collagen một cách triệt để. Ấy vậy mà kết quả lại chẳng được như mong muốn.
Collagen có thực là “thần dược”?
Chẳng những thường xuyên đắp mặt nạ Collagen mỗi tối, loại kem dưỡng da mà chị Ngọc Anh sử dụng cũng phải là loại có chứa Collagen, son môi cũng có Collagen, thậm chí đến chiếc khẩu trang chị đeo mỗi ngày cũng có chứa tinh chất Collagen. Chưa hết, chị còn uống Collagen bột mỗi sáng, uống Collagen dạng nước buổi trưa và uống 1 ly sữa có Collagen trước khi đi ngủ.
Có phải cứ bổ sung Collagen là sẽ đẹp da?
Ngày nay, những trường hợp “tôn thờ” Collagen như chị Ngọc Anh không hề hiếm. Hầu như chị em nào cũng biết rằng bổ sung Collagen là giải pháp để họ có thể tìm lại một làn da căng, mịn và xóa bỏ các nếp nhăn. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung Collagen là sẽ hiệu quả.
Ròng rã kiên trì suốt gần 1 năm trời, đến giờ, chị Ngọc Anh cũng tự cảm nhận được rằng làn da của mình chẳng có sự cải thiện là mấy, vẫn từng ấy nếp nhăn xếp nếp trên khóe mắt, trên cằm. Chị bắt đầu hoài nghi phải chăng Collagen không phải là “thần dược” như người ta vẫn ngợi ca?
Biết sử dụng đúng, Collagen ắt sẽ là “thần dược”
Các chuyên gia cho biết, việc bổ sung Collagen là đúng và cần thiết. Tuy nhiên, cơ thể có hấp thu được hay không mới là điều quan trọng.
Chỉ dùng Collagen dạng bôi
Có nhiều cách để bổ sung Collagen nhưng hình thức đưa Collagen vào cơ thể dưới dạng phấn, son thực ra ít tác dụng. Phân tử Collagen quá lớn để có thể thấm sâu vào da và cải thiện da thật sự. Collagen chỉ được bôi lên bề mặt da và nằm ở đó cho đến khi được rửa sạch.
Dạng uống bao giờ cũng có khả năng hấp thu tốt hơn. Thực tế là Collagen có cấu trúc phân tử rất lớn nên cần thời gian để thủy phân ra cấu trúc nhỏ hơn rồi sau đó mới được hấp thu. Hơn nữa, khi vào cơ thể thì Collagen được hấp thu lên nhiều nơi chứ không phải chỉ ở mỗi da.
Video đang HOT
Chỉ dùng một mình Collagen
Có nhiều chị em ở độ tuổi nội tiết tố nữ đã suy giảm chỉ chăm chăm bổ sung Collagen cho cơ thể mà không biết rằng khi nội tiết tố đã suy giảm, nếu chỉ bổ sung một mình Collagen thì cơ thể sẽ không hấp thụ được và sẽ không giúp cơ thể tăng cường việc sản sinh Collagen nội sinh. Bởi trong cơ thể người phụ nữ, nội tiết tố nữ là hormon chịu trách nhiệm tổng hợp Collagen.
Như vậy, chỉ bổ sung một mình Collagen là chưa đủ. Cùng với việc bổ sung Collagen, việc cân bằng nội tiết tố nữ đóng vai trò rất quan trọng. Nội tiết tố nữ có cân bằng thì Collagen mới tổng hợp được và cơ thể mới sản sinh được Collagen nội sinh.
Khi nội tiết tố nữ không đủ, Collagen không tổng hợp được
Hiện nay, cân bằng nội tiết tố nữ từ tinh chất mầm đậu nành đã được khoa học khẳng định là giải an toàn, hiệu quả. Việc sử dụng tinh chất mầm đậu nành kết hợp với Collagen, Vitamin E và các thảo dược quý có công dụng bổ huyết dưỡng nhan (như bạch thược, đương quy, xuyên khung, thuộc địa) sẽ là giải pháp hiệu quả và an toàn để vừa cân bằng nội tiết tố nữ, vừa hạn chế lão hóa, làm đẹp da.
Collagen từ cá biển sâu – Hiệu quả hơn 5-7 lần Collagen thông thường
Phát hiện mới nhất của khoa học cho thấy loại Collagen chiết xuất từ da cá sinh sống ở các tầng biển sâu (còn gọi là Collagen Peptide) có khả năng đem lại hiệu quả cho làn da cao gấp nhiều lần so với collagen thông thường. Nếu Collagen thông thường sau khi vào đến dạ dày phải đợi thủy phân đạt cấu trúc phân tử nhỏ hơn mới được hấp thu thì Collagen từ cá biển sâu có phân tử chỉ bằng 1/60 Collagen thông thường nên rút ngắn được thời gian hấp thu. Do vậy, hiệu quả đem đến sẽ vượt trội hơn, nhanh hơn 5-7 lần so với Collagen thông thường.
Hơn thế, vì ở các tầng biển sâu, phải chịu áp lực dòng nước rất lớn nên đòi hỏi da cá có độ đàn hồi chắc hơn nhiều so với động vật trên cạn. Do đó, Collagen chiết xuất từ cá biển sâu có độ dai, độ đàn hồi rất cao.
Kết hợp Collagen từ cá biển sâu với Vitamin E thiên nhiên và tinh chất mầm đậu nành sẽ làm gia tăng hiệu quả đẹp da, giảm nám, chống lão hóa cao gấp nhiều lần so với chỉ sử dụng đơn độc Collagen hoặc Vitamin E.
Theo Eva
Cách làm đẹp da bằng collagen
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein chủ yếu tìm thấy trong da, nó cũng là một thành phần dồi dào được tìm thấy trong xương, cơ, mô, gân và sụn. Collagen hỗ trợ và kết nối các mô trong cơ thể, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao. Nó được ví như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể lại thành một khối hoàn chỉnh.
Collagen bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các yếu tố khác nhau của môi trường như ánh nắng mặt trời, thời tiết và sự ô nhiễm. Nó cũng bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa của cơ thể, quá trình oxy hóa khiến collagen bị phá hủy. Khi collagen mất đi, da sẽ khô và nhăn nheo. Các yếu tố khác có hại cho collagen là hút thuốc lá, rượu, lối sống không lành mạnh, không tập thể dục, chế độ ăn uống nghèo nàn...
Như vậy collagen không chỉ có ảnh hưởng tới sự sống và tồn tại của con người mà còn là nhân tố quan trọng nhất của da, làm da mịn màng, đàn hồi, và ngăn ngừa các nếp nhăn, là nhân tố quyết định sự trẻ trung hay già nua của con người cùng với tuổi tác.
Nở rộ trào lưu làm đẹp bằng collagen
Những năm 1970, một nhóm các nhà sinh hóa học và các bác sĩ tại ĐH Stanford đã nghiên cứu cách để thay thế cho việc phẫu thuật ghép da. Trong quá trình làm việc, họ phát hiện ra thành phần collagen động vật có thể sử dụng để thay thế mô da bị mất. Mũi tiêm collagen được sử dụng lần đầu vào năm 1976. Cho đến nay việc sử dụng collagen càng rầm rộ hơn.
Kem chứa collagen
Đây không phải là con đường tốt nhất vì kem chứa collagen thường có giá khá đắt, lại không thể thẩm thấu vào sâu bên trong da nên chỉ tạm thời che được nếp nhăn và giữ ẩm da.
Tiêm collagen
Một cách làm đẹp phổ biến là tiêm collagen. Collagen được tiêm vào da theo các nếp nhăn, nhờ vậy mà nó đẩy các rãnh của nếp nhăn lên và khiến da trẻ hơn. Tuy nhiên, đây là phương pháp không được khuyến khích vì có thể xảy ra các phản ứng dị ứng, sốc phản vệ như nôn mửa, nóng sốt, ngứa, nổi đỏ, tróc da... ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Tiêm collagen được chống chỉ định với phụ nữ mang thai, người có dị ứng với thịt bò, viêm khớp, vảy nến...
Thực phẩm chứa collagen
Hiện nay có rất nhiều thực phẩm được quảng cáo có chứa collagen như sữa chua, trà, thuốc viên, sữa... Khi vào cơ thể, các thực phẩm này sẽ được dạ dày chuyển hóa thành một dạng dưỡng chất khác để cơ thể hấp thụ; những dưỡng chất này sẽ chịu sự "phân công" của cơ thể chứ không hoàn toàn nuôi dưỡng da như nhiều người mong muốn.
Mặt nạ collagen
Collagen và eslatin nằm sâu dưới hạ bì. Nếu sản phẩm collagen nguyên chất thì chỉ làm được một việc là giữ ẩm cho da, vì với 1400 các amino acid thì mặt nạ collagen khó có khả năng xuyên qua lớp thượng bì, trung bì xuống tận đáy hạ bì.
Kích thích sản xuất collagen bằng thực phẩm
Sự mất cân bằng trong quá trình sản xuất collagen dẫn đến da nhăn nheo, khô và chảy xệ. Vì vậy kích thích các tế bào da sản xuất collagen sẽ có thể đảo ngược quá trình lão hóa. Sản xuất collagen là một quá trình phức tạp song tương đối an toàn, có rất nhiều yếu tố cần thiết để thực hiện quá trình này một cách hiệu quả.
Vitamin C: Vitamin C (ascorbic acid) là điều cần thiết để kích thích sản sinh collagen hiệu quả. Nhiều người có bệnh do thiếu vitamin C như chảy máu nướu răng, xuất huyết da và vết thương khó lành là do sự suy giảm collagen. Cung cấp vitamin C có thể tăng tốc độ tổng hợp collagen, giảm nếp nhăn. Có thể tìm thấy hàm lượng vitamin C dồi dào trong cà chua, ớt chuông, khoai tây, rau bina, trái cây thuộc họ cam quýt, dâu tây, bông cải xanh, bắp cải, ổi, các loại rau có lá màu xanh sẫm.
Axit amin quan trọng: Giống như bất kỳ loại protein khác, collagen bao gồm các axit amin (một loại của các phân tử hữu cơ nhỏ). Tổng cộng có 20 axit amin khác nhau trong các tế bào. Cơ thể không thể tự sản sinh ra các axit amin thiết yếu, vì vậy, bạn cần phải bổ sung thực phẩm chứa axit amin trong chế độ ăn uống như đậu lăng, lạc, trứng, sữa, thịt bò, thịt lợn và thịt gà. Nếu bạn muốn ăn chay, bạn cũng có thể nhận được threonine từ đậu nành, đậu xanh, đậu snap và măng tây.
Đồng: Vai trò của đồng là giúp cho hàm lượng enzyme lysyloxidaza đảm nhận vai trò tái tạo collagen và giúp da có khả năng đàn hồi tốt, là "điểm cộng" cho cơ thể trong quá trình lành vết thương. Đồng có nhiều trong cà chua, khoai tây, gừng, mù tạc, cà tím, măng tây, hạt hướng dương, hạt tiêu, nấm các loại...
Ngoài ra những thực phẩm có chứa omega 3, thực phẩm chứa chất oxy hóa, thực phẩm chứa lưu huỳnh... cũng giúp cơ thể sản sinh collagen.
Không thể phủ nhận lợi ích của collagen với làn da, tuy nhiên hiệu quả thực tế của các phương pháp bổ sung collagen cũng còn gây nhiều tranh cãi, bởi các chuyên gia nghiên cứu cho rằng collagen rất khó thẩm thấu qua da. Vì vậy, theo các chuyên gia y tế, khi sử dụng collagen bằng cách uống hay tiêm thì cần thận trọng, vì đây là một loại protein nên có thể gây ra các tác dụng phụ. Tốt nhất là trước khi sử dụng sản phẩm collagen bằng đường uống, tiêm, cần ý kiến tư vấn của các cơ sở chuyên khoa, bác sĩ da liễu.
Theo BQLD
Collagen từ cá biển sâu - Phát hiện mới nhất giúp làm đẹp da Bổ sung collagen để tăng đàn hồi và chống nhăn cho làn da lâu nay đã trở thành thói quen của nhiều chị em phụ nữ. Phát hiện mới nhất của khoa học cho thấy loại collagen chiết xuất từ da cá sinh sống ở các tầng biển sâu có khả năng đem lại hiệu quả cho làn da cao gấp nhiều lần...